21 GÜNDE 7 KİLO ! BEKLENEN DİYET VİDEOSU. Kilo verme

21 GÜNDE 7 KİLO ! BEKLENEN DİYET VİDEOSU
📩PR ve iş birlikleri için (business enquiries only): [e-mail]
Instagram : sunabiltekin?ig...
Şakalar ve kışkırtmalar : • ŞAKALAR | KIŞKIRTMALAR
#sunabiltekin #diyet

[@widue8g3ge72]

Aklına koyduğun her şeyi gerçekleştiren güçlü bir kadınsın...

[@ebrardunya523]

Maşalah

[@yalnzlgnkaranlg746]

@@ebrardunya523 *maşallah

[@user-zl8if8tz3m]

Mawallah olsun

[@kpop6500]

Estetik gibi de

[@aslan34kralice]

Kesin aslan burcudur👌💯🦁👸

[@haceracer794]

Ben bu soylediklerini gecen yil yaptim ve bununlarin yani sira 30 dk spor ve 30 dk yurudum sonuca bende inanamadim 87 kiladan 68 kiloya dustum gercekten istediyinde kararliysan olur butun kilo vermek isteyenlere selam olsun 😊

[@thewizardgunes]

Kaç günde yaptın canım ve hangi sporlar

[@winchestersmonster86]

Ne kadar sürede verdiniz kilolari

[@yt10373]

Kaç günde verdin acil cevap verebilir misin😅

[@Seydaakalll-cq4]

Ne kadar sürede

[@ecruntm]

İstediğini hep yapan ve aklına koyduğunu başarılı bir şekilde yapan güçlü bir kadınsın...

[@Berillsizm]

Lüttfen böyle zayıflama motivasyon videoları gelsinn çok güçlü kafana koyduğun her şeyi yapan bir kadınsınn suna ablamm💖

[@eminetez1774]

Suna abla sen istediğin herşeyi yapabilecek bir kadınsın ve yapabiliyorsun ❤❤❤❤❤

[@yagmurdemirci2346]

Çok tşk ederim gerçekten çok güzel anlattınız motive oldum bile doğru söylüyorsunuz ac kalsak bişey olmaz yani bende bundan sonra dikkat edeceğim tşk ederim iyiki varsiniz💯💕🌹🌹🌹

[@sevinccetinel4161]

Merhaba Çok teşekkür ederim anlattığınız için çok güzel anlattınız❤

[@Berfin6556]

Helal be .bravo 🎉🎉🎉💜böyle devam ...suna abla ....

[@hennaderenoglu]

Suna hanım zayıfladığınız cidden belli oluyor resmen incelmişsiniz ♡

[@buglemyylcn]

Gerçekten çok azimli bir kadınsın istediğin zaman her şeyi başarabilirsin...

[@neslihan8509]

Ben hiç bu tarz videolar izlemiyorum normalde ilk karşılaştığım videonuz kedi sahiplenmeye gittiğiniz videoydu çok hoşuma gitti ve birkaç video daha izledim eskilerden o zamanki halinizle şuanki arasındaki değişim mükemmel 👌🏻 Ayrıca çok samimi ve sempatiksiniz sevgiler ❤️

[@eseozturk]

Gerçekten şahane bir video
Olmus

[@Al_Ser012]

Gerçekten çokk güçlü bir kadınsın Suna abla'M seni,Esila'm-ı,aileni seviyorum❤❤❤Örnek alınması gereken bir ailesiniz😊😊

[@nesringul7940]

paylaşımınız için çok teşekkür ederim bize iyi bir örnek oldunuz bravo

[@user-eb8eu1hs6w]

Size bütün kalbimle teşekkür ederim gerçekten kimi dinlesem O kadar çok şey anlatıyorlar söyleyeyim Bu niye söyleyeyim dinlerken bile yoruluyorum ve diyet yapasım gelmiyor İzban o enerjiyi verdiniz Doğru söylüyorsunuz kilo vermek istiyorsan zaten çok ne yiyeceğim diye düşünmeyeceksiniz az yiyip bırakacaksınız Çok haklısınız Çok teşekkür ederim

rica ederim çok mutlu oldum videomu beğendiğiniz için yemek çok yesekne olacak az yesekte ölmeyiz yemek dediğin nedir az yiyelim yemenin sonu yok dimi :)

[@melahatbasar1426]

Video beni gerçekten çok motive etti.cunki diyetteydim bayram girince bosladim.sizin videonuza denk geldim tekrar motive oldum telkin gibi tekrar tekrar izledim çok teşekkürler sağlıcakla kalın ❤

[@ahmetbakielitas]

Her şeyi başarabilen güzel Suna ablam ❤ hep daha iyilerine

[@gulnoradurdyyeva7306]

Gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz. AGZINIZE SAGLIK❤.Desteğiniz için Teşekkürler.

