Анастасия Долганова - Лекция о ранней травме и комплексном ПТСР
Vložit
- čas přidán 27. 05. 2022
- Лекция о ранней травме и комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве (травме развития), прочитанная онлайн 28 мая 2022. По материалам Бессела ван дер Колка, Онно ван дер Харта и Брюса Перри.
К сожалению, конец лекции был съеден обрывом связи. Всю теоретическую часть, которую я хотела дать, я озвучила, но не успела ответить на несколько вопросов. Пожалуйста, продублируйте их здесь, и я постараюсь на них ответить.
Большое спасибо всем!
Спасибо, ажиатаж очень большой
Я использую Transformational breath work . Оно как психоделическое дыхание. Эффект похожий. Очень мне помогает 😊
@@tsaganautnasunova3467 Спасибо. Я использую down dog yoga (инь йога) + down dog meditation, пока действует подписка.
@@tsaganautnasunova3467 АСМР : десенсибилизация + EMDR : Mooney Asmr 😘🐠 czcams.com/users/MooneyASMR
Анастасия, спасибо большое за эту лекцию и за ваши книги. Читала про нарциссическую жертву, приобрела на ЛитРес. Я прошла достаточно длительную психотерапию (более 30 часов), но мои психотерапевты не понимали моё состояние должным образом и принимали меня за невротика, о чем они мне и говорили прямо и вслух. Но как я понимаю, кПТСР это расстройство личности, это психопатия (по старому стилю) а не невротический спектр. И лечение должно быть ближе к лечению ПРЛ и других расстройств, а не как для невротика. Ловила очень сильный перенос пренебрежения и не включенности от терапевтов, будто они как моя мать в детстве. Эта история про мальчика, выращенного как собака, очень сильный отклик вызвало и решила вам написать. Вот, у меня вышло похожим образом, но немного иначе. До 3-4 лет моя мама была эмоционально включённой и "достаточно хорошей" эмпатичной матерью, говоря языком психо-литературы. У нас почти сформировалась надёжная привязанность. Почти... И этим всё сказано. В итоге моя мама забеременнела сестрой, отца предал его партнёр по бизнесу, его избили в лесу и чуть не убили (90е) , меня отдали на год к бабушке, папа год не работал, мама родила сестру и ночами работала вместо папы за двоих. Какая-то жесть, если честно. Но, когда мне было 5-6 лет, то я вернулась совсем к другой маме. Чуткой но не ко мне, эмпатичной но не ко мне. В слиянии.. Но не со мной! А с отцом и с новым ребёнком - моей сестрой. Вот такая вот фигня. И ребёнком собакой стала я. Меня начали дрессировать громким голосом, которого я боялась до ужаса и до сих пор боюсь. В итоге сформировалась амбивалентная привязанность. Тянулась к нарциссическим лицам, пытаясь заслужить у них вновь ту эмпатию, нежность и теплоту, которую давала мне мама до рождения сестры. Не получала. Заслужить не возможно)) В итоге злилась, делала сепарацию. И по новой. С некоторыми зависала в долгих горках то попыток выслужить то попытках отсепарироваться. Думала даже что это ПРЛ. Но нет. Нужно отдать должное разговорной терапии, что она все-таки работает, возможно даже благодаря тому, что на моих терапевтах, я более зрелым мозгом смогла переработать опыт того, что не следует жертвовать собой, находясь в отношениях, которые не дают мне достаточной близости, достаточного уровня включенности, нежности, теплоты и заботы от партнёра. И тем более отдавать за это не малые деньги (3500р за сеанс). Только равный обмен. Я всегда пыталась дать чуть больше, чем давали мне. Чем способны были дать. Я терпела и прощала дрессировку за возможность иметь немного теплоты. Но детство прошло, и совершенно не обязательно сейчас находиться в отношениях с людьми, которые холодны, агрессивны и критикующи или находиться в отношениях, где партнёр больше берёт, чем способен мне дать.
Спасибо большое за эту лекцию. Огромное и от души.
