COMO RESPIRAR NO NADO CRAWL ? | NATAÇÃO
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- čas přidán 3. 08. 2024
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Você, têm dificuldade em fazer a respiração do nado crawl? Confere o vídeo, pois vamos estar passando 3 dicas muito importantes que irão lhe ajudar:
- Inspirar o ar pela boca e expirar pelo nariz
- Inspirar rápido
- Rolamento de ombros
Estes educativos irão fazer você melhorar a sua respiração do nado crawl e nadar com mais facilidade! 🔝
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Aprendi em 5min. o que eu sempre quis saber em 59 anos!
Amaral muito obrigado, fica ligado que vem mais dicas legais por aqui
É bem isso mesmo😂😂😂eu tbm!
Dicas maravilhosas, nunca imaginei que tinha este rolamento de ombro, por isso que nunca conseguia fazer a respiração de forma correta, obrigado, que Deus te abençoe!!!
Que ótimo! Esperamos ter lhe ajudado
Com certeza, a minha aula será melhor amanhã com as suas dicas. Gratidão
Valeu. Gostei 👍🏾
Parabéns pelo vídeo e pela didática. Ressaltou vários detalhes importantes. Certamente foram absorvidos pelos ouvintes do canal.
Muito obrigado! 🙌😀
Maravilha, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado 🙏🏼
Adorei as dicas ! Seguindo para ficar por dentro de tudo ! Parabéns pelo canal .
Obrigado pelo carinho
Poxa que legal!!!! Amei!
Obrigada, ficamos felizes
Show parabéns 👏🏼
💪🏼
Obrigada amada, muito sucesso!
Muito obrigada! 😍🙌🏼
Muito obrigado seu vídeo e o comentário muito show
Obrigado
Gostei,boas dicas vou fazer.. obrigada
Que bom que gostou! Obrigado 🙌🙏
Muito bom! Obrigado e parabéns!
Obrigado você por curtir nosso trabalho
Show! 👏
🤟🏼
Ótimo. Parabéns Bia.
Obrigada 😃
Obrigado pela dicas!
Obrigado 🙏🏼
Nossa....vc explica tão bem.....❣️
Tomara que eu ache um bom professor assim como vc na minha cidade
Obrigada Dani
Gostei muitissssimo obrigado
Nós que agradecemos!
Super valeu a dica!!!
Obrigado, não se esquece de se inscrever no canal
Didática maravilhosa!!!!
Que bom que gostou! Obrigado 😃
Parabéns 👏👏
Muito obrigado 🙏🏼
Ache fantatico Bia Gratidão.
Obrigado você Joaquim por curtir nosso trabalho 🙏🏼🙏🏼
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍muito bom
Obrigado
Muito boa a explicação. Parabéns 👏
Ola Daniela tudo bem ?? Muito obrigado pelo carinho 🤩 Fica ligada que vem muito vídeo legal por aqui
Ganhou um escrito pela boa didatica. Obrigado!
Que bom que gostou! Muito obrigado 😃🏊♂️👊🏻
Muito show !
Valeu! 👊🏻😃
Muito bom!!
Obrigado, se inscreve no canal para sempre receber as novidades
Perfeito para nós iniciantes👏👏👏🥰
Obrigado 🙏🏼
Ótimo vídeo, parabéns!
Bom dia, muito obrigado pelo carinho. Estamos começando aqui na plataforma do CZcams, antes estávamos somente no Instagram da uma olhadinha lá @nadecombiaeedu
Muito bommm!!
🙏🏼
Estou aprendendo tudo nos vídeos do CZcams.
Hoje encontrei o seu, nossa a dica que eu precisava.
Obrigada
Fico feliz em saber! Que bom que gostou 💙😃
Excelente vídeo. Boas informações do início ao fim. Vou por em prática imediatamente. Obrigado.
Que bom que gostou! Espero que lhe ajude 😀 Obrigado 🙌
Boa Noite. Boas dicas!!
Obrigado 😊
Muito bom
Obrigado 😃
Muito 😍 bom.
Valeu obrigado
Jóia!!!💎
Que bom que gostou! 😃🏊♂️
valeu d +👍🏻
Muito obrigado João, ficamos muito felizes com o feedback
Adorei as dicas
Que bom que gostou! 😃🙌🏼
Você explica muito bem parabéns pela sua aula bia natação é um dos esportes aquáticos que eu mais gosto depois do surfe e polo aquático 😊
Obrigado pelo elogio! 😀
Muito top suas dicas ❤obrigada , preciso de dicas de treino com a nadadeira!
