甚麼是「靜觀」？

甚麼是「靜觀」？
日常生活中，無論上班迫車、失眠、鬧情緒又或是腦閉塞，只要每日練習「靜觀」10分鐘，就可以解決很多都市生活的問題，例如幫您減壓、加強集中力，提升創意和生產力等。
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[@and-ov7oe]

我試過呢畀樓上嘅噪音阻住到我做唔到功課呀仲有呀 我每日瞓覺都眼光光瞓唔著 好彩有咗心靈樽陪我一齊瞓啦我先瞓得好呀 回覆
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[@nhpo5662]

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