Кето во время беременности (часть 2): почему не стоит следовать традиционным рекомендациям
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2020
- Из материала этого видео вы узнаете:
1. Чем опасно повышение глюкозы крови при беременности
2. Как уровень глюкозы крови матери влияет на внутриутробное развитие плода
3. Как рацион беременной матери влияет на здоровье и развитие ребенка в долгосрочной перспективе
4. Есть ли связь между рационом беременной и количеством жировых клеток у плода
5. Опасен ли высокоуглеводный рацион при беременности, если сохраняется нормальный уровень глюкозы крови
6. Что такое гестационный сахарный диабет
7. Почему норма глюкозы крови беременных отличается от установленных норм для небеременных женщин
8. Как уровень инсулина матери влияет на массу плода при рождении
9. Как уровень глюкозы крови беременной влияет на уровень инсулина плода
10. Влияет ли рацион беременной на риск избыточной массы тела у ребенка в долгосрочной перспективе
11. Почему опасно следовать традиционным рекомендациям по питанию беременных
12. Почему число детей с сахарным диабетом второго типа неуклонно растет с каждым годом
13. Каковы главные причины крупного плода
14. Действительно ли беременным необходимы углеводы в большом количестве
15. Какие углеводы стоит включать в рацион беременных
16. Какова корелляция между гликемическим индексом рациона и его питательной ценностью
17. Почему не может быть единого стандарта потребления углеводов для всех беременных
18. Какие продукты должны преобладать в рационе беременных
Ассоциированные видеоматериалы канала:
Кетогенное и низкоуглеводное питание при беременности (часть 1): • Кето и низкоуглеводное...
Кетодиета и здоровый кетогенный рацион • Всё ли хорошо, что кет...
Кетодиета: что есть? • Кетодиета (и не только...
Кетодиета и интервальное голодание: с чего начать • Кетодиета (и не только...
Противопоказания к кето • Противопоказания к кето
Источники:
bmjopen.bmj.com/content/10/2/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
care.diabetesjournals.org/con...
academic.oup.com/jn/article/1...
www.hindawi.com/journals/jdr/...
www.sciencedirect.com/science...
bmjopen.bmj.com/content/bmjop...
bmjopen.bmj.com/content/6/1/e...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21745...
www.nature.com/articles/ejcn2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
care.diabetesjournals.org/con...
www.mdpi.com/2072-6643/8/6/35...
link.springer.com/article/10....
Запись на индивидуальную онлайн консультацию app.squarespacescheduling.com...
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны dietologonline.com
Страницы в соцсетях:
Instagram: / dietolog_online
FaceBook: / dietologonline
Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: / 162039027672493
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.
Рада видеть вас! Спасибо за информацию! Не исчезайте! Вы нам нужны!
Здравствуйте. Пожалуйста расскажите подробнее про ИГ и КЕТО при СД 1 типа, как избежать гипогликемии, начнёт ли организм диабетика брать глюкозу из жиров и нужен ли тогда инсулин?
Дорогая Марина! Я так рада появлению нового ролика! Надеюсь, будем Вас видеть регулярно!
Большое спасибо! Очень полезное видео! Ждём продолжения.
Спасибо. Научный подход и при этом все понятно и интересно изложено.
Очень рада вас видеть!Спасибо за видео!
Очень рада вас видеть!Спасибо вам!!!
Наконец-то, рада видеть, спасибо))))
Рада вашему возвращению!
Рада Вас видеть, спасибо за видео🌺🌺🌺💕
Как рада вас видеть!
Марина, спасибо Вам за ценнейшую информацию. Ждем с нетерпением новое видео
Очень рада Вам!
Классный и крайне полезный ролик))) спасибо, очень красиво и грамотно преподнесено.
Супер👍Очень ценная информация для будущих мам. Т.к. вы и далее планируете снимать видео на тему кето питания во время беременности. Не могли бы вы освятить вопрос прибавки веса будущей мамы и интервального голодания во время беременности. Заранее благодарю😊
С возвращением!
Ну,вы и красотка!С рождением малыша!!!С возвращением!!!💐
Спасибо большое 😘
Очень интересный и полезный канал
Отлично выглