Мои дорогие. Я вас люблю и обнимаю каждого❤ Я знаю что такое жизнь с КПТСР. Когда от каждого флешбека ты чувствуешь физическую боль и хочешь просто умереть чтобы это закончилось и перестать уже мучаться Когда физические реакции отпускают и приходят на смену душевные муки за свою "неадекватность" токсические вина и стыд за свое существование После ты закрываешься от мира, диссоциируешь чтобы хоть немного стало легче Жизнь с КПТСР это постоянный страх, боль, стресс, стыд, вина, ощущение бесконечного одиночества и непонятости, своей неполноценности... Нас могут понять только такие же как мы (ито не во время очередного флешбека 😅) Я желаю каждому из нас обрести чувство безопасности, спокойствия и принятия себя как есть и своей проблемы Ещё раз крепко обнимаю, держитесь и помните - вы не виноваты❤️
Да, это п... как тяжело. Хуже всего что я только в 41 год понял, что у меня КПТСР, теперь будет очень тяжело что то изменить, да и поздно уже, жизнь прошла мимо меня.
Всем здравия! Как бы странно ни звучало, но факт того, что нас - покалеченных, эмоциональных инвалидов много, не радует, конечно, но как бы оправдывает меня - я не одна такая. Флешбэки порой накатывают, кажется, ниоткуда. Тогда беру любую книгу по КПТСР, про абьюзеров и нарциссов, открываю на любой странице, и вот она - поддержка: это пройдет, это флешбэк.
На самом деле моя жизнь сильно изменилась когда я узнал про существование кптср, я подозревал у себя всё, от просто депрессии и до негативной симптоматики шизофрении, и словно появился свет в конце тоннеля, я даже чувствую терапевтический эффект от простого просмотра таких видео, ТК я добавляю аргументов себе в пользу признания, что мои эмоции нормальные, что я не выдумал их себе... Это просто какой-то бред.... Я рос в, на первый взгляд, внешне "идеальной" семье (видимо семьи создают для каких-то выставок, чтобы призы собирать). Отец работал, активно обустраивал квартиру для троих детей, мать всё своё время посвящала детям и быту, родители ни разу не поругались, кроме чего-то в духе "быстрее собирайся, мы опаздываем, вот вечно ты...", мы вместе ездили на спортивных велосипедах в дальние поездки на выходных (отец любил гоночные велосипеды и купил каждому в семье по такому. Семья жила всегда на одолженные деньги у родственников, немалые деньги, родственники сами сильно не "шиковали". Деньги брали под предлогом что мол у нас трое детей, ах мы зашивается совсем. А потом покупал гоночную экипировку для всех, ты что, это же ради детей, ради их здоровья, не стыдно тебе быть таким неблагодарным??... Только сейчас задумался: ради "здоровья" отец выгонял детей 7, 9 и 14 лет на автостраду на велосипедах..... Когда у левого уха с рёвом проносится колесо гружёноц фуры, колесо ростом с тебя, или когда невнимательный водитель, пролетая в повороте в сантиметрах от тебя, сносит тебе зеркало заднего вида это... Стрёмно? Страшно? Я не помню своих эмоций до шестнадцати летнего возраста. Словно у меня их не было. Помню только как сцену из фильма про кого-то другого, что когда та машина выбила зеркало с моего руля, я сошёл на траву, отшвырнул шлем и минуту орал матом: "эта дура за рулём что вообще творит??? Куда она уехала, а будь я на полметра правее???" (У меня до шестнадцати лет не было ни разу мысли, что что-то не то творит отец. Он же святой человек, я должен благодарить судьбу за такого отца, он всё делает для нас.) Отец тогда приказал мне заткнуться и не орать на всю улицу. Всю дорогу далее мне было стыдно, что я так несдержано себя повёл. Отец был ярым ненавистником насилия, он никогда нам даже подзатыльника не отвесил. Он, правда, часто истерил, как девочка, дёргался в нервных тиках (возможно симулируемых) и убегал из комнаты в слезах, хлопая дверью, и я боялся не того, что он поднимет на меня руку, а что из-за моего поведения у него лопнет какая-нибудь аневризма и тем самым я окажусь убийцей родного отца.. эти истерики возникали по паре раз в неделю, часто из-за отказа ехать с ним на велосипеде по шоссе и попадать в аварии. Все вокруг видели в нас идеальную семью, и я был уверен, что это так. У нас не было никаких скандалов (ну, отец каждых день после работы орал в истерике, что мы его доведём, мы плохо пол помыли, но ведь так абсолютно все отцы себя ведут), мы вместе отмечали все праздники, вместе ужинали, мы были очень дружны. А кто был не дружен - того клеймили позором. Я был уверен, что росту в идеальной семье. Просто это я какой-то.... Не такой. В шестнадцать, после печальной кончины деда, который за месяц до смерти звал меня булькающим голосом ночью к себе и просил помочь ему покончить с собой, а потом лежа в кровати я слышал как за стеной мать стыдит его за такое поведение, я в тот год словно с громким хлопком открыл себе мир чувств, эмоций, переживаний, которые пугали меня, измождали.... Я не мог выносить свою семью по идиотской причине - мне было "плохо" там находится. Всеобщее ненасилие, пустоватые улыбки, официозные и шершавые совместные ужины и прогулки, всё это словно.... Я не знаю, как это описать, это звучит глупо, но.... Словно над всем этим веял какой-то Люциферианский, мрачный, ядовитый холодок. Иначе это не объяснить... Это лишь малый процент всей истории. В двадцать два года, когда я покинул эту семью, разорвав всякие контакты с ними после козней и подковёрноц травли ими в адрес моей девушки, с которой мы были вместе уже четыре года (сейчас уже скоро семь, скоро свадьба), я задышал полной грудью. И вроде всё позади, позади ежедневные мысли о самоубийстве, душераздирающее чувство вины, что я не мог быть удобным для родителей, что я не мог больше идти против веления сердца, позади периодические осознания "я не знаю, что будет через месяц, какие новые палки в колеса ждать?..."... Всё это позади, уже два года как..... Но я до сих пор живу шлейфом своего детства, которое было идеальным, но которое я не смогу оценить..... Флешбеки, флешбеки, флешбеки.... Вот бы однажды я смог уже жить как все, не саботировать всё вокруг, но я чувствую себя словно фарш, и собрать себя с нуля - это сколько лет надо?.....
У меня похожая ситуация, в семье присутствовало постоянное нескончаемое эмоциональное насилие. Есть книга Пит Уокер кПТСР. Сейчас ее читаю, там есть техники самопомощи при эмоциональных флешбеках! И вы правы когда я поняла что со мной! Прям так легко стало! Теперь я понимаю, что я нормальный человек, и все мои эмоции это следствие насилия в детстве! Пол года назад ушла от родителей, живу отдельно, снимаю квартиру, благо что смогла построить свою работу! Кажется все спокойно, насилия больше нет живи и радуйся! И вот сейчас меня начало накрывать…именно эмоциональными флешбеками!!!! Тоже перелопатила все диагнозы и расстройства личности))) думала что может у меня уже все сразу)))) работаю с психотерапевтом… таких людей как мы много, и мы не виноваты в том, что наши родители с нами так обращались! Думаю что полностью вылечить это нельзя! Но можно свести к минимуму все проявления этого расстройства! Реабилитация длиною в жизнь, это принять сложно! Вывод такой сделала, исходя из информации которую я нашла в книгах,интернете по восстановлению.
да, было тоже непростое детство у меня, детство проходило то на Донбассе, у матери с отцом, то у бабушки и дедушки в России. На Донбассе было еще то адище- мать постоянное ругалась с отцом, причем крик стоял на весь дом, как-то приехавший дедушка был свидетелем того, как папашка меня швырнул в телевизор, четырехлетнего ребенка, потому что , дескать, помешали ему смотреть футбол. Мать могла в детстве по три дня не разговаривать со мной. Мне повезло, что дедушка с бабушкой забирали меня к себе часто, и жила я в основном у них. Еще долго можно рассказывать,что-то не хочется даже... Флэшбеки меня тоже накрывают периодически. Видео заставило задуматься, да и до этого было чувство, что как будто на войне побывала...
Всю сознательную жизнь я крутила вопрос - почему мне так сложно жить? Почему не могу начать делать что-то, что хочется, а если начинаю, достаточно быстро бросаю. Почему практически постоянная тяжесть и т.д. Отец пил, мать холодная. Вышла замуж за психопата, котрый подавлял, бил, унижал, через 6 лет ушла. Пошла в терапию, работала с психологом 3,5 года, улучшение было, но... постоянные откаты. Оставила терапию, потому что устала. Год назад попала к психологу (храни её Господь💛), которая через несколько сессий смогла объяснить, что у меня кптср, сейчас работаю с этим, на постоянной основе поддерживающая психотерапия. И недавно так же обратилась за фармакотерапией. Началось движение жизни, желания появились... Лёд тронулся, как говорится. Спасибо Вам за такое доступное и важное объяснение этой темы ✨
можно у вас спросить, какой терапией вы занимались вначале а какой сейчас? Я 7 месяцев хожу к гештальтисту. Очень хорошая женщина, но у меня нет чувства, что я что-то прорабатываю. Сейчас только все расковыряли и стало еще намного тяжелее.
Спасибо теперь я знаю как называется то что со мной...очень долго копала перелапачивала..все верно все про меня абьюзивное детство, которое вообще не помню только отрывки перед школой много плачу и мысли о смерти, я так понимаю депрессия с 7-8 лет. Со стороны хорошая семья и не кому не расскажешь что дома ад. Я очень ранимая чувствительная, люблю все новое но не могу решиться, много страхов по любому поводу, чего хочу толком не понять, любые дела задачи тяжело начинать и довести до конца, в детстве все запрещалось и обесценивалось, постоянная критика и напряжение, домой шла как на каторгу, гулять часто не разрешали, дружить с тем нельзя за некоторых подруг били.. Во взрослой жизни полно проблем именно из-за страха
Аналогично. Помню, как мне было лет 6 и мы ходили с мамой покупать туфли на первое сентября, я их примерила, они были по размеру, мы их купили, а дома мне показалось, что они чуть давят. И у мамы случилась истерика, она кричала, что я ничего не могу, что мы же примеряли, что теперь делать, как всё плохо, как я виновата. Помню то дикое ощущение давления и стресса. Мне было так эмоционально плохо и некуда сбежать, никак из этого ада не спастись и я просто сидела и царапала свои ноги ногтями до крови, неосознанно, физическая боль помогала сбросить напряжение. Но это напряжение присутствовало на протяжении всей жизни с родителями. Это страшно. Все подавленные эмоции вылились в тяжелейшую депрессию в 30+ лет. Выстраиваю свою личность заново.
Дорогие мои, все поправимо. Ребенок не может ничего не может изменить, он - заложник семьи. Но взрослый способен пересобрать свое детство, долюбить и наполнить себя и жить счастливо.
КПТСР после отношений с нарциссом и манипулятором, после утилизации меня накрыло так, что пришлось уволиться с работы. Девушки, не играйте в это, кажется что всё под контролем, но это не так, поверьте. Берегите себя.
Никогда не привыкну к подобным историям, несмотря на то, что слышу их каждый день. Самое стращное -это то, что они не заканчиваются вместе с детством. Единственный выход - проработать травму и выработать новую привычку жить.
Как проработать КПТСР? Как должна выглядеть психотерапия? Какой метод? Мне уже кажется, что научиться быть психопатом и не мучится от постоянного чувства вины и отключиться от эмпатии - проще, чем найти психотерапевта, способного "проработать травмы".
@@krkatica изучаю психотерапию 12 лет, в том числе и в качестве клиента, по моему наблюдению тема кптср начала внятно обозначаться только последние пару лет, компетенция "профессионалов" в данной теме, к сожалению, оставляет желать лучшего, со всеми вытекающими вплоть до риска ретравматизации и развития этого самого кптср
@@user-ux4wj7qc7o Жила я со своими травмами почти 50 лет и как-то справлялась. Вообще не думала о психологии и терапии. Последние 5 лет я во всём этом. Как начала читать, и понеслось, пробудила всех демонов в себе. А всё потому что забыла Бога и впустила в сердце недостойного.
