درمان افسردگی در 2 روز با 7 روش ساده تضمینی: بدون دارو + بدون هزینه
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- چگونه افسردگی را درمان کنیم ؟
هفت راه کار عالی، سریع و آسان برای کاهش افسردگی ؟
آیا آفتاب و نور خورشید برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است یا مضر؟
ورزش کردن چطور باعث بهبود افسردگی میشود؟
نظریات ویلیام جیمز در زمینه درمان افسردگی چیست؟
رابطه افسردگی ذهنی و جسمی چیست ؟
درمان افسردگی شدید چطور ممکن است و چطور با افکار منفی مقابله کنیم؟ (4 راه آسان و سریع)
درمان افسردگی در خانه به چه صورت است؟
افسردگی بعد از زایمان، افسردگی بعد از اعتیاد، بعد از جدایی و بعد از رابطه را چطور بدون دارو، درمان کنیم؟
درمان افسردگی در زنان، نوجوانان و مردان چطور است؟
تاثیر هورمون ها در شروع و میزان افسردگی چیست ؟
تاثیر مواد غذایی، میزان غذا و تعداد وعده‌های غذایی در افسردگی چیست ؟
آیا می شود بدون دارو افسردگی را درمان کرد ؟
درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟
اگر سوالی داشتید در بخش کامنت ها ذکر نمایید پاسخ میدم:
🔴 🟡 🟢
👇 لینک حمایت مالی از ب‌م‌م 👇
zarinp.al/beme... 😍 سپاس از مهر و عشقتون 😍
💥====================💥
💙با سابسکرایب و لایک کردن ب‌م‌م رو حمایت کن مهرت افزون💙
bit.ly/3QOpcqW
💥====================💥
#bememim
#ب_م_م
#افسردگی
#درمان_افسردگی
#درمانافسردگی
#درمان_افسردگی_شدید
#درمان_افسردگی_بدون_دارو
#درمان_افسردگی_در_زنان
#درمان_افسردگی_در_مردان
#درمان_افسردگی_بعد_از_رابطه
#درمان_افسردگی_بعد_از_ازدواج
#درمان_افسردگی_بعد_از_طلاق
#درمان_افسردگی_بعد_از_جدایی
#درمان_افسردگی_بعد_از_رابطه
#درمان_افسردگی_بعد_از_ترک_اعتیاد
#توسعه_فردی
#روانشناسی
#هوش_هیجانی
#موفقیت
#ارتباط_موثر
#Success
#تنهایی
💥====================💥
✅ما رو در اینستاگرام دنبال کنید ⭐️
✅follow us in instagram ⭐️ ⬇️
/ . .
💥====================💥
✅ما رو در تلگرام دنبال کنید 📣
✅ follow us in telegram 📣⬇️
t.me/bememimcom ►►►►
💥====================💥
با سلام و درود به همه فارس زبانهای عزیز
من محمد نیکبختم، اینجا ب‌م‌م بستر موفقیت ماست💞 که؛
تصمیم دارم لحظات و تجربه های خودم رو با شما به اشتراک بگذارم.😍.😂.🤪.😆.😭.😱.!!!.
👇توجه توجه👇
با سابسکرایب ، لایک👍 و اشتراک کردن؛ ب‌م‌م "بستر موفقیت من" رو حمایت کن تا این کانال به فعالیت خودش ادامه بده.
👈کامنت انگلیسی فراموش نشه، تا سابسکرایب هاتون ریزش نکنه👉
دوستون داریم♥️❤♥️
مهرتون افزووووون😘
💥====================💥
موضوع اصلی ویدئوهای ب‌م‌م توسعه فردی، هدف گذاری، روانشناسی، بهبود فردی، موفقیت، رشد شخصیت، انتخاب شغل، ارتباط موثر و... است.
💥====================💥
How to treat acne?
Seven great, quick and easy ways to reduce depression?
Is sunshine good or bad for people with depression?
How does exercise improve depression?
What are the ideas of William James in the field of treating depression?
What is the relationship between mental and physical depression?
