Video

Very nice

آیا ورزشهایی مثل پلانک یا حالت تکیه به دیوار و نشستن به صورت صندلی برای آرتروز ضرر دارد ؟ من انجام دادم فکر کردم دردم کمتر شده نظر شما چیست

Thanks,this was always my question

Thanks!

Thanks 🙏👍

🙏🏻🌹💕

You are doing well with the best wishes for your 🎉❤

سلام خواهر جان خوب هستید شما برنامه لاغری ندارید من می خواستم ثبت نام کنم

میشه لطفا جواب بدین؟ اگ مثلا رژیم فست خودمون تعیین کنیم جواب میده؟ مثلا من ده ساعت ۱۴ ساعت تعیین کنم درست میشه؟ یا فقط همین تایما علمیه و ارزش داره

نبود ۲۴ یه وعده___ساعت ۵ عصر وعده آخرُ میل میکنید،((مثلا،۱کاسه ماست پرچرب ۳۰۰گرم گوشت،مرغ ماهی یا گوشت قرمز،۲ ق غ سیب زمینی پخته شده،تا فردا ساعت ۵عصر)))خیلی حال میدِ...

سلام بعد از چند روز فستینگ، امروز بعد از ۱۴ ساعت ولع و عطش خوردن بهم دست داد،۳تا تخم مرغ کامل با ۲ ق غ روغن دمبه‌ ۲ عدد پیاز سرخ کردم همراه با ۲ عدد گوجه خام و ۱ کف دست نان،اینطوری تقلب کنیم ایراد ندارِ؟؟؟

ممنونم مهربانوی نازنین ❤ خیلی خوب بود 🌷🌷 بعد از دیدن این ويدئو، احساس کردم غذا هم جون داره😍🙂❤

سلام زیتون شور هم پروبیوتیک داره

عااالی بود، سپاس از شما ...❤❤❤

Ottimo

سپاس از اطلاعات مفیدتون ، اگه با این سبک از زندگی راحت باشیم، میتونیم بطور مداوم در زندگیمون حفظش کنیم؟ سوال دومم در اینمورده که آیا در زمان فستینگ بطور مثال ۱۶ ساعته میتونیم از الکترولیت آب استفاده کنیم با تنها در زمان آزاد خوردن باید استفاده بشه؟ سپاس

درود بر شما خانم دکتر عزیز سپاس از ارائه مطالب علمی و مفیدتون🙏🌹

👍👍👍

سلام مفید بود 🙏🏿

درهروعده چندگرم پروتئین عضله رو تحریک به عضله سازی می‌کنه و بهترین رقم چندگرم هس درهروعده؟

Merci az khanom doktor aziz baray in vedio alee❤😊

عالی بود.

ببخشید چیزی که حس میکنم باید دقیقتر بیان بشه منظور از وزن بدن هست.قاعدتا آدمی که ۱۵۰ کیلو هست نباید وزن معیار باشه.نباید یه فرمولی باشه که وزن چربی بدن کم شه؟

سلام ممنون،و اما میریم واسه یه گزارشِ خوب،وعده اولمُ با دوتا کاسه چهار مغز شروع کردم، و با ۴ ق غ برنج و ۱ بشقاب خورشت کرفس به پایان رسوندم،خیلی هم خوبم،و روند کاهش وزنم هم بسیار عالی دارِ پیش میرِ....

Nice

آفرین پریسا خانم

بسیار عالی ممنونم ❤

سپاسگزارم

Thanks

Nice

سپاس❤

❤❤❤❤

مرسی خانم دکتر پریسا از اطلاعات تون ممنونم

بسیار نیازم بود نوتیف دیدم دویدم 😂❤

سلام خانوم دکتر من پرخوریو گذاشتم کنار و روزانه یک ساعت پیاده روی میکنم بنظرتون لاغر میشم 101 کیلو هستم

سلام وقتتون بخیر ،میخواستم نوبت مشاوره بگیرم از طریق سایت ،اما تقریبا دو ماه دیگه اولین تایم خالیتونه،به دلایلی تا اون زمان نمیتونم صبر کنم ،راهی نداره که زودتر مشاوره بشم؟ممنون میشم راهنمایی کنید

خیلی عالی و مفید بود ممنونم❤

درود برشما فوق العاده وبسیار جامع برای سلامتی همره با خانواده محترمتان خیلی عالی توضیح دادید ولی دراین شرایط بد اقتصادی چگونه میتونیم ظرف های خطر ناکی که باز سازی همشده ودر چند نوبت استفاده شده وخطر ناکتر هست چه کنیم ،؟ واقعا از خوردن هرنوع غذا بشدت متنفر شدم .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Please make video for wigans and about the good sources for neccesory fat for heart and vitamin b without need for cooking thanks

Please make videos for vigans particullarly about the sources for neccessory fat for heart in plants thanks

If you make video in english you will have much more subscribers atleast put captionsin english

Please make some video for vigans

What about neccessory fat for heart for wigen people ?

شکلات چطور من نمیتونم ترک کنم میخورم هم حالم بد میشه و باعث حساستی پوستیم میشه چیکار کنم دیگه شکلات نخورم

مرسی بانو. بسیار عالی و کامل ❤

سلام وقتتون بخیر ی سوال داشتم توی گوگل زده ک رژیم فستینگ برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست اما شما تو این ویدئو بهش اشاره نکردین این ک برای زیر ۱۸ مناسب نیست درسته یا ن ؟

مگه میشه ورزش اثری نداشته باشه محاله 😊

سلام خانم دکتر عزیز خواهشاراجبً رژیم غذایی بیماری بگین که استخوان محکمی نداره باضافه اینکه سنگ کلیه داره ممنونم

دکتر جان دمت گرم،اگر آگاهی‌های شما نبود،موفق نبودیم سپاس از شما،تو ۱۰ روز ۷ کیلو کم کردم.....نخوردن غذا برام بهتر شده، به جایی رسیدم در ۲۴ ساعت ۱ وعده غذا میخورم😂اما‌ میخورماااااا،مثلا ۵۰۰گرم گوشت مرغ پخته شده با ۲ ق غ روغن زیتون و ۶ برگ کاهو،،،اصلا هم مشکلی پیش نمیاد.....ساعت ۳ عصر میخورم تا فردا ۳ عصر، ولی در طول روز که بیدارم، آب،چای قهوه،بدون هر گونه قند مصنوعی و طبیعی،، کلا بدنم رو چربی سوزی رفته...

تشکر از اطلاعات مفیدتون🙏