Жить в абьюзивной семье Отсутствие любви к ребёнку - 3:30 Не позволяли ребёнку кашлять Драться, бежать, замереть и подстроиться Формируется стереотип поведения - 7:55 Жизнь в режиме "замереть" Жëсткий внутренний критик Потребности других ставить на первое место - 8:55 Суицидальные мысли Чувствительность, обижаться - 15:00 Все эмоции идут из детства "Нужно... Ты должен "- 17:55 Человек из конструктивной семьи - Ребёнку взять на себя вину - 22:10 Эмоциональный флэшбэк - 24:45 Истиные причины вне зоны сознания Возможно ли вытянуть то, чего не осознаëшь - 25:50 Игнорировать (значит, не нужен) Не разговаривать с ребéнком - 27:05 Вдруг Тревога Ощущение, как-будто получила тройку - 29:20 Сепарировать детей - 32:00 Утро, нежелание просыпаться - 37:00 Если накатила тревога; "Какое счастье, что я здесь и сейчас" - Останавливать привычку (Когда накатывает флэшбэк из прошлого) - 39:50 Итог - 43:10
Прямо по пунктам. Спасибо большое за эфир. Моя мама воспитывала меня с сестрой одна, постоянно говорила какой папа мудак, что он предлагал ей сделать аборт и он нас бросил. С одной стороны ей было очень сложно, с другой -она могла кричать с самого утра до 9 вечера, а в 10 вечера зайти к нам в комнату и спросить как дела и почему мы с ней не разговариваем. На фразу, что мы обиделись, что она кричит, она говорила: «да вы что! Я вас очень люблю». Когда срывалась и била, мы прятались в туалете. Даже были дырки проломанные в двери. При этом мы с сестрой поменяли 7 школ, каждый раз школа была лучше, в итоге были одними из лучших в одном из лучших лицеев города. У меня была 1 четверка по физкультуре, а мама после собрания говорила, что можно было и лучше. Еще мы ходили в муз. школу. Мама стояла возле пианино с ремнем. Сейчас мне 38. Я перебрала уже почти все виды абьюзеров, читаю психологию уже лет 10. Ходила к психологу, продвижение огромное, но мне уже кажется, что это неискоренимо… я красивая, зарабатываю хорошо, все считают меня позитивным веселым человеком. Но выть хочется очень часто. Постоянное чувство одиночества и что я бедная, никому не нужная, хуже других и не достойна, чтобы обо мне заботились. При этом мама уже старенькая. Истерики не устраивает, потому что мы все живём отдельно и мама знает, что в любой момент мы бросим трубку или уедем. Но общение даже сейчас- сплошные указания к действию, что мне делать, да побыстрее. Часто задаю себе вопрос, зачем я живу, начала много курить. Мотивация работать и знакомиться с кем-то уже на нуле.
Все мужики моей матери бухали и распускали руки, регулярные скандалы в доме и драки в которые мать вовликала и меня. Я с ранеего детства и до 26 лет живя в этом аду, защищала мать получая сама тумаков от её мужиков. Совсем недавно накатил такой флешбэк, и я вспомнила как мать с зверски вырожением лица носится за мной по квартире с кипятильника, я падаю закрываюсь от неё руками, она хлещит меня, а я кричу "Мамочка прости меня, я больше так не буду, мамочка не бей меня, я люблю тебя мамочка, пожалуйста не бей меня". А сейчас хочется кричать "Какая же ты тварь" мамочка". Почему так? Почему я защищала её от её пьяных мужей? Ведь она же меня не щедила, за любую провиность била и руками и ногами и шнурами, да так чтобы побольнее было. Сейчас с ней не общаюсь, потребительское отношение ко мне не имеет границ, решила сжечь все мосты! Но боль, обида, ненависть не даёт покоя. Мне жаль того ребёнка который кричал "мамочка я люблю тебя", той "мамочке" которая совсем не любила своё детя. Мне 47 лет, нет семьи, нет детей, с людьми схожу тяжело, никому не доверяю. Живу одна с двумя котами, люблю их как детей, не обижают и никому не даю в обиду.
@@user-js7vt3hq6hя тоже жалела в тот момент, но потом мне снились сны, что она жива и.. В общем, просыпалась я в диком ужасе и, да может простит Бог, наяву поняв, что это только сон, какое облегчение. А так да, жаль и это будто сюр, что хочется чтобы мама была рядом, но нет нет нет
Кажется наконец я начинаю понимать откуда со мной все не так, действительно тяжко жить Детство я провела в основном с бабушкой, мама пропадала на работе и учебе, а потом на некоторый период просто стала оставаться до ночи на работе, чтобы не возвращаться домой. А когда перестала задерживаться приходила домой и пила весь вечер, периодически ругаясь с бабушкой (а жили мы все вместе). Бабушка мной занималась, но честно лучше бы я просто была это время одна. Ее эмоциональные горки на которых она катала меня, от игнора и придирок, криков по мелочам, рыскания в моей комнате пока меня не было дома, уф. Она всегда шмыгала носом, я до сих пор закипаю когда слышу чье-нибудь шмыгание. Мама не умеет меня любить, просто приносила что то вкусное чтобы я прощала ее видимо. Уроки с ней превращались в мою истерику, но это классика у многих. Наверно поэтому неудивительно что я теряюсь в большей части детства, хорошо помню только слова бабушки о том, что я "никто и звать меня никак" и приятные поездки в Питер к тёте, хотя и там я не чувствовала себя по настоящему комфортно. Про невозможность спокойно искать работу и как то проявлять себя это отдельная боль, радуе только то, что может когда нибудь я все таки справлюсь с этим всем. Спасибо вам за видео, я рада что наконец начала понимать что я не сама по себе провальный человек,а это можно починить
Я досих пор вспоминаю своё взросление как жизнь на войне. Я жила в вечном стрессе. Абьюзер отчим и строгая мать. Смотрю ваши видио и мне прям плохо, я проваливаюсь в какуюто чёрную дыру. Собираю себя по кусочкам до сих пор
У взрослого человека есть выбор - оставаться в прошлом или выйти из него. Сложно, много работы с травмами, но своя жизнь стоит того, чтобы за нее побороться.
Галина , спасибо большое за Ваш эфир! Посмотрела с удовольствием , прямо вот впитала как губка все что Вы сказали, это очень очень полезная информация. Я страдаю ПТСР много лет , жила в абьюзивной семье с матерью , она грандиозная нарцисска . Всегда меня обесценивала , я была пустое место место для нее , она так и говорила - ты ничто , ты дерьмо которое я родила . Отец постоянно пил , то приходил , то уходил.В конечном счёте они развелись , когда мне было 17 лет . Меня не били , но психологическое насилие было всегда , начиная с самого раннего возраста, когда я начала себя помнить. Немного о моем ПТСР. У меня все воспоминания связаны с автобусом или автобусными остановками. Случай первый. Мне было около 5 лет , я ехала с мамой в автобусе полностью заполненным и внезапно я почувствовала как чья то рука залезла ко мне под трусы и трогает меня. В этот момент я просто окаменела ,я так испугалась что мое тело не шевелилось , я боялась закричать или пожаловаться матери. Мы вышли из автобуса и я ничего не рассказывала матери , боялась что она будет кричать на меня. Она кстати до сих пор не знает об этом , я только мужу рассказала один месяц назад и меня отпустило , он меня прекрасно понял и поддержал . Вторая ситуация , уже в 22 года стояла на остановке и ждала автобус , пришел наркоман , было видно что он в наркотическом опьянении , схватил меня за руку и начал тянуть меня на середину дороги под проезжающие машины. Не смотря на то что остановка была полна людьми , никто не вызвался помочь . Хорошо что у меня был газовый баллон для самообороны, я брызнула ему в лицо и хорошо так брызнула что он упал и не мог подняться. Я убежала , меня всю трусило от страха. Когда вернулась домой, у меня второй раз за месяц пошли месячные. К врачу я не пошла, так как не понимала что со мной происходит.Матери рассказала , ноль реакции. . И третий момент . Ехала в маршрутке, вышла на моей остановке , позвонила сестра и сообщила мне о смерти моего отца. Как дошла домой не помню . Сейчас я полностью сепарировалось от матери , было очень много абьюза с её токсичной личности ,я заработала кучу проблем со здоровьем включая хроническую гипертонию и четыре гипер .криза с больницей. Я вышла замуж , живу в другой стране , контактов вообще нет ни с какими моими бывшими родственниками. Муж прекрасный человек , понимает меня и поддерживает меня всегда , я рассказала ему все , могу ему доверить. Кстати у него тоже панические атаки от абьюза на работе. Я устроилась на работу, но иногда , не всегда, когда я стою на остановке и жду автобус , меня просто начинает трусить, тело деревянное и мне хочется бежать . Стараюсь отвлекаться, что держать в руках. В конце концов говорю себе , блин , ну посмотри как красиво вокруг , горы, море , какой пейзаж. Сначала не работало , а потом потихоньку стало работать. Я стала понимать что это прошлое говорит во мне и сейчас это не имеет никакого отношения. Это мне очень очень сильно помогло. Все в наших руках , и это действительно правда. Если человек хочет изменения - он изменится обязательно.
Я живу в том же городе, флешбеки такие, что не могу часто выходить из дома. Учить языки поздно и вряд ли я уеду в другую страну с красивыми горами. Вам очень повезло, что муж не абъюзер, мой да. Выхода нет, боюсь всего
Любите своих детей, не бейте, балуйте,поддерживайте. Когда то они вырастут и спросят с вас , как я со своей. Я всю жизнь мучаюсь, у меня 4 психиатрических диагноза , в том числе КПТСР
Огромное спасибо вам за видео и за ваше стремление помогать людям. Очень много схожего с моим жизненным опытом. Мой отец не берег мою психику - теперь я понимаю, что он делал это сознательно. Склонный к чернухе и острым переживаниям, он поглощал агрессивный тяжелый для восприятия коннтент сам и приучал меня. Вишенка на торте - самый переломный эпизод в моей жизни - он брал меня с собой в бюро судебно-медицинской экспертизы на ночную подработку к другу. Мне было три или четыре года. Я почти ничего не помню, только кости на эмалированых подносах и запах морга и формалина, которым были насквозь пропитаны помещения. Было много еще разного, при том что мою семью со стороны можно было назвать хорошей и заботящейся обо мне. Я несу по жизни с собой чувство вины и долга, и попадаю в отношения, в которых я отыгрываю себя или своего отца.
Помню как мама со мной не разговаривала по 2-3 дня. Это реально было смерти подобно, оттуда и пошла тревога, которая живет со мной. Мне прям всё подходит, когда накатывает я реально начинаю искать причину, перебирать в голове почему упало настроение...
Гениально!!! Вся страна в флешбеках, в тревоге, и тоске, и тянется от сталинских репрессий, бабка кошмарила мою маму, от этого у неё была всегда тревога, она говорила: «Чует мое сердце, что бабка приедет через 3 дня!». Проходит 3 дня: бабка на пороге,за мной приехала, всё, лето пропало у меня в уборках, в мытье посуды и тд. Меня она уже в 6 лет научила мыть посуду, полы, и стирать руками, стиралкам она не доверяла. Ходила с лицом ведьмы и проверяла по углам, Под кроватями. Но я уже родилась старательной, а мама меня никогда не заставляла ничего делать, Только порядок поддерживать в своих вещах и пыль вытирать, Но я дома ничего не делала, т к после Бабкиной дрессировки стала лениться очень, до сих пор не люблю полы мыть, и мама даже не могла заставить, поорёт и сама помоет, у меня блок на полы, Зато бабка рассказывала, что в юности ее могли каждый день расстрелять, ее трясло в эти голодные годы, когда она выносила с завода несколько зёрен пшеницы под одеждой, чтоб накормить своих престарелых родителей и детей . Но она очень любила сталина. Рассказывала, когда город разбомбили, и она пряталась в подвале с маленькими детьми, а там голодные крысы, и ей приходилось не спать, чтоб крысы не отгрызли уши. Сестру всё-таки сослали в лагерь, в тайгу, хотя она была преданной режимупартийной. И это она мне рассказывала, когда мне было 6 лет.
Этот ужас закончился в 1945 году, а бабка выбрала в этом ужасе жить до конца своей смерти. Похвальный выбор, что сказать, достойный взрослого человека. Хотя ужасны не сами ситуации, а выборы человека что чувствовать в той или иной ситуации.
@@artyom5 мозг им промыли хорошо. Бабка ещё сталину письмо написала, когда ее брат пропал во время войны, и брата доставили к ней на самолёте, потом, после бабка посчитала сталина великим, что он добрый и всем помогает.
Если ваша мама знала, что за человек ваша бабка, зачем она вас ей отдавала? Ведь именно она несла ответственность за вашу физическую и эмоциональную безопасность?
@@artyom5что значит бабка выбрала жить в этом ужасе? У бабки было такое же КПТСР, как и у автора комментария, она пережила ужас НАСТОЯЩЕЙ войны. Только бабка жила в то время, когда психологов еще не было и разобраться в своем состоянии у нее не было никаких шансов. Я не оправдываю ее в том, что она такие страшные истории рассказывала ребенку, я про то, что не нужно обесценивать ее переживания. Давайте будем объективны, страх реальной смерти и подвал с крысами намного ужасней, чем насильственное принуждение к мытью полов.
@@artemidaversal87да Ваша бабка вообще героиня! Столько пережила, выжила, мать Вашу воспитала и из Вас человека хотела сделать, пусть и невсегда экологично. Их учили быть в строгости, быть стойкими, самостоятельными, в случае чего может пригодится для самовыживания.
@@user-yk9uw4cc2l По разному. Бывают периоды - ощущение что внутри чугун или бетон и встать не могу, прибивает к кровати. Но сейчас я под сертролином ровно просыпаюсь. Осознаю, что внутри импульс к действию есть. Ничего не тормозит, не тревожит, не пугает. Надеюсь за год отрастут новые нейронные связи.
Прошла много онлайн-психологов, одно расстройство, но, наверное, они подготовили меня к более-менее адекватному восприятию Вашей информации. 🤯 с непривычки и разрушиться можно. Спасибо, Галина, добавилась 🙏
К сожалению, многие специалисты не берут в расчет то, что эволюция создавала нас по определенной схеме, у которой есть правила эксплуатации. Это если совсем просто, не вдаваясь в нейробиологию А работать с механизмом, не понимая принципов его устройства и функционирования - дело бесполезное..
Рациональный ум адаптирует нас для выживания. Когда падают защиты, тогда ты вроде понимаешь, как действовать иначе, но ты не имеешь подкрепления эмоциями. Получается, идешь по воде. В полном вакууме. Это очень тяжело, и не все доходят. Дойду ли? Пишу коммент, и на 28 минуте "мама не разговаривает 2-3 дня". А 2-3 недели - как вам? Слушаю дальше.