How is it possible to treat severe depression and how to deal with negative thoughts? (4 easy and fast ways)
What is the treatment of depression at home?
How to treat depression after childbirth, depression after addiction, after separation and after relationship without medicine?
How is the treatment of depression in women, teenagers and men?
What is the effect of hormones on the onset and extent of depression? What is the effect of food, the amount of food and the number of meals in depression? Can depression be treated without medication? How is it possible to treat depression without drugs? If you have any questions, mention them in the comments section, I will answer:
💥====================💥
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by www.freepik.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
💥====================💥
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
حتما برای دسترسی به قسمت‌های بعدی سابسکرایب کنید♥؛
اگر سوال یا چالشی دارید حتما کانت نمایید:
متشکرم
@@vajihea4715 لطف دارید💚
ممنونم از شما عالی یود استاد
@@user-xt4im8sn3q درود بر شما، لطف دارید، ممنون از انرژی که میدهید.
اللهم صل علی محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤❤
عالی بود به نکات خوبی اشاره کردید. ❤❤❤👍👍 12:03
بهترین راه درمان مراجعه به یک روانپزشک خوب و استفاده از داروهای مناسب
@@user-xj8wc7rd5r درود بر شما، همه افراد باید (تاکید زیاد) به روانشناس/روانپزشک مراجعه نمایند، ولی تجربه نشان میدهد عموم افرادی که حتی نیاز زیادی به آن دارند، متاسفانه یا شرایطش را ندارند یا پشت گوش می اندازند.
بسیار زیبا وامونده بود خسته نباشین
لطف دارید
دوست عزیز عالی بود.ولی از روانپزشک ودارو هم نترسیم.
بله صد در صد درست میفرمایید🌹
البته در توضیحات ویدیو گفته شده است که این مطالب پشتوانه علمی داشته و کمک کننده هستند ولی جنبه درمانی ندارد و باید حتما به پزشک مراجعه شود.
ممنون از توجه و پیشنهاد کاربردیتون.
بسیار عالی من باشنیدن این مطالب حالم خیلی بهتر شد ممنون از لطفتون بزرگوار
the best video ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
کسی که افسردست حال نداره از جاش بلند بشه چه برسه بخواد ورزش کنه ولی اینو میدونم عشق بیاد تو زندگیت یه فردی بیاد که دلت براش بتپه وامید به اینده بدترین افسردگیها را خوب میکنه
درود بر تو، باید از یک جایی شروع کرد! کسی که ببینه طرفش حال نداره برای خودش وقت بگذاره، میتونه روش حساب کنه و اون هم عاشقش باشه؟ اول بادی به خودش هر کسی برسه بعد...
تشکر داکتر صاحب عزیز بسیار آموختم
خیلی ممنون لطف دارید ولی من دکتر نیستم.
خیلی ارزشمنده انرژی مثبتی که میدید 🌹
جواب بعضی از عزیزان دل من افسرذه را شاد کرد دمتون گرم که تو افسرذگی هم با مزه هستین و مزه میپرونید کلی خندیدم من که حالم خوب شد❤
خوشحالم که در این بستر تونسته کمی به شادتر شدن شما کمک کنه. حالا روزی چند دقیقه هم برای راهکارهای بیان شده در ویدئو وقت بگذارید احتمالا ضرری براتون نداره، به هر حال یا شناس و یا اقبال شاید جواب داد❤
دکتر جان تو به درد درمان افسرذگی خانما میخوری تو خودت ی روز افسردگی بکشی دیگه از این حرفا نمیزنی ولی خوشم اومد لهجه شبرین اصفهانی و ولخرجی یک اصفهانی و اون صدای همچین ناز و دخترونت
ذوست دارم دکتر❤
ممنون ازانرژی مثبت شما، من دکتر نیستم. به صورت کلی راهکارهایی که ارائه شد برای جنسیت خاصی نیستند و در پژوهش های روانشناسی معتبر برای درمان افراد برای تمام جنسیت ها استفاده میشوند.
