BALANCE - Clase de Gap al aire libre - Arte & Movimiento

Uno de los aspectos más importantes para mantener un equilibrio en la vida es tener una rutina de ejercicios regular. No solo ayuda a mantener tu cuerpo en forma, sino que también juega un papel crucial en tu bienestar mental. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad", que ayudan a reducir el estrés y a mejorar tu estado de ánimo.
Balance propone a través de 8 clases (Dictadas de Lunes a Jueves) CON UN ORDEN determinado
El desarrollo de las Capacidades Físicas- Motrices Básicas: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. A través de la ejecución de clases prácticas de ejercicio físico y el entrenamiento.
Objetivo: Buscar el enriquecimiento motriz y el desarrollo armónico del sujeto, mediante el trabajo previo de la Condición Física, el cual viene determinado por el nivel de desarrollo de las diferentes C. F. B.(capacidades físicas básicas) Procurando que dicho desarrollo y crecimiento armónico, este basado fundamentalmente en la salud.
👉🏻👉🏻 ups, hay un error - son ejercicios de tren inferior ( en un momento los cruce)
La Verdad sobre el Equilibrio
Encontrar el equilibrio en la vida no es una tarea fácil. Requiere un esfuerzo constante y una comprensión clara de tus prioridades. Pero lo más importante es que requiere un compromiso con vos mismo para cuidar de tu cuerpo y de tu mente, para poder enfrentarte a cualquier desafío que la vida te presente.
Te Espero en Mis Clases
Si necesitas ayuda para empezar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado, estoy aquí para ayudarte. En mis clases, no solo trabajaremos en tu condición física, sino que también aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a entender qué es lo que necesita para aprender de esto que llaman bienestar ..
Un Buen Día para Empezar
No hay mejor día para empezar a cuidar de ti mismo que hoy. Así que te invito a que te unas a mís clases y
Acordate! “ El bienestar ” es la clave para una vida sana y feliz.
Encontrar el equilibrio en la vida no es un destino, sino un viaje. No se trata de alcanzar un estado perfecto, sino de aprender a fluir con la vida y adaptarte a las diferentes situaciones y desafíos que te presenta. Disfruta del viaje hacia un estilo de vida más equilibrado y saludable.
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Dictado y creado por: Lihue Gonzalez - profesora de educación física
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Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un profesor de educación fÍsica o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc. para obtener atención individual según el caso. No apto para personas con lesiones ni embarazadas.
*Ni Lihue Gonzalez ni cualquiera otra persona del canal balance encontra tu equilibrio será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
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