[@user-uh5pm7nj3m]

Harıka ve doğal anlatım bayıldım şuna hanım ❤

[@esccsrn]

Güçlü kadın işte..Helal sana Suna Biltekin💓🫶🏼

[@Nazmiye-Kocovali]

Oh be sonunda Geldi bekledigim viedo cünkü bende diyet yapicam😂❤❤❤

[@aliyeavc-oj8cd]

Abla çok verimli çok iyi bir video oldu teşekkürler ❤

[@user-mg3ev3yp5w]

selam.tesekkurler videou icin. simdiki videolariniza bakiyorum ve neden bu diyete devam etmediyinizi merak ediyorum?

[@sudetemel1846]

Umarım istedigin vicut yapısına sahip olursun bunu başarabilecegine güveniyorum çünkü sen çok güçlüsün💗

[@zeynep_meric]

Kilo vermek istemesem bile sırf Suna ablanın videosu olduğu için izliyorum ❤❤❤❤

[@yldzcelik8292]

BİLTEKİN ailesi seviliyorsunuz 💓💓💓

[@anestezist0899]

Gerçekten beni motive edebilen tek kişi olabilirsiniz , şu an şu sn bu videonuza denk gelmem bence işaret yıllardır bu kilo üzerime yapıştı ve bence de yeter artık gitmenin zamanı geldi de geçiyor. Bende başaracağım.

[@nurzeybek6055]

Başardınız mı😞🌱

[@aisnhuseynova1368]

Öncelikle tebrik ediyorum Suna ablacım 💐
Daha sonra senden bı şey rica edicem lütfen Alişveris vidyosu gelsin çunki biz böyle vidyolari çok seviyoruz ve tabiki böyleleride ✨sizden vidyo bekliyoruz Suna ablacım büyük bir heycanla

[@ssinem53]

bence yorumu yazan kişi hiç de haklı değil göz önündesiniz diye toplumun dayattıği güzellik algisina uymak zorunda degilsiniz nasıl mutlu ve saglikli iseniz öyle kalmalisiniz sirf insanlar buyuk dudak buyuk gogus ince bele "güzel" diyo diye kimse öyle olmak zorunda değil ha bu arada her haliniz ile çok güzelsiniz 🖤

[@bayess86]

Kimse öyle bir şey demiyo daha sağlıklı olmak için yapılır diyet

[@ceydaak6870]

Suna abla gercekten cok zayiflamissin umarimmm hayallerine en kisa zamanda ulasirsinn seviliyosunn❤❤❤

[@eslemsakoglu324]

Suna abla çok başarılı ve güzel bi kadınsın sizi çok seviyorum ❤❤❤

[@alevperi9]

suna abla şimdi ben okula gittiğim için kahvaltıyı sabah 7de yapsam ve oglen 12de yemek yesem ve sonrasında yemeyi bıraksam olur mu

[@nesrinvural3800]

Ay şu an aşırı motivasyonum geldi, şöyle önümüzdeki iki üç hafta dikkat etsem son kiloları verebileceğimi düşünüyorum. Fikirler için teşekkür ediyorum ❤

[@trajedi3971]

merhaba yapabildiniz mi

[@user-jp4zc3mo3y]

Fsg

[@-zeynep2474]

Dr Aysegül Coruhluyu sidettle öneriyorum videolari süper

[@esmaysegulkaya]

HERŞEYE SADIK KALAN MUHTEŞEM BİR KADINSIN ABLACIM İYİKİ VARSIN❤❤❤❤

[@hgghfgdgf9095]

İdolümsün suna abla ben 78 dim senin tavsiyenle 72 oldum dahada tavsiyelerini cidiye alıyorum bekliyorum daha fazlasını

[@ilkayspckoglu4157]

Şuan bana umut oldunuz resmen, çok teşekkür ederim. sıkı bir motivasyona girdim ve şuandan itibaren başlıyorum. ❣

[@fatmagulacar1296]

Cok samimi ve icten geldiniz tesekkurler ❤

[@asumangulgonca7325]

Tebrik ederim.. İçtiğiniz her kahve 1 şekerli mi? Özellikle 4'ten sonrakiler? Ve 4'ten sonra kaç kahve yani kaç şeker tüketiyorsunuz?