خدا خیر بدهید
سلامت باشید آغای داکتر خیلی آموزنده بود 👏
خیلی ممنون آقای هاشمی عزیز، من دکتر نیستم.
Thank you so much for your the best video❤❤❤❤❤❤
Thank you 🌹❤️
خیلی عالی بودممنون ازشما
لطف دارید، تشکر از توجه و محبت شما🌷
عالی بود
درود بر تو
ممنون از توجه شما
لطف دارید🍃🌺
متشکرازتوضیحاتشما❤❤❤
ممنون از انرژی مثبتی که میدید، خیلی ارزشمند هست❤❤💚💚
ممنون عالی بود
ممنون از توجه و لطف شما
بسیار آموزنده بود .
خیلی ممنون از لطف شما❤
کارشناس بزرگوار همه چیز رو گفتین الا نماز خواندن و رو به سوی خدا کردن و به دستورات الهی عمل کردن. چطور شما به اینطور چیزای ارزشمند توجه نمی کنید. تعجب داره واقعا
خانم عزیز خدانکنه اینقدررر افسرده بشید که حتی نماز خوندن هم براتون عذاب آور بشه. این دیگه بزرگترین درد و غم دنیاست آن هم وقتی که مثل من میانسال باشید و امیدی در زندگی برای آینده نداشته باشید. هم میخوای بخونی هم خوندنش عذابت میده واین باعث میشه هرروز از خدا تقاضای مرگ کنم فقط بخاطر اینکه تکالیفش رو نمیتونم انجام بدم 😭
با درود و وقت بخیر. چون معیار ما برای ارائه راهکارها تحقیقات و پژوهش های بین المللی و معتبر هست و از طرفی عموما در روش علمی سعی میکنند از روش هایی که برانگیزاننده هست (چون اگر بگویند نماز، مسیحی ها و پیروان سایر ادیان و مذاهب صدایشان در می آید) استفاده نکنند ما هم به آن ها اشاره نکردیم. اما اگر برای شما نماز جواب میدهد، خیلی هم خوب میتوانید از آن بهره مند شوید.
ممنون از پاسخ شما. امیدوارم حالتون بهتر بشه. کافی است روزی چند دقیقه این راهکارها را انجام دهید و در صورت امکان به رانپزشک مراجعه نمایید. @@p.fatemi9268
واقعا عالی بود ممنونم دلم
لطف دارید
ممنون از محبتتون🌹
thanks
Thank Uuuuu
عالی best💚❤️
ممنون دوست من 💚❤💚❤
very very good
Thank You💚
مرسی داداش ❤ کمک بزرگی کردی
قربونت❤ ❤ ❤
thank you so much
I am also grateful to you
با درود بی پایان به شما! 🍃🌺🍃
چه برنامه آموزنده و مفیدی اونم با چه لهجه شیرینی دادا .... 😍
یه خواهش ازتون دارم اونم اینکه لطف کنین در مورد ورزش افرادی که مانند من از بیماری کم کاری تیروئید رنج میبرن بیشتر توضیح بدین.
من از دارو استفاده میکنم. با اینحال هنوز با کوچکترین فعالیت فیزیکی زود خسته میشم و خیلی دیر از شر این خستگی خلاص میشم.
ممنوووووووووووونم 🙏⚘💐
خیلی ممنون از توجه و محبت شما
بله حتما در ویدیویی به صورت کامل به این موضوع میپردازیم و با هم بررسی میکنیم چه ورزش هایی میتونه مفید باشه🌹🌹
@@bememim
سپاس از مهرتان 🙏🍃🌺🌺🍃
@@atispring3556 🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤
Thank You
💚💚💚❤❤❤
سلام ممنون از وقتی که برا توضیح افسردگی گذاشتید ولی ،اینا برای ادمهای سالمه ،ادم افسرده یه هو یه جوری دلش میگیره که فقط باترس و گریه مواجه میشه و نمیتونه حالشو با اینجور چیزا خوب کنه ،شما لگید وفتی دل ادم شدید میگیره چیکار باید بکنه که همیشگی جواب بده نه لحظه ای
سلام، ممنون از توجهتون؛
روش های بیان شده بر مبنای تکنیک های روانشناسی cbt، mbct و تحلیل رفتار متقابل هست، که به صورت ترکیبی برای گرفتن بهترین نتیجه بیان شده است.