Мама холодная унижающая сравнивающая с другими папа унижающий избивающий Сын без отца стал инвалидом после аварии умер 11 месяцев назад в 37 лет Я одна в 64 года чувство вины перед сыном что не сберегла. Всю жизнь как спасатель других в постоянном долгу перед всеми не могу дать себе самой опору хочетсямуйти из жизни но пока еще памятник не поставила
Не надо уходить! Не надо памятник! Надо цель поставить - выздороветь и посмотреть на мир здоровыми глазами, чувство вины - это просто постоянное навязывание нам всей вины мира, не виноваты вы ни в чем, наоборот - выжила, это ж силищу надо иметь, мы - кпстр щики - сильные, умные, мы сможем жить и жить хорошо! примите сочувствие и поддержку, у нас много общего
Осознание про маму пришло рпно, еще до школы даже. И лет с 5 мысль "лучше бы меня не было, лучше бы я не родилась, меня не должно быть, мама меня не любит, я не нужна" сопровождает всегда. Мне 37. Последний год я в терапии. Это помогает снизить остроту переживаний и несколько легче их переносить, напоминать себе, что это временный наплыв и потом станет легче. У меня есть предположение, что помимо внутреннего критика во мне есть внутренний уби#ца, который нашептывает те самые мысли из 5 лет. Как будто нужно ему, чиобы меня не стало. Но у меня нет столько сил и храбрости, чтобы сделать это самой и я не решуст оставить детей с травмой, которую нанесу им своим уходом. Но эти мысли каждый день по несколько раз столько лет. Я очень устала, но я борюсь ради детей.
Пожалуйста, держитесь! Часто встречаетесь со своим психологом? Я чувствую, что мне мало 1 раза в неделю (50-60 минут). Чтобы закрепить ощущение себя в безопасности и безусловно принятой хотя бы в одних отношениях, хочу постараться осилить (финансово) по 2 встречи в неделю. Быть в отношениях, пусть даже пока только с психологом, где нас слушают, принимают, сочувствуют - очень исцеляюще. В прошлом году после пары месяцев встреч с тёплым и заботливым психологом у меня впервые за годы появились силы и желание жить, я ожила. И даже заикание, которое со мной уже 34 года (с 4 лет) ушло на 95%, что стало для меня шоком. К сожалению, я прервала терапию и через несколько месяцев депрессия с с. мыслями и заикание вернулись. Сейчас возобновляю, уже после прочтения книги Пита Уокера "Комплексное ПТСР", с более глубоким пониманием того, что происходит. Исцеляющие поддерживающие отношения с терапевтом - моя соломинка. Впервые в жизни меня кто-то слушает, не перебивая, не критикуя, не давая непрошенных и банальных советов - просто слушает, сочувствует, сопереживает и поддерживает. Впервые можно не бояться, что твои слова обернутся позже против тебя самой. Для нас, выживших в семейной войне, это как будто тебя впервые любят и принимают. От этого жизнь кажется уже не такой ужасной, да и ты сама себе кажешься не жалкой, а достойной всего наилучшего. Хотя это долгий процесс, оно того стоит. Я делаю это не только для себя, но и для сына ❤ Пожалуйста, не прекращайте терапию, если нынешний терапевт "суховат" (у меня было несколько таких), ищите дальше. И очень рекомендую книгу Пита Уокера "Комплексное ПТСР", мне она невероятно сильно помогает. ❤
Галина, спасибо, у Вас очень интересные лекции на канале. Моя история: Я прекратила общение с семьёй два года назад. Моя мама и папа перестали быть вместе, когда мне было около 11 лет. Папа жил со своей мамой и папой, а мама жила в другой квартире в том же доме со своим папой. Я жила с мамой и её отцом. История, расказанная Вами в ролике про психопата-садиста напоминает мне мою историю. Так вот, мама с папой перестали быть вместе, но не развелись, просто продолжали жить каждый в своей семье. Я помню, что вообще не понимала, какие отношения у моих родителей. С 10 лет я спала с мамой в кровати и понимала, что как бы мама уже не с папой, но при этом они продолжают ту же жизнь, которая была до этого. Когда спустя почти десять лет я решила разводится с мужем, с которым у меня были плохие отношения (я жила с ним 5 лет в квартире моей мамы, она его поддерживала и принимала, а меня гнобила), вся моя семья встала на уши. Папа обвинял, мать отца запугивала ужасами жизни без мужа, говорила, что я останусь одна, мама и её отец не поддерживали, говорили с моим бывшим мужем про меня и при мне, что я неадыкватныя и не в себе, что он то должен построить свою жизнь, а я...бремя моей матери и ей с этим жить. Только тогда я поняла, почему мои родители не развелись, когда их отношения подошли к концу, мать отца и отец матери не разрешили им это сделать, для них было важно, чтобы семья брак был на всю жизнь, как у той женщины, про которую Вы говорите в ролике. 50 лет любой ценой. Я поражаюсь своей силе и стойкости, ведь я смогла выстоять и развелась. Я благодарю себя за принятие таких сложных решений в прошлом. Уйти от такой семьи было для меня спасением. С подросткового возраста появились тревожные мысли " А что если ...", когда были эмоциональные флэшбеки, я объясняла их себе своей интуицией. Сейчас слушаю Ваш ролик про ОКР и вот этот ролик и всё встаёт на свои места. Такие знания про себя помогают мне понимать, что это, к сожалению, естественное следствие жизни в семье, где все члены семьи, судя по всему, с расстройствами личности. Написала комментарий, прослушав несколько Ваших роликов. Для меня в них очень важная и полезная информация. Ещё раз, спасибо, Галина!
По поводу той женщины, которая в 40 лет с матерью дружит. А что в этом плохого-то? И почему надо обязательно ставить какого-то мужика на первое место в своей жизни? Тем более, многие мужчины даже не считают женщин за полноценных людей, а считают гибридом секс-куклы и мультиварки (и не надо про "сама такого выбрала", не все хотят копаться в куче отравленных конфет в поисках той редкой неотравленной). К тому же у той женщины есть работа и хорошая зарплата, зачем ей какого-то мужика на шею себе сажать? Типа если нет штанов, которые надо обслуживать, то сразу "что она будет делать без мамы", а какая тут связь-то вообще? Если просто общаться будет не с кем, то лучше найти подруг её возраста.
Здравствуйте, спасибо вам за видео. Мое детство прошло рядом с гиперконтролирующей матерью, с выраженными нарцисстическими чертами. Было очень много стресса в детстве. Могло ли это в теории вызвать КПТСР-среда, где не били постоянно, не унижали, но постоянно запрещали и ограничивали? Сейчас постоянная тревога, чувство вины, собственной плохости, ощущение, что в этом мире словно нет места для меня.
Все один в один про меня. Всё точно, все верно. Я сожалею что подобным образом я очень испортила жизнь и психику своей единственной дочке. Отношения натянутые можно сказать их уже нет. Очень жаль своего маленького внука.
Никогда не говорите "никогда". Все можно исправить. Во всяком случае, попытаться искренне поговорить с дочерью и попросить у нее прощения. А там уже она будет принимать решение.
Вьі хотя бьі раскаиваетесь. От своей матери я никогда не дождусь ни раскаяния, ни извинений. Она права, она святая, а я чудовище и психопатка ужасная. Я уже смрилась.
Я 20 лет была в браке с эмоциональным абьзером и, возможно, церебральным нарциссом. В детстве был и эмоциональный, и физический абьюз от мамы, двойные послания, газлайтинг, манипуляции. Но все равно на протяжении последних десяти лет брака, когда становилось все хуже и хуже, я рассказывала маме о проблемах, она молча выслушивала и говорила, что ничего страшного, хороших мужиков нет. А на момент развода она возмутилась - почему я ей ничего не рассказывала о том, как мы жили с мужем, иначе она бы вмешалась. На что возмутилась я - как же, рассказывала. Она меня начала убеждать, что нет, и что вообще я всегда была скрытной..И отношения были плохие, потому что я неласковая. Хотя это вообще не так..И после всего она добавила - да, я видела, что он к тебе плохо относился, но не хотела вмешиваться, а то потом бы была виновата. И вот так по жизни с ней - какое-то расщепление постоянно. Голова была кругом. К счастью, я еще в молодости уехала в другой город и редко с ней общалась. Сестра осталась рядом с мамой. Она замужем, у нее дети, ей 35, но мама до сих пор все за нее решает.
Вы правильно сделали, что уехали от мамы. Теперь необходимо сделать второй шаг - избавиться от маминой программы в нейронной сети, которая определяет ваше отношение к себе, к людям. Ваши поступки и реакции.
Господи, как будто у нас одна и та же мать, все слово в слово. 6 лет прожила с таким человеком, каждый раз ей рассказала что-то, а она говорила что у всех так или хуже
Я свою крокодительницу давно уже не оправдываю, да и раньше не оправдывала, просто теперь я ее так ненавижу, что аж самой страшно. Не, не страшно. Гнев просто космический. И отвращение. А, вообще-то- гнев в отношении паразита(хоть в кишечнике, хоть в душе) не очень уместен. Он просто хочет жить и жрать. И его просто надо выгнать. Но в моем случае уйти надо мне. А это нереально . Наверное, эта тварь меня переживет, все идет именно к этому. А, ну, конечно, чуть не забыла: спасибо за Ваши видео!
@@user-yk9uw4cc2lя очень хочу понять , как от этого подавленного гнева избавляться. Я разрешаю себе гневаться, злиться, прям погружаюсь в этот гнев (как бы в теле где он). Уже есть серьезное заболевание, поняла откуда корни(мать нарц).Спасибо
Попробуйте теннисной ракеткой по подушке. Кажется, Пит Уокер в своей книге пишет, что в кабинете всегда их держит для своих клиентов. Бить, пока не станет легче, если есть возможность и желание - кричать, обвинять. И плакать, если хочется, очень помогает. Я теперь бью ракеткой подушку, когда дома никого нет, помогает) всю жизнь держала и боль, и злость в себе, хватит.
Первые 17 лет моей жизни меня и мою мать регулярно избивал и унижал мой отец. Переломы, выбитые зубы, вырванные волосы - всё это было рутинной и неважной ерундой в сравнении с душевной болью от собственной никчёмности, беспомощности, слабости, неправильности. Мать страдала от стокгольмского синдрома, терпела всё это и терпит до сих пор. Я уехала в другой город при первой же возможности. Мне тогда казалось, что мне уже наплевать на всё это, что ничего страшного со мной больше не произойдет, что я со всем справилась, что всё позади. Если бы я тогда знала, что мои подростковые эпизоды депрессии и селфхарм это только начало, и что мой внутренний критик-перфекционист сломает меня уже через пару лет попыток наладить свою жизнь и учиться с упорством на грани мании. Сейчас мне 25, и последние лет 6 я живу как абсолютно дисфункциональная неавтономная единица. Я медленно прогрессировала от просто тяжёлой депрессии и суицидальных мыслей до тревожности, панических атак, приступов агрессии, дереализации, деперсонализации, частичной амнезии. У меня не получается работать, учиться, выходить из дома, вставать с постели, чистить зубы. Всё, что я испытываю - постоянный страх, ярость или отчаяние. Во время вспышек неконтролируемого гнева я бросаюсь на людей или калечу себя, при тревоге впадаю в эмоциональные регрессии и откатываюсь в детство. Я не помню, кем я была до своей болезни, не помню, что такое радоваться, любить или желать чего-то. Я уже ни во что не верю и ничего не жду. Исполняю конечно предписания психиатра, пью антидепрессанты и нейролептики, читаю книги о самопомощи. Мне пока ничего не помогает толком, но я слушаюсь врача и близких людей, просто от безвыходности и отсутствия сил что-то делать и решать самой. Каждый день провожу в попытках отвлечь себя от мыслей о суициде. Внушаю себе, что моя ненависть и презрение к себе - это не мой голос, а голос болезни, который я не должна слушать. Очень устала от этого всего. В таких роликах и книгах узнаю, что от этого можно излечиться, что может повезти и стать лучше, что не всё ещё потеряно и можно вернуться к жизни. Очень бы хотелось в это верить. Вдруг и у меня получится... Всем, кто с этим столкнулся, хочу пожелать сил и терпения. Эта шизовая херня никуда сама не уйдёт. Её нужно лечить, и чем раньше, тем лучше. Не повторяйте моих ошибок, не затягивайте с походом к врачу и не дайте болезни довести вас до ручки. Берегите себя.
Исполнять предписания психиатра, систематически принимая назначаемые препараты требует воли и терпения.Не все способны на это. Так что не обесценивайте свои усилия, они дорогого стоят. Маленькими шагами к большой цели. Сил вам и упорства!
Точно. Мать орала и наказывала за веселье и смех, а отец за кислую рожу ругал или бил, прям убивал за слезы. Бил и смотреть на лицо, не дай бог зареветь или губу оттопырить. Бил за всё, за его плохое настроение, за мокрые варежки, но говорил, что любит. Мать бесконечно оговаривала за всё и по сей день при каждом удобном случае говорит мне - ты плохая мать, у тебя наверное ребёнок всегда больной и голодный, тебя все ненавидят, ты глупая, ты врешь, ты неблагодарная, за тебя стыдно, из-за тебя я жила с отцом, из-за тебя я так уставала, из-за тебя ... Ты обязана быть послушной, уважать родителей, делать всё, что прикажут, молиться на родителей, но ты не соблюдаешь, значит ты неугодна Богу, ты будешь болеть, тебя никто не полюбит, умрёшь в нищете, с тобой никто не будет общаться, ты невыносимая. Нужно было сделать аборт, я не хотела тебя родать, даже врач настаивал на аборте, нужно было отдать тебя в детдом. Мне 36, с ними я не живу с 11 лет, бегу из дома хоть куда то, по подружкам..
