Video není dostupné.
Omlouváme se.
PROVAZ ZA 30 DNÍ
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2023
- Kde mě najdete:
Instagram: / theresa.blueberry
Twitch: / theresablueberry
TikTok: / theresablueberry
Discord: / discord
Anonymní FEEDBACK: surl.li/eiroc
Anonymní PŘIZNÁNÍ: surl.li/ekfkc
Paráda,já cvičím vlastně jenom se svojí váhou,ale provaz neeeee 😁to bych se roztrhnul..... skvělá práce, chválím 😉
Neumím
@ladislavcervenak632taky umím provaz
Ahoj,moc ti děkuji za toto video naučila jsem se provaz podle tebe jsi moc odvážná jsi nejlepší ❤❤❤ mám tě ráda
Skvělá motivace
Motivace je tva osobni vec..
@@vladimirsmid2317 nech hi být každý si může psát co chce😊😉
Krásná postava
tomuto se říká progres ❤
Přesně tak já se taky naučila provaz a stačí fakt málo k tomu stačí pravidelně trénovat a protahovat se ale doporučuji když umíš ten provaz tak alespoň někdy ten cvik zopakovat abys ho nezapomněla ale cením jinak máš pěknej provaz ❤
Tak to teda smekám! 💪👍🍀
Jste úžasná a díky za videjko - super inspirace 🌹🌞❤️🍀
Dobré 🎉🎉 Ptovas umím ale přesně tak jsem se to učila❤🎉
Skončím v pekle , no krásny zadok ❤ ,takisto úžasný nápad 😌
Pozdravuj ode mě Lucifera
Děkuji toto video mě inspirovalo chtěla jsem se do provazu pustit dávno ale teď to jde a věřím že i půjde líp 😌
Pekna ric
OwO tričko iron maiden 👀
🤘
Děkuji pomohlo mi to a už umím provaz❤🥰
Já provaz umím na obě nohy, jsem gymnastka a hodně mě to baví
Provaz je jednoduchý... Zkus rozstep to je teprva pecka😂😂😂😂
Taký umym provaz inšpirovala jsem se tebou❤❤❤❤
Boží ❤ udělala jsi mi velkou motivaci 😊 děkuju ❤❤❤
Super já se taky učím Provaz tohle je můj 4 den co se ho učím
Já chodím na gymnastiku, takže já provaz umím ale jinak super😊
Dobré Iron maiden tričko🤘👍
Dobře ty 😉
Bylo by super kdybys tyto chalenge tocila na CZcams a ne furt tamty videa..... Ale jinak jsi fajn ❤️❤️
Jseš šikovná. ❤ Já umím provaz 1 rok😊
Hm provaz sem Daval na 1 stupni na zakladni skole .. na basketball docela super.. Hahahaha .
Díky tobě jsem se to naučila i mezitím jsem se naučila roštěp, hvězdu a teď se učím most ze stoje a ještě nějaké drobnůstky
Uděláš něco pro sebe a ještě je to hot 😘👍
Velmi krásné😁
Cením ,❤taky umím provaz
Pecka 👌🏽
A mas super videa🎉🎉🎉❤❤❤
Inspirující❤
To koukám 😱jsi dobrá to já bych se sám neodhodlal k něčemu podobnému 🤟🤣ale jak říkáš dá se zvládnout vše když člověk chce 🙂
Já jsem na tom byla stejně když jsem se po karanténě znovu od začátku učila provaz takže klobouk dolů za trpělivost 😊❤
jen tak dál zkusím to taky, pokračuj!! :DD
Ctu si po pul roce svuj komentar a porad jsen si tu vyzvu nedala :( ale ted zacinam opravdu!! Stahla jsem si i aplikaci
Pořád jsem to neudělala ale už se připravuju :D xd
Já jsem jednou s kamarádkou hrála hru a měla jsem udělat provaz (v tu dobu mi bylo třeba 8 takže jsem nevěděla že se mám rozcvičit)a já byla nervózní protože jsem ho nikdy nezkoušela a pak jsem poprvé v živovotě udělala provaz❤ teď už ho umím normálně a je to lehké😊
Seš fakt super ❤❤❤❤
Jsi hodně dobrá❤ šikovná holka ❤❤
Já na základě zkušeností doporučuji tzv. Suzukiho strečink, rozštěp jsem nikdy teda nedal, ale provaz jsem díky tomu dal a ještě více (most a různý další techniky jako chycení se za patu a zvednutí držené nohy vzhůru za postoje, běžná praxe u východních MA).