Ваш голос, ваша подача - все очень органично и за счет этого легко усваивается материал.
Благодарю вас за эту теплую и бережную интонацию при подаче такого сложного и глубокого материала - так важно для травматиков
Невероятная лекция. Находясь в КПТСР после брака с абьюзером, я купила книгу Пита Уокера и Ван дер Колка. Что удивительно ,не смогла читать, хотя сама с 2мя высшими образованиями. В травме невозможно усваивать информацию, анализируя книги. Торможение идет. А тут из Ваших уст это прям терапия. Храни Вас Бог. Спасибо за информацию о нарциссах, хотелось бы про скрытых нарциссах услышать что-то интересное. Двадцать с лишним лет в браке с таким. И я из веселой девочки превратилась в подавленное существо
Сочувствую, аналогично( последняя ваша строка)
@@SaWL16 А я Вам сочувствую.
Это точно! Механизмы психологической защиты срабатывают и берегут нас от соприкосновения с болью.
"Баловалась" психоделиками 3 года. Раскачала свою итак "нездоровую" психику до истощения, и психотических эпизодов уже без наркотиков (обман зрения, слуха, флешбеки из трипов). Тем, кто из дисфункциональной семьи, испытывал насилие в детстве (в моем случае, психологическое), психоделики очень опасны. Еще по теме лекции: нас в семье 4 девочки, одни и те же родители, но я (второй ребенок) - пограничник или кптср (диагноз под вопросом) + с тревожно-депрессивным расстройством; старшая сестра с НРЛ + депрессией; третья сестра (золотой ребенок) - эгоистичная, но условно самая здоровая из нас, создала здоровую семью, воспитывает двоих своих талантливых детей; четвертая сестра - аутоиммунное заболевание и инвалидность с 16 лет, самая чувствительная и добрая из нас, но состоит в браке с психопатом - копией нашей мамы (он даже внешне и повадками похож). Такая вот динамика)
Спасибо за лекцию! Эта тема оочень интересная, вы вдохновили меня покопать в эту сторону)
Вы Мазохист. А в чем проблема почему не хотите идти к психологу психотерапевта диагноз ставить хотя бы ПОНЯТЬ ОСОЗНАТЬ что с Вами для начала? Какие же на самом мужчины глупые Прошу прощения.
Ну ЛЕЧИТЬ ТЕРАПИЮ проходить . Хотя бы чуть-чуть начать. Почему не хотите? Ну и в любом случае так просто это не вылечишь это надо годами проходить терапию чтобы лечить это а не то чтобы пришёл и вылечил
До 42 лет пил алкоголь в дозах мало совместимых с жизнью. Почти умер. Сейчас 50. Пришлось очень много сделать, чтобы остаться в живых. В родительской семье пережил опыт пренебрежения, физического, сексуализированного и эмоционального насилия. Живу замкнуто, без семьи и детей. Трудно. На сколько хватит сил не знаю.
😢 Хочется, чтобы вы нашли силы и смыслы.
@@user-um1dv9fc2u благодарю!
@@jiffkha7150 только несколько лет назад осознала, что Одному иногда даже лучше. В своей семье прожила такой же Ад. Два замужества тоже адовы. От второго брака(муж нрл) вырос сын, копия отца. И сколько бы любви ты таким людям не отдал, все в пустоту.
Отвлекаюсь в профессии. А вот когда не смогу работать, страшно подумать. Научилась не думать, не загадывать. ЕСТЬ СЕГОДНЯ! ЖИВА!!!! ДЫШУ!!! ВИЖУ!!! От всего сердца желаю вам Добра❤
@@user-yj2mi8ij1g Благодарю!
Привет! Как вы сейчас живете? Как здоровье? Лечитесь? Что происходит в вашей жизни?