در هر حال، همانطور که بارها در ویدیوها و حتی دسکریشن ها عنوان شده برای افرادی که افسردگی شدید دارند علی رغم کاربردی بودن تمام تکنیک ها، لازم است که به روانپزشک مراجعه شود.
در آخر باید بدانیم که تکنیک های توسعه فردی و روانشناسی درست است که در ظاهر ممکن است به نظر ساده بیاییند ولی اگر فقط 21 روز آن ها را سعی کنیم انجام دهیم از نتیجه احتمالا شگفت زده میشویم.
@@bememim سلام یک دنیا ممنونم از پاسختون ،من چون شرایط زندگیم جوریه که هستش که اجازه ندارم بیرون برم تنها و همسرم حساسه سر این مسیله به مشکل برخوردم برای درمان.
استغفرالله 😤
عالی.
لطف دارید🌹🌹
سلام دکتر خیلی عالی بود در مورد وسواس آب اگر برنامه داشته باشی ممنون میشوم
سلام، خیلی ممنون لطف دارید ولی من دکتر نیستم.
حتما در ویدئوهای آینده در مورد وسواس با هم صحبت میکنیم.
Merci
you're welcome🌹
بله دادا از دست اصفهانی یک قطره آب نمی چکه 😂خوب گوش کنید لطف ایشون را
افسردگی شدید بدون مصرف دارو خوب نمیشه چون بیمار کلان تو حال خودش نیست
ممنون از نظرت. آره دیگه چند بار هم در ویدئو گفتیم اصلا در هر حالتی بهتر هست که دکتر و روانشناس و مشاور رفت.
من پنیک اتک شدم متاسفانه بعداز مصرف محرک
حتما به دکتر مراجعه نمایید.
برای شروع بهتره محرک را کنار بگذارید🌿
@@bememim کنار گذاشتم
دکتر جان شامل حال ما نمیشه چون تو ایرانم
سلام دوست عزیز،ممنون از لطفت ولی من دکتر نیستم. به هر حال این‌ها روش‌های ثابت شده‌ای هستند که شاید امتحانشان ضرری نداشته باشد
عزیز جان معلومه هیچ شناختی از افسردگی نداری کسی که افسرده هست حتی اگر هم بخواد نمیتونه اینکارارو انجام بده مثل اینه که به کسی که دست و پاش شکسته بگی بدو ، از نظر من افسردگی اول باید با دارو کنترل بشه و هم زمان روان درمانی و بعد از بهبود نسبی شرایط این فرمایشات شما هم در کنارش مفیده
کسی که افسرده هست، عبارت اشتباهی است! افسردگی صفر و صد نیست. چه میزان افسردگی؟ با چه شرایطی و...
تا انتها ویدیو را ببینید و دیسکریپشن را هم مطالعه کنید و سپس اظهار فضل نمایید،
حتما برخی از افرادی که افسردگی حادی دارند یا شرایط مراجعه به روانپزشک، روانشناس و روانکاو را دارند، بهتر است (باید) در کنار عمل به این توصیه ها، مراجعه کنند.
برای افرادی که شرایط دکتر رفتن را ندارند یا افسردگی خفیفی دارند، روش های بیان شده کاملا اثبات شده هستند و پشتوانه علمی-تجربی دارند.
@@bememim مرسی از پاسخ دندان شکنت 🌹
سلام کاملا حق با شماست..مادرم الان یک ساله افسردگی شدید گرفته..اونقدر بی‌حاله فقط دراز می‌کشه..حتی دستشویی هم دوست نداره بره...شما آشنایی با داروهای خوب افسردگی دارید؟؟
@@Araaaaa1975 من خودم زیر نظر روانپزشک هستم و دارو مصرف میکنم
افسردگی با غمگینی فرق داره افسردگی بیماری بدیه همه توان انسان رو مختل میکنه و بیشتر اوقات به خود کشی ختم میشه
داداش اصفهانید. منم همشهریتم یه موش ترسو شدم
سلام و درود. بله اصفهان هستم. متاسفانه شرایط یکم غیرقابل اعتماد هست ولی به هر حال هنوز زندگی در جریانه.