😂OKEY😂
Si sikulka a sleduju te at vis❤❤❤❤❤
Dokážeš udělat rozštěp? To je totiž můj sen, zkusím to taky.❤
to ne, ten jsem nikdy neudělala:)
@@theresablueberrycz uděláš tutoriál pls
Jsi borec
Dáš pls tutoriál na most ze stoje
teda Theres, wau
Kámo tričko iron maiden 🤘🔥
Ďakujem za motiváciu,zajtra začínam
Už to skúšam druhý deň a viem to trochu lepšie😘
Vsechno super ale jen par typu. Je lepsi mit kazdou ruku na jine strane nohy, at nemate obe ruce na jedne strane, protoze pak se strasne jednoduse ten provaz da naucit špatně. U provazu by melo jit pokrcit zadni nohu v koleni tak aby se zvedla nahoru a jen se neposunula po zemi. A druhy typ je jeste kdyz uplne nesedite na zemi tak propnout zadni nohu a tlacit panev k zemi. Je to rychlejsi a dostanete se mnohem niz. Jinak super 👌
V tomhle máš pravdu, před více jak dvěma týdny jsem se rozhodl že začnu cvičit, alespoň trochu se svojí vahou, kliky sklapovačky a biceps s improvizovanou činkou, a světe div se svaly opravdu rostou :D ....ale předevčírem jsem si nějak asi natáhl tříslo, bolí to jak čert tak teď mám na chvíli smůlu :D ....ale jako myšlenka je jinak dobrá, výsledky se vždy projeví jen stačí být vytrvalý a to neplatí jen u cvičení ;)
Za 2 týždne bolo vidieť u teba progress? To musíš mať veľmi fajnú genetiku, pretože to tak bežne bere 3 mesiace.
Paráda
Tak to tleskám. ❤🎉
Budu to taky skouset protože mi to nejde.
Můžu se zeptat na tuto jak na rozcvicku
Miluju te
Provaz já umím protože dělám gymnastiku
Můj ty Bože ty jsi nádherná 😅😊
IRON MAIDEN !
I když jsem chlap 🤣
Já taky cvičím doma ale chodím na tréninky ale pak si musím protahovat i doma aby jsem to měla hezky na soutěže a takhle a už umím pro vás na obě dvě nohy a už to třeba umím 3 roky takže paráda
Já už se to snažím naučit víc jak měsíc vubec to nevipadá jako ty na začátku😅😅😢😢😢
Když hsem se ho začínala ičit provaz , tak jsem se koukla na tohle video a dodalo mi to odvahu . A překvapivě jsem ho idělala za 5 dní .😅
Já se provaz naučila 1 den😂
Ahojky mohla bych ty ukazat svuj ?
Je to super já jsem to ale zvládla z hodně velkou bolest doma za hodinu
Za necelý měsís ?,hustý.Dcera se to chce naučit a nutí mě abych to taky uměl 😅
😮
Kdysi jsem uměla provaz i na kladině, ale teď už jsem stařenka, mám operovanou pravou kyčel, takže teď už nemohu, uměla jsem i rozštěp, moc vám fandím a nebojte se, zvládnete to ;)
10 minut denne me teda zabit muze :D to pro lidi, jako jsem ja, neni vubec dobry 🤣🤣
však by mi vajčiská vypadli na zem 😂😂😂👌🏻
Nebo bys sis roztrhl prdel...😂
Já dělám gimnastiku od 5 a provaz jsem zatím neudělala😢.Ale snažím se ,díky žes mi ukázala jak na to
Já pro vás dělám skoro každý den
Sorry jako, ale mám své kyčle příliš rád...😂
No, možná bych to ještě dal. Ale už třicet let jsem to nezkoušel a asi bych už takhle zůstal...😅
ja trenoval provaz asi 20 minut denně a asi po 40 dnech jsem to vzdal protože pokroky ktere jsem udělal byli tak male že už jsem jednoduše ztratil motivaci ale přes leto to zkusim znovu a líp
Já už umím provaz asi 2 roky
Musím pochválit tvůj vypracovaný zadek.
Já už provas umí ale musela jsem to dělat podle videa
Ja to dělám ale uz 2 měsice a nedavam roštěp😑ale uz mě zbyvá trosku a mam toooo🎉🎉😊😊😊
Jinaksedobrajabych to nedala za 21 dni😅😅
Ja viem šnúru❤😊
IRON MAIDEN
To je zadeček
Dobře,já jsem baletka a provaz neumím😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
A jak dlouho to mám dělat???
Já se asi nikdy provaz nenaučim😢😢😢
Návod na rozštěp prosím
Jak si to dala ten první den?😮
A pak jsem tady ja, zkracena jako blazen, ktera ani za 3 roky tancovani a pravidelneho protahovani provaz stale nedosednu
Tak teď mám chuť něco dělat diky😅
Já to dala za dva dny
Добра голка 😅
:( preco pekne baby maju male prsia alebo ziadne? :(
To jako že je placatá?😂
Väčšinou to je ideálne k ich postavám. Nejde to kritizovať. Aspoň tak sa to javí mne
Ok
Já už ho umín i roštěp hurá
Ja som sa to naučila doma za 2 dni
A nechodím na gymnastiku 😂😂
No já chodím na gymnastiku takže umím provaz od svých 4 let
A co rošťep??😊
Chtěl bych být ta podložka ❤
Teda ty ses cela nejaka takova rada roztazena😁internet ti je malej holka
Js už ho dělám 11 dnů a vidím pokrok ale jelikož jsme dneska behaly já trochu kulham ale nedělám provaz ale se jenom protahnu
JÁ pro vaz udel ve škole za 30sekund mneli sme ve škole kluka co vazil v 15let 130kg já max 36.4kg řek sem mu du dolu co mi to pujde a pak až už to ne půjde tak sem mu rek pak mně z mačkání dolu rup a. Já mislel že mi u tekli šlachi a já řval bolesti á 😂😢
7❤
My sme to dělali na taekwondu.. Na to bacha lidé, ne každý na to má fyziognomii, někdo na to nemá šlachy a úpony, aby jste si neublížili. Tady slečna je takový baletní typ, těm to jde samo.. :)
Jedna kámoška poctivě trénovala, a přesto nastala únava materiálu.. Vytvořila se jí v tříslech boule, a musela jít na operaci. Byla dobrá, nedělala chyby, nespěchala a stalo se... A pak znám holku co je schopná dát si nohy za hlavu a nemusí se ani rozcvičovat..
Někomu to prospívá a někdo u toho příjde o zdraví.
Pri bojových umeniach a najmä pri taekwonde je to nesmierne dôležité a podstatný základ. Ale pravda je, že človek by mal najprv začať sám, aby vedel, či na to má, aj fyzicky aj psychicky.
@ No děláš z toho moc velkou cowbojku... Psychicky? Ten tréning je tak sofistikovaný a vrstvený na vývoj disciplín, že samotnou náročností skrze výuku techniky, se psychický stav, včetně zdravotního značně zlepší, síla těla síla ducha.. Vyšlechtí tě to. A není pravda, že udělat provaz a umět se natáhnout je podstatnou částí taekwonda, patří to k tomu, ale není to rozhodující... Znám pár osob, které jezdí na olympiady, a nohy roztáhnou švihem, dynamikou, ale nejsou schopní setrvat ve stoje s nataženou nohou, jako baletka, protože jim to fyziognomie neumožňuje i když se to snaží trénovat každý den.. V taekwondu to není rozhodující, v rámci bojového umění... ALE v rámci sportovního zápasu, což je něco JINÉHO, OPAKUJI JINÉHO, tam se bez toho člověk neobejde, protože bod dostaneš jen když kopneš na hlavu, hrudník z místa, jinak ti to nepočítají za úspěch... Ale to se týká jen těch aktivních sportovních zápasníku, jinak čistě taekwondo není jen o nohou.
Nechci aby tady působila nějaká mystifikace a mylné dojmy... Není to podstatný základ.
A není pro holku provaz snazší než když se to učili kdy nějací chlapi? Např karatisté či hokejisté? Jako nevím, ale nemáte dole zátěž narozdíl od nás jo, takže proto si to říkám. 😀 Jinak jsi fakt Mega nádherná když se ukážeš někdy celá to musím uznat. ☺️
Ono to troška bolí, keď si svoje "ozdoby" takto natiahneš a pripučíš. Ale vážne iba troška. Oproti tomu ako keby si si ich narazil.
@ To já samosřejmně vím že to bolí, ale v dospělosti by to ani nemělo jít. To se dělá co vím v dětství pokud to chce někdo umět. A nevím kolik je tady slečně, ale ta je důkaz toho, že jde v dospělosti asi všechno když je tak pružná. 😅 Ale ono obecně jsou ženský pružnější než my to se pak není čemu divit moc. 😂
@@Patrick-Forever-Alone v dospelosti to ide tiež. Mnoho ľudí začína napríklad s bojovými umeniami v 50, 60. Neviem teda, aký rozdiel je tam, ako keď má človek 5-20 rokov, ale rozhodne to ide aj v pokročilom veku. Hoci je to dosť subjektívne. Pretože niekto môže mať 60 a mať zdravie ako 30 ročný a niekto môže mať tiež 60 ale už môže mať veľké problémy s mobilitou.
@ Jo tak jako to máš recht to tak někdy je no. Některý lidi jsou toho důkazem že jsou na tom ve vyšším věku tak, jako mladý nebo dokonce i lépe, ale jak kdo ono tam hraje roli taky dost genetika. Ta souvisí i se vzhledem, a těmi dalšími věcmi zdraví atd... ale jako jo mnohdy to tak je. Jako pokud ten člověk i sám chce tak se toho ve vyšším věku dá samo o sobě dost zvládnout. Ale s tím provazem nevím, třeba se to fakt dá i v dospělosti, ale já bych to osobně teda neriskoval. Něco se posere a člověk nemusí už nikdy chodit. Každej by měl některý věci zvážit zda to zato stojí no. 😌
Frajerka si,to by mne nepomohlo😅