POR QUÊ A RESPIRAÇÃO DO NADO CRAWL É TÃO DIFÍCIL? - CANAL NADA MAIS
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- čas přidán 13. 04. 2022
- Existem duas grandes dificuldades na respiração lateral do nado crawl, especialmente para iniciantes na natação. A posição do corpo e o ritmo respiratório.
A respiração lateral deve ser feita sempre com a cabeça bem horizontal, com o canto do olho na água e orelha próxima ao braço, fazendo apenas o movimento de rotação.
Levantar a cabeça causa um efeito gangorra no corpo, fazendo com que o quadril abaixe. E esse seja talvez o maior erro do nado crawl.
Outro grande erro é não coordenar a respiração, os momentos corretos de expirar e inspirar. Quando isso acontece, é normal que a pessoa tenha sensação de ficar sem ar, de sufocamento. Essa é uma das piores sensações que podemos experimentar, e nesse momento, na ânsia por respirar de qualquer jeito a técnica de natação vai por água abaixo.
Nesse vídeo eu mostro uma sequencia de exercícios bem simples, começando do básico para acertar bem a posição da cabeça e o ritmo respiratório.
Tenho 44 anos e estou aprendendo a nadar ,e percebi que a respiração é a parte mais difícil de aprender, muito obrigado pela dica🙏
Pra não entrar água no nariz tem que ir soltando o ar aos poucos, ainda dentro dagua e terminar de soltar quando a cabeça está fora da água, aí, inspira bem e prende a respiração de novo...outra uma dica pra não entrar agua no nariz é ficar com a bochecha cheia de ar na parte da frente da boca, isso fecha as narinas...
Eu também
@@andrelemes3190 mas n tem q encher os pulmões? Outra coisa aqui na academia q tô aprendendo o professor só manda olhar para frente
Verdade
@@andrelemes3190essa dica das bochechas é muito boa, aprendi isso na prática hoje, realmente ajuda e muito, valeu! 😎✌️
Tenho dificuldade de concentrar todas as coisas ao mesmo tempo, quando vou respirar deixo de bater as pernas, preciso me concentrar mais... Mas suas dicas são preciosas, já melhorei muito vendo seus vídeos... Para quem começou na natação há 3 meses com pavor de água estou evoluindo...
Tenho as mesmas dificuldades. Parece tudo tão fácil qdo assisto mas na prática falta ar, perco a coordenação, tomo caldo...mas tô evoluindo e só fiz 5 aulas até agora
Conseguiu?
Esse é o problema universal dos iniciantes da Natação.
Ai gente! Ainda bem que não sou só eu com dificuldade 😂 obrigada pelas dicas!
Já engoli muita água tentando respirar, essa pra mim é a parte mais difícil, mas tô melhorando e percebo q o cérebro tem q processar, respirar, bater perna e movimentar braços.
Eu também, acho que até quando eu saio da piscina água está mais baixa, vai melhorar.
Exatamente. Tá foda, mas eu irei conseguir. Eu tennho um TAF para cumprr. Não posso desistir agora.
🙏@@evaniosanttos
@@franconcursada Deu tudo certo. Atualmente já finalizei o curso de formação e estou atuando na área. Estou na Marinha do Brasil no caso.
boa braço! to treinando pro exercito tbm fiz minha priemira aula hoje deu um desanimo legal, me senti mt cansado @@evaniosanttos
Eu estou começando a nadar (faz 2 meses) tenho 68 anos e eu sinto dificuldade em soltar o ar ;puxo o ar muito rapido e solto muito devagar ,resultado : meu coração acelera demais ,preciso parar na borda toda hora ,e ainda da medo
Tenho 52 anos e aprendendo agora, realmente a respiração é o mais complicado do nado
Não desista galera é assim msm
Estou com 46 anos e estou indo para o segundo mês . Tenho muita dificuldade apesar de ser apaixonado com água. Mas sei que tudo de bom na vida é difícil. Mas estou preservando e vou aprender! Muito boa a explicação Rodrigo! Agradecido xará e Deus te abençoe!!!
Obrigada pelas dicas!
Otima dica! Valeu👍👍👍
Muito bom!! Sempre bom relembrar passo a passo.
Eu precisava desse vídeo pra corrigir minha respiração!! Muito obrigado
Obrigada por compartilhar!!!🔝🔝
Melhor canal de natação!!! Parabéns!!!
Obrigada pelas dicas, são todas maravilhosas
Professor nota 10! 👏🏻👏🏻👏🏻
Estou melhorando muito com suas dicas, obrigada
Obrigado Rodrigo Deus te abençoe !
Muito bom. 👏🏼👏🏼👏🏼
Suas dicas são show,sempre uso seus educativos nas minhas aulas.
Show de bola.
Gente eu amo esse canal, sempre me salvando na natação :D ! Obrigada professor Rodrigo, Deus te abençoe sempre!
Maravilhoso esse conteúdo
Vou fazer isso tudo...Obrigada...inscrita
Seus vídeos tem me ajudado mto....
Excelente publicação.