[@bmkisiyeozel]

Suna ablacim cerkezkoy den izliyorum seni bayılıyorum sana kararlı olman harika tebrik ediyorum seni ❤ senin başaramayacağın birsey yok❤

[@haticetanay3590]

❤ çok güzel ve bakımlı başarılı bir genç siniz sizi taktir ediyorum ❤❤❤❤

[@dindersleri2226]

Abla çok güçlü bir kadınsın böyle yola devam❤💙

[@fatmanurs4620]

Abla seni uzun zamandır izliyorum ve ne yalan söyleyim ilk yüzünü yaptırdığın video da ya neden yaptırdı keşke yaptırmasaydı demiştim. Ama artık beğenmeye başladım. Çok daha genç ve dinamik duruyorsun. Zayıflamakta çok yakışmış. Nasıl mutluysan öyle devam et 🤍

[@Love_with_jimin]

Ben şeker hastasıyım birkaç kez denedim ama gece şekerim düştüğü için başarısız oldum bir öneriniz var mı?

[@nazlyusifli5064]

Çoooooooooook seviyorum Sizi Biltekin Ailesi 💚

[@AhmetKavlakFAN]

Arkadaşlar diyet sürecinde kahve istediğiniz kadar tükete bilirsiniz çünkü kafeyini tükettiğiniz zaman kaveyin beyninize yağ hücrelerini parçalama emrini veriyi kısacası kahve şekersiz tüketildiğinde yağ yakmanıza yardım ediyor

[@user-kz7nc6mf1y]

ilkin yüzünüze yaptirdiginiz işlemi pek beğenmemiştim. Ama şuan makyajla birlikte gerçekten çok hoş gözüküyor

[@safinaztasduvar7800]

Merhaba canikom hosgeldin sefalar getirdin . Gecmis olsun güzellik🤲🏼❤️🙋🏻‍♀️🧿🧿🧿🧿🧿

[@user-gw9xn3ry9q]

süper anlatmisssiniz,,,,, empati yaparak, insanlarin neler soracagini düsünerek herseyi aciklamissiniz,,, harikasiniz,(,,Acsin, Ac duracaksin, zayiflayacaksin,, ) süpersiniz..

[@sematurkyilmaz7472]

Senin şu azmini kararlılığını çok seviyorum gerçekten hayatına giren bütün güzellikleri hak ediyorsun.

Çok teşekkür ederim ❤

[@xedicehesenzade301]

Suna abla sana helal olsun hirs yaptinmi yapamiyacagin sey yok seviliyorsun ablam❤

[@edaarslan1151]

Saat 4’ten sonra yemeyi bırakmak gerçekten işe yarayan bir yöntem. Ben bu şekilde 10 kilo verdim ve kalıcı oldu. Bu süreçte kesinlikle paketli gıda, basit karbonhidrat vs. tüketilmemeli. Suna ablanın da söylediği gibi sürekli zararsız içeceklere yönelmek en doğrusu :)

[@TubaHatun_Bucak6174]

Kaç günde verdiniz

[@edaarslan1151]

@@TubaHatun_Bucak6174 Bir ay Tuba Hanım.

[@Nisa.kya04]

Abla aşksın ya çok seviyoruz sizi❤

[@Duygu1882]

Çok faydalı oldu çok teşekkür ederim ❤🥰

[@Tugcesu_yk]

Suna abla seni çok seviyorum ya canımın içindesin🙃☀️

[@Study56447]

Sizi çok seviyoruz❤

[@SerayiGuney]

Öncelikle teşekkür ediyorum anlatımın için ama çok aç kaldığımda migrenim tutuyor side baş ağrısı yapmadım i ve sigara kullandığım için başım agrirrmi acaba şimdiden tesekkurler

[@gamerbros6105]

Abla yumurtaya alerjim var da onun yerine ne yiyebilirim?