Анастасия , большая вам благодарность за такую работу и возможность осознавать такие вещи бесплатно. Часто самостоятельно даже при большом желании в этом не разобраться. Когда я нащупала интуитивно из чего ноги растут, откуда - была в смятении. Много можно сказать на эту тему, но скажу только одно. Как хорошо, что есть люди, которые способны что-то дать другим людям! Причем часто как и завещалось в самых добрых книгах - абсолютно безвозмездно. Ведь так не бывает нынче. И как хорошо, что рождаются еще пока люди умные, внимательные и думающие. Имеющие интеллект и дух думать при этом не только о себе, но и о других. Спасибо вам!
Когда я поняла что по какой-то причине, являясь человеколюбом по природе, я начала видеть мир и людей в нем ЧЕРНЫМИ и все мотивы их поступков ЕШЕ ЧЕРНЕЕ, я по привычке решила, что это со мной что-то не так. Когда стала пытаться разбираться и поняла что я нисколько не преувеличиваю - вообще как-то растерялась и замкнулась. Когда начала рушиться жизнь - началась депрессия. Не та, которая полежали погрустили, а другая. Причем что я самый большой любитель жизни, солнца и прочих радостей.
Потом я стала слушать много чего. Потом я добралась после ваших лекций до ПТСР. И ранней травмы.
Интуитивно, думаю, многие отлично понимают или хотя бы догадываются, особенно после 18)) что спасение утопающих дело рук самих утопающих. Как хорошо что в этом хаосе есть Вы. И ваши знания и умение донести до людей ТАКОЭ что иным не снилось распутать в кошмарных лабиринтах сна.
Я еще не дослушала, но знаю одно - теперь я в стрессовой ситуации иду прямиком к чему-то теплому, желательно воде, делаю туда соль, йод, магний, бишофит - все что угодно и приятно пахнет и себя там укачиваю как вы и говорили где-то о ранней травме. Раньше я судорожно включала мозг прямо "на сухую" и становилось так жутко и плохо, что поняла, что это не то, что обьяснения и умозаключения не помогают (что странно мне было - это ж универсальный способ) . Поняла, что надо не так только после вашей лекции этой зимой. После 3-х или даже 5-и летних осознанных мучений.
Как у вас дела
Ценнейшая лекция и рекомендации! Спасибо, Анастасия! Присоединяюсь к комплиментам о вашем красивом наряде. После многих разных терапий мне особенно помогает телесная и полевая терапия. А ещё гамаки, аромамасла, тяжёлое одеяло и много много подушек. Зимой кутаюсь в шаль у камина. Это спасает от внутреннего холода и пустоты. Нравится подход к ранней травме Франца Рупперта и Д.Калшеда. Недавно приобрела книгу - бриллиант "В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния" (автор Маркус Уэст). Очень рекомендую. И да, вы правы, что у ранних травматиков уходит очень много сил на то, чтобы жить просто нормально.
Анастасия, как человек, женщина и психолог благодарю Вас за книгу "Мир нарциссической жертвы" !
Я приобрела ее под впечатлением лекций и даже предположить не могла, насколько ценной она для меня станет.
Огромная благодарность за Вашу просветительскую деятельность и готовность информировать интересующихся!
Здоровья и благополучия!
Спасибо большое за лекцию! Информативно и понятно. Взяла для себя множество полезного❤
Благодарю вас, настолько понятно и интересно! Это ваш талант ❤
Недавно впервые посмотрела сериал "Патрик Мэлроуз". Лекция помогла глубже раскрыть причины его сложностей, мягко говоря.
А мне очень грустно. Одиночество, насилие, отвержение, депрессия, дикий страх - вот основные характеристики моего детства. :(
Анастасия,огромное спасибо, Вам,за то что Вы делаете!УВас прекрасный ум ,и красивый,успокаивающий голос!)
Спасибо за лекцию, Анастасия!
