Essen bis zum Herzinfarkt - Die top-5 ungesündesten Lebensmittel fürs Herz | Dr.Heart
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Meiden Sie diese Lebensmittel bzw. Nahrungsinhaltsstoffe und tun Sie so Ihrem Herzen Gutes!
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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu deiner Gesundheit und deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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Super Video!! Viel Inhalt und wichtige Erklärungen statt bunte Bildchen! Schade das ich ihre Videos nicht schon früher entdeckt habe- Danke und weiter so!!
Einfach und nachvollziehbar erklärt , 100 Punkte !!
H. M. Danke!
Kurz und bündig, sehr gut und informativ erklärt ...!
vielen Dank Dr. Heart! Ich finde diese Information ganz wichtig.
Sehr erfrischend und gut gemacht. Hat mich sehr erfreut, und Freude in mein Herz gebracht. Ich lebe bewusst und bin dabei eine Art Organlebensmittelatlas zu erstellen. So das man dann eine Art Organkur machen kann nach Biorythmus. Alles weitere bleibt aber noch mein Geheimnis. Mit freundlichen herzlichen Grüßen an Sie. Machen Sie weiter so.
Danke für die Tipps.
Probier ich mal aus.
Tolle Information wie immer ich gucke immer sehr ihre Beiträge! Und für mich Persönlich ist das immer sehr Interessant weil ich hatte vor einem Jahr eine Herz Op bekam drei Bepässe aber fühle mich wieder sehr gut
Das freut mich sehr! Mit klugem Lebensstil können Sie Ihr Schicksal selbst in die Hand nehmen! 👍🚀
endlich mal ein Arzt der einen aufklärt 👍
Als ob der echt nen doktortitel hat🤣
@@comeondudewtf6543 Er ist Arzt. :)
@@comeondudewtf6543 einfach mal als Arzt ausgeben ...nice
Danke für die infos
Danke für die Information
Super erklärt- kurz und prägnant. Dafür ein like und Abo!
Sehr gutes Video und vor allem alles richtig 👍🏽
danke Ihnen! Gerade bei diesem Thema sind sich ja leider nicht immer alle einig... ;)
Nope eben nicht ... eine Menge von 1-2 Eiern / Woche ist für den Cholesterinspiegel unbedenklich
Super Video - danke!
Danke für ihre Tipps
Gerne
Wie sieht es aus mit Käse und Milch aus? Sehr interessantes und informatives Video. Weiter so!
Dankeschön für Ihre gute Info
Danke Ihnen für das Zuschauen, empfehlen Sie mich weiter ;)
Dr. Heart ganz sicher
Guten Morgen :)
Ich schaue ihre Videos schon länger und hätte da mal eine Frage zu diesen Video. Also ich bin Mittel und Langdistanztriathlet und während des Trainings oder Rennen nehme ich sehr viel Zucker zu mir. Sei es im Form von Gels oder Riegel. Aber wenn ein Rennen nun 9 Stunden oder länger dauert, kann der Körper über diese Zeit ja nicht kontinuierlich an seinen Glykogenspeichern oder Fetten ziehen. Irgendwann sind die ja aufgebraucht und man muss aus sowas zurückgreifen (in der passenden Menge dosiert) Auch so Esse ich gerne mal Schoki, wenn mir danach ist. Stellt dieser Zucker auch Risiken da? Ich meine, der wird ja nicht im Ruhezustand konsumiert sondern dient als direkte Energyquelle. Oder täusche ich mich da?
Gruß
Genau so brauch ich es: knackig, kurz, informativ, ohne Schnickschnack
Freue mich ✊
Sehr interessant, dass Sie den Zucker auf dem ersten Platz sehen - das war überraschend. Könnten Sie ein Video machen zur Studienlage beim Zucker und Herzkreislauf Erkrankungen und wie die physiologische Wirkweise von Zucker aufs Herz ist? Die landläufige Message aus den Medien ist ja, dass Fette und Cholesterin die Arterien verstopfen und nicht Zucker. Sehr informativer Kanal, vielen Dank für Ihre Mühen.