Obrigado pelo carinho Renata, ficamos muito felizes em ter lhe ajudado... Fica ligada no canal que estaremos postando várias dicas, já se INSCREVE e deixa seu LIKE
Pense num movimento difícil ciclonizar pernada, respiração e braçadas😢😊
Aham 🫣🥲
Falou tudo! Mas é como aprender a dirigir: embreagem, acelerador, alavanca, volante... Às vezes freio... E depois a gente faz "tudo junto" e nem se dá conta disso! 😃
@@pedraobatista7175 eu aprendendo a dirigir e nadando na mesma epoca kkk
Muito bom, ganharam +1 inscrito
Show, muito obrigado 🙏🏼 estamos começando aqui no CZcams, anteriormente estava somente no Instagram
Obrigada
Obrigada você Rosa, por assitir nosso canal... Não esquece de se inscrever que vem muitas novidades por aqui
interessante as aulas estou iniciando aos poucos a natação e aprendendo e não desistir
Continue treinando! Parabéns pela iniciativa 👏🏊♂️
Maravilhoso, já fiz várias aulas de natação e ninguém nunca me ensinou isso.
Que bom que gostou! ☺️
Ameiiii
Muito obrigado Camila, ficamos muito felizes em poder ajudar as pessoas. 😊
Parabéns ótimas dicas para uma respiração perfeita.
Obrigado Ronaldo, não se esquece de se inscrever no canal para receber todas as nossas novidades
Gratidão ajuste é sempre bom pra quem é iniciante
A sensação de cloro direto na mente 😅. Parabéns pelo vídeo
Essa sensação é cruel 😅
Obrigado! 🙌🙏
bom demais
Obrigado 🙂🙏🏼
Iniciante na natação em Portugal ❤🎉🏊🏽♀️🙅🏽♀️
Que show, 😍
Sou iniciante, e me inscrevi
Ola Cláudia muito obrigado pelo carinho, estamos iniciando agora aqui no CZcams, antes só trabalhávamos com o INSTAGRAM
Top
🤟🏼
Ótimo vídeo, eu acho que seria um vídeo bem legal se falassem das equivalências por exemplo 15 min dentro da água, equivalem a x... como é citado no face..., acredito que seria um incentivo a mais pra buscarmos este maravilhoso esporte/ atividade física que é a natação, Deus abençoe!!!
Show Roberto, até em nosso perfil no Instagram já postamos algo semelhante a sua ideia, mas estaremos gravando algo mais completo para postarmos aqui no canal
Dica de vídeo sobre como não embaçar os óculos de natação, e tipos de óculos a serem usados, Deus abençoe!!!
Pode deixar que estaremos fazendo, já colocamos em nossa lista aqui. OBRIGADO pela dica
Olá poderia dar dicas para melhor adaptação aquática de pessoas muito musculosas e com dificuldade em flutuar.
Obrigado pela dica Romero 🙌
Bora dar uma moral no canal
Muito obrigado, 🙏🏼
ganhou um otimo inscrito e uns otimos alunos to grato por estar nesse canal espero que o canal seje um sucesso por muitos e muitos anos Parabens Bia e Edu Uma duvida simples a natacao durante o inverno ajuda a beneficiar e melhorar as doencas respiratorias ?
Ajuda e muito! A natação no inverno fortalece a capacidade pulmonar, melhora a circulação e reduz sintomas de doenças respiratórias como asma e bronquite. Só cuidar mesmo para cobrir a cabeça ao ir embora da natação 😀
@@Nadecombiaeedu muito 10 o canal vcs sao nota 10 no treinamento adaptei pela natacao
muito obrigado pela duvida com certeza ja sou aprimorado na natacao com certeza serei um nadador avancado mas com calma vou conseguir aos poucos e nao desaminar
Estou aprendendo agora a nadar tenho 57 anos não consigo nadar o craw por causa da respiração, não consigo bater a perna muito tempo porque não consigo respirar
Parabéns pela iniciativa! 👏
O começo é difícil mesmo, mas logo fica fácil. Não desista, você vai nadar bem! 👊🏻🏊♂️
👍👍👍👍👍👍👍
Obrigado
a maior dificuldade e com o o bloqueio que tenho no nariz ,preciso operar mais já acostumei respirar pela boca e soltar pela boca
Que bom Monica que já acostumou, essa parte da respiração é muito importante! 👏 Continue a praticar e curta todo o processo!😀🏊♂️ Obrigado por nos acompanhar 🙌🙏
Onde compro esse mais lindo?