به به بیاد بگوری افتادم شاعر سریال شبهای برره ..در آخر نگفتی خوب بید 😂😂😂
خوشحالم که این ویدئو لبخند به لباتون آورده🌷
میشه لطفا از نام حیوانات استفاده نکنیم برای معنی دادن به حرفاتون.کاش فرهنگ سازی کنیم این موضوع رو
1. سگ به وفاداری و همراهی معروف است.
2. افسردگی بیماری هست که معمولا به سادگی فرد را راحت نمیگذارد.
از دو گذاره بالا و در جایگاه وفاداری میشه این دو مورد را همسان گرفت.
به عنوان مثال مشایه:
1. شکر، شیرین و از نظر اکثر افراد دلنشین است.
2. بیماری شکاف لب (Cleft lip) در ظاهر فرد را شادتر نشان میدهد
برای اینکه بیمار روحیه بالایی بگیرد، به جای شکاف لب میگویند لب شکری.
در دو مثال بالا قصد توهین و کوچک شمردن سگ یا شکر نیست. بلکه از منظر جذابیت مشهور این دو مورد، یعنی وفاداری سگ و شیرینی شکر برای بیان ویژگی های قابل توجه این دو بیماری استفاده میشود.
حال افراد میتوانند فرض کنند که دلیل به کار بردن، سگ پیر افسردگی از نظر وفاداری است یا برای جلب توجه و متعصبانه بگویند که به کاربردن آن بی فرهنگی است و برای جلوگیری از آن باید فرهنگسازی کرد.
واقعاااااا، من در عحبم که یک ادم با سواد این طرز بیانش باشه ، فرم کفتنشون حس بد و نفرت را در ادمها نسبت به این موجود به واقع دوست داشتنی تولید مبکنه ، التماس تفکر
Ostade Golem varzesh va taghziyeh hamintor ke shoma eshareh kardid
Kheylli mohem ast.valli be komake
Dr zoudtar khoub mishavad.kasaey
Ke je darja vaght darand valli faghede dashtane Hadafhastand
Bayad bedanand ke dar khatare
Afsordegi gharar darand. Assad Bayat Frankfurt
ممنون از نظر و وقتی که گذاشتی. همچنین ممون از لطفت، من استاد نیستم.
..
@ 13:55 bememim
🌹💚❤️
🏵🌼❤🍁
آقای به اصطلاح دکتر ، من فردی هستم با یک وضعیت مناسب ، درامدم خوبه ، خونه و ماشینمم دارم ، بسیااااار اِخوشحال بودم و ناگهان به فرد شدیدا افسرده ایی تبدیل شدم ، پیش بیش از۱۰۰ تا روانپزشک و مشاور در این ۷ سال رفتم ، حقیقتا تمام اون روان درمانگرها مثل شما با این لبخند زشتتون هییییچ سوادی نداشتن و فقط بخاطر پول فک میزدن در حالی که در یک پُرُوسه ۱ ساعتعه مدام به ساعت نگاه میکردن ، مهمترین اولویتشون پوله ، نه سلامت بیمار ، همتون پشت این نقاب خندان مزخرفتون انسانهای بی احساسی هستید که سلامتیه مریض براتون اولویت آخره...
سلام، دوست عزیز اتفاقا من دکتر نیستم و جایی هم ادعای دکتری نکرده‌ام. خوشحالم که از نظر مالی موفق هستید.فکر کنم بد نباشه این موضوع را باهاتون در میون بگذارم که مدرک تحصیلی من برق بوده، شغلم مدیریت هست و این کانال را نه برای درآمدزایی بلکه برای اشتراک گذاری تجربیات و خوانده‌هایم با بقیه راه‌اندازی کرده‌ام. متاسفم که روانشناس‌ها هم نتوانستند بهتون کمکی بکنند شاید نیاز باشد که به روانپزشک مراجعه و از دارو برای بهبودی استفاده کنید.