Olá 👋 mestre com essa dicas agora ei chegarei lá... comecei a alguns meses e estou com muita dificuldade para respirar. Valeu pelas dicas!
Aprendi nadar durante a pandemia e vc me ensinou e continua me ensinando muita coisa... obrigada e parabéns vc é um ótimo instrutor!
Voltei a fazer natação depois de anos , estou com 42 anos e tendo dificuldades na respiração. Gostei das dicas. Vou praticar valeu.
essas dicas são como ouro escondindo no meio de várias pedras. gratidão mestre!
Obrigado professor Rodrigo! A professora do meu curso de natação passou essas técnicas, mas como é pouco tempo para assimilar e por em prática, com as suas dicas estou entendendo melhor como funciona o controle da respiração no nado crawl.
obrigado pelas dicas
Tô com 44 anos é tô aprendendo só agora. Muito bom esse canal. To bem melhor na natação obrigado pelas dicas.
Boa tarde professor...vídeo top...vou fazer essa respiração hj.Comecei a um mês na natação e respirar está sendo o mais difícil..gratidão ❤
Top suas dicas, já vou treinar para melhorar minha respiração ❤
Oi, bom dia, já agradeço suas dicas, tenho 44 anos e preciso fazer exercícios sem impacto, estou gostando muito de fazer natação e sua dica é perfeita
Nada melhor! Opa, nada mais! 👏
Tb tenho dificuldades na respiração, mta informação pra fazer de uma vez kkkk. Essas dicas está me ajudando super. Obrigada
Muchas gracias profesor.Feliz 2024
Gosto muito de suas dicas. Amo. Agora me ensina nadar borboleta. Gratidão 👍🍀
muito bom!! treinando pro taf CBMMG
BOAS DICAS RODRIGO, FORTE ABRAÇO 🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Perfeito 👌
Bom dia professor. Me chamo Roselice tudo bem!!! vc tirou minhas dúvidas do cansasso que eu tinha no nado de craws. 😅 e peito..obrigado!!! Continui dando essas dicas boas amei!!!
Muito bom.
Muito bom os vídeos
OBRIGADA pelolpl
Adorei esse jeito de ensinar tenho dificuldades em respirar na lateral e levantar não consigo lavar da pranchinha
Amei! Não consigo respirar de lado, vou usar esses exercícios!
Muito legal sua explicação é excelente!! Meu Professor do CEU Artur Alvim já quer que a gente respire do mesmo jeito que o Senhor MOSTRA não sei nada!! obrigado
Eu estou dando um trabalho p meu prof. só Jesus na causa. Obrigada prof. me ajuda bastante. 🌻
Gostei estou nessa fase está difícil 😊
Cara, vc é muito bom! Muito didático.
Estou aprendendo a natar agora, com 42 anos e sempre esbarro nas novas atividades que os professores passam, mas daí venho aqui e vc sempre tem uma solução para os problemas que enfrento, uma sugestão intermediária para que eu consiga fazer os exercícios. O que eles não conseguem me passar.
Valeu professor! ☺️
De lado e tiro de letra (seus vídeos ajudam muito, só pra constar). Minha dificuldade é respiração frontal. Não sei se é técnica ou eu que não subo o bastante.
No meu caso,a respiração é dificultosa por causa da minha ansiedade.Preciso aprender a lidar com isso.
Eu tô passando por isso, também! Dá um pânico quando falta ar.
adorei o vídeo! tenho muita dificuldade com a respiração e meu instrutor não dá dicas pra isso e nem me passa exercícios pra ir treinando aos poucos. seus vídeos sempre me ajudam muito, amanhã é dia de treino e vou por suas dicas em prática!🤗
Estou tendo muitas dificuldades também, as vezes seguro muito a respiração e quando vou tentar respirar parece que estou me afogando, as vezes não consigo virar tanto o pescoço, mas não vou desistir, 2 meses de natação.
Tenho 45 anos e estou aprendendo a nadar mas a respiração é muito difícil
Minha frustração é não conseguir coordenar a respiração, não consigo pegar ar direito. Tenho que nadar com a cabeça fora d'água.
Uma tristeza só.
Ame
Olá, eu tenho grande dificuldade de respirar do lado esquerdo. Ou tiro muito a cabeça da água ou acabo bebendo algum gole. Viciei em respirar somente do lado direito.
Tenho 37 anos e estou aprendendo a nadar do zero. Tenho como meta um TAF que tomara eu que demore um ppuco para ser convocado 🙏🙏
muito difícil mesmo,não consigo nadar e sentir o ar ,por isso canso muito !
Como consigo comprar uma camiseta do canal?
Consigo fazer com a prancha, mas quando tento fazer sem acabo afundando 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Eu tb
Tenho 58 não consigo nadar e respirar.Gostei das dicas.
Blz!!!
Pena que escola não ensinam desta forma ...
Ola, os exercícios são sem dobrar o cotovelos mesmo?
Vou tentar fazer isso, só que a memoria está curta também, vou ter que levar o vídeo pra piscina kkkk
❤❤❤❤❤
Às vezes consigo respirar, mas aí o corpo começa a "deitar" na piscina e acabo afundando. Por hora, está difícil, mas vamos em frente.