Esse maiô
Esse maiô e outros MARAVILHOSOS você consegue comprar no site da Bluewai (www.bluewai.com.br/) e com um super desconto utilizando o cupom HEXABIAEEDU (VÁLIDO ATÉ DIA 20/12/222)
@@Nadecombiaeedu obrigada vou pesquisar e comprar
Oi lindona obrigada pelas dicas, só queria entender uma coisa eu estou fazendo aula de natação e a professora falou que não é pra eu olhar pro teto na hora da respiração e sim pro lado, ai como você falou que tem que olhar para o teto eu fiquei na duvida
Quando você está INICIANDO não tem problema olhar para o teto, mas com o decorrer do tempo o ideal é que você não olhe para ter uma melhor posição corporal na água durante o nado aumentando assim sua eficiência
@@Nadecombiaeedu haaa entendi, obrigada por responder 😍🥰
Olá, sou iniciante e normalmente quando vou fazer a segunda ou terceira respiração já estou cansada. Será falta de relaxamento? ou pegando ar demais?
Boa tarde Telma tudo bem ? Pode ser vários motivos.. mas com certeza esses exercícios do vídeos poderão lhe auxiliar nesse ponto. Não deixa de se inscrever no canal para receber mais dicas
@@Nadecombiaeedu Obrigada 😊 seguirei os exercícios
Estou aprendendo a respirar no crawl,mas tenho uma dúvida...é normal ficar sentindo logo após o treino uma leve pressão no peito ao respirar?
🤔
@@Nadecombiaeedu Isso aconteceu apenas uma vez cmg depois do meu segundo treino, nunca mais senti nada...Isso durou uns 5 minutos, e era quando eu respirava fundo.
Tenho muita dificuldade na respiração exaustando o meu treinamento
Bom dia Adriano, espero que nossos vídeos possam lhe auxiliar .. Se inscreve no canal que estaremos lançando várias dicas
Estou levando uma coça nesse quesito, virar o tronco e cabeça 😢
Continue treinando! Vai ficando mais fácil 👊🏻🏊♂️
Oi Bia eu tenho o seguinte problema quando estou nadando, eu sei que tenho bastante fôlego consigo mergulho e ficar bastante tempo, meu problema é quando preciso fazer o movimento de tirar a cabeça pra voltar a respirar, parece que quando faço isso perco o fôlego e fico descoordenado. Com isso peguei o costume de ficar muito tempo com a cabeça dentro d’água e quando faço o movimento de tirar a cabeça para respirar fico meio desesperado !!
Ola Juliano tudo bem ?? Então tinhamos muitos alunos com esse problema, mas vamos lá. Nadar bloqueando que é o que tu faz sem respirar é ótimo para provas Rápidas. Mas se você só pratica natação, e quer nadar cada vez mais longe sem cansar o importante é fazer a respiração R2 que significa que você sempre irá respirar por exemplo na braçada esquerda. Um exercício ótimo coloca o pé de pato se tiver para melhorar, com a prancha você vai nadar o crawl, se você respira para o lado direito sempre que você puxa o braço direto você irá deitar orelha na água abre a boca e puxa ar, quando for fazer a braçada esquerda solta o ar dentro da água e assim por diante, você tem que praticar a respiração em todo ciclo de braçada, para que assim voce consiga nadar, 50m, 100m 200m...1500m sem parar tudo é claro dependendo do seu condicionamento físico
Olá! Não tenho muita segurança na hora que tento respirar do lado direito do crawl, o que devo fazer?...
Procure treinar um pouco do exercício em 03:31, para treinar a posição da cabeça, vai lhe ajudar 😃
E o exercício do 04:11 tente fazer com uma prancha na frente , para treinar somente um lado de cada vez, para ficar mais fácil 👊🏻
@@Nadecombiaeedu farei isso!
Obrigada professora!😉😃🏊🏊