دستتون درد نکنه ،کلام شیرینی دارید ومفید،ولی باور بفرمایید اگه رژیم عوض بشه ،همه شاد میشن،بخداوندی خدا قسم این رژیم مارونابود کرد،کشورونابود کرد،بازهم میگم هزاران بار تکرار میکنم حکومت خوب مثل پدر ومادر خوی هستش اما متاسفانه پدرو مادرخوبی نداریم😢😢😢
ممنون از توجه شما. به هر حال یکسری چیزها دست ما هست، یکسری چیزها خیر. اگر زندگی شادی داشته باشیم خودمان لذت میبریم پس بهتر است هر کاری از دستمان بر می آید انجام دهیم و چیزی که دستمان نیست را فراموش کنیم.
چرا من خوش دارم بیشتر در دنج باشم و دور از انسان‌ها؟
سلام دوست عزیز، باید بررسی کنید که دلیل این علاقه چیست. اگر در جمع خوشحال هستید و خوب ارتباط برقرار میکنید ولی ترجیح میدهید تنها در جای دنجی باشید مشکلی نیست.
چرا به فرشته با وفا و مهربون خدا توهین میکنین ؟ سگ نازترین و پر مهرترین افریده خداست . بدونین چی میگین لطفا
چون سگ انسان را ترک نمیکند و وفادار هست، رایج است که میگویند که سگ پیر افسسردگی وگرنه قصد توهین به حیوانات نیست. مثل اصطلاح بیماری لب شکری که توهین به شکر نیست.
@@bememim توجیه بسیااار مسخره ، اانتقاد پذیر باشید و استباهتون را بپذیرید
قدرت بیان صفر
@@saharato6692 در آزمونی که سوال آن، نحوه امتیازدهی و... مشخص نیست نمره صفر کم لطفیه!
🌺🌸💮🏵🌼🍁
🌹🌹🌹🌹
🌺🌸💮🌼🍁
🌹🌹🌹🌹
منم موافقم کسی که کار و پول نداره معلوم افسرده است چطور بری ورزش و تفریح حالت بدتر میشه شرایط اجتماعی مشکلات مالی خودش افسرده میکنه
بد منم بزنم حالم بد😅😅
😉🤔
🙏🙏🙏
🙏🙏🌹🌹🌹
عریز جان ریشه خیلی از این بیماریهای روانی نداشتن کار سرمایه تفریح فقر است اول باید جامعه شاد باشد تا حال دل اون مردم هم شاد باشه فکر کن اگه ما کاری که انجام میدادیم کفاف زندگیمونو میداد یا به اجبار یه دست لباس رو چند سال پوشیدن یا وقتی وارد خیابان میشدی تو این خیابونها بزنو برقص بود دیگه کسی افسرده نمیشد افسردکی دلایل زیادی داره اما نداشتن پول و خوشی باعث میشه افکار بد وارد مغز ادم بشه این حرفای جنعابعالی واسه کشوری مثل سویس یا اروپایی هست نه واسه ما که از صبح میدویم واسه یه لقمه نون بازم هزار مشکا دیگه داریم اینا خودشون باعث افسردگی میشه
شما درست میفرمایید، متاسفانه شرایط ایده آل نیست و یا حتی ناامیدکننده است ولی به هر حال کاچی هم بهتر از هیچی هست.
همین که بتونیم یکم حال دلمون را بهتر کنیم هم شاید بتونه کمک کنه🌹
اتفاقا کسانی رو میشناسم انقدر مال و مکنت دارن ولی باز هم افسرده هستند. بزرگوار آدم باید بلد باشه با کم داشتن و ضعف مالی چطور زندگی کنه که افسرده نشه.