Я очень надеюсь, что кода-нибудь учёные найдут способ помощи пострадавшим от ранних травм. У нас была приёмная дочь, с которой мы вынуждены были расстаться через 9 лет после начала отношений. Описание ранних травм этой девочки может послужить материалом для фильма ужасов. Но мы верили, что можем повлиять положительно. Работали. Всего не назовёшь. Скажу лишь, что моделировали основные этапы, которые проходит ребёнок от рождения: ласкали, кормили из бутылочки, проигрывали игры от младенческих и далее. У неё были братья, мама 24 на 7, включённый папа, куча родственников и друзей, миллион развивашек и проч. И закончилось тем, что мы чудом спасли своего младшего кровного ребёнка от смерти. Осуществить задуманное убийство нашему домашнему монстру помешал случай... Это не было неожиданностью для нас. Мы видели, что растёт. Семья жила в постоянном стрессе. Обращались к литературе и специалистам - особенно с последними оказалось всё очень плохо. Да их просто нет. (К стати, книги Петрановской из точки моего опыта кажутся лживым теоретическим сиропом, не отвечающим на главный вопрос - что же делать? Извините, что отбиваюсь от хора дифирамбов). Дай бог, чтобы настоящие учёные всё-таки нашли способы излечивать последствия ранней травмы!
Да. Я тоже очень на это надеюсь.
здравствуйте, подскажите пожалуйста, а в каком возрасте ребенок попал в вашу семью?
Какая жуткая история!! Очень сочувствую вам😔
Кроме травмы и птср есть ещё и психопатия.
Та часть популяции (2-3%), не имеющая в мозге физически некоторых зон, не будет подвластна никакой коррекции.
Дело не в травмах ребенка, а в его психопатии, это другое вообще.
Анастасия, спасибо вам! Полезнейшая информация, очень актуально!
Спасибо, Настя. Слушать вас интересно и познавательно. И голос ваш приятный, слышать его нравится.
Про психоделики- вспомнился еще сериал «Девять совершенно незнакомых людей» с Николь Кидман, владелицей «ретрит-центра».
Анастасия, спасибо Вам огромное за эту лекцию! Пожааалуйста, выкладывайте видео почаще))) Вас очень интересно слушать!)
такое не бывает "почаще"...
Анастасия, мы без вас скучаем, выпустите ещё хоть что-нибудь)
28 минута. "Лишённые родительского попечительства". Замечательная книга сборник
Спасибо за лекцию Анастасия!
Настя, спасибо за рекомендацию фильма доктора Моте. Интересно, эстетично.
Большое спасибо за интересную и полезную лекцию!)))
Анастасия, вы большая умочка, спасибо вам большое 🙏🙏
Спасибо за лекцию, Анастасия! Как всегда, прослушала на одном дыхании. В целом интересно, а где то и отзывается внутри.
Анастасия, спасибо большое за подачу, материал и вашу увлечённость. Ещё мне очень понравился наряд, в котором вы читали лекцию
Спасибо за прекрасную лекцию.
Анастасия, благодарю за эфир! Очень близка эта тема. Я большой поклонник Mindfulness, даже отучилась на инструктора. В русскоязычном пространстве есть как минимум три проекта, обучающих этому методу с глубокой практикой (не ретрит пара дней, а стандартная программа mbsr по Кабат-Зинну 8 недель, и инструкторский курс 7-9 месяцев, включает ежедневную личную практику и глубокую рефлексию.) Очень рекомендую
А вы могли бы сказать, что это за 3 проекта?
@@TatianaA673 Например, Жить внимательно, MindUp, Mindspot
как всегда очень полезно и интересно! спасибо
Ура, мы скучали!
Спасибо большое за вашу лекцию, Анастасия.
Благодарю, Анастасия!
Спасибо!!!
Настя, разрешите немного поправить, он Бессел ван дер КолК, не КолТ :)
Я только вот дослушала эту прекрасную аудиокнигу «Тело помнит все», мой психотерапевт давно говорит о том, что надо заниматься телом, про йогу, медитации, но я так.. через раз, ну и, собственно, эффект тоже такой… через раз.
Йога меня триггерит, зато нашла себя в цигуне.
Попробовала ДПДГ - обалдела просто, сколько всего полезло за одно занятие😮, хотя я скептически была настроена.