[@user-ml4qc7js9l]

İki ayda on kilo verdim 75 kilodan 65 kilo ya indim her gün bir saat yüzdüm ve sadece salata ve protein ekmek kesinlikle yemedim
Beş kilo daha vermek hedefim aynen sizin diyetinizin aynısı
Ve her öğünde yoğurt yedim.
Sağlıklı günler diliyorum.

[@nisa7079]

Çok yararlı video olmuş👍🏻

[@GuldenGunel-hp5ri]

Tebrik ederim sizi, sıvı beslenmekle büyük bir iş başardınız, azimli bir kadınsıniz

[@sevdasu1858]

Suna abla birdaha böyle video gelsin emeğine sağlık suna ablam

[@kubr_27]

Herşeyi aklına koyduğunda yapan ve çok güçlü bir kadınsın başarıyorsun be kadın❤

[@user-pm5hq6qd1l]

Cok guzel anlatiyorsunuz ❤

[@busr444]

Böyle videolar bekliyoruz nolur böyle videolar yaparmısın suna abla ❤

[@fatmaersoy5999]

Çok guzel bir teşvik ediyorsunuz bizi teşekkür ediyorum.

[@Lekows]

Abla çok güzel olmuşsun gerçekten sen güçlü bir kadınsın❤

[@yagmur9050]

Abla öğlen saatlerinde ne yemek lazım onu önerdiğin bir video çekermisin teşekkürler♥️

[@user-fv6lx3gh6l]

Suna abla sen çok azimlisin seviliyorsun 💗💗💗

[@blckpinkjennie1779]

Son konuşma kdr güzel konuşma gormedim çok motive ediyor 👏👏

[@miracakdagl9364]

Hedefini beklediğim en güzel kadindin Suna ablammm❤❤

[@aleyna5815]

çok samimisiniz❤

[@zaurmuradov9774]

Suna xanım ən son sat kaçda yemek yiyorsunuz? 3de mi?.günde 2 ögünmü yiyorsunuz?

[@SoftBlog-uo3ok]

Suna abla sana çoook teşekkür ederim bu videoyu bir kac ay once gormustum ve yine karsima cikti dediklerini harfiyen yapiyorum ve resmen eriyorum cok tesekkurler❤

[@rozi6898]

Tşk ederizzz🎉🎉🎉

[@nejlaozturk8277]

Maşallah Suna hanım helal olsun ben şuanda 80 kiloyum ve bu günden itibaren başlıyorum çok teşekkür ediyorum ❤

[@entertainment8130]

Təşəkkür ederim ❤

[@Ervais_channel]

Abla lütfen yardım et.Bizim evde her akşam protein et,tavuk,balık,vb. Olmuyi protein yerine ne yiyim?

[@serrradd5467]

Hayatımın dönüm noktası olan bu video için size minnettarım 🌸

[@user-mc9jt4rb5m]

Kaç kilo verdin 21 gubde

[@semagokalp493]

cok güzelleşmissin abla herşeyi cok güzel yapıyosun harikasın

[@alvannurushova327]

Merhaba bende 68 den 75 çlktlm 4 gündür dietdeyim ekmek yemiyorum. Kahfaltlda zeytin olmazml?

[@erkanozmezarc0gmcl]

Çok güzel olmuş ❤❤

[@minedogan506]

Mimiklerin çok tatlı ya anlatım şekliniz çok güzel 😊😊😊 hastayım diye acıl zayıflamam lazım 😔

[@Lalisaa_1234]

Helal olsun be abla mükemmelsinn❤❤❤

[@MedineKoral-ru6ri]

@sunabiltekin abla bacak kısmın da zayıflıyormu benim buna ihtiyacım var nolur cevapla

[@anonymanonym2913]

Zaten diyet yapıyordum ama cok yavaş işerliyodu. Yarından itibaren böyle devam edicem, püf boktalarınız çok güzeldi teşekür ederiz 🥰

[@-jendeukie_nini]

Ablam sen çok iyi kalpli bir kadınsın seni ve aileni severek izliyorum evet ilk botoks yaptığında ben güzel bulamamıştım ama şimdi botoks yakışmış

[@doktor_olmak_hayali1379]

Spor felan yaptın mı abla ve sporsuz dıştan belli olunuyor mu verdiğin

[@Rosyllow82]

Suna abla lütfen cevap ver bu diyette verdiğimiz kiloları geri alıyomuyuz?