@@setareh4631کاملا موافقم
استاد با یک دنیا پوزش با یک ادم افسرده واقعی همنشین بودی یا خدایی ناکرده خودتون دچار شدید عزیز دل افسرده هیچی واسش مهم نییست بزور جواب میده مجبور نباشه از اتاق بیرون نمیاد خودشم نمیدونه چه مرگشه فقط میترسه و حالش بده این لیست شما رو ادم سالم ها هم تو این زمونه نمیتونن انجام بدن فکر کنم منظورت افراد بی برنامه بوده نه افسرده
افسردگی هم مثل خیلی از بیماری های دیگه درجات مختلفی داره، برای تسریع در روند بهبود به دکتر مراجعه شود.
مطالب بیان شده چکیده چندین مکتب روانشناسی مثل CBT، MBCT، روانشناسی مثبت نگر و نظریه انتخاب است که کمتر روانشناسی از تمامی این تکنیک ها استفاده میکند اما گاهی نیاز به دارو یا صحبت به صورت مستقیم است و همانطور که گفته شد باید هر چه سریعتر به پزشک یا تراپیست مراجعه شود.
میگم حال ندارم میگه برو یک ساعت ورزش کن
خوب باید از یک جا شروع کرد، با حال ندارم ندارم که زندگی نمیشه. باز هم صلاح مملکت خویش خوسروان دانند
اگر میشد در موقع افسردڴی این کارها را انجام داد که دیگه طرف افسرده نیست
این روزها تقریبا همه به این علم رسیدن چه کارهایی برای افسردگی مناسب
مثلا منی که افسردگی دارم به هیچ عنوان نمیخوام از تختم بیرون بیام حتی دوش گرفتن مثل مرگ برام حوصله خودم رو ندارم
ویه صدایی خیلی بلند و مسلط و کنترل گر انگار بهم میگه که چی ؟
این همه دویدی این همه سختی کشیدی این همه ساختی دوباره و دوباره خراب شد
بهتر برای روبرو نشدن با ادمها و شرایط بخوابی
وقتی خوابم نمیبره فکرهای منفی میاد
هیچ انگیزه ای ندارم و خودم میدونم چه روشهایی برای درمان وجود داره ولی اینقدر بی انگیزه هستم تمام وجودم ازم مبخواد همین خلوت رو حفظ کنم 😢
بعد شما میگید ورزش کنیم 🧐واقعا اگر راهکار جدیدی برای اراٸه ندارید تکرار مکررات نکنید تمام ادمها تقریبا تمام ادمها امروز پر از این اطلاعات درست و غلط هستند
من فکر میکنم نیاز به یک انگیزه جدی و یک همراه واقعی تنها درمان افسردگی تمام
خیلی ممنون بابت توجه و انرژی که برای این کامنت گذاشتید.
به هر حال شرایط ایده آۀ نیست و آدم های متفاوت به راه حل های متفاوتی نیاز دارند و امیدوارم که این ویدئو تونسته باشه کمکی بکنه ولی به هر حال اگر احساس میکنید که وضعیت با این روش ها باز هم مساعد نیست، بهتر است هر چه سریعتر به یک تراپیست یا روانشناس صحبت نمایید.
کتاب اندیشه های زندگی ساز اثر ویندی درایدن و مایکل نینان هم شاید بتواند کمک کند.
برای انگیزه پیدا کردن هم بهتر است اهدافی را برای خودتون پیدا کنید و در این مسیر ویدئو زیر شاید بتواند مفید باشد:
czcams.com/video/WtjwHnWRCoY/video.html
موفق باشید🌷
😂😂😊
بدون دوا دکتر اول خودت برو دکتر بعد بیا راهکار بده
دکتر رفتن مشکلی نداره، اتفاقا برای خیلی ها نیاز است.
دوست عزیز مواظب کلامتون باشید و به حیوانات احترام بزارین قبل از اینکه تناسخ بعدی تون که به کره زمین بیاین روحتون توی کالبد یک سگ پیر قرار نگیره مواظب کلامتون باشید🐶💚
@@baharmazarji362 درود بر شما، سگ به خصوص سگ پیر به دلیل ویژگی وفاداری و رها نکردن انسان به کار می‌رود و یک اصطلاح عمومی است نه برای تحقیر و یا توهین.