А сегодня еще нашла где можно заняться БОС-терапией, получу справку, что не болею эпилепсией и побегу узнавать что это на практике.
Спасибо за лекции. Спасибо настоящим врачам, которые исследуют что-то новое, отстаивают свое мнение, для того, чтобы помочь своим пациентам.
Поделитесь пожалуйста, что такое ДПДГ
Открыла ваше видео послушать и вспомнила что ваши книги, что у меня есть остались в Украине😢😢😢
Настя, добрый день! Спасибо Вам огромное за интересные, понятные и живые лекции! Вчера послушала лекцию "О ранней травме" и ночью снился папа, пьяный, злой, нападающий ни с того ни с сего. Меня он не бил, но сильно доставалось старшему брату и маме. Таким он был почти всегда сколько я его помню с детства. Сейчас папы уже нет в живых и раньше я его видела в снах всегда в хорошем настроении. Верно ли я понимаю, что таким образом, психика начала проживать этот ранний опыт насилия? Кроме лекций, в последние несколько месяцев, я активно работаю в Психосоматике со своими симптомами, где тоже вспоминаются ситуации из детства.
Да, похоже на то.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏
💖
Психоаналитики говорят, что травму может нанести и чрезмерное удовлетворение, когда ребенок лишается какой либо фрустрации. Не только пренебрежение.
А в наше время посмотришь на некоторых родителей, там даже слово нет боятся сказать ребенку, чтоб не "травмировать"...
Как и в любом вопросе здесь требуется чувство меры. Если ребенок начиная с определенного возраста небыл ознакомлен с идей что у других людей могут быть другие потребности и его собственные потребности могут быть неудовлетворены, в результате их конфликта, из за этого то ребенок может вырасти нарциссом. Но это нужно ребенку обьяснить. Ненаорать, а обьяснить. И это не должно быть отмазкой. Пример. Мама сегодня устала и не сможет с тобой поиграть. Можно даже ребенка попросить маму пожалеть. Но в тоже время мама не может это говорить каждый раз. Отсутствие рамок и режима может являться формой емоциональной заброшенности тоже.
Безумно точное описание действия психоделиков. С учётом законодательства, лучше гуглите про мухоморчики.
Анастасия, спасибо за лекцию! У меня вопрос по поводу метода ДПДГ (движения глаз). У доктора Евдокименко на канале есть упражнение под названием "Снежинка" - оно тоже основано на движении глаз. Не могли бы Вы как-то прокомментировать это упражнение? Помогает ли оно строить новые нейронные связи? Спасибо.
Я не знаю этого упражнения, но если у него та же логика, что у ДПДГ - то да, помогает.
Недавно я увидел свою бывшую с другим, расстались год назад, я немного растерялся и поднявшись домои я сделал себе несколько сетов дпдг ради эксперимента, прокручивая эту встречу в сознании. Возможно я уже как то переболел ранее но больше к этим воспоминаниям я не возвращался и при обдумывании ничего не испытываю.
А вы в Питере ведёте лекции?
Про зеркальные нейроны вопрос: у ребенка не может быть вопросов с зеркальными нейронами- они часть мозга всех животных. Утки, которые учат утят- включают именно их. Подражаем, учимся, формируем навык именно при их помощи...
Огромное спасибо за лекцию) 🌸🌸🌸
Через несколько лет самокопания, думаю, что у меня либо пограничное расстройство либо КПТСР. Только что делать теперь с этим?! Люди с КПТСР (как Вы говорили в лекции) плохо устраиваются в жизни, мало денег - никаких психологов. А мой поход к психиатру с депрессией, показал, что государственные психиатры не хотят/не умеют даже этот диагноз ставить... Но зато для алкоголиков и наркоманов полно реабилитационных центров... Надеюсь, Ваши работы послужат толчком для государственной системы помощи. Если можно, расскажите о каких-нибудь методах самопомощи.
Попробуйте начать с книги «Тело помнит всё» ван дер Колта. Вся её вторая половина - это почти 300 страниц - описывает разные методы помощи и самопомощи.