Ja, kogda dovol'na i scastliva, vsegda zdu, cto pridut moi roditeli-psihopaty menja rasdrazat' i unizat'...Ja s nimi mnogo let v NeKontakte i snaju, cto vrezu, jesli oni pridut, vse ravno ispytyvaju uzas. Vse tochno!! 💯%!!👍🍀💐💎💗🌈⚓!!
Я не восприняла как-будто это правильно, я обижалась. Я понимала, что она меня предает и не поддерживает. Мне одноклассник говорил почему братья так издеваются.
мне психолог сказала: "какое у вас птср, вы ж на войне не были"! потом она, я думаю, не удивиламь, что я отказалась с ней работать. В мои 4 года мой отец умер на моих глазах, кашляя кровью, потом маму забрали в больницу, я сначала попала в жет.дом, а потом к бабушке с деменцией. дед был хорошим дедом, но периодически пил. бабушка его отравила и избила на моих глазах- он умер. я осталась одна в 10 лет. да, у меня не может быть птср, верно? не может
Всю жизнь спасаем маму, часть которой никак не приняла, что выжила после всех своих кптср. Обвинить в токсичности такого же эмоц инвалида невозможно. Прожить травмы за всех - проще, это и будет сепарация от проекции мамы, а не от настоящей мамы, которая реально сделала все, что могла.
Здравствуйте! Можно задать Вам один вопрос? У меня стоит кПТСР, потому что я год жила и работала в борделе. Я прохожу лечение (и медикаментозное, и психотерапевтическое) уже больше 2 лет, мне стало легче, но всё равно не отпускает, бывают сильные кризисы. Мне очень понравилось Ваше видео, поэтому я хочу спросить у Вас, часто ли бывает такое, что лечение занимает больше времени, чем сама травма. Иногда меня так переклинивает с что мне кажется, что я безнадёжна, и я боюсь, что так и не смогу излечиться (но только иногда - постоянно я так не думаю)
Ксения, добавляйтесь ко мне в скайп. 30-минутная беседа бесплатно. На ней вы сможете задать все интересующие вас вопросы. Корни трввмы гораздо глубже. Бордель лишь усугубил ситуацию join.skype.com/invite/imcncvjinKBz Психолог Галина Кущ
Либо мне показалось, либо я слышала 'родители' и 'мама'. У меня был таким отец. Я часто слышу, что мама для ребенка важнее. А у меня ужас перед мужчинами. Одноклассника вырастил отец. Из семьи ушла мама. Отцы очень важные люди, не только мама.
Конечно. Но на первый план отец выходит после двух лет. До этого ребенок полностью зависит от матери. А роль отца здесь сводится к созданию для матери условий, в которых она будет ресурсна.
Психолог навешала г..на на женщину "средних" 40 лет, которая, о ужас, не замужем и без детей. Ну мне 40, тоже не замужем и без детей, к маме не привязана, и что? А кто-то от мамы в абъюзивный брак убегает и рожает несчастных детей, воспроизводя новую абъюзивную семью. Это сильно лучше? Ну и психологи пошли, лишь бы свои услуги втюхать
Жесткий критик формируется не только на таких "знаковых" событиях, как стихи, а и в новой для ребенка ситуации, когда он проявился в первый раз. Для взрослого это незаметно проходит, и он ранит ребенка. Потому что он не отдупляет, что для ребенка такое впервые, и меряет большой взрослой меркой.
Я испытала на себе и ор и игнор. Мне все же когда орут хуже чем когда не разговаривают. Ощущать агрессию это ощущение, что тебя ненавидят, родная мать желает тебе смерти. А в дни когда она сама по себе была, я радовалась, что оставила меня в покое
Тоска и тяжесть, паническая атака, берусь за 100 дел одновременно - это всё про меня. Так не хочется жить... Только я уже не размещаю это вовне, я прямо в лицо смотрю этому демону. Пиздец.
Положение серьезное, просто «смотреть в глаза» только усугубляет ситуацию. Наша психика имеет лимит. Очень надеюсь, что вы примете ответственное и осознанное решение.
@@user-yk9uw4cc2l я уже пью антидепрессанты. Стало значительно лучше. Все-таки есть люди, которым без них никак... Очень жаль, конечно, потому что до последнего надеешься, что сможешь.
В правильно подобранных антидепрессантах нет ничего страшного. Наоборот, в сложной ситуации они спасают жизнь. Но медикаменты - это пол-дела. После стабилизации состояния нужно работать с причинами этого состояния.
Скажите пожалуйста, могут ли быть телесные симтомы, как проявление кптср, такие как головокружение (несистемное, вращения предметов нет, есть ощущение неустойчивости в пространстве, туман в голове), зажимы в теле, проблемы с аппетитом
Здравствуйте! Я мужчина- ВДА, жертва нарц абьюза. Работал он лайн с опытным в этом направлении психологом около года, прорабатывали травмы и птср. Прекратил с ним работу по финансовым причинам. По его словам, я проработал самую основную часть, теперь осталось просто менять образ жизни и социализироваться. Я нашел в своем городе гештальт терапевта и в процессе реальных встреч с ней, у меня очень большое напряжение от присутствия человека и трудно коммуницировать, даже смотреть в глаза. Найти в своем городе опытного психолога работабщего с кптср не могу. Остается только он лайн. Скажите, работа он лайн так же эффективна как и в реале? Почему он лайн легче общаться, а в реале очень тяжело? Есть ли тогда смысл в он лайн консультациях?
Может ли женщина расценивать свое состояние как постравматическое после неудачного брака со скандалами, но без драк ? А то подруги некоторые говорят , что у них КПТСР после 12 лет неудачных отношений .
Может быть все. Мы же не знаем, что имеется в виду под неудачным браком. И какова нервная система подруги, и какие травмы она вынесла из детства. А самое главное - кто поставил этот диагноз.
Здравствуйте! Не обезцениваю. Хочу понять. Чем помогают психологи? Вы же не волшебники, способные переписать прошлое, или что то там отменить.... Вы назначаете препараты, помогающие восстановлению? Выписываете те, что по рецепту?....
Нет, препараты я не назначаю, я не врач. А по поводу «чем помогают» почитайте материал о стадиях формирования психики ребенка, нейронной сети, влияния матери - вся информация есть в свободном доступе. И не ждите, что кто- то что-то перепишет в вашей жизни или отменит. Работает над своей жизнью сам человек. Психолог указывает направление и помогает не сбиться с пути.
Зависит от множества составляющих. Вполне возможно, первым этапом будет медикаментозное лечение. Затем уже подключается психолог. И работа зависит от того, насколько человек готов к работе. 5 шагов, которые каждый проходит в своем темпе. В моей практике больше 7-8 не было. Сессия - это направление. Основную работу человек проделывает сам между встречами.
@@user-yk9uw4cc2lсколько стоит Ваша консультация и как можно связаться, кроме скайпа? Не смогла Вас найти на Б17, вк или другие доступные мне варианты для связи😔
Добрый день, Вероника. Прошу прощения, что отвечаю с опозданием - тот ещё блогер. Да, я веду индивидуальную терапию. Добавляйтесь ко мне в Скайп. Первая 30-минутная беседа бесплатно. join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
V srednem vsju zisn' s nebol'shimi pereryvami. Roditeli umyshlenno kalecat navsegda'. Oni saraneje snajut, cto ne projdet. Vsem Dobra i Iszelenija!!🌺👍💎💐🌈⚓!!
Было все! Модельная внешность, два вычших, два иняза, куча курсов- таро, астрология, нумерология- монетизации ноль! С копейки на копейку- училка в школе
Мне бы хотелось поговорить по Скайпу. Я переживаю за свою дочку (8 лет) как вылечить её травму как можно скорее. Нас разделили. Я не знаю хорошо ли ей там с нарциской (жена брата) и как она страдает потому что думает, что родная мать не хочет её видеть. Потому что я перестала ходить на "встречи под надзором" в ювеналке
Я в детстве на полном серьёзе считала, что я приёмная дочь своей матери. И этим всё сказано.
😢
Мои дорогие. Я вас люблю и обнимаю каждого❤
Я знаю что такое жизнь с КПТСР. Когда от каждого флешбека ты чувствуешь физическую боль и хочешь просто умереть чтобы это закончилось и перестать уже мучаться
Когда физические реакции отпускают и приходят на смену душевные муки за свою "неадекватность" токсические вина и стыд за свое существование
После ты закрываешься от мира, диссоциируешь чтобы хоть немного стало легче
Жизнь с КПТСР это постоянный страх, боль, стресс, стыд, вина, ощущение бесконечного одиночества и непонятости, своей неполноценности...
Нас могут понять только такие же как мы (ито не во время очередного флешбека 😅)
Я желаю каждому из нас обрести чувство безопасности, спокойствия и принятия себя как есть и своей проблемы
Ещё раз крепко обнимаю, держитесь и помните - вы не виноваты❤️
Да, это п... как тяжело. Хуже всего что я только в 41 год понял, что у меня КПТСР, теперь будет очень тяжело что то изменить, да и поздно уже, жизнь прошла мимо меня.
Всем здравия! Как бы странно ни звучало, но факт того, что нас - покалеченных, эмоциональных инвалидов много, не радует, конечно, но как бы оправдывает меня - я не одна такая. Флешбэки порой накатывают, кажется, ниоткуда. Тогда беру любую книгу по КПТСР, про абьюзеров и нарциссов, открываю на любой странице, и вот она - поддержка: это пройдет, это флешбэк.
На самом деле моя жизнь сильно изменилась когда я узнал про существование кптср, я подозревал у себя всё, от просто депрессии и до негативной симптоматики шизофрении, и словно появился свет в конце тоннеля, я даже чувствую терапевтический эффект от простого просмотра таких видео, ТК я добавляю аргументов себе в пользу признания, что мои эмоции нормальные, что я не выдумал их себе...
Это просто какой-то бред.... Я рос в, на первый взгляд, внешне "идеальной" семье (видимо семьи создают для каких-то выставок, чтобы призы собирать). Отец работал, активно обустраивал квартиру для троих детей, мать всё своё время посвящала детям и быту, родители ни разу не поругались, кроме чего-то в духе "быстрее собирайся, мы опаздываем, вот вечно ты...", мы вместе ездили на спортивных велосипедах в дальние поездки на выходных (отец любил гоночные велосипеды и купил каждому в семье по такому. Семья жила всегда на одолженные деньги у родственников, немалые деньги, родственники сами сильно не "шиковали". Деньги брали под предлогом что мол у нас трое детей, ах мы зашивается совсем. А потом покупал гоночную экипировку для всех, ты что, это же ради детей, ради их здоровья, не стыдно тебе быть таким неблагодарным??... Только сейчас задумался: ради "здоровья" отец выгонял детей 7, 9 и 14 лет на автостраду на велосипедах..... Когда у левого уха с рёвом проносится колесо гружёноц фуры, колесо ростом с тебя, или когда невнимательный водитель, пролетая в повороте в сантиметрах от тебя, сносит тебе зеркало заднего вида это... Стрёмно? Страшно? Я не помню своих эмоций до шестнадцати летнего возраста. Словно у меня их не было. Помню только как сцену из фильма про кого-то другого, что когда та машина выбила зеркало с моего руля, я сошёл на траву, отшвырнул шлем и минуту орал матом: "эта дура за рулём что вообще творит??? Куда она уехала, а будь я на полметра правее???" (У меня до шестнадцати лет не было ни разу мысли, что что-то не то творит отец. Он же святой человек, я должен благодарить судьбу за такого отца, он всё делает для нас.) Отец тогда приказал мне заткнуться и не орать на всю улицу. Всю дорогу далее мне было стыдно, что я так несдержано себя повёл.
Отец был ярым ненавистником насилия, он никогда нам даже подзатыльника не отвесил. Он, правда, часто истерил, как девочка, дёргался в нервных тиках (возможно симулируемых) и убегал из комнаты в слезах, хлопая дверью, и я боялся не того, что он поднимет на меня руку, а что из-за моего поведения у него лопнет какая-нибудь аневризма и тем самым я окажусь убийцей родного отца.. эти истерики возникали по паре раз в неделю, часто из-за отказа ехать с ним на велосипеде по шоссе и попадать в аварии.
Все вокруг видели в нас идеальную семью, и я был уверен, что это так.
У нас не было никаких скандалов (ну, отец каждых день после работы орал в истерике, что мы его доведём, мы плохо пол помыли, но ведь так абсолютно все отцы себя ведут), мы вместе отмечали все праздники, вместе ужинали, мы были очень дружны. А кто был не дружен - того клеймили позором.