من یه مرد ترسو هستم و از خودم بدم میاد😢
هموطن گرامی!
چرا افسردگی رو به ( سگ پیر ) تشبیه میکنین؟! 🤔
دلتون میاد؟؟؟ 😔😔😔
سگ 🐶 با وفاترین حیوون دنیاست. وقتی پیر میشه مظلومتر از همیشه است .....
بله دقیقا درست میفرمایید🌹
میدونیم که سگ پیر همراه آدمه و به این راحتی ها ما را تنها نمیگذاره؛
افسردگی هم متاسفانه این ویژگی سگ را داره که به این راحتی و البته اگر بهش رسیدگی نشه، ما را تنها نمیگذاره
@@bememim
آخه تنها نذاشتن سگ و وفاداری به صاحبش کجا و چسبیدن این بیماری زجرآور مانند زگیل به آدم کجا؟! 🙄
موفق باشید .....
به سگ حیوان خدا و با وفا توهین نکن خود سگ حال آدم بهتر میکنه 😂 و همه این مطالبی که گفتید مال آدمی که کسل و کمی تنش داره شما هنوز اقسردگی شدید نمی دونید چی هست... پیش 1 میلیون آدم باشی افسرده و تنهایی و توانایی تمام موارد که گفتی طرف نداره چون شیمیایی بدن بهم خورده.... در ضمن بدون هزینه نوشتید بدون هزینه نیست دیدن کلیپ شما دلار تو حسابتون میره....... نوش جان مشکلی نیست ولی منت بدون هزینه و قصه تعریف نکنید کسی خوابش خوب باشه حالش خوبه نیاز به درمان پزشکی داره و در کنارش باید بخود کمک کرد امتال ورزش و روابط😅
عزیجان، اولا ممنون بابت وقتی که گذاشتید. حرفتون درست نیست چون برای درآمدزایی از یوتیوب باید حداقل هزار عضو داشت و شغل اصلی من نه روانشناسی است و نه یوتیوبری صرفا برای به اشتراک گذاری تجربیات و خوانده هایم این مطالب را عنوان میکنم.
به گفته دکترها من افسردگی شدیدی دارم پنچ دکتر رفتم تمام داروها را مصرف کردم می دانستم بعضی از داروها عتیاد آور بودن باز مصرف کردم اما باز نشود.البته در خانه با من همراهی نمی کنن کلان درک ندارند با گفتن هم راه خودشان را می روند .روز جمعه برام مثل جهنم می گذرد .حتی گوشی که دارم زنگ بزنه استرس پیدا می کنم فقط یک راه پیدا کردم که باید از دنیا برم وبمیرم .
دور از جان، اینطوری نگویید. به هر حال سعی کنید افراد نزدیکتان را به مشاور بفرستید. سعی کنید باهاشون درد دل کنید و البته این را به یاد داشته باشید که به هر حال تا فردی مریضی یا ناخوشی را خود نچشد، نمیتواند آن را درک کند. کتاب نظریه انتخاب ویلیام گلسر و وضعیت آخر توماس هریس را خود و اطرافیانتان مطالعه نمایید.
مثله آدم توضیح بده شیرین میزنی، این اداهای چیه مرد حسابی
از شیرینی لذت ببرید:)
نکنه مرسی اه اونجا خوابه 😮
دیگه واقعا پاشو برو اون اتاق 😂
باشه🙃
@@bememim 🌹😁
چرا همچین یواااش و کم صدا حرف میزنی
همچین انگار دوروبرت چند نفر خوابن 😂
پاشو برو اون اتاق فیلم بگیر ...مرسی اه 😂
😇
ممنون خیلی عالی بود مچکرم🙏
مممنون از همراهی و دلگرمی شما
🌺🌸💮🏵🌼🍁
🌹🌹🌹🌹
🌺🌸💮🏵🌼🍁
💚🌺🏵