Wieder ein richtig guter Beitrag! 👍👍👍 Ich esse wirklich wenig Fleisch und eher weit mehr Fisch. Was ich vielleicht noch ein wenig runterschrauben müsste ist mein Konsum von Milchprodukte. Ich liebe Käse und Milchprodukte in jeglicher Form. Und Zucker wird bei mir schlecht. Sprich ich achte zudem darauf, dass dieser zum Beispiel in Getränken gemieden wird. Ich würde mir von Ihnen einen Bericht über den Pulsdruck wünschen. Wie entscheidend er in Verbindung zu den Arterien ist. Oder was man auch bei Blutverdünner zu beachten hat. Sprich was man auch alles noch essen darf und was nicht. Als ich nämlich diese verschrieben bekommen habe, wurde mir zu dem zum Beispiel gar nichts gesagt.
Danke!
Gerne ☺️
Wahrlich ein Video fürs Herz😀
Wie wäre es mit einem Link zu Ihrem Video über Transfettsäuren in der Videobeschreibung?
Na ja, Obst und Gemüse sind auch durch Pestizide und insektizide verseucht, nicht mal Bio Produkte sind frei von dem Zeug, und die Fische aus dem großen Meeren sind sowas von verseucht, das man sogar abrät sie überhaupt zu essen. Ich würde sagen das gesunde Nahrungsmittel zum luxuxgut geworden sind.
Klasse Video!!!! Daumen hoch ;-)
Wie viele Eier pro Woche würden Sie empfehlen? Wie steht es mit Kohlenhydraten im allgemeinen, vor allem im Brot?
Vielen Dank für Ihre Videos!
@@DrHeart Weißmehl = Zucker. Vollkorn = Zucker + Schale drumherum.
Keine Eier.
Das mit den Eiern ist absoluter Schwachsinn. Ob Cholesterin dich schädigt, hängt von deiner Gene ab. Dazu gibt es auch viele Studien. Es gibt Menschen, die haben große Mengen an " schlechtem Cholesterin" und bekommen trotzdem keine Arteriusklerose (Gefäßverkalkung).
Gerade abonniert👌
Ohne Worte👂👂👂👀👍
Unheimlich interessant! Mein Mann hatte leider am Mittwoch einen sehr schweren Herzinfarkt und nur knapp überlebt. 😭😭😭 Ich recherchiere gerade, was ihm hilft. Er hat in den letzten Jahren wesentlich mehr Fleisch gegessen als ich.
Holy Shit. Das tut mir aber leid. Interessanter Beitrag, da es einem aufzeigt, dass eben nicht nur immer "die Anderen" betroffen sind. Gute Besserung!
Vielen Dank für das tolle Video.
Eine Frage zur WHO Empfehlung habe ich. Sie haben gesagt das der Zucker/ Kohlenhydratezufuhr 10% der Gesamternährung betragen soll.
Was sind die restlichen Makros?
Vielen Dank und schöne Grüße
Mir ist es wichtig, auch immer den Mechanismus dahinter zu verstehen. Wie wirkt sich der Zucker denn konkret negativ aus? Durch den hohen Blutzuckerspiegel? Durch Erhöhung der Triglyceride?
Vielen Dank für die ausführliche Antwort!
Ich finde das Viedo sehr hilfreich und interessant, wenn ich auch das mit dem Cholesterinsenker nicht teile. Dazu würde ich Nahrungsergänzungsmittel einsetzen. Die nebenwirkungsfeie Alternative sozusagen. OPC,....
Ich habe Viedeos von Ärzten gesehen, die sich seit jahrzehnten mit Cholesterin beschäftigen, die sagen, dass die Werte sicher nicht ausser Acht gelassenwerden sollten, jedoch die Ursache eine Entzündung im Körper ist, die es gilt ausfindig zu machen und zu behandeln. (aber meiner Meinung nach bitte nicht mit Medikamenten)
Gute Gesundheit wünsche ich Ihnen und Ihren Zusehern!
Elisabeth (Krankenschwester mit 30 Jahren Erfahrung)
Dankeschön,Ich habe ein 7 Stents gehabt was Sol ich machen und ?
Sehr gute Videos! Sind sie aich vegan? Oder "nur" pro vegan?
Er scheint ein Fischfan zu sein.
das mit ketcup war ein schock als ich das erste mal davon gehört habe wiviel zucker drinnen ist nie wieder ich mache lieber mein ketchup selber es ist einfach lecker gesund
@@MrBetjak
Wie wahr.