Я был уверен, что росту в идеальной семье. Просто это я какой-то.... Не такой. В шестнадцать, после печальной кончины деда, который за месяц до смерти звал меня булькающим голосом ночью к себе и просил помочь ему покончить с собой, а потом лежа в кровати я слышал как за стеной мать стыдит его за такое поведение, я в тот год словно с громким хлопком открыл себе мир чувств, эмоций, переживаний, которые пугали меня, измождали.... Я не мог выносить свою семью по идиотской причине - мне было "плохо" там находится. Всеобщее ненасилие, пустоватые улыбки, официозные и шершавые совместные ужины и прогулки, всё это словно.... Я не знаю, как это описать, это звучит глупо, но.... Словно над всем этим веял какой-то Люциферианский, мрачный, ядовитый холодок. Иначе это не объяснить...
Это лишь малый процент всей истории. В двадцать два года, когда я покинул эту семью, разорвав всякие контакты с ними после козней и подковёрноц травли ими в адрес моей девушки, с которой мы были вместе уже четыре года (сейчас уже скоро семь, скоро свадьба), я задышал полной грудью. И вроде всё позади, позади ежедневные мысли о самоубийстве, душераздирающее чувство вины, что я не мог быть удобным для родителей, что я не мог больше идти против веления сердца, позади периодические осознания "я не знаю, что будет через месяц, какие новые палки в колеса ждать?..."... Всё это позади, уже два года как..... Но я до сих пор живу шлейфом своего детства, которое было идеальным, но которое я не смогу оценить.....
Флешбеки, флешбеки, флешбеки.... Вот бы однажды я смог уже жить как все, не саботировать всё вокруг, но я чувствую себя словно фарш, и собрать себя с нуля - это сколько лет надо?.....
И я росла в похожей,,идеальной,, семье. Мне иногда кажется, что таких семей не одна сотня, а может и тысяча.
Сочувствую тебе. Ты сильный и умный человек, ты справишься
У меня похожая ситуация, в семье присутствовало постоянное нескончаемое эмоциональное насилие. Есть книга Пит Уокер кПТСР. Сейчас ее читаю, там есть техники самопомощи при эмоциональных флешбеках! И вы правы когда я поняла что со мной! Прям так легко стало! Теперь я понимаю, что я нормальный человек, и все мои эмоции это следствие насилия в детстве! Пол года назад ушла от родителей, живу отдельно, снимаю квартиру, благо что смогла построить свою работу! Кажется все спокойно, насилия больше нет живи и радуйся! И вот сейчас меня начало накрывать…именно эмоциональными флешбеками!!!! Тоже перелопатила все диагнозы и расстройства личности))) думала что может у меня уже все сразу)))) работаю с психотерапевтом… таких людей как мы много, и мы не виноваты в том, что наши родители с нами так обращались! Думаю что полностью вылечить это нельзя! Но можно свести к минимуму все проявления этого расстройства! Реабилитация длиною в жизнь, это принять сложно! Вывод такой сделала, исходя из информации которую я нашла в книгах,интернете по восстановлению.
Как я тебя понимаю. У меня даже видимости не было. Один сплошной абьюз
да, было тоже непростое детство у меня, детство проходило то на Донбассе, у матери с отцом, то у бабушки и дедушки в России.
На Донбассе было еще то адище- мать постоянное ругалась с отцом, причем крик стоял на весь дом, как-то приехавший дедушка был свидетелем того, как папашка меня швырнул в телевизор, четырехлетнего ребенка, потому что , дескать, помешали ему смотреть футбол. Мать могла в детстве по три дня не разговаривать со мной. Мне повезло, что дедушка с бабушкой забирали меня к себе часто, и жила я в основном у них. Еще долго можно рассказывать,что-то не хочется даже...
Флэшбеки меня тоже накрывают периодически.
Видео заставило задуматься, да и до этого было чувство, что как будто на войне побывала...
Не у всех есть финансы на психолога. Но как самопомощь есть книга Пита Уокера "Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы".
спасибо! а еще есть новая терапия Кристины Макаровой - там тоже доступно допрожить свои и не свои травмы в принимающем пространстве сочувствия
Спасибо
Не каждый психолог может помочь..
🔺😊
Всю сознательную жизнь я крутила вопрос - почему мне так сложно жить? Почему не могу начать делать что-то, что хочется, а если начинаю, достаточно быстро бросаю. Почему практически постоянная тяжесть и т.д.
Отец пил, мать холодная. Вышла замуж за психопата, котрый подавлял, бил, унижал, через 6 лет ушла.
Пошла в терапию, работала с психологом 3,5 года, улучшение было, но... постоянные откаты. Оставила терапию, потому что устала. Год назад попала к психологу (храни её Господь💛), которая через несколько сессий смогла объяснить, что у меня кптср, сейчас работаю с этим, на постоянной основе поддерживающая психотерапия. И недавно так же обратилась за фармакотерапией. Началось движение жизни, желания появились... Лёд тронулся, как говорится.
Спасибо Вам за такое доступное и важное объяснение этой темы ✨
Удачи и сил!
Ольга,а можете поделиться контактами Вашего психолога ?
@@user-dr9if2io3z могу написать Вам лично. Только скажите куда)
можно у вас спросить, какой терапией вы занимались вначале а какой сейчас? Я 7 месяцев хожу к гештальтисту. Очень хорошая женщина, но у меня нет чувства, что я что-то прорабатываю. Сейчас только все расковыряли и стало еще намного тяжелее.
@@InkedI34456maginationтак это нормально что от терапии плохо, ведь когда вскрывают и чистят гнойные раны не может быть хорошо
Каким же абьюзером может быть абсолютно непьющая мать
Я всегда знала, что мама меня не любит.
Спасибо теперь я знаю как называется то что со мной...очень долго копала перелапачивала..все верно все про меня абьюзивное детство, которое вообще не помню только отрывки перед школой много плачу и мысли о смерти, я так понимаю депрессия с 7-8 лет. Со стороны хорошая семья и не кому не расскажешь что дома ад. Я очень ранимая чувствительная, люблю все новое но не могу решиться, много страхов по любому поводу, чего хочу толком не понять, любые дела задачи тяжело начинать и довести до конца, в детстве все запрещалось и обесценивалось, постоянная критика и напряжение, домой шла как на каторгу, гулять часто не разрешали, дружить с тем нельзя за некоторых подруг били.. Во взрослой жизни полно проблем именно из-за страха
Сочувствую
Аналогично. Помню, как мне было лет 6 и мы ходили с мамой покупать туфли на первое сентября, я их примерила, они были по размеру, мы их купили, а дома мне показалось, что они чуть давят. И у мамы случилась истерика, она кричала, что я ничего не могу, что мы же примеряли, что теперь делать, как всё плохо, как я виновата. Помню то дикое ощущение давления и стресса. Мне было так эмоционально плохо и некуда сбежать, никак из этого ада не спастись и я просто сидела и царапала свои ноги ногтями до крови, неосознанно, физическая боль помогала сбросить напряжение. Но это напряжение присутствовало на протяжении всей жизни с родителями. Это страшно. Все подавленные эмоции вылились в тяжелейшую депрессию в 30+ лет. Выстраиваю свою личность заново.
Дорогие мои, все поправимо. Ребенок не может ничего не может изменить, он - заложник семьи. Но взрослый способен пересобрать свое детство, долюбить и наполнить себя и жить счастливо.
Описали все мое, ничего не помню и депрессия лет с 5 даже
Слово Бестолочь, когда отец обяснял математику, блокирует любое движение вперед!!!
Моя мать так часто меня называла
Ты должна быть удобная! Сначала девочка, потом женщина. Удобная дочь, готовая делать все, что скажут!
КПТСР после отношений с нарциссом и манипулятором, после утилизации меня накрыло так, что пришлось уволиться с работы.
Девушки, не играйте в это, кажется что всё под контролем, но это не так, поверьте.
Берегите себя.
Никогда не привыкну к подобным историям, несмотря на то, что слышу их каждый день. Самое стращное -это то, что они не заканчиваются вместе с детством. Единственный выход - проработать травму и выработать новую привычку жить.
Как проработать КПТСР? Как должна выглядеть психотерапия? Какой метод? Мне уже кажется, что научиться быть психопатом и не мучится от постоянного чувства вины и отключиться от эмпатии - проще, чем найти психотерапевта, способного "проработать травмы".
@@krkatica изучаю психотерапию 12 лет, в том числе и в качестве клиента, по моему наблюдению тема кптср начала внятно обозначаться только последние пару лет, компетенция "профессионалов" в данной теме, к сожалению, оставляет желать лучшего, со всеми вытекающими вплоть до риска ретравматизации и развития этого самого кптср
@@user-ux4wj7qc7o блин...
@@user-ux4wj7qc7o Жила я со своими травмами почти 50 лет и как-то справлялась. Вообще не думала о психологии и терапии. Последние 5 лет я во всём этом. Как начала читать, и понеслось, пробудила всех демонов в себе.
А всё потому что забыла Бога и впустила в сердце недостойного.
Почему всё так поздно?
В наше время не бало психологов, а все абъюзивно- нарциссические отношения были.
Мне 60. Я плачу. Всё про меня.
Жить в абьюзивной семье
Отсутствие любви к ребёнку - 3:30
Не позволяли ребёнку кашлять
Драться, бежать, замереть и подстроиться
Формируется стереотип поведения - 7:55
Жизнь в режиме "замереть"
Жëсткий внутренний критик
Потребности других ставить на первое место - 8:55
Суицидальные мысли
Чувствительность, обижаться - 15:00
Все эмоции идут из детства
"Нужно... Ты должен "- 17:55
Человек из конструктивной семьи - Ребёнку взять на себя вину - 22:10
Эмоциональный флэшбэк - 24:45
Истиные причины вне зоны сознания
Возможно ли вытянуть то, чего не осознаëшь - 25:50
Игнорировать (значит, не нужен)
Не разговаривать с ребéнком - 27:05
Вдруг Тревога
Ощущение, как-будто получила тройку - 29:20
Сепарировать детей - 32:00
Утро, нежелание просыпаться - 37:00
Если накатила тревога;
"Какое счастье, что я здесь и сейчас" -
Останавливать привычку
(Когда накатывает флэшбэк из прошлого) - 39:50
Итог - 43:10
Прямо по пунктам. Спасибо большое за эфир. Моя мама воспитывала меня с сестрой одна, постоянно говорила какой папа мудак, что он предлагал ей сделать аборт и он нас бросил. С одной стороны ей было очень сложно, с другой -она могла кричать с самого утра до 9 вечера, а в 10 вечера зайти к нам в комнату и спросить как дела и почему мы с ней не разговариваем. На фразу, что мы обиделись, что она кричит, она говорила: «да вы что! Я вас очень люблю». Когда срывалась и била, мы прятались в туалете. Даже были дырки проломанные в двери. При этом мы с сестрой поменяли 7 школ, каждый раз школа была лучше, в итоге были одними из лучших в одном из лучших лицеев города. У меня была 1 четверка по физкультуре, а мама после собрания говорила, что можно было и лучше. Еще мы ходили в муз. школу. Мама стояла возле пианино с ремнем. Сейчас мне 38. Я перебрала уже почти все виды абьюзеров, читаю психологию уже лет 10. Ходила к психологу, продвижение огромное, но мне уже кажется, что это неискоренимо… я красивая, зарабатываю хорошо, все считают меня позитивным веселым человеком. Но выть хочется очень часто. Постоянное чувство одиночества и что я бедная, никому не нужная, хуже других и не достойна, чтобы обо мне заботились. При этом мама уже старенькая. Истерики не устраивает, потому что мы все живём отдельно и мама знает, что в любой момент мы бросим трубку или уедем. Но общение даже сейчас- сплошные указания к действию, что мне делать, да побыстрее. Часто задаю себе вопрос, зачем я живу, начала много курить. Мотивация работать и знакомиться с кем-то уже на нуле.
Почему-то отображается зачеркнутый текст комментария на экране, не знаю как исправить
Вопросы вроде «зачем я живу?», изматывание себя никотином - опасная тенденция. Обратите на нее внимание и принимайте меры.
Все мужики моей матери бухали и распускали руки, регулярные скандалы в доме и драки в которые мать вовликала и меня. Я с ранеего детства и до 26 лет живя в этом аду, защищала мать получая сама тумаков от её мужиков. Совсем недавно накатил такой флешбэк, и я вспомнила как мать с зверски вырожением лица носится за мной по квартире с кипятильника, я падаю закрываюсь от неё руками, она хлещит меня, а я кричу "Мамочка прости меня, я больше так не буду, мамочка не бей меня, я люблю тебя мамочка, пожалуйста не бей меня". А сейчас хочется кричать "Какая же ты тварь" мамочка". Почему так? Почему я защищала её от её пьяных мужей? Ведь она же меня не щедила, за любую провиность била и руками и ногами и шнурами, да так чтобы побольнее было. Сейчас с ней не общаюсь, потребительское отношение ко мне не имеет границ, решила сжечь все мосты! Но боль, обида, ненависть не даёт покоя. Мне жаль того ребёнка который кричал "мамочка я люблю тебя", той "мамочке" которая совсем не любила своё детя. Мне 47 лет, нет семьи, нет детей, с людьми схожу тяжело, никому не доверяю. Живу одна с двумя котами, люблю их как детей, не обижают и никому не даю в обиду.
Наши такие мамаши сделали минимум два хороших дела:
1) родили нас;
2) наконец, помёрли! ( Пока не у всех ещё.)
«Жестко!», сказала моя взрослая дочь. «Имеет право, ибо человек прожил со своей мамой важную, самую беззащитную часть жизни», - продолжила я.
Какая жестокость .
У меня тоже была абьюзивная мама и она уже умерла.