[@AtalayAilesiTVyoutubyoutube.c]

Bir soru söylemek istiyorum yumurta beyaz peynir kaç günde tükenmek nasıl yapmacam soğuk kahve içtim sana söz veriyorum yapacam

[@gzdeokkbs9587]

video için teşekkürler. 4-5 sene oldu aralıklı oruçla tanıştım. herkes sabah on akşam 5 yapıyormuş bende denedim işim gereği oturarak çalışıyorum ve iki doğum sonrası kilomdan memnun değilim. daha 1 ay kadar oldu bende akşam saatini 16:00 a çektim ne kadar erken bırakırsam o kadar faydası oluyor . gerçekten artık açlık çekmiyorum zaten akşam 5 de bırakırken de alıştım..ev yoğurdunu hiç tüketmediğimi farkettim ve suyu az içtiğimi bunlara da dikkat ediyorum artık. ayrıca evde akşamları 45 dk zumba yapıyorum yediklerime de eskiye göre dikkat ediyorum tabi aburcubur falan yok. umarım istediğimize ulaşırız.

[@ceylinzeynepsuagr7624]

Seviliyorsun Suna Biltekin...

[@user-tp2ot5bh8l]

Brovo tebrikler Suna hanım👏👏👏

[@aynurdemirel1869]

Tek kelimeyle muhtesemsiniz kaç litre su içtin birde bulgur pilavı yedinmi

[@user-gw9xn3ry9q]

yememis, köftenin , tavugun yanina yogurtlu birsey yemis.

[@Mahdarezaei]

Çok teşekurler suna abla sayende bin lerce kadin belki senin rutininle ilerleyib ve kilo vericekler ornek yutubir suna biltekin❤❤❤🎉

[@sunraesunny]

Seviyorum seni Suna Abla ingiltereden sevgileerr💕

[@hdrbalta5620]

Gercekten guzel bir vidyo olmus kanadadan selamlar

[@muazzezbudun2324]

Ben sizin yaptığınız gibi uygulamıştım inanılmaz kilo vermiştim o kadar güzel incelmiştimki muhteşem olmuştum sonrasında her şeyi boşladım tatlı isteğimin önüne géçemedim bi on kilo aldım ama sıkıntı yok nasılsa kilo vermenin matematiğini çözdüm artık tekrar başladım an itibariyle on gündür tatlı yemiyorum bundan sonrası kolay inşallah herkese sağlıklı huzurlu kilolar vermeyi diliyorum 👏👏👏

[@feyzzzz114]

Abla ben dersane dolayısıyla eve bazı günler geç dönüyorum 7 filan yemeği kaçta bırakmam lazım (cevap verirsen sevinirim 💗)

[@user-ln9yq3hq1l]

Seni dinledim basliyorum bakalim baya motive oldummm 🎉❤🥳

[@ilaydaates1360]

Suna abla kilo kaybı yaşamışsın çünkü cidde kalori açığı bırakmışsın. Kilo vermiş olmanıza çok sevindim fakat bunun sürdürülebilir olabileceğini düşünmüyorum. Eski beslenme düzeninize dönünce tekrar kilo alabilirsiniz ve bazen çok düşük kalorili diyetler yapmak metabolizmamızı yavaşlatabilir ,vitamin ve minerallerinizin düşmesine neden olabilir. Size tavsiyem sürece bir diyetisyen eşliğinde devam etmenizi tavsiye ederim 😊😊

[@sedademir6254]

size çok iyi katılıyorum her zaman bir uzmandan destek almak en iyisi ve çok yetersiz beslenilmiş o kadar kahve içilmesi çok yalnış kahve yerine bitki çayı bol bol su içse daha iyi olur ben de diyetisyene gidiyorum suan diyetisyenim bu videoyu görse bu beslenem düzenini sanırım çıldırır 😂

[@umutonculadamdr7635]

​@@sedademir6254kac kalori almış

[@dindersleri2226]

Abla 3,4 gibi hep et,tavuk,köfte gibi şeyler mi yemek zorundayız