Es ist viel wenn man die ganze Flasche zu sich nimmt. Meist ist es aber nur eine kleine Menge und dann ist es recht wenig an Zucker !!Schlimmer sind Getränke wie Cola zb Da sind über 100 Gramm in einem Liter ,und den hat man schnell ausgetrunken !!Frucht Buttermilch oder Müllermilch sind auch Zuckerbomben !!
Klasse Video! Vielen Dank!
Was spricht gegen Fisch? Es ist doch auch voller Fett... in Ihrem Video meinten Sie, das es zur pflanzlichen Ernäherung zuzuordnen sei.
Dragojlo Schulz
Moin, Fisch ist generell gesund und gut. Kann man teilweise essen. Ausser fetten Räucherfisch u. Aal. Auch kein paniertes oder fritiertes. Am besten immer Seefisch
Hallo,
mich würde auch gerne interessieren, welchen Einfluss der Koffein/Teein zum Beispiel im Kaffee oder Tee in dem Zusammenhang haben.
Vor 10 Uhr 1 kaffe pro Tag trinken danach nichts mehr zu sich nehmen
Butter erhöt das Cholesterin....
In Margarine ist Glycidyl-Fettsäureester drin -> Transfette. Somit auch ungesund.
Dr. Heart, Ihre Meinung. Butter oder Margarine?
beides weglassen!
Lieber Butter
Eigentlich ein sehr gutes Video aber...Ist es nicht eigentlich schlecht,wenn unser Körper nicht mehr genug Eisen bekommt?
Und wie oft darf man denn ein Ei und b.s.w Käse essen?
Eisen ist in einer rein pflanzlichen Ernährung in Massen vorhanden bspw in Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse aber auch in Gemüse
Eisen fördert Oxidation und damit Krebs und stört das Immunsystem bei Infektionen. Zu viel ist also eh nicht gut.
In einem Punkt muss ich wiedersprechen, das Fett mit dem am meisten gesättigten Fettsäuren ist Kokosfett. Tierische Fette sind im guten Mittfeld, ausnahme Rinderfett welches man aber nicht verzehrt.
Wird inzwischen nicht schon zwischen 2 LDL Arten unterschieden..?
Also nur fisch und oberst oder Gemüse essen . Ich probiere es mal ! Danke
Viel Erfolg 👍
@@DrHeart vielen dank :)
Ich frage mich, welches Fett / Öl sollte man denn zum Braten verwenden?
Bei mittleren Temperaturen so bis 170°c nehme ich seit einiger Zeit Rapsöl.
Man hört und liest aber immer wieder andere Meinungen dazu.
Naholix Rapsöl nehme ich auch zum schonenden Braten (wenn dünsten nicht geht), ansonsten gibt es das sehr hitzestabile high oleic Sonnenblumenöl zum braten, z.B. bei dm ...
Bestes öl zum braten ist palmöl!!!
@@simonmichaelpircher3062 Ich hoffe, du meinst Kokosöl! Palmöl geht ja mal gar nicht. 👎Gibt es 'ne Menge Informationen dazu. 👍😉
Am besten Kokosöl verwenden. Im Winter wenn es fest ist streiche ich es aufs Brot weil es mir so gut schmeckt. Besonders mit Kala Namak Salz.
Hm. Durchaus interessant. Ich denke, jeder muss selbst darauf achten wie er isst. Aus mir ist halt einfach ein Fleischliebhaber geworden, allerdings achte ich mittlerweile auf eine gewisse Qualität als grundsätzlichen Standard, sowie wesentlich selteneren (vorher nahezu täglich, heute ca. 1x die Woche) Verzehr. Allerdings muss ich zu meiner Schande zugeben, dass ich das noch nicht sehr lange tue. Wie sieht es aus mit Seafood (Garnelen, Tintenfisch)? Gleich wie beim normalen Fisch? Aktuell habe ich mich ein wenig auf Pilze eingeschossen, das ersetzt so ein wenig den "Biss in das Fleisch". Sie werden sicher wissen was ich meine. 😊
Weniger Fleisch und mehr Pilze! Way to go 👍
Kann ihnen zu allen Punkten beipflichten mit Ausnahme von Butter und Sahne, wenn man es nur ab und zu verzehrt. Sahne ist besser als H-Milch und Butter ist besser als Magarine oder irre ich? Also zur Milch und Magarine würde mich dann mal ihre Meinung interessieren.