@@anastasiadolganova Спасибо)
здравствуйте, у меня КПТСР, хотя психологи ставили пограничку, то биполярку))) сейчас смешно вспоминать. Попробуйте почитать "Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы | Уокер Пит" - она есть в бумажном виде на озоне и есть на пиратских сайтах. После этой книги вы не спутаете КПТСР ни с чем, если у вас оно. Там и методики как работать и примеры, очень полезная книга и максимально полная.
@@brokilon Спасибо огромное)
Есть группы взаимопомощи для людей из дисфункциональных/алкогольных семей. они такие же бесплатные как и для алкоголиков
Ребёнок начинает запоминать происходящее что до него доносится через утробу матери начиная с 15 дней от зачатия
46 минута и 30секунд. Автору: Да ребёнок может быть травмирован внутриутробно по данным моих опросов моих наблюдаемых людей будем так говорить у всех людей имеющих психотические отклонения у всех у них есть в прошлом когда они были в утробе матери мать подверглась опасности неминуемой гибели или падению или избиению ограбление серьёзные скандалы у них детей потом разбивались шизоидные или шизотипические признаки Короче как говорилось в фильме своя траектория
И бороться с психозами надо начинать ещё в школе нужно школьникам давать представление о том что будет с их детьми Если мужчины будут обращаться с женами плохо, жестоко. Надо девочкам ещё в школе давать представление о том, как развивается ребёнок внутри утробы Что будет если они будут вести себя не подобающим образом.. всем молодым людям всем молодым отцам я сообщаю что если у тебя жена начала капризничать то может быть уже она зачала и ещё не видно А может быть она будет уже беременная и если ты её накажешь побьёшь будешь орать на неё то потом ты будешь мучиться со своим ребёнком и будет он у тебя ненормальный
У Габора Матэ есть книги на русском, штук 5, например в лабиринте есть и других местах.
Это прекрасно!
Очень интересная лекция, у кого есть ссылка на видеоролик из тюрьмы, где задают эти вопросы? Не могу его найти
По тесту НДО набрала 9 из 10
Недавно встречала модель 5F
Fight Flight Freeze Flop Friend
Помимо привычных «бей беги замри» там добавляют еще два.
Как я поняла:
-обмякание, ватное тело, слабость, вялость
- дружественность, быть дружелюбным, подружиться с угрозой, типа «я свой, я безопасный» и тогда на меня не нападут. Улыбаться и быть милым при стрессе.
Анастасия, было бы интересно услышать ваше мнение, что думаете об этой модели?
Прекрасная ещё более современная модель.
Всё это хорошо .. но есть один нюанс .. чтобы справиться с тревогой начинаешь вести осознанный образ жизни .. так , как я могу позаботиться о себе в этот момент? .. так , почему меня это триггернуло? .. так , почему я чувствую тревогу? .. и так далее .. и радость жизни уходит .. по крайней мере у меня так произошло .. я стала спокойнее и увереннее , но не испытываю радости от жизни , и горя тоже .. для меня весь мир стал набором триггеров и успокоительных действий .. всё так эффективно , что я не чувствую себя живой с естественными реакциями ... моя психика как бы отдельно от моего разума и под его неустанным контролем .. в целом лучше чем было , просто с большими горестями ушли и мелкие радости и не осталось вообще ничего
подобно тому как вы ищите методы успокоения, точно также нужно искать моменты, когда вы ощущаете искреннюю радость и удовольствие.
@@martalamarta2394 это легче сказать , чем сделать
@@user-tx3zf7sd9e нет. просто говорящих здесь минимальное количество. Но для каждого свои открытия. Я например делала так - после тяжелейших состояний я вдруг увидела что конкретно для меня существуют благостные минуты (чаще всего это происходило в ночные часы и тогда когда было тихо спокойно и мне что-либо могло расслабить мышцы) в которые я ощущаю связь со своей природой и в которой чувствую себя ээммм как бы это словами - спокойно счастливо, как ребенок, благодарная миру от того что "отпускает". Ситуации были самые необыкновенные со мной - однажды на Северном Кавказе в бассейне с термальной теплой водой, зимой я ощутила такое умиротворение, что сама не поверила что такое вообще бывает. Далее со мной происходили удивительные события и знакомства в том числе. А также ситуации, которые мгновенно возвращали меня в тревогу. Контраст был такой, что не задуматься я не имела ни малейшего шанса .