У меня на руках .
Я бы хотела ,чтобы она была жива!
😂😂😂
ДА! Вот только мотив родить кажется сомнительным
@@user-js7vt3hq6hя тоже жалела в тот момент, но потом мне снились сны, что она жива и.. В общем, просыпалась я в диком ужасе и, да может простит Бог, наяву поняв, что это только сон, какое облегчение. А так да, жаль и это будто сюр, что хочется чтобы мама была рядом, но нет нет нет
Кажется наконец я начинаю понимать откуда со мной все не так, действительно тяжко жить
Детство я провела в основном с бабушкой, мама пропадала на работе и учебе, а потом на некоторый период просто стала оставаться до ночи на работе, чтобы не возвращаться домой. А когда перестала задерживаться приходила домой и пила весь вечер, периодически ругаясь с бабушкой (а жили мы все вместе).
Бабушка мной занималась, но честно лучше бы я просто была это время одна. Ее эмоциональные горки на которых она катала меня, от игнора и придирок, криков по мелочам, рыскания в моей комнате пока меня не было дома, уф. Она всегда шмыгала носом, я до сих пор закипаю когда слышу чье-нибудь шмыгание.
Мама не умеет меня любить, просто приносила что то вкусное чтобы я прощала ее видимо. Уроки с ней превращались в мою истерику, но это классика у многих. Наверно поэтому неудивительно что я теряюсь в большей части детства, хорошо помню только слова бабушки о том, что я "никто и звать меня никак" и приятные поездки в Питер к тёте, хотя и там я не чувствовала себя по настоящему комфортно.
Про невозможность спокойно искать работу и как то проявлять себя это отдельная боль, радуе только то, что может когда нибудь я все таки справлюсь с этим всем.
Спасибо вам за видео, я рада что наконец начала понимать что я не сама по себе провальный человек,а это можно починить
Первый шаг - понимание ситуации- сделан. Это - дорогого стоит!
Я досих пор вспоминаю своё взросление как жизнь на войне. Я жила в вечном стрессе. Абьюзер отчим и строгая мать. Смотрю ваши видио и мне прям плохо, я проваливаюсь в какуюто чёрную дыру. Собираю себя по кусочкам до сих пор
Самостоятельно из этого лабиринта не выбраться, увы.
Действительно,мы жили как заложники у маньяков!Как минимум 18-20 лет!Это же кошмар!Чему удивляться...😢
Точно. Похороните меня за плинтусом...
Мальчик, которого воспитывали как собаку.
Эмоции теперь зашкаливают, всегда при стрессе!
У взрослого человека есть выбор - оставаться в прошлом или выйти из него. Сложно, много работы с травмами, но своя жизнь стоит того, чтобы за нее побороться.
Тоже самое
Обесцениваем насилие родителей, потому что когда понимаешь всю реальность, начинаешь люто их ненавидеть!!!! Как с этим тогда быть?
Анита, есть специальные методы избавления от агрессии. Это необходимо, поскольку агрессия разрушает организм физически.
Проработка со специалистом.
Галина , спасибо большое за Ваш эфир! Посмотрела с удовольствием , прямо вот впитала как губка все что Вы сказали, это очень очень полезная информация. Я страдаю ПТСР много лет , жила в абьюзивной семье с матерью , она грандиозная нарцисска . Всегда меня обесценивала , я была пустое место место для нее , она так и говорила - ты ничто , ты дерьмо которое я родила . Отец постоянно пил , то приходил , то уходил.В конечном счёте они развелись , когда мне было 17 лет . Меня не били , но психологическое насилие было всегда , начиная с самого раннего возраста, когда я начала себя помнить.
Немного о моем ПТСР. У меня все воспоминания связаны с автобусом или автобусными остановками. Случай первый. Мне было около 5 лет , я ехала с мамой в автобусе полностью заполненным и внезапно я почувствовала как чья то рука залезла ко мне под трусы и трогает меня. В этот момент я просто окаменела ,я так испугалась что мое тело не шевелилось , я боялась закричать или пожаловаться матери. Мы вышли из автобуса и я ничего не рассказывала матери , боялась что она будет кричать на меня. Она кстати до сих пор не знает об этом , я только мужу рассказала один месяц назад и меня отпустило , он меня прекрасно понял и поддержал . Вторая ситуация , уже в 22 года стояла на остановке и ждала автобус , пришел наркоман , было видно что он в наркотическом опьянении , схватил меня за руку и начал тянуть меня на середину дороги под проезжающие машины. Не смотря на то что остановка была полна людьми , никто не вызвался помочь . Хорошо что у меня был газовый баллон для самообороны, я брызнула ему в лицо и хорошо так брызнула что он упал и не мог подняться. Я убежала , меня всю трусило от страха. Когда вернулась домой, у меня второй раз за месяц пошли месячные. К врачу я не пошла, так как не понимала что со мной происходит.Матери рассказала , ноль реакции. .
И третий момент . Ехала в маршрутке, вышла на моей остановке , позвонила сестра и сообщила мне о смерти моего отца. Как дошла домой не помню .
Сейчас я полностью сепарировалось от матери , было очень много абьюза с её токсичной личности ,я заработала кучу проблем со здоровьем включая хроническую гипертонию и четыре гипер .криза с больницей. Я вышла замуж , живу в другой стране , контактов вообще нет ни с какими моими бывшими родственниками. Муж прекрасный человек , понимает меня и поддерживает меня всегда , я рассказала ему все , могу ему доверить. Кстати у него тоже панические атаки от абьюза на работе.
Я устроилась на работу, но иногда , не всегда, когда я стою на остановке и жду автобус , меня просто начинает трусить, тело деревянное и мне хочется бежать . Стараюсь отвлекаться, что держать в руках. В конце концов говорю себе , блин , ну посмотри как красиво вокруг , горы, море , какой пейзаж. Сначала не работало , а потом потихоньку стало работать. Я стала понимать что это прошлое говорит во мне и сейчас это не имеет никакого отношения. Это мне очень очень сильно помогло.
Все в наших руках , и это действительно правда. Если человек хочет изменения - он изменится обязательно.
Я живу в том же городе, флешбеки такие, что не могу часто выходить из дома. Учить языки поздно и вряд ли я уеду в другую страну с красивыми горами. Вам очень повезло, что муж не абъюзер, мой да. Выхода нет, боюсь всего
Как я морально собиралась в комок, когда надо было просто пройти по коридору, я знала, что я иду, а мне вслед смотрит отец! Но не с восхищением......
Любите своих детей, не бейте, балуйте,поддерживайте. Когда то они вырастут и спросят с вас , как я со своей.
Я всю жизнь мучаюсь, у меня 4 психиатрических диагноза , в том числе КПТСР
Огромное спасибо вам за видео и за ваше стремление помогать людям. Очень много схожего с моим жизненным опытом.
Мой отец не берег мою психику - теперь я понимаю, что он делал это сознательно. Склонный к чернухе и острым переживаниям, он поглощал агрессивный тяжелый для восприятия коннтент сам и приучал меня. Вишенка на торте - самый переломный эпизод в моей жизни - он брал меня с собой в бюро судебно-медицинской экспертизы на ночную подработку к другу. Мне было три или четыре года. Я почти ничего не помню, только кости на эмалированых подносах и запах морга и формалина, которым были насквозь пропитаны помещения.
Было много еще разного, при том что мою семью со стороны можно было назвать хорошей и заботящейся обо мне. Я несу по жизни с собой чувство вины и долга, и попадаю в отношения, в которых я отыгрываю себя или своего отца.
Все возможно изменить. Благодаря нейропластичности мозга. Дело в решимости самого человека.
Ужас какая хорошая семья, маньяки
Благодарю Всевышнего что вчера буквально каким-то чуддным образом зашла на ваш канал .
Нет слов , Благодарю.!
Страх отца был жуткий! До истерики! А мама молчала и ничего не обьясняла! Ходили строем!
Помню как мама со мной не разговаривала по 2-3 дня. Это реально было смерти подобно, оттуда и пошла тревога, которая живет со мной. Мне прям всё подходит, когда накатывает я реально начинаю искать причину, перебирать в голове почему упало настроение...
Моя не разговаривала со мной по полгода
моя тоже со мной не разговаривала и подолгу.У нас были игры в молчанки.Кто кого перемолчит
Гениально!!! Вся страна в флешбеках, в тревоге, и тоске, и тянется от сталинских репрессий, бабка кошмарила мою маму, от этого у неё была всегда тревога, она говорила: «Чует мое сердце, что бабка приедет через 3 дня!». Проходит 3 дня: бабка на пороге,за мной приехала, всё, лето пропало у меня в уборках,
в мытье посуды и тд. Меня она уже в 6 лет научила мыть посуду, полы, и стирать руками, стиралкам она не доверяла. Ходила с лицом ведьмы и проверяла по углам,
Под кроватями. Но я уже родилась старательной, а мама меня никогда не заставляла ничего делать,
Только порядок поддерживать в своих вещах и пыль вытирать,
Но я дома ничего не делала, т к после Бабкиной дрессировки стала лениться очень, до сих пор не люблю полы мыть, и мама даже не могла заставить, поорёт и сама помоет, у меня блок на полы,
Зато бабка рассказывала,
что в юности ее могли каждый день расстрелять,
ее трясло в эти голодные годы, когда она выносила с завода несколько зёрен пшеницы под одеждой, чтоб накормить своих престарелых родителей и детей . Но она очень любила сталина.
Рассказывала, когда город разбомбили, и она пряталась в подвале с маленькими детьми, а там голодные крысы,
и ей приходилось не спать, чтоб крысы не отгрызли уши. Сестру всё-таки сослали в лагерь, в тайгу, хотя она была преданной режимупартийной. И это она мне рассказывала, когда мне было 6 лет.
Этот ужас закончился в 1945 году, а бабка выбрала в этом ужасе жить до конца своей смерти. Похвальный выбор, что сказать, достойный взрослого человека. Хотя ужасны не сами ситуации, а выборы человека что чувствовать в той или иной ситуации.
@@artyom5 мозг им промыли хорошо. Бабка ещё сталину письмо написала, когда ее брат пропал во время войны, и брата доставили к ней на самолёте, потом, после бабка посчитала сталина великим, что он добрый и всем помогает.
Если ваша мама знала, что за человек ваша бабка, зачем она вас ей отдавала? Ведь именно она несла ответственность за вашу физическую и эмоциональную безопасность?
@@artyom5что значит бабка выбрала жить в этом ужасе? У бабки было такое же КПТСР, как и у автора комментария, она пережила ужас НАСТОЯЩЕЙ войны. Только бабка жила в то время, когда психологов еще не было и разобраться в своем состоянии у нее не было никаких шансов.
Я не оправдываю ее в том, что она такие страшные истории рассказывала ребенку, я про то, что не нужно обесценивать ее переживания. Давайте будем объективны, страх реальной смерти и подвал с крысами намного ужасней, чем насильственное принуждение к мытью полов.
@@artemidaversal87да Ваша бабка вообще героиня! Столько пережила, выжила, мать Вашу воспитала и из Вас человека хотела сделать, пусть и невсегда экологично. Их учили быть в строгости, быть стойкими, самостоятельными, в случае чего может пригодится для самовыживания.
О, про просыпаться утром. У меня бабушка в детстве мозг выносила, что ОПОЗДАЮ в школу и случится что-то страшное
А сейчас просыпаетесь с радостью или «как с бабушкой?»
@@user-yk9uw4cc2l По разному. Бывают периоды - ощущение что внутри чугун или бетон и встать не могу, прибивает к кровати. Но сейчас я под сертролином ровно просыпаюсь. Осознаю, что внутри импульс к действию есть. Ничего не тормозит, не тревожит, не пугает. Надеюсь за год отрастут новые нейронные связи.
Галина, благодарю Вас за этот выпуск. Просто с начала видео до слез. Еще слушаю Вас. Рада, что мы нашлись. Очень Вас благодарю за информацию
Галина, добрый день
подскажите, Вы сейчас проводите консультации ?
Прошла много онлайн-психологов, одно расстройство, но, наверное, они подготовили меня к более-менее адекватному восприятию Вашей информации. 🤯 с непривычки и разрушиться можно. Спасибо, Галина, добавилась 🙏
К сожалению, многие специалисты не берут в расчет то, что эволюция создавала нас по определенной схеме, у которой есть правила эксплуатации. Это если совсем просто, не вдаваясь в нейробиологию
А работать с механизмом, не понимая принципов его устройства и функционирования - дело бесполезное..
Рациональный ум адаптирует нас для выживания. Когда падают защиты, тогда ты вроде понимаешь, как действовать иначе, но ты не имеешь подкрепления эмоциями. Получается, идешь по воде. В полном вакууме. Это очень тяжело, и не все доходят. Дойду ли?
Пишу коммент, и на 28 минуте "мама не разговаривает 2-3 дня". А 2-3 недели - как вам? Слушаю дальше.
Великолепное раскрытие этой темы Спасибо
Вступать в отношения- страх жуткий, опять боль, не хочу! Опять предадут!
Спасибо. Отличная тема для видео и главное, раскрыто просто и доступно. Буду ждать ваше следующее видео с нетерпением.
Спасибо вам за просвещение!!! Столько работы! Живу от терапевта до кинезиолога!!!