Rodrigo, vou fazer esses exercícios pq está entrando água pelo meu nariz e percebo que na terceira vez que vou pegar o ar eu já tô desesperada sem ar aí às vezes paro ou tenho que virar e não pego ar suficiente e o quadril tá afundando bastante tbem
Eu tb kkkķ no treino segurando na borda consigo controlar a respirar, mas no nada cachorrinho ou com a prancha desespero total. Vamos vencer 🙏🙏🤩
Não sei se é o seu caso, mas comigo acontecia isso, até eu conseguir alinhar terminar de soltar o ar fora da água, o último restinho de ar, no meu caso tem que ser fora da água, para que seja possível limpar e terminar de escorrer a água para puxar sem ter ardência no nariz, mesmo que não puxamos pelo nariz, e nunca deixar para respirar quando já está 100% esgotada de ar. Pq ai pode acabar puxando pelo nariz embaixo da água, ou fadigar mais rápido.
Tenho muita dificuldade em fazer toda esta coordenação motora,sou cadeirante e o grau de dificuldade é bem complicado devido não ter movimento nas pernas
Comecei a nadar neste ano. Com 58 anos.
A agua entra no meu ouvido qdo eu vou respirar assim. O único jeito disso nao acontecer é com os protetores? Ou tem uma técnica q nao deixa a agua entrar?
legal, mas tenho uma dúvida, é normal entrar muita água no ouvido quando faço essa respiração? pq comigo acontece sempre, daí acabo levantando a cabeça pra não entrar água no ouvido, e tudo da errado
52 anos, Ta osso éssa virada..
Eu nem acredito que eu to aqrendendo a nadar kkk..sempre foi meu sonho.
O meu sonho também
Quando tento respirar perco toda a coordenação além de ainda respirar errado.
👏👏👏😍😍😎💪
Tenho 40 anos e fez um mês que estou aprendendo a nadar
Eu tô fazendo natação e minha dificuldade é essa,queria saber se quando eu pego o ar eu devo soltar o ar pelo nariz o tempo todo?
Nossa meu erro,afundo as pernas qdo volto kkkk
Estou há 1 mês fazendo aulas de natação, e tenho muita dificuldade nessa parte, pq as pernas descem, pesam, bebo água, e não consigo concluir até o outro lado😩
Vou por em prática essas dicas
O meu prolema é exatamente esse, respirar para o lado no crawl
Mas as dicas com ctz me serão úteis.
Tem que puxar o ar com a boca e respirar pelo nariz de baixo da água?
Tenho muito difícil na respiração
Eu treino numa piscina de 2 metros de profundidade, então fica difícil pra fazer esses exercícios
Já estou a 3 meses fazendo natação e até agora não consigo respirar direito no nado crawl. E isso me atrapalha muito pq fico ansiosa e acabo nadando mais rápido e errando o nado 😔.
Conseguiu?
Meu problema está sendo a respiração tento respirar no crawl mas afundo nesse momento e tenho prova de TAF dia 24 desse mês.
Já fiz 50 m em 53 segundos, mas fico quase infartando
Professor dói muito meu pescoço. Se nado muito, noutro dia não consigo mexer meu pescoço. O que faço? Me ajude por favor.
Provavelmente você está fazendo alguma coisa errada. Procure acertar bem a técnica de nado.
Eu tenho essa dificuldade, mas vou aprender em nome de Jesus 🥰
Tbm😬🙏
@@socorrosilva4774 aprenderam
Não é fácil coordenar tudo, meu tico e teco fica totalmente perdido. Kkkk
Professor! Eu sei nadar, e eu tenho que treinar para o TAFI mas não tenho condições para treina em uma piscina (ñ tenho condições financeiras), o que eu posso fazer?
Por em quanto, quando eu treino os braços, eu fico dando uma série de socos em um saco de pancadas que eu mesmo fiz, por uns três minutos.
Para treinar natação, é preciso nadar. Não tem outro jeito.
Existem algumas piscinas públicas, como do SESC ou prefeituras.
@@canalnadamais eu moro klm de distância dos lugares aqui na minha área, mas vou dar um jeito. Obrigado professor!!!!😎😎😎
Boa Noite gostaria de saber de enquanto a cabeça ta dentro da água eu fico soltando o ar o tempo todo pelo nariz?
Sim, você vai soltando pelo nariz.
@@brendinharln obrigada 💖
Sim, pode soltar.
NESTE VÍDEO: (Popovici 200m freestyle Luxembourg 01 2024 1'46''19), PARECE QUE OS MOVIMENTOS DE BRAÇADAS DE POPOVICI NÃO SÃO SIMÉTRICOS, QUER DIZER, DESIGUAIS, NO NADO 2X1 QUE ELE ESTÁ FAZENDO. ISSO É CORRETO OU ACAITÁVEL?
🤔
Estou na 6 aula e não consigo aprender a respirar. E além de entra água no ouvido
Carai mano quando viro a cabeça bem horizontal entra água no nariz
kkkkkkkkkkkkk entra no meu ouvido