Поверьте, говорить мне после это действительно стало легче на эту тему. Но вовсе не от того, что я ничего не делала а трепалась.
Так вот у каждого - свои должны быть открытия. Своего тела, мозга, травм.
@@martalamarta2394 мой мозг работает несколько иначе . я технарь и всё вижу в деталях пооперационно .. у меня и раньше было мало чувств а сейчас вообще почти не осталось .. я на всё смотрю как бы со стороны .. как будто фильм .. причём очень часто после первых двух сцен сразу вижу концовку ( у себя в голове) и концовки всегда меня не разочаровывают)
@@user-tx3zf7sd9e значит вам нужны иные способы. Я о том и говорю. Свои способы.
Можно какие-нибудь наводки на видео с заключенными, которые стоят кругом и им зачитывают вопросы из опросника? Не смогла найти,
Wisdom of trauma - это было в этом фильме
Повторю вопрос, на котором завис эфир)
Почему вы против холотропа как катарсической методики? Какое есть мнение на этот счёт?
Возможно, есть другие методы, с которых лучше начать)
Только потому, что существуют достоверные данные о том, что катарсиса недостаточно. Техники катарсиса всегда привлекают внимание своей зрелищностью и кажущимся быстрым результатом, но без другой работы эти результаты неустойчивы.
@@anastasiadolganova Спасибо огромное! Пойду донесу эту информацию до знакомого гуру :)
@@anastasiadolganova без другой работы это Вы какую работу имеете ввиду?
@@anastasiadolganova поделитесь, пожалуйста, где посмотреть исследования/что почитать про то, что катарсиса недостаточно. Я пересматриваю сейчас свой взгляд на катарсические техники и прихожу к выводам, что его правда может быть недостаточно, и психологические затруднения определенной степени стоит решать долгой работой. Спасибо заранее за ответ.
Нейровлспаления уменьшают антидепрессанты и нормотимики. + если воспаления распространяются на всю остальную нервную ткань + миорелаксанты. Только не пейте одновременно все 3 препарата. Надо под наблюдением невролога и психиатра.
Я даю этот ответ исходя из своего опыта. Наблюдаюсь у психиатра/неврологп и он контролирует дозы и препараты.
Спасибо!
"Итак, может ли хронический стресс привести к локальному нейровоспалению? Такой механизм возможен. Эксперимент Caroline Menard et al (2017), проводимый на мышах, демонстрировал локальную проницаемость ГЭБ прилежащего ядра (NAc), обусловленную снижением экспрессии важного белка плотных контактов Cldn-5 (клаудина 5) в ответ на хронический стресс, только у стресс-чувствительных мышей. Впоследствии у этих мышей развивались нейроваскулярные аномалии и повышалась экспрессия CCR-2 (CC-хемокиновый рецептор-2), что сопровождалось локальной инфильтрацией IL-6 паренхимы мозга NAc и симптомами депрессии. Стоит отметить, что длительный прием антидепрессантов (35 дней) способствовал исчезновению симптоматики и нормализации экспрессии белка клаудина-5"
а можно узнать эти 10 вопросов?
Как Убрать тревожность из рептильного мозга? Мне каждый день снятся кошмары, я уверена что это зажатые эмоции, приобретённые в детстве , как с этим работать ?
Учитесь работать с дыханием
Чаще всего по работе со снами встречается рекомендация их записывать.
Это идея Спока, что ребенку надотпроплакаться одному - скольких так травмировали!