Мама холодная унижающая сравнивающая с другими папа унижающий избивающий Сын без отца стал инвалидом после аварии умер 11 месяцев назад в 37 лет Я одна в 64 года чувство вины перед сыном что не сберегла. Всю жизнь как спасатель других в постоянном долгу перед всеми не могу дать себе самой опору хочетсямуйти из жизни но пока еще памятник не поставила
Не надо уходить! Не надо памятник! Надо цель поставить - выздороветь и посмотреть на мир здоровыми глазами, чувство вины - это просто постоянное навязывание нам всей вины мира, не виноваты вы ни в чем, наоборот - выжила, это ж силищу надо иметь, мы - кпстр щики - сильные, умные, мы сможем жить и жить хорошо!
примите сочувствие и поддержку, у нас много общего
@@cepfyyf Большое спасибо за поддержку
Сейчас вы в долгу перед собой, попробуйте пожить для себя, возьмите котика из приюта, может вы нужны кому-то
Осознание про маму пришло рпно, еще до школы даже. И лет с 5 мысль "лучше бы меня не было, лучше бы я не родилась, меня не должно быть, мама меня не любит, я не нужна" сопровождает всегда. Мне 37. Последний год я в терапии. Это помогает снизить остроту переживаний и несколько легче их переносить, напоминать себе, что это временный наплыв и потом станет легче. У меня есть предположение, что помимо внутреннего критика во мне есть внутренний уби#ца, который нашептывает те самые мысли из 5 лет. Как будто нужно ему, чиобы меня не стало. Но у меня нет столько сил и храбрости, чтобы сделать это самой и я не решуст оставить детей с травмой, которую нанесу им своим уходом. Но эти мысли каждый день по несколько раз столько лет. Я очень устала, но я борюсь ради детей.
Срочно к врачу! И поставить в известность своего психолога.
Пожалуйста, держитесь!
Часто встречаетесь со своим психологом? Я чувствую, что мне мало 1 раза в неделю (50-60 минут). Чтобы закрепить ощущение себя в безопасности и безусловно принятой хотя бы в одних отношениях, хочу постараться осилить (финансово) по 2 встречи в неделю.
Быть в отношениях, пусть даже пока только с психологом, где нас слушают, принимают, сочувствуют - очень исцеляюще.
В прошлом году после пары месяцев встреч с тёплым и заботливым психологом у меня впервые за годы появились силы и желание жить, я ожила. И даже заикание, которое со мной уже 34 года (с 4 лет) ушло на 95%, что стало для меня шоком. К сожалению, я прервала терапию и через несколько месяцев депрессия с с. мыслями и заикание вернулись. Сейчас возобновляю, уже после прочтения книги Пита Уокера "Комплексное ПТСР", с более глубоким пониманием того, что происходит.
Исцеляющие поддерживающие отношения с терапевтом - моя соломинка. Впервые в жизни меня кто-то слушает, не перебивая, не критикуя, не давая непрошенных и банальных советов - просто слушает, сочувствует, сопереживает и поддерживает. Впервые можно не бояться, что твои слова обернутся позже против тебя самой. Для нас, выживших в семейной войне, это как будто тебя впервые любят и принимают. От этого жизнь кажется уже не такой ужасной, да и ты сама себе кажешься не жалкой, а достойной всего наилучшего. Хотя это долгий процесс, оно того стоит. Я делаю это не только для себя, но и для сына ❤
Пожалуйста, не прекращайте терапию, если нынешний терапевт "суховат" (у меня было несколько таких), ищите дальше. И очень рекомендую книгу Пита Уокера "Комплексное ПТСР", мне она невероятно сильно помогает. ❤
Спасибо большое за содержательное видео! И за упражнение в конце!
Огромная благодарность Вам, Галина, за то, что помогаете разобраться в своих проблемах. Рассказываете все так доступно и понятно.
Спасибо Галина! Очень важное видео! Сохранила для пересмотра! Вы очень приятная женщина и грамотный психолог! 👍🔮
Большое спасибо!
Узнала себя во всем - Кптср.
Галина, спасибо, у Вас очень интересные лекции на канале.
Моя история: Я прекратила общение с семьёй два года назад. Моя мама и папа перестали быть вместе, когда мне было около 11 лет. Папа жил со своей мамой и папой, а мама жила в другой квартире в том же доме со своим папой. Я жила с мамой и её отцом. История, расказанная Вами в ролике про психопата-садиста напоминает мне мою историю. Так вот, мама с папой перестали быть вместе, но не развелись, просто продолжали жить каждый в своей семье. Я помню, что вообще не понимала, какие отношения у моих родителей. С 10 лет я спала с мамой в кровати и понимала, что как бы мама уже не с папой, но при этом они продолжают ту же жизнь, которая была до этого. Когда спустя почти десять лет я решила разводится с мужем, с которым у меня были плохие отношения (я жила с ним 5 лет в квартире моей мамы, она его поддерживала и принимала, а меня гнобила), вся моя семья встала на уши. Папа обвинял, мать отца запугивала ужасами жизни без мужа, говорила, что я останусь одна, мама и её отец не поддерживали, говорили с моим бывшим мужем про меня и при мне, что я неадыкватныя и не в себе, что он то должен построить свою жизнь, а я...бремя моей матери и ей с этим жить. Только тогда я поняла, почему мои родители не развелись, когда их отношения подошли к концу, мать отца и отец матери не разрешили им это сделать, для них было важно, чтобы семья брак был на всю жизнь, как у той женщины, про которую Вы говорите в ролике. 50 лет любой ценой. Я поражаюсь своей силе и стойкости, ведь я смогла выстоять и развелась. Я благодарю себя за принятие таких сложных решений в прошлом. Уйти от такой семьи было для меня спасением.
С подросткового возраста появились тревожные мысли " А что если ...", когда были эмоциональные флэшбеки, я объясняла их себе своей интуицией. Сейчас слушаю Ваш ролик про ОКР и вот этот ролик и всё встаёт на свои места. Такие знания про себя помогают мне понимать, что это, к сожалению, естественное следствие жизни в семье, где все члены семьи, судя по всему, с расстройствами личности.
Написала комментарий, прослушав несколько Ваших роликов. Для меня в них очень важная и полезная информация. Ещё раз, спасибо, Галина!
Благодарю, уважаемая Галина. Подписался.
Спасибо, довольно познавательно. Заставляет многое переосмыслить
Со стороны- идеальная семья!
Галина, Вы мне окрыли глаза на то, что происходит и происходило в моей жизни! Как Вы правы!
По поводу той женщины, которая в 40 лет с матерью дружит. А что в этом плохого-то? И почему надо обязательно ставить какого-то мужика на первое место в своей жизни? Тем более, многие мужчины даже не считают женщин за полноценных людей, а считают гибридом секс-куклы и мультиварки (и не надо про "сама такого выбрала", не все хотят копаться в куче отравленных конфет в поисках той редкой неотравленной). К тому же у той женщины есть работа и хорошая зарплата, зачем ей какого-то мужика на шею себе сажать? Типа если нет штанов, которые надо обслуживать, то сразу "что она будет делать без мамы", а какая тут связь-то вообще? Если просто общаться будет не с кем, то лучше найти подруг её возраста.
Здравствуйте, спасибо вам за видео.
Мое детство прошло рядом с гиперконтролирующей матерью, с выраженными нарцисстическими чертами. Было очень много стресса в детстве. Могло ли это в теории вызвать КПТСР-среда, где не били постоянно, не унижали, но постоянно запрещали и ограничивали?
Сейчас постоянная тревога, чувство вины, собственной плохости, ощущение, что в этом мире словно нет места для меня.
Ваше состояние -это сигнал о неблагополучии, который вам посылает ваш организм. Не игнорируйте, само не пройдет.
Вот тоже самое.
Мне 45 лет. И я только сейчас начала прозревать. Спасибо Вам за это видео. Вы спасли мне жизнь……
Спасибо, как всё по делу 😖
Все один в один про меня. Всё точно, все верно. Я сожалею что подобным образом я очень испортила жизнь и психику своей единственной дочке. Отношения натянутые можно сказать их уже нет. Очень жаль своего маленького внука.
Никогда не говорите "никогда". Все можно исправить. Во всяком случае, попытаться искренне поговорить с дочерью и попросить у нее прощения. А там уже она будет принимать решение.
Вьі хотя бьі раскаиваетесь. От своей матери я никогда не дождусь ни раскаяния, ни извинений. Она права, она святая, а я чудовище и психопатка ужасная. Я уже смрилась.
А внук то причем?
И тут дочку обосрали, через несчастного внука
@@user-yk9uw4cc2l дети может и простят,но как себя простить?
Почему жаль внука, хотите всем сказать, что ваша дочь - плохая мать?
40:35 здесь и сейчас ❤🎉❤ спасибо вам
Я 20 лет была в браке с эмоциональным абьзером и, возможно, церебральным нарциссом. В детстве был и эмоциональный, и физический абьюз от мамы, двойные послания, газлайтинг, манипуляции. Но все равно на протяжении последних десяти лет брака, когда становилось все хуже и хуже, я рассказывала маме о проблемах, она молча выслушивала и говорила, что ничего страшного, хороших мужиков нет. А на момент развода она возмутилась - почему я ей ничего не рассказывала о том, как мы жили с мужем, иначе она бы вмешалась. На что возмутилась я - как же, рассказывала. Она меня начала убеждать, что нет, и что вообще я всегда была скрытной..И отношения были плохие, потому что я неласковая. Хотя это вообще не так..И после всего она добавила - да, я видела, что он к тебе плохо относился, но не хотела вмешиваться, а то потом бы была виновата. И вот так по жизни с ней - какое-то расщепление постоянно. Голова была кругом. К счастью, я еще в молодости уехала в другой город и редко с ней общалась. Сестра осталась рядом с мамой. Она замужем, у нее дети, ей 35, но мама до сих пор все за нее решает.
Вы правильно сделали, что уехали от мамы. Теперь необходимо сделать второй шаг - избавиться от маминой программы в нейронной сети, которая определяет ваше отношение к себе, к людям. Ваши поступки и реакции.
@@user-yk9uw4cc2l спасибо! Как раз работаю над этим и с психологом, и сама. Очень помогают такие видео, как ваши! Спасибо за ваш труд!
Мою мать описали..
Господи, как будто у нас одна и та же мать, все слово в слово. 6 лет прожила с таким человеком, каждый раз ей рассказала что-то, а она говорила что у всех так или хуже
Это переверзный нарцисс, когда переворачивают все с ног на голову. Моя маман такая же.
Я свою крокодительницу давно уже не оправдываю, да и раньше не оправдывала, просто теперь я ее так ненавижу, что аж самой страшно. Не, не страшно. Гнев просто космический. И отвращение. А, вообще-то- гнев в отношении паразита(хоть в кишечнике, хоть в душе) не очень уместен. Он просто хочет жить и жрать. И его просто надо выгнать. Но в моем случае уйти надо мне. А это нереально . Наверное, эта тварь меня переживет, все идет именно к этому. А, ну, конечно, чуть не забыла: спасибо за Ваши видео!
Избавляйтесь от подавленного гнева, он может натворить много бед.
@@user-yk9uw4cc2lя очень хочу понять , как от этого подавленного гнева избавляться. Я разрешаю себе гневаться, злиться, прям погружаюсь в этот гнев (как бы в теле где он). Уже есть серьезное заболевание, поняла откуда корни(мать нарц).Спасибо
Мне помог метод психокатализ(вещи в теле) скажу так полегчало.
Попробуйте теннисной ракеткой по подушке. Кажется, Пит Уокер в своей книге пишет, что в кабинете всегда их держит для своих клиентов. Бить, пока не станет легче, если есть возможность и желание - кричать, обвинять. И плакать, если хочется, очень помогает. Я теперь бью ракеткой подушку, когда дома никого нет, помогает) всю жизнь держала и боль, и злость в себе, хватит.
Спасибо❤
Спасибо за эфир!)
Огромная благодарность за доступное объяснение, самое главное что из этого есть выход 🙏
Первые 17 лет моей жизни меня и мою мать регулярно избивал и унижал мой отец. Переломы, выбитые зубы, вырванные волосы - всё это было рутинной и неважной ерундой в сравнении с душевной болью от собственной никчёмности, беспомощности, слабости, неправильности. Мать страдала от стокгольмского синдрома, терпела всё это и терпит до сих пор. Я уехала в другой город при первой же возможности. Мне тогда казалось, что мне уже наплевать на всё это, что ничего страшного со мной больше не произойдет, что я со всем справилась, что всё позади. Если бы я тогда знала, что мои подростковые эпизоды депрессии и селфхарм это только начало, и что мой внутренний критик-перфекционист сломает меня уже через пару лет попыток наладить свою жизнь и учиться с упорством на грани мании.
Сейчас мне 25, и последние лет 6 я живу как абсолютно дисфункциональная неавтономная единица. Я медленно прогрессировала от просто тяжёлой депрессии и суицидальных мыслей до тревожности, панических атак, приступов агрессии, дереализации, деперсонализации, частичной амнезии. У меня не получается работать, учиться, выходить из дома, вставать с постели, чистить зубы. Всё, что я испытываю - постоянный страх, ярость или отчаяние. Во время вспышек неконтролируемого гнева я бросаюсь на людей или калечу себя, при тревоге впадаю в эмоциональные регрессии и откатываюсь в детство. Я не помню, кем я была до своей болезни, не помню, что такое радоваться, любить или желать чего-то. Я уже ни во что не верю и ничего не жду. Исполняю конечно предписания психиатра, пью антидепрессанты и нейролептики, читаю книги о самопомощи. Мне пока ничего не помогает толком, но я слушаюсь врача и близких людей, просто от безвыходности и отсутствия сил что-то делать и решать самой. Каждый день провожу в попытках отвлечь себя от мыслей о суициде. Внушаю себе, что моя ненависть и презрение к себе - это не мой голос, а голос болезни, который я не должна слушать.
