Video

Очень жаль, что Вы больше не выкладываете видео!!!!! Вы так доступно доносите информацию! Вернитесь пожалуйста!!! Лучше, чем Вы, никто не объяснит!😢

❤

Какой же бред. Совершенно некомпетентный специалист.

Может лучше заняться качеством продуктов

Умничка и красавица! Большой палец вверх! Всё понятно и доходчиво... Благодарю за мотивацию! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤🎉🎉

Большой палец вверх, и жму на колокольчик! Умничка и красавица! ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Есть быстрые углеводы и медленные. Не надо убирать каши, макароны из твердых сортов,цельнозерновой хлеб 🤦 хватит уже распространять чушь.

🎉🎉🎉

Умничка🎉

Не могу больше 3, 4 месяцев не есть углеводы а сладкого ем каждый день грамм 15 не больше без него не могу низнаю как люди чётко едят 2р в день без вреда для здоровья я не умею себя не угробить что делать не силы воли😭😭😭

Пользовались Вы сахарозаменителем, и что из сладкого кето Вы употребляли?

Терпеть не могу оливковое масло его запах и вкус

Лимон тоже нельзя ! Только воду.

Зачем употреблять слово КУШАТЬ? это очень безграмоттно и раздражает, мы же не дети.

Ставлю лайк и прошу ответить на мой вопрос

А если у меня УЖЕ ЕСТЬ камни? Можно ли интервальное голодание?

Здравствуйте!А если подросток хочет быть на иг,то сколько он должен часов голодать?

А есть продукты где нет сахара??

У меня 2 беременности , на первой тошнило немного в первом триместре ... Но зато сильная изжога была на 6 месяце.. ела всё как обычно , без особых предпочтений.. А сейчас вторая , через 11 лет наступила... Тошнило ужасно... Даже иногда пару тройку раз рвало. По ночам особенно. Изжога присутствует, но очень редко и не так ярко как первый раз. Зато сейчас хочется есть как слону, постоянно.. и всё разное... ( Фрукты , булочки , супы, мясо, куру, овощи, рыбу))) солёное!!! Поэтому решила заглянуть сюда... Но чувствую это уже не для меня контент... Я всё таки сделаю для себя некоторые выводы и пойду дальше.. автору спасибо.. если вам помогает и кому то.. то хорошо. Всем мира и добра... Будьте здоровы!!

Здравствуйте,если утром занимаешься спортом,как быть? Есть или отодвинуть приём пищи? спасибо

То есть преодический голод это Рамадан 12 месяцев в году получается?)

Я правильно понимаю, что переводить работу тела на кетоны можно только здоровых людей, а у тех у кого плохо работают почки или печень или вообще сахарный диабет, то им нельзя переходить не кетоны?

Дело было скорее всего не в железе , так совпало. В 1м треместре именно на этих неделя 5,6,7 как раз вздутие и ощущение, что я на 5месяце беременности, при этом железо не принимала

Какая красивая милая девушка❤

Ок

Причём тут голодание и инсулин? Вы всё равно его получите после еды. Или вы собираетесь голодать неделями? Инсулин можно снизить уменьшив углеводы. Пересмотре сотню глупых видео, понимаю теперь почему это модно. Нутрицологов развелось. Лучше всего по немногу, но 3 раза в день. Голодать с 7 до 10 утра итак вполне достаточно. Но именно с утра надо есть яйца, зелень, и другие продукты растительно жирные. Чем чаще сокращается пузырь, тем лучше он работает.

у меня за полгода кето и инсулин, и глюкоза, и индекс хома подросли. я думала будет наоборот)

Марина - приятная барышня...

Спасибо ва за ваш труд!

А вы сами пробовали исключить все, даже скрытые сахара и есть только один раз в день?! Такие советы...

По поводу нецелесообразности удаления желчного пузыря не согласна. Обострение ЖКБ - весьма опасное состояние, часто приводящее к летальным исходам. Но и направо-налево, естественно, удалять не стоит, т.к. орган всё-таки нужный. Всё должно быть по показаниям.

Нифига подобного каши сильно не повышает сахар в крови

Стевию запретили в этом году. Какой заменитель теперь можно использовать!?

Здравствуйте. А когда вылечить этот диагноз, то можно отменять диету?