Bitte ein VIDEO über SHISHA rauchen machen. Vielen Dank im voraus.
Da wird wohl kaum raus kommen, dass es gesund ist ;)
Shisha soll auf sein
Bestes Video! Pflanzlich für unsere Zukunft und Gesundheit! Go vegan🌱❤
Go 💪🏼
Meine 5 tödlichsten 1. WURST
2. Fleisch
3. Tierische Fette, Milchprodukte
4. Industrie-Zucker
5. Fastfood
So ist es
@@DrHeart die Menschen bringen sich alle um! Wenn ich bei Lidl an der Kasse stehe, mir deren Einkäufe ansehe...der Waaahnsinn!
Die japanische Küche ist bekanntlich ideal bei Herzerkrankungen. Aber die Japaner kochen viel mit Zucker - dafür viel weniger Fett bzw. Fleisch. Vielleicht ist ja die Kombi Zucker und Fett der Killer?
Das Wusste ich gar nicht. Ich dachte die Japanische Küche sei sehr gesund
Inwieweit kann man Vorhofflimmern mit der Ernährung bekämpfen?
Indem man Mithilfe der Ernährung sowie Sport und Bewegung ordentlich abnimmt. Siehe mein Video zur CardioFit-Studie!
@@DrHeart Ok ich bin 30, habe kein Übergewicht, meine Blutwerte sind alle top, kein Bluthochdruck, niedriger Ruhepuls, 1. Ablation erfolglos, etc. Wie ist es in diesem Fall?
Ich baller mir jeden tag 4 Eier rein, sterbe ich jetzt? lmao
Lassen Sie das Eigelb weg 😉
Veganer Käseersatz ist besser oder
Nicht unbedingt. Immer schön hinten auf die Inhaltsstoffe schauen
Wie steht es denn um Zucker aus Obst?
Auch der ist im Übermass natürlich schädlich, aber: im Obst kommt er verpackt mit viel Ballaststoffen und Wasser und geringer „dosiert“, aber ja: auch hier gibt es ein Zuviel! Deshalb sind große Mengen Fruchtsaft nicht gesund...
Beste Grüße!
Gilt das auch für fruchtzucker ?
Fruchtzucker ist eher noch problematischer, v.a. wenn hoch konzentriert und künstlich zugesetzt..
@@DrHeart Am besten ist man Obst mit all seinen Inhaltsstoffen. Gut kauen und immer auf leeren Magen, damit es nicht zu Gärprozessen kommt.
Paid Post von Veganern?
nee, nix paid post... Bin selber auch nicht komplett vegan. Aber pflanzlich basierte Ernährung ist was die Gesundheit (und den Erhalt unseres Planeten) angeht einfach nachweislich eine feine Sache... Liebe Grüße
Dr. Heart Pflanzen haben viele Antinährstoffe, die die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffe vermindern.
Was hat sich Gott nur dabei gedacht als wir erschaffen wurden? Alles was gut schmeckt schadet Dir!? :)))
Tomaten Marmelade
🤣🤣
isso!
Jo, geiler Begriff.
Vegan ist sehr teuer, auch vegetarisch, oder immer frisch (ist Frage der wirtschaftlichen Lage) ist teuer, Fisch ist auch nicht pflanzlich.
Mein Vater hatte einen Infagt vor ca 9 Jahren und bekam zwei Stans und vor zwei Jahren bekam er zwei Beypässe, und wärend der Op stellte sich heraus das er sogar eine neue Herzklappe.
Die zweite Op musste sein da zwei Venen fast zu waren, meine Eltern dachten erst er hatte ne typische Männergrippe dann stellte sich heraus der er eine Lungenentzündung und Wasser in der Lunge hatte.
Er war Raucher hat dann 7 Jahre nach der ersten Op nicht mehr geraucht, aber wieder angefangen, nach der zweiten weiter geraucht, sogar mehr als vorher.
Zum Thema Fleisch, da ist sein Motto:
,,Fleisch ist ein Stück Lebenskraft."
Dem kann man das nicht abgewöhnen.
Thema aber such ist, das gesunde Eisen, was hauptsächlich im Fleisch ist, und vom Köper besser aufgenommen wird als das pflanzliche weshalb Veganer und Vegitarier oft Eisenmangel haben.
Mir wird geraten Fleisch zu essen, weil auch ich einen Eisenmangel (Eisenhaushalt) habe.