Очень устала от этого всего. В таких роликах и книгах узнаю, что от этого можно излечиться, что может повезти и стать лучше, что не всё ещё потеряно и можно вернуться к жизни. Очень бы хотелось в это верить. Вдруг и у меня получится...
Всем, кто с этим столкнулся, хочу пожелать сил и терпения. Эта шизовая херня никуда сама не уйдёт. Её нужно лечить, и чем раньше, тем лучше. Не повторяйте моих ошибок, не затягивайте с походом к врачу и не дайте болезни довести вас до ручки. Берегите себя.
Исполнять предписания психиатра, систематически принимая назначаемые препараты требует воли и терпения.Не все способны на это. Так что не обесценивайте свои усилия, они дорогого стоят. Маленькими шагами к большой цели.
Сил вам и упорства!
@@user-yk9uw4cc2l спасибо большое за поддержку❤🩹
Точно. Мать орала и наказывала за веселье и смех, а отец за кислую рожу ругал или бил, прям убивал за слезы. Бил и смотреть на лицо, не дай бог зареветь или губу оттопырить. Бил за всё, за его плохое настроение, за мокрые варежки, но говорил, что любит. Мать бесконечно оговаривала за всё и по сей день при каждом удобном случае говорит мне - ты плохая мать, у тебя наверное ребёнок всегда больной и голодный, тебя все ненавидят, ты глупая, ты врешь, ты неблагодарная, за тебя стыдно, из-за тебя я жила с отцом, из-за тебя я так уставала, из-за тебя ...
Ты обязана быть послушной, уважать родителей, делать всё, что прикажут, молиться на родителей, но ты не соблюдаешь, значит ты неугодна Богу, ты будешь болеть, тебя никто не полюбит, умрёшь в нищете, с тобой никто не будет общаться, ты невыносимая.
Нужно было сделать аборт, я не хотела тебя родать, даже врач настаивал на аборте, нужно было отдать тебя в детдом.
Мне 36, с ними я не живу с 11 лет, бегу из дома хоть куда то, по подружкам..
Пит Уокер,ам.психолог,автор книги ,,КПТСР"выделяет 4 реакции мозга:бей,беги,замри,сдавайся.
Огромное вам спасибо за это видео,я ещё раз больше убедился какие мои родители сволочи
Цель видео не в этом.
Спасибо.
Ja, kogda dovol'na i scastliva, vsegda zdu, cto pridut moi roditeli-psihopaty menja rasdrazat' i unizat'...Ja s nimi mnogo let v NeKontakte i snaju, cto vrezu, jesli oni pridut, vse ravno ispytyvaju uzas. Vse tochno!! 💯%!!👍🍀💐💎💗🌈⚓!!
Только один совет - терапия. Все поправимо. Но выбор - избавиться от детских травм, жить счастливо свою жизнь или жить в постоянной тревоге - за вами.
Я не восприняла как-будто это правильно, я обижалась. Я понимала, что она меня предает и не поддерживает. Мне одноклассник говорил почему братья так издеваются.
Вы такая красивая, свежая. Расскажите, как вам удается остаться стройной? Любо дорого посмотреть. Хочется узнать, как вы так держите себя в форме
Спасибо. В большей степени генетика. Ну, и жажда всего нового.
@@user-yk9uw4cc2l с генетикой не поспоришь конечно. Вы шикарная
мне психолог сказала: "какое у вас птср, вы ж на войне не были"! потом она, я думаю, не удивиламь, что я отказалась с ней работать. В мои 4 года мой отец умер на моих глазах, кашляя кровью, потом маму забрали в больницу, я сначала попала в жет.дом, а потом к бабушке с деменцией. дед был хорошим дедом, но периодически пил. бабушка его отравила и избила на моих глазах- он умер. я осталась одна в 10 лет. да, у меня не может быть птср, верно? не может
Всю жизнь спасаем маму, часть которой никак не приняла, что выжила после всех своих кптср. Обвинить в токсичности такого же эмоц инвалида невозможно. Прожить травмы за всех - проще, это и будет сепарация от проекции мамы, а не от настоящей мамы, которая реально сделала все, что могла.
Здравствуйте! Можно задать Вам один вопрос? У меня стоит кПТСР, потому что я год жила и работала в борделе. Я прохожу лечение (и медикаментозное, и психотерапевтическое) уже больше 2 лет, мне стало легче, но всё равно не отпускает, бывают сильные кризисы. Мне очень понравилось Ваше видео, поэтому я хочу спросить у Вас, часто ли бывает такое, что лечение занимает больше времени, чем сама травма. Иногда меня так переклинивает с что мне кажется, что я безнадёжна, и я боюсь, что так и не смогу излечиться (но только иногда - постоянно я так не думаю)
Ксения, добавляйтесь ко мне в скайп. 30-минутная беседа бесплатно. На ней вы сможете задать все интересующие вас вопросы. Корни трввмы гораздо глубже. Бордель лишь усугубил ситуацию
join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
Психолог Галина Кущ
Либо мне показалось, либо я слышала 'родители' и 'мама'. У меня был таким отец. Я часто слышу, что мама для ребенка важнее. А у меня ужас перед мужчинами. Одноклассника вырастил отец. Из семьи ушла мама. Отцы очень важные люди, не только мама.
Конечно. Но на первый план отец выходит после двух лет. До этого ребенок полностью зависит от матери. А роль отца здесь сводится к созданию для матери условий, в которых она будет ресурсна.
Психолог навешала г..на на женщину "средних" 40 лет, которая, о ужас, не замужем и без детей. Ну мне 40, тоже не замужем и без детей, к маме не привязана, и что? А кто-то от мамы в абъюзивный брак убегает и рожает несчастных детей, воспроизводя новую абъюзивную семью. Это сильно лучше? Ну и психологи пошли, лишь бы свои услуги втюхать
А вы точно услышали, о чем именно психолог говорила в своем ролике? Или это- ваша интерпретация слов психолога? В том числе и насчет «втюхать».
Ну тебя и триггернуло, аж портянку накатала
Жесткий критик формируется не только на таких "знаковых" событиях, как стихи, а и в новой для ребенка ситуации, когда он проявился в первый раз. Для взрослого это незаметно проходит, и он ранит ребенка. Потому что он не отдупляет, что для ребенка такое впервые, и меряет большой взрослой меркой.
6:10 - ! Спасибо!
Я испытала на себе и ор и игнор. Мне все же когда орут хуже чем когда не разговаривают. Ощущать агрессию это ощущение, что тебя ненавидят, родная мать желает тебе смерти. А в дни когда она сама по себе была, я радовалась, что оставила меня в покое
Тоска и тяжесть, паническая атака, берусь за 100 дел одновременно - это всё про меня. Так не хочется жить... Только я уже не размещаю это вовне, я прямо в лицо смотрю этому демону. Пиздец.
Положение серьезное, просто «смотреть в глаза» только усугубляет ситуацию. Наша психика имеет лимит. Очень надеюсь, что вы примете ответственное и осознанное решение.
@@user-yk9uw4cc2l я уже пью антидепрессанты. Стало значительно лучше. Все-таки есть люди, которым без них никак... Очень жаль, конечно, потому что до последнего надеешься, что сможешь.
В правильно подобранных антидепрессантах нет ничего страшного. Наоборот, в сложной ситуации они спасают жизнь. Но медикаменты - это пол-дела. После стабилизации состояния нужно работать с причинами этого состояния.
В очередной раз понимаю, что мать регулярно пропускал мою психику через мясорубку, а об душу вытерала ноги 😢
Я тот о ком она говорит)) люди которые мне вредили чуть не зарубил их)) никакого жалости
Скажите пожалуйста, могут ли быть телесные симтомы, как проявление кптср, такие как головокружение (несистемное, вращения предметов нет, есть ощущение неустойчивости в пространстве, туман в голове), зажимы в теле, проблемы с аппетитом
В таком состоянии необходима консультация невролога.
Здравствуйте! Я мужчина- ВДА, жертва нарц абьюза. Работал он лайн с опытным в этом направлении психологом около года, прорабатывали травмы и птср. Прекратил с ним работу по финансовым причинам. По его словам, я проработал самую основную часть, теперь осталось просто менять образ жизни и социализироваться.
Я нашел в своем городе гештальт терапевта и в процессе реальных встреч с ней, у меня очень большое напряжение от присутствия человека и трудно коммуницировать, даже смотреть в глаза. Найти в своем городе опытного психолога работабщего с кптср не могу. Остается только он лайн.
Скажите, работа он лайн так же эффективна как и в реале?
Почему он лайн легче общаться, а в реале очень тяжело? Есть ли тогда смысл в он лайн консультациях?
По-моему мнению, нет разницы. Но человек сам выбирает способ контакта с психологом, опираясь на свои ощущения.
Может ли женщина расценивать свое состояние как постравматическое после неудачного брака со скандалами, но без драк ? А то подруги некоторые говорят , что у них КПТСР после 12 лет неудачных отношений .
Может быть все. Мы же не знаем, что имеется в виду под неудачным браком. И какова нервная система подруги, и какие травмы она вынесла из детства. А самое главное - кто поставил этот диагноз.
Прям все один в один😐😐😐😐
Очень полезно, столько открытий. Спасибо большое! Но очень раздражает ваше общение со зрителями, которые включились.
Здравствуйте! Не обезцениваю. Хочу понять. Чем помогают психологи? Вы же не волшебники, способные переписать прошлое, или что то там отменить.... Вы назначаете препараты, помогающие восстановлению? Выписываете те, что по рецепту?....
Нет, препараты я не назначаю, я не врач. А по поводу «чем помогают» почитайте материал о стадиях формирования психики ребенка, нейронной сети, влияния матери - вся информация есть в свободном доступе. И не ждите, что кто- то что-то перепишет в вашей жизни или отменит. Работает над своей жизнью сам человек. Психолог указывает направление и помогает не сбиться с пути.
@@user-yk9uw4cc2l это давно поняла, что всё сама! + ещё не понятно, к кому обращаться + подрываешься на гореспециалистах, наносящих вред!....
Вы очень интересно и понятно все раскалываете! Вы реально думаете что кПТСР можно вылечить за 5 консультаций?
Зависит от множества составляющих. Вполне возможно, первым этапом будет медикаментозное лечение. Затем уже подключается психолог. И работа зависит от того, насколько человек готов к работе. 5 шагов, которые каждый проходит в своем темпе. В моей практике больше 7-8 не было. Сессия - это направление. Основную работу человек проделывает сам между встречами.
@@user-yk9uw4cc2lкакие медикаменты вы порекомендуете пить?
@@user-yk9uw4cc2lа вы сейчас берёте в терапию? Где можно с условиями ознакомиться?
@@user-yk9uw4cc2lсколько стоит Ваша консультация и как можно связаться, кроме скайпа? Не смогла Вас найти на Б17, вк или другие доступные мне варианты для связи😔
добрый день!
скажите, пожалуйста, а выведете индивидуально сеансы психотерапии? Хотелось бы к вам попасть
Добрый день, Вероника. Прошу прощения, что отвечаю с опозданием - тот ещё блогер.
Да, я веду индивидуальную терапию. Добавляйтесь ко мне в Скайп. Первая 30-минутная беседа бесплатно.
join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
Галина, добрый вечер. Скажите пожалуйста, возможность добавится в скайп еще есть? Ей можно воспользоваться?. Не понимаю, куда двигаться .
Добрый день. Конечно, добавляйтесь. Все условия работы и запись там.
join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
Каждая суббота начиналась с криков отца, потому, что мать не успела сварить суп!!!
Всё про меня
Спасибо! все очень понятно! Но Вы реально думаете что кПТСР можно вылечить за 5-7 консультаций?
Зависит от многих факторов, в том числе, и от глубины самого расстройства.
Как отличить КПТСР от неврастении?
Все про меня 😢
Как долго, в среднем, длится психотерапия КПТСР?
V srednem vsju zisn' s nebol'shimi pereryvami. Roditeli umyshlenno kalecat navsegda'. Oni saraneje snajut, cto ne projdet. Vsem Dobra i Iszelenija!!🌺👍💎💐🌈⚓!!
Здравствуйте, очень полезное видео, но ссылка на скайп не активна, можете оставить новую, пожалуйста🙏🏻
join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
Или наберите випоисковике Психолог Галина Гаврикова.
Всю жизнь ты - мать матери
Как попасть к Вам на консультацию? Моя мать- нарцисс
Добавляйтесь ко мне в Скайп. Первая 20-минутная встреча бесплатно.
join.skype.com/invite/imcncvjinKBz
Было все! Модельная внешность, два вычших, два иняза, куча курсов- таро, астрология, нумерология- монетизации ноль! С копейки на копейку- училка в школе
Мне бы хотелось поговорить по Скайпу. Я переживаю за свою дочку (8 лет) как вылечить её травму как можно скорее. Нас разделили. Я не знаю хорошо ли ей там с нарциской (жена брата) и как она страдает потому что думает, что родная мать не хочет её видеть. Потому что я перестала ходить на "встречи под надзором" в ювеналке
Всë про меня
Нарцистичной семье