+1 к этим травмированным😅. Я, правда, не смогла найти конкретные цитаты Спока, но приписывают ему, да
уверена, что дети рождаются разными. не все зависит от родителей. и кто-то действительно может проплакаться и успокоиться. а кто-то получит травму на всю жизнь
Пока не услышала ничего об антидепрессанта. Они тоже строят новые нейронные связи и безопаснее психоделиков
Я сразу вообразил, что кто то переключит домкрат и машина раздавит папу))
Я не убивала папу, но представила, что машина упадет, папу придавит, кровища и кишки вокруг и надо будет что-то делать, а что хз
я подумала что папу раздавит сломавшимся домкратом, а меня обвинят. Привет моей маме, ага)))
У меня травма!
От лекции?😂
слушала лекции нескольких психиатров, все в один голос говорят, что наркотики принимать опасно даже 1 раз, и при этом в психиатрии есть куча препаратов, которые работают и с ПТСР и с тревогой... почему психологи часто так же как обыватели задвигают все возможности психиатрии в пользу того чтобы поесть грибов?
Метафора лошади и всадника это не метафора Ван Дер Колка, это метафора Фрейда.
В основе этой метафоры кентавр из греческой мифологии.
Про мозг ребенка я бы поспорила: Вы хотите сказать ,что мозг ребенка- мозг имбецила? Нет! На каждом этапе развития мозг имеет свои задачи, обусловленные эволюцией. У младенца самый гениальный мозг за всю жизнь человека: именно за первые годы существования ребенок проходит всю цепочку развития млекопитающего до стадии хомосапиенс и имеет потенциал выше самого гениального человека за всю историю человечества( причем это у каждого человека на Земле). Просто ребенок рождается на свет недоношенным, представьте, если бы малыш рождался 7летним, он бы просто убивал свою мать и не смог бы выжить в утробе ,имея потребности говорить, бегать, есть, как ест ребенок 7 лет, а как мать должна была бы обеспечивать его жизнь, если бы он был внутри. Просто на каждом этапе развития у мозга свои задачи и у него есть четкая структура, а не хаос, как говорит лектор. Когда ребенок появляется на свет , под действием внешних стимулов у него формируются нужные навыки для выживания в конкретных условиях, потенциалы, которые не подкреплены внешними стимулами атрофируются за ненадобностью, именно в этом лежит благо и колоссальный вред, которые могут принести родители воспитанием. Так заложено эволюцией и поэтому так сложно выкорчевывать базовые неправильные настройки среды от 1до 7 лет существования. Есть еще нейропластичность, благодаря ей мы можем развиваться и меняться. Человек может все, если захочет....
Вообще меня тоже слово рудиментарный зацепило.
Такой мозг у ребёнка где-то к первому скринингу. А дальше мозг очень активно развивается. Конечно, он ещё не может решать абстрактные задачи высшей математики, как в 15+, но он и не рудиментарный. Иначе младенец просто не смог бы даже начать учиться жить после появления на свет.
что вы понимаете под гениальным мозгом? какие потенциалы? вы считаете, что ребенок рождается с крутым мозгом, а во время жизни выбрасывает/атрофируются не нужные связи? Есть научные современные работы по исследованию мозга. В РФ популизирует эту тему Константин Владимирович Анохин.
ДПДГ на практике не работает. Проверила на себе. Никаких изменений. Делала с хорошим специалистом. Зря потратила деньги. ДПДГ просто отвлекает на время от мыслей о травме на физические движения.
У меня 7 баллов по НДО😔😔😔😔😔😔
Ужасно это осознавать
Наоборот, это первый шаг к нормализации жизни. Осознание.
У меня 8 баллов. Так я ещё неплохо живу)))
1час и 6 минут. Автору: дети рождаются разными потому что Они по-разному проживают свою первую то есть внутриутробную жизнь более того они зачиняются разными потому что сперматозоид и яйцеклетка несут свои собственные электрические системы
Сложно долго вас слушать. После пяти, десяти минут мозг отключается, так как голос монотонный. Такой голос хорошо для терапии, но не для лекций, не для ютуба и тд.