@@noralou2204Es muss nicht teuer sein sich fleischreduziert zu ernähren. Wenn du einen Eisenmangel hast, kann das auch Gründe haben, die mit der Aufnahme und Verwertung von Eisen über den Magendarmtrakt zu tun haben. Informiere dich mal über eisenhaltiges Gemüse und 1 bis 2 mal pro Woche kann man auch mal Fleisch oder Fisch/Geflügel essen.
Zucker ist am Schlimmsten !
Und Fett
Der Kerl verfolgt mich auf YT!
ich bin dein Schatten 🤩
1. nicht
- Cholesterin
- gesättigte Fettsäuren
- Transfette
- Fleisch
- (Industrie)Zucker
2. Daher
- pflanzliche Ernährung
- selbst kochen (keine stark verarbeitete Nahrungsmittel)
- wenig Zucker
Keine Ahnung, dann darf ich heutzutage gar nichts mehr essen.
Doch, das dürfen Sie 😉
Man kann auch einen Pappdeckel essen...aber oder auch schmeckt ?
Was kann man dann noch essen was auch schmeckt ???????
echte, ganze, nicht hochverarbeitete Lebensmittel, wie die Natur sie uns schenkt, die schmecken saugut!
Ganz streng genommen empfiehlt die WHO seit 2015, nicht mehr als 10% der Gesamtenergie aus FREIEM Zucker zuzuführen, "zugesetzter Zucker" geht hier nicht weit genug. Die Definition von "freiem Zucker" enthält nämlich außerdem den natürlicherweise in Fruchtsäften enthaltenen Zucker.
Siehe ab Minute 5:25
Bzgl. Eier höre ich immer wieder, dass 1-3 Eier die Woche nichts ausmachen, sofern der Cholesterin-Spiegel im Rahmen ist und z.B. keine Störung vorliegt, sodass Cholesterin schlechter abgebaut wird.
Ein Bekannter ist z.B. seit 30 Jahren 6 Eier die Woche und die Cholesterinwerte sind immer < 160 (LDL) gewesen, deshalb sollte man grundsätzlich selber hin und wieder einen Blutest machen, dann kann man das für sich selber einstellen und schauen, ob 3-4 Eier die Woche das Cholesterin nennenswert steigern.
So ist es. Die Reaktion auf Nahrungscholesterin ist genetisch bedingt sehr unterschiedlich...
Gegen ablagerungen in den Gefäßen muss man sich mit Gesunde Ernährung befassen . Der Verzicht auf Zuckerhaltige Lebensmittel ist schon ein
Erfolg . Der Verzehr von Magerfleisch und ungesättigten Fettsäuren ist ein muss für jeden Koronare Herzpatienten . Somit , hat man ganz gewonnen .
So ist es ;)
Die viel zu hohe und schädigende Kochsalzaufnahme wird nicht erwähnt. Interessant....
„Man kann bereits mit einem sparsamen täglichen Salzkonsum viel für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Leiden wie Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit, der Vorläuferkrankheit des Herzinfarkts, tun“, sagt der Herzspezialist Prof. Dr. med. Helmut Gohlke, Vorstandsmitglied der Deutschen Herzstiftung
Brot u. Brötchen haben einen hohen Salzanteil, das ist relativ wenig bekannt. Stift. Warentest hatte hierzu vor einigen Jahren einen guten Beitrag.
Was ist denn mit Käse ? Aus veganen Kreisen wird immer behauptet, dass Käse schädlich sei.
Sehr richtig
Können Sie bitte zu diesem Video etwas schreiben? Es wird doch tatsächlich behauptet, dass gesättigte Fette LDL senken und HDL erhöhen.
Wo findet man aktuelle Metaanalysen zur Thematik?
czcams.com/video/a4_iHTnqcJI/video.html
Der Spruch kommt wahrscheinlich von der Fleischindustrie....
@@DrHeart Aber das wird bei den Ernährungs-Docs behauptet: czcams.com/video/a4_iHTnqcJI/video.html
Omg, ich hab ein vergrößertes herz, und habe vor paar monaten meine ernährung umgestellt und im internet gelesen, jeden tag ein ei tut dem körper sehr sehr gut... seitdem mach ich das, eier viel essen...