Замечание по грамматике произношения. Марине нужно знать, как правильно делать ударение в словах с предлогом, и без них, а именно: "в крови" и "крови"- если слово с предлогом, то ударение в слове "в крови" делается на втором слоге, а не на первом, как говорит Марина. Если это слово используется БЕЗ ПРЕДЛОГА, то ударение тогда делается на первом слоге. Это правило аналогично распространяется и в отношении слова "в кости" и "кости". Удачи!

У меня вопрос. Я два года назад поменяла режим питания. Не знаю, можно ли назвать это ИГ, потому что во всех статьях, видео о ИГ говорится о сдвиге окна питания в сторону обеда. То есть, условно говоря, пропуск завтрака. У меня так не получается. Я просто не могу не завтракать, потому что я очень рано просыпаюсь и достаточно рано ложусь спать - до 23.Утром я испытываю просто зверский голод, для полноценного начала дня мне необходимо позавтракать. Мой режим - два приема пищи : в 8 утра и в 13 дня. После обеда моя активность не падает, наоборот, все тренировки у меня начинаются в 19 часов, а вот аппетит успокаивается и я спокойно не ем до отхода ко сну. Это - неправильно? Имеет ли значение расположение окна голода во времени?

У меня есть проблема. Я питаюсь интервально уже два года. Завтрак - в 8 утра, обед - в 13 дня. Строгого кето нет, просто сократила сложные углеводы до минимума. Достаточно много спортивной активности ежедневно - домашние тренировки 1 час, хожу 10000 шагов в день, утренняя зарядка 20 мин, вакуум, наули, через день - бассейн. Меня пока всё устраивает, кроме одного: родные говорят, что вечером, когда у меня уже пустой желудок, появляется неприятный запах изо рта. Он исчезает, если поесть - я проверяла. Полость рта я всегда держу в порядке, чищу язык петлей, сосу масло и полощу перекисью. Дочь переживает, что у меня проблемы с желудком из-за длительных перерывов в еде, так как запах появляется именно на пустой желудок. На моём самочувствии это никак не отражается, болей нигде нет, но мои коммуникативные возможности резко ограничиваются. Что делать?

Вот где вы были раньше

После 21дня интервала голодания начались боли под правым подреберьем . Спасибо.

Это самое гениальное обоснование убийства желчного и других органов ЖКТ (хотя особенно желчного), которое мы когда-либо видели. Не надо есть высокогликемичные продукты на голодный желудок и не будет скакать инсулин. А про изнашивание эпителия пищевода даже гастрологи не знают, зато "диетолог онлайн" знает. 🤣Вывод: самые большие аферисты - это они. Подумайте хотя бы, что будет с 500-миллилитровым желудком за 2 700-1000-грамовых приёма пищи с двойной калорийностью с голодухи. Это вам говорит человек с гастритом, практиковавший такое, в то время ещё не модное, нездоровое редкое питание. Камушки в желчном со временем тоже появились. Эпителий правда, в порядке 🤣

Согласен со всем что сказано 👍👍 Коротко и четко

Почему это наш организм запрограммирован для кетона,разве у людей в древности всегда был белок?

Сижу и плачу от счастья, что нашла Ваш канал. Я на кето почти год, холестерин поднялся до 6.7 и мне уже сказали, что все слезай со своего кето, а я без кето чувствую себя плохо. Если еще найду у Вас видео о повышенном ттг, то и к врачу непойду)) спасибо Вам большое ❤❤❤

Есть канал спортсмена ЛИНДОВЕР. Он рекомендует 5раз. Баночки,контейнеры,термосы и т.д. А доктор Берг пропагандирует 18/6 или 20/4.

Классно текст читаешь (нет, не классно)

Однозначно ЛАЙК за красоту и интересное обьяснение!

2 с половиной месяца на кето, похудела с 67.5 до 60. И это всё. Дакже осталась сонливость и упадок сил, как раньше, никакого прилива нет, как все пишут. Пью витамины.

Спасибо, бро

Красиво говоришь, но полный бред! Ешьте редко и организм тормознёт все процессы! Я ел два раза в день на калорийности 1500 калорий и тренировался два раза в день. + 5 кг за две недели😂. Организм подумал что я голодаю и затормозил все процессы и набрал запас! Есть выражение: с голоду пухнешь😂. Вот и думайте прежде доверять таким " специалистам" которые сравнивают человека с животным.😂😂😂

Я перешла на Кето диету, и результат операция по удалению желчного пузыря со множеством камней .