TOP 6 NETRADIČNÍCH CVIKŮ NA VĚTŠÍ TRICEPSY
Vložit
- čas přidán 7. 10. 2019
- Nové a netradiční cviky na triceps pro velké ruce a obohacení tréninku!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Střih, kamera: Aleš
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com - Sport
Na jaký divný a zajímavý cvik na tricepsy jsem zapomněl?
Aleš Lamka - Fitness ďalšie cviky by si mohol na chrbát
čau, udělal by jsi víc videí typu netradičních cviků na určité části těla?
Pekné video, potešilo Pane, určite vyskúšam
Super video
3.29 Proč tam jsou yeezy v pozadí
Čauky Aleši je mi dvanáct nějakou dobu cvičím a už jsem si i zlepšil stravu pokud bych chtěl brát proteiny (takový ty v krabičce) je to pro mě zdravé díky za odpověď 😉
Ahoj Aleši, potřeboval bych od tebe radu. Mám už rok utržený vazy v zápěstí a o ruku se nemůžu v podstatě ani opřít a ještě to tak nějakou dobu bude... Jak trochu zase nabrat sílu a svalovou hmotu? Jaký cviky nebo sport? Jsem bezradnej. Předem díky.
Zeptat se fyzioterapeuta?
Cvik s rovnou tyčou na kladke ale podhmat by som tam zaradil tiež, mááálokedy vidím niekoho vykonávať tento cvik, väčšinou v 95% prípadoch to ľudia pumpujú nadhmat.
Ahoj Aleš,
možno si na to už odpovedal, ak nie:
Je lepšie ísť spať hladný alebo jesť neskoro večer (NEsnažím sa chudnúť, skôr naopak, pribrať optimálne svaly, 191/84)
Vďaka za odpovede.
svaly nepriberes kdyz budes hladovet:D sam sis odpovedel, klidne se najez
Dip?
Aleši dej cviky na delty dík 😈
Aleši tyhle cviky jsou starý jak Žižka :-) ,akorát že s toho děláš paskvily