Also dann hat das womöglich meinem herz nicht so gut getan... aber wieso steht das dann dass das ei sooooo gesund ist?
Ja ein Ei ist gesund für deinen Köper aber nicht für dein Herz jeden zweiten Tag kann man ein Ei essen aber nicht Jeden Tag
Hoffe konnte das Beantworte esse weniger Eier
Das Video ist sicherlich sehr gut! Leider kann man nicht immer auf alle diese Inhaltsstoffe verzichten. Man stelle sich einmal vor man dürfte nie wieder Wurst, Fleisch, Käse, Butter oder Eier essen. Das geht nicht!
Hatte gedacht, hier mal ein paar differenziertere Tipps zur Ernährung zu bekommen, kann ich mit dem zuviel an Verzehr von industriell verabeiteten Lebensmittel (Transfette, Zucker und Co. ) noch mitgehen, fällt es mir gerade bei der Aussage zu den Eiern schwer, es zu glauben. Laut meinem Wissenstands, ist Ihre Aussage zu Eiern wissenschaftlich nicht mehr ganz so eindeutig !
Ansonsten finde ich viele Ihrer Beiträge gut. :-)
Stimmt immer noch 🐷
Digga Nr.5 ist mein Frühstück 🤔😅
Probier mal was neues, Digga ;) 👍🚀
@@DrHeart Hahhaha :)
Ist leider recht teuer wenn man auf Tierisches verzichten soll, mir wird z.B geraten Fleisch zu essen aufgrund von Eisenmangel, denn Veganer und Vegitarier erst recht einen haben, sicher gibt es auch Obst mit eistrn aber besser verwertbar ist tierisches Eisen.
Mein Vater hatte bereits einen Herzinfarkt, und zwei Op's die erste nach dem Infark die zweite ist weniger als zwei Jahre her, hätte er die nicht gemacht, hätte er vermutlich einen zweien und wenn denn überlebt einen dritten Infarkt gehabt da zwei Venen fast zu waren.
Sein Motto ist: ,,Fleisch ist ein Stück Lebenskraft." 🤔
Ka Sy das sind die alten Mottos, die in den Köpfen noch drinstecken, eingepflanzt u.a. durch die Fleischindustrie. Meine Oma hatte auch so einen bekloppten Spruch, sie sagte immer: “Butter ist Nervennahrung” 😂
Bei Eisenmangel hilft auch Floradix Kräuterblut
www.google.com/search?client=tablet-android-samsung&ei=QKVcXZubL4PMwALEibzQCw&q=floradix+kr%C3%A4uterblut&oq=floradix+salus&gs_l=mobile-gws-wiz-serp.1.1.0i71l5.0.0..2253...0.1..0.0.0.......0.f2et7OB6fL4
@@DrHeart Ich kenne den Spruch nur in Bezug auf Schokolade! ;)
@@ZenReise man kann ihn natürlich auf alles anwenden auf das man nicht verzichten mag ... :)
Teuer? Wieviel Wert ist dir deine Gesundheit????? Und dann siehst du doch an deinem Vater, was passiert. . . . . . .?
Also nur Wasser trinken 24 Stunden, Rest ist schlecht
Ein bissl pauschal, nech? 😉
Ich habe gestern 2 Rouladen gegessen, ich habe sie immer noch im Magen nach 12 Stunden. Das ist so 🤮 und ich esse sehr selten Fleisch. Aber jetzt mag ich wohl gar kein Fleisch mehr... Ich weiß unser Körper ist nicht für Fleisch gemacht und wenn ich gesunde Dinge esse geht's mir auch viel besser. Doch warum haut man sich nur diesen ganzen Mist erst rein???? So widerlich 🤢
In Fleisch ist sehr viel Eisen macht braucht das deswegen leiden viele Menschen an eisenmangel
Und natürlich Hülsenfrüchte Erbsen Bohnen Linsen nur so können die Inder auch schwere Feldarbeit leisten. In Indien ißt man vegetarisch seit jahrtausenden. Reis, Hirse, Korn, Kartoffeln >Obst Gemüse kommen noch hinzu.
WHO sind Bolschewiken
Ach so…
🤦🏻♂️
Und deshalb Vegan 💪
Heute SOLL man 3 Eier am Tag essen!
🙈🙈🙈
Naja, die einen sagen so, die anderen sagen so...hier wieder jemand der eher ideologischen vegetarisch-veganen Fürsprache...richtig von ihm gesagt : "aus meiner Sicht"
Genau, aus meiner Sicht.. Wissenschaftlich allgemein anerkannt ist aber, dass eine unverarbeitete zumindest pflanzlich betonte Ernährung extreme Vorteile bietet, übrigens auch für unseren Planeten.
Also, in Fleisch ist auch B12 enthalten! Es wurde festgestellt das Veganer und auch Vegetarier an Vitamin B12 Mangel leiden!! Und wie auch schon beschrieben sollte man keine Weizenmehl Produkte essen und wenn man schon Obst und Gemüse isst sollte man darauf achten das es nicht gespritzt ist wie z.B.Äpfel. Bei Äpfeln sind die wichtigen Vitamine unter der Schale und einen gespritzten Apfel kann man nicht so essen! Wir essen schon seit über 5 Jahren kein Fleisch mehr, nur ab und zu guten Fisch. Ausserdem nehmen wir zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel wie D3, B12, K2, OPC und Camu Camu ein. Meine Blutfettwerte und Cholesterinwerte sind dadurch gesunken. Krankheiten im allgemeinen entstehen durch die Übersäuerung des Körpers. Auch Brot, wie Vollkornbrot sollte man in Maßen essen. Das beste Brot das der Körper verträgt ist das gekeimte Brot. Nur eine Frage: Was spricht gegen Vitamin B 12 ?
Er sieht nicht aus wie ein Arzt und er benimmt sich auch nicht so...
Das ist interessant, wie hat sich denn Ihrer Meinung nach ein "ordentlicher" Arzt zu benehmen? :)
Blödsinn
Wenn Du das sagst, Svenne….
Nein die Wahrheit
nonsence. Das ist mal wirklich vegan bullshit und Mainsteam Ernährung.
Eine Entzündungshemende ernährung wäre gut. Ich würde Paleo empfehlen. Vegan geht auch aber nicht das was der typ da erzählt.
Respektvoller Umgang? Ok stimmt das kann man verlangen.
Eine Entzündungshemmende Ernährung halte ich für das beste.
Gesättigte Fettsäuren und Cholesterin in der Nahrung sind ok. Cholesterin im Blut kann ein Problem sein, da gibt es allerdings noch geteilte Meinungen. Nur Dann bitte die Ursachen behandeln nicht die Blutwerte künstlich korrigieren.
Eier und Butter sollte man essen. Aber bitte keine Magerine oder Salatöle und beim kochen aufpassen, oxidiertes fett vermeiden, Eigelb nur leicht erhitzen.
Von Soja würde ich unbedingt abraten. Die Anbaubedingungen sind ein Problem, und die hormonelle Wirkung.
Das wären meine Empfehlungen.
Das was ich da gehört habe klingt stark nach Vegan und "Mainstream" Ernährung.
Paleo, ethisch... Man kann Das fleisch auch weglassen.
Nonsence und mainsteam xD
Über Zucker musst ihr Ärzte endlich einig werden.
Für was ich mitbekommen habe kann Zucker ein gesundheitliches Problem sein, ist aber nicht die Ursache von Krankheiten oder gesundheitliche Probleme wenn allein ohne fette eingenommen wird. (Z.b. im Kaffee)
Schaut mal: czcams.com/video/9x1pyTnTBa8/video.html
Der Quatscht einfach zu viel zu lang und das zu farblos.... Bilder würden es etwas besser aussehen lassen.... auch besser zu merken...
Das erinnert mich an meine Kindergartenzeit und die Bilderbücher
Seine Message: lebt vegan🙄 Milchprodukte haben viele wichtige Vitalstoffe und wenn man sie in Maßen und aus Biologischer-Herstellung oder Demeter-Herstellung verzehrt bekommt man davon auch keine Arteriosklerose! Aber gut, Veganer halt...
In Punkt Fleisch (besonders konventionelles aus dem Supermarkt) und Zucker haben Sie allerdings Recht
lulu laura fand ich auch eine zu einseitige Berichterstattung
haferdrink und sojamilch sind eine bessere alternative zu milch.
Oh man Laura Milch ist für Babys nicht für große Rotzlöffel
in seinem video zum frühstücks poridge kippt er milch drüber...denke nicht das er veganer ist
Jetzt erst recht Fleisch essen !!!!