10 minutes d'exercices allongés pour la bursite et douleur de hanches - Yoga bursite et hanches

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  • čas přidán 26. 08. 2018
  • Une séance de yoga pour les hanches pour la bursite et douleur de hanches, qui combine force et stretching en 10 minutes - Une séquence d'exercices pour étirer et renforcer les hanches !
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    🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: / yogawithjoelle
    (même vidéo en anglais : • 10-Minute Supine Routi... )
    Merci d'avoir partagé ces 10 minutes avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
    À bientôt,
    Joëlle
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    MUSIQUE: Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
    Source: incompetech.com/music/royalty-...
    Artist: incompetech.com/
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  • Jak na to + styl

Komentáře • 519

  •  Před 4 lety +35

    J'espère que cette vidéo vous aidera à soulager votre bursite ou douleur de hanches. Découvrez également mes autres vidéos pour hanches douloureuses ici: czcams.com/play/PLBvQ68dHjGzka-_jyXs47oJvFeU7R4qFt.html

  • @josettemargot7104
    @josettemargot7104 Před 4 lety +13

    Video parfaite, trerriblement efficace, sans palabres inutiles.
    Le timbre de votre voix, le dosage des exercices, vos encouragements, tout est idéal !

    •  Před 4 lety

      Merci bien Josette, pour ce gentil commentaire! Vous aimeriez peut être aussi ma nouvelle séquence assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

    •  Před 4 lety

      Rebonjour Josette, je voulais que vous soyez une des premières à le savoir, ma toute nouvelle vidéo d'exercices debout est maintenant disponible : czcams.com/video/c3jsEAfAOYk/video.html J'espère qu'elle vous aidera aussi, tout commentaire est le bienvenu !

  • @valeria6415
    @valeria6415 Před 3 lety +22

    Voici 3 semaines , un mois que je fais vos exercices tous les jours et quelle différence, il y a un mois j étais désespéré par mes douleurs , et aujourd hui que du bonheur .... il me reste des petites douleurs résiduelles mais par rapport à avant je retrouve la mobilité et le plaisir de bouger. Merci

    •  Před 3 lety +2

      Quel bonheur de lire votre message, j'en suis ravie ! Bravo à vous pour vos efforts 😃

    • @vivianeraw8448
      @vivianeraw8448 Před rokem

      Est tu guéri ?

  • @sabrinapoupin1023
    @sabrinapoupin1023 Před rokem +4

    Une très bonne séance qui m'a permis de soulager ma douleur

  • @franceclaveau9982
    @franceclaveau9982 Před 5 lety +17

    Vidéo très efficace, c’est facile de faire les exercices en temps réel. Explications claires, on en veut encore. Merci.

    •  Před 4 lety

      Merci beaucoup pour le commentaire! Je suis si contente de l'entendre. My nouvelle vidéo assise est maintenant disponible également: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @zoefisher6588
    @zoefisher6588 Před 4 lety +3

    Bonjour Joelle, Je vis à NY et j'ai découvert votre vidéo par hazard. Je fais vos exercices tous les jours depuis des mois. Je peux à nouveau marcher et vivre sans cette horrible douleur à la hanche droite. Merci Joelle vous êtes ma fée de la hanche ;-)

    •  Před 4 lety

      Comme c'est gentil! Merci pour ce message si touchant, je suis ravie que ça vous aide, Zoe, et bravo pour votre régularité! J'espère que tout va bien pour vous à NY, et si jamais vous préférez, j'ai aussi les mêmes vidéos en anglais sur ma 2e chaîne : czcams.com/users/10minutesofyoga A bientôt pour de nouveaux exercices !

  • @seang4220
    @seang4220 Před 20 dny

    Merci 🙏 Joëlle pour la qualité et la précision de tes séances, j'apprécie vraiment ton professionnalisme et tes encouragements ❤ bonne journée 🌞

    •  Před 19 dny +1

      Avec plaisir ! Très contente qu'ils puissent rendre service :)

  • @mounazerriffi4790
    @mounazerriffi4790 Před 2 lety +2

    Magnifique
    🙏

  • @thithuhuongnguyen1238
    @thithuhuongnguyen1238 Před rokem +3

    Merci 🙏 beaucoup pour cet séance

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 Před 2 měsíci

    Un grand merci Joëlle 🙏🧡

  • @marie-josepistoresi4991

    Merci infiniment Joëlle 😉

  • @corinnemichaux884
    @corinnemichaux884 Před 9 měsíci +1

    Merci beaucoup pour ces séances

  • @debruyckermichael4210
    @debruyckermichael4210 Před 2 lety +1

    Super exercice un grand merci Joëlle

  • @raimondotomasino337
    @raimondotomasino337 Před rokem +3

    Excellente séances d'exercice ça me fait beaucoup de bien merci

  • @konstantinamalathriti6830

    Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏les exercices me soulagent énormément

  • @guerlandelouidor8163
    @guerlandelouidor8163 Před rokem

    Merci Joanne ça me fait vraiment du bien

  • @cheigounayoubaakandeidriss8567

    Merci madame pour votre présentation.

  • @soso83580
    @soso83580 Před 9 měsíci

    Formidable!
    Namasté.

  • @marylineg3046
    @marylineg3046 Před 2 lety +1

    Bravo vraiment

  • @denisest-pierre8316
    @denisest-pierre8316 Před 2 lety +1

    J'Adore ses exercices qui me fond un bien énorme merci merci

  • @nathaliem6502
    @nathaliem6502 Před měsícem

    Génial ! super prof !

  • @guyselassiana3613
    @guyselassiana3613 Před rokem +1

    Merci Joëlle

  • @isaduquebec9466
    @isaduquebec9466 Před rokem

    Merci Joëlle ❤

  • @JOSIANE1406
    @JOSIANE1406 Před 2 lety +4

    Merci beaucoup Joëlle, je viens de commencer mais je sens déjà que ça va m'aider efficacement.

  • @Corinne-iu5uk
    @Corinne-iu5uk Před 2 lety +2

    Merci beaucoup pour vos exercices, ils me font vraiment du bien en attendant que le kiné puisse me prendre

  • @jamilabouhaddane876
    @jamilabouhaddane876 Před 2 lety +1

    Merci beaucoup

  • @gutembergkenne7663
    @gutembergkenne7663 Před 2 lety

    Merci beaucoup madame

  • @bipbip5889
    @bipbip5889 Před rokem

    Quels soulagement...merci 1000x.👌🏿👍🏿🙏

    • @bipbip5889
      @bipbip5889 Před rokem

      Ps: ah oui..mes hanches vous remercient😊😉

  • @user-fs6og7yv4f
    @user-fs6og7yv4f Před 4 měsíci

    Merci beaucoup pour cette vidéo

  • @user-ie6hj2zf2b
    @user-ie6hj2zf2b Před 3 měsíci

    Vraiment tu es Forte cette vidéo m'a fait du bien

  • @zouboudouboubacar6579
    @zouboudouboubacar6579 Před 2 lety +3

    C'est très formidable. L'exercice m'a permis de me sentir un peu soulagé

  • @christianeteissier7828
    @christianeteissier7828 Před 10 měsíci

    Ca fait du bien merci

  • @s.m.621
    @s.m.621 Před 3 lety +3

    J ai fait 3 séances de 10 mn ce matin mais j ai ressenti le besoin de faire une autre seance ce soir. Ça fait 1 an que je souffre et malgré des consultations et 3 infiltrations qui soulagent 10 jours j étais désespérée car je n arrivais plus à marcher ni monter des escaliers! Honnêtement je voyais mon avenir dans d horribles conditions. Et je suis tombée sur vos vidéos en cherchant des étirements efficaces ! Quel.bonheur de savoir que je peux soulager mes douleurs et revivre moi qui suis tonique qui aime bouger!! Un.instant j ai vraiment cru que ma vie était foutue😫😫😫😫alors merci Joëlle !
    Je ne savais pas qu on était si nombreux à souffrir de ce problème !
    En revanche j ai super mal aux muscles fessiers! Mais j imagine qu' avec le temps la douleur va s estomper!!!

    •  Před 3 lety

      Bravo encore Sylvie !!

    • @belangerisabelle2826
      @belangerisabelle2826 Před rokem

      Êtes-vous guérie? Je suis dans la même situation. Vous m'encourager à commencer ses exercices. Je vois osteo, chiro, physio et ça reste toujours pareil avec douleur !

  • @daniellethivierge3202

    Merci

  • @emmaoesman4613
    @emmaoesman4613 Před 3 lety +1

    Merci Joëlle pour les exercices

    •  Před 3 lety

      Avec grand plaisir Emma ! J'espère qu'ils peuvent aider !

  • @manic24addict
    @manic24addict Před 3 lety +2

    Merci beaucoup Joëlle, ces exercices m'aident beaucoup 😊

    •  Před 3 lety

      Formidable, j'en suis ravie Laurence ! 😃

  • @cinziapignatelli7659
    @cinziapignatelli7659 Před 3 lety +1

    merci Joëlle, c'est très généreux de votre part!

    •  Před 3 lety

      Avec grand plaisir Cinzia !

  • @ClermondRodrigue
    @ClermondRodrigue Před 3 lety +3

    Merci beaucoup Joëlle! J’aime beaucoup tes vidéos. Ils sont courts mais efficaces.

    •  Před 3 lety

      J'en suis ravie, merci Lynda !

  • @fabricelamain3872
    @fabricelamain3872 Před rokem

    Merci Joëlle, cette séance m'a énormément soulagé ! Bravo pour votre contribution.

    •  Před rokem

      Merci beaucoup Fabrice

  • @francinevanhelle3647
    @francinevanhelle3647 Před rokem +2

    Merci beaucoup Joëlle pour vos séances de yoga, je les adore

    •  Před rokem

      Ça me fait si plaisir, merci Francine :)

  • @yietl4579
    @yietl4579 Před 3 lety +2

    Un grand merci pour vos vidéos!

    •  Před 3 lety

      Merci à vous aussi Yvette !

  • @chrisnatunivers7299
    @chrisnatunivers7299 Před 7 měsíci +1

    Merci beaucoup ❤. Super efficace en 1 journée. Étonnant 😊

    •  Před 7 měsíci

      Merci de m'avoir rejoint ! ✨

  • @jamilabouhaddane876
    @jamilabouhaddane876 Před 2 lety +1

    Merci bien

  • @maximenovitzki4903
    @maximenovitzki4903 Před 4 lety +7

    Excellente Videos, merci Beaucoup! J espère a bientôt pour de nouvelles vidéos..

    •  Před 4 lety

      Merci pour le gentil commentaire, Maxime! J'ai maintenant une nouvelle séquence assise disponible, tout feedback est apprécié: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @martinafabing2889
    @martinafabing2889 Před 5 lety +3

    Très très bien! Merci ....

    •  Před 4 lety

      Merci pour le commentaire! Vous aimeriez peut-être aussi essayer ma nouvelle séquence assise pour la douleur dans les hanches: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @louiselevesqu9331
    @louiselevesqu9331 Před 4 lety +3

    De loin les meilleurs exercices que j'ai vus simples et explications claires merci

    •  Před 4 lety

      Merci pour ce très gentil retour! Ma nouvelle séquence assise est maintenant disponible, j'espère qu'elle peut aider aussi: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @lionelcrepin3396
    @lionelcrepin3396 Před 2 lety +2

    Merci Joëlle toujours aussi efficace!

    •  Před 2 lety

      J'en suis ravie, bravo Lionel !

  • @nassaiyoussoufyacout6756
    @nassaiyoussoufyacout6756 Před 5 lety +3

    Merci c'est impressionnant

    •  Před 4 lety

      Merci pour le commentaire, essayez également ma nouvelle séquence assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @guyleblond5014
    @guyleblond5014 Před 5 lety +2

    Merci beaucoup ça fait vraiment du bien

    •  Před 4 lety

      Contente de le savoir! Je viens de créer une nouvelle séquence assise, j'espère qu'elle peut être utile aussi: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @mariejodelahaye1937
    @mariejodelahaye1937 Před 3 lety +2

    Vidéo vraiment très bien expliquée. Merci pour ces exercices qui m'apportent un grand soulagement.

    •  Před 3 lety

      J'en suis ravie ! Bravo !! 💐

  • @martinebrun9089
    @martinebrun9089 Před 3 lety +2

    Merci du partage. 🙏🏻

    •  Před 3 lety

      Avec plaisir Martine ! J'ai toute une série sur la douleur aux hanches pour vous aider à progresser, alors j'espère que cela vous sera utile - et bravo ! 💐

  • @konstantinamalathriti6830

    Merci beaucoup pour vos vidéos. Les exercices me font beaucoup de bien🙏

    •  Před 2 lety

      Un grand bravo :)

  • @dominiquechouillier1847
    @dominiquechouillier1847 Před 3 lety +2

    Super exercice qui m à fait énormément de bien !

    •  Před 3 lety

      Génial, j'en suis ravie - et bravo !!

  • @celinearnould4431
    @celinearnould4431 Před 4 lety +1

    Ça m a fait beaucoup de bien merci

    •  Před 4 lety

      J'en suis ravie, merci pour le commentaire! Vous aimerez peut être aussi ma vidéo complémentaire d'exercices assis: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @corinne7830
    @corinne7830 Před 3 lety +2

    Merci infiniment pour ce cadeau

    •  Před 3 lety

      Avec grand plaisir 😉

  • @rabahyoga8584
    @rabahyoga8584 Před 3 lety +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🙏🙏

    •  Před 3 lety

      Avec grand plaisir ! 🙏

  • @brigitteraymond1892
    @brigitteraymond1892 Před rokem +2

    J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci beaucoup pour toutes vos vidéos.

    •  Před rokem +2

      Merci beaucoup Brigitte, j'en suis ravie !

  • @nathaliegaudreault4971

    Merci beaucoup! Formidable! 🙏

    •  Před rokem

      Merci Nathalie ! 🙏

  • @yvettembarek5955
    @yvettembarek5955 Před 3 lety +1

    Merci Joëlle. C est miraculeux

    •  Před 3 lety

      J'en suis ravie, bravo Yvette !

  • @yassmineyassmine7277
    @yassmineyassmine7277 Před 4 lety +2

    pas mal comme vidéo

    •  Před 4 lety

      Merci! J'ai maintenant aussi une vidéo complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @s.l.consultant6889
    @s.l.consultant6889 Před 5 lety +1

    ça fonctionne. Merci

    •  Před 4 lety

      Je suis contente de l'apprendre! J'ai également une nouvelle séquence complémentaire assise qui pourrait peu-être vous plaire: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @sarahfrachon
    @sarahfrachon Před rokem

    Un grand merci ❤

    •  Před rokem

      Avec plaisir Sarah ✨

  • @ivonnedemgne942
    @ivonnedemgne942 Před 4 lety +1

    Merci beaucoup pour la vidéo

    •  Před 4 lety

      Et merci à vous pour le commentaire! J'espère que ça peut aider. Si vous êtes intéressé, j'ai maintenant une vidéo complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @corinnedambrin6645
    @corinnedambrin6645 Před 2 lety +2

    Bonjour Joëlle, je découvre votre chaîne avec une immense joie et MERCI. Vos vidéos sont géniales, j'apprécie le rythme et le ton clair avec lesquels vous nous guidez. Namaste. 🥰

    •  Před 2 lety

      Un très grand bienvenue Corinne, je suis ravie de vous avoir avec nous ! À très bientôt sur le tapis 😊

  • @samuelkipre8320
    @samuelkipre8320 Před 4 lety +2

    Vraiment merci beaucoup a vous ça fait vraiment du bien kiss...

    •  Před 4 lety

      Super! Essayez aussi ma nouvelle séquence assise pour la douleur dans les hanches: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @dominiqueloisy4142
    @dominiqueloisy4142 Před 4 lety +1

    Vraiment merci beaucoup tres tres efficace

    •  Před 4 lety

      Contente que ça soit efficace et merci pour le commentaire! Vous aimeriez peut être aussi ma nouvelle vidéo complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @sharksales
    @sharksales Před 2 lety +1

    Merci Joelle. Fabuleux!

    •  Před 2 lety

      Merci Alfred :)

  • @ghislaineboissier7446
    @ghislaineboissier7446 Před 5 měsíci

    Sa fais du bien ❤

  • @annegodefroy6979
    @annegodefroy6979 Před 2 lety +1

    Merci pour cette séance qui m’a soulagé

    •  Před 2 lety +1

      J'en suis très heureuse Anne 👋

  • @papaye1837
    @papaye1837 Před 4 lety +1

    Vidéo pleine d’optimisme

    •  Před 4 lety

      Merci pour le commentaire! J'ai également une séquence assise maintenant disponible: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @corinne7830
    @corinne7830 Před 3 lety +1

    Vraiment Merci

    •  Před 3 lety

      Avec grand plaisir 😊

  • @TheClarisse23
    @TheClarisse23 Před 3 lety +1

    Merci pour cette vidéo, claire et facile à suivre. Je vais la faire régulièrement.

    •  Před 3 lety

      Ravie qu'elle vous ait plu, bravo Clarisse !

  • @annastoico1673
    @annastoico1673 Před 4 lety +1

    Super merci..🌹

    •  Před 4 lety

      Avec plaisir, merci pour le commentaire! Je viens de créer également une vidéo complémentaire assise, si ça peut vous aider: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @yvesmasudi
    @yvesmasudi Před 6 měsíci

    Très sympathique, j’apprécie.

    •  Před 6 měsíci

      Merci Yves 🙏

  • @mohammederray1256
    @mohammederray1256 Před 4 lety +1

    Merci madame

    •  Před 4 lety

      Avec plaisir! Découvrez aussi ma nouvelle séquence complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @edwigebaye
    @edwigebaye Před 2 lety +1

    excellent

  • @kojack2860
    @kojack2860 Před rokem

    Tres interessant. Je vais essayer malgré mon handicap .

  • @ISABELLA13
    @ISABELLA13 Před 2 lety +3

    Merci pour toutes vos vidéos je ressens une nette amélioration dans mon corps, mes douleurs s'estompent 😍 J'ai enfin trouvé un yoga doux pour mon corps

    •  Před 2 lety +1

      J'en suis ravie !! Merci de pratiquer avec moi :)

  • @longmarieange2
    @longmarieange2 Před 3 lety +1

    bonjour tous mes voeux pour cette nouvelle année merci pour toutes vidéos que j'adore

    •  Před 3 lety

      C'est très gentile, excellente année à vous aussi ! 🌞

  • @oeilinfini9505
    @oeilinfini9505 Před 3 lety +2

    Merci 😊🙏🏿

    •  Před 3 lety

      Avec plaisir ! 😃

  • @marysechanfan
    @marysechanfan Před 4 lety +1

    Merci pour la vidéo car ça m'a beaucoup aidé.

    •  Před 4 lety

      Ravie de l'entendre! J'espère que vous aimerez également ma nouvelle séquence assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @oliviernehaissi9920
    @oliviernehaissi9920 Před 2 lety +2

    Excellente vidéo et excellents exercices merci

    •  Před 2 lety

      Merci Olivier, et bravo !!

  • @mariebourgeois8114
    @mariebourgeois8114 Před rokem +2

    Ravie d'avoir découvert cette vidéo qui après 1 semaine d'exercices de 10mn me soulagent, je suis prête à continuer. Merci

    •  Před rokem

      Ah c'est génial, bravo Marie ! J'ai tous pleins d'autres séances pour les hanches si jamais vous voulez un peu de variété, autrement vous êtes bien sûr libre de continuer avec celle-ci 😊

  • @rabahguefaifia2309
    @rabahguefaifia2309 Před 4 lety +2

    Merci beaucoup.

    •  Před 4 lety

      De rien, j'espère que ça a pu aider! J'ai aussi une nouvelle vidéo complémentaire assise, si ça vous intéresse! czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @charlitonagassi7917
    @charlitonagassi7917 Před 4 lety +1

    Ça m'a vraiment aidé merci infiniment

    •  Před 4 lety

      Ravie de l'apprendre, merci pour le commentaire! Vous pouvez aussi essayer ma nouvelle vidéo complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @suzon38
    @suzon38 Před 2 lety +1

    Merci pour vos exercices que je vais faire tous les jours super

    •  Před 2 lety

      Génial !! On s'y retrouve alors 😊

  • @meryadib7553
    @meryadib7553 Před 4 lety +2

    Merci pour cette séance qui m'a beaucoup aidé à soulager mon mal de hanche!

    •  Před 4 lety

      Formidable nouvelle, merci pour le commentaire! J'ai également maintenant une séquence assise disponible: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @satamurogashi
    @satamurogashi Před rokem +2

    Merci au top. Exercices parfaitement efficace

    •  Před rokem

      Bravo !!

  • @magalienoel2079
    @magalienoel2079 Před 6 měsíci

    Merci j ai beaucoup aimé ces moments

    •  Před 6 měsíci

      J'en suis ravie Magalie !

  • @dupontbrigitte2948
    @dupontbrigitte2948 Před 3 lety +1

    Merci!🙏

    •  Před 3 lety +1

      Avec plaisir Brigitte ! 🙏

  • @dominiquecideron658
    @dominiquecideron658 Před 2 lety +1

    Bjr
    Comme d'hab, explications claires. Exercices très efficaces. Couplés avec les exos pour le bas du dos...un pur bonheur 😊👍🙏🏼
    Belle journée ☀️💓

    •  Před 2 lety

      Merci Dominique ! Belle journée également ! ☀️

  • @morsisouad1345
    @morsisouad1345 Před 4 lety +1

    à essayer merci pour le partage.

    •  Před 4 lety +1

      Avec grand plaisir, merci pour le commentaire !

  • @mariegabrielles.2358
    @mariegabrielles.2358 Před 4 lety +1

    Bonsoir. Je viens tout juste d'essayer ces exercices qui m paraissaient pas aussi simples au début, mais qui s'avère être plutôt efficace pour mes hanches...Merci infiniment à vous. Namaste ! 😊😍👍💟🙏

    •  Před 4 lety

      Merci pour le commentaire, ravie que ce soit efficace! Je viens de créer une vidéo complémentaire assise, j'espère qu'elle peut aussi s'avérer utile: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @lounessadi1173
    @lounessadi1173 Před rokem

    Vraiment sa soulage

  • @audechamb7187
    @audechamb7187 Před 3 lety +1

    Merci pour ce cours, je vais suivre vos conseils et le faire tous les jours ✨

    •  Před 3 lety +1

      Excellent, bravo Aude !! ✨✨✨

  • @annieferlet8030
    @annieferlet8030 Před 3 lety +1

    super cours

    •  Před 3 lety

      Merci Annie !

  • @nouredineelfounini1323
    @nouredineelfounini1323 Před 3 lety +3

    Superbe video.bravo

    •  Před 3 lety +1

      Merci beaucoup !!

  • @pascaldamiani9997
    @pascaldamiani9997 Před 4 lety +1

    Merci...😊🙏🙏🙏

    •  Před 4 lety +1

      Avec plaisir, Pascal! Vous aimeriez peut-être aussi ma vidéo complémentaire assise: czcams.com/video/hFJ42Tf3QoU/video.html

  • @sylviemonthuit328
    @sylviemonthuit328 Před 2 lety +2

    Merci 🤩♥️

    •  Před 2 lety +1

      Avec plaisir !

  • @aureliemihiroateihotaata8838
    @aureliemihiroateihotaata8838 Před 11 měsíci +2

    J'adore vos exercices. Ça m'a beaucoup aidé et surtout soulager ma douleur au hanche. Merci beaucoup 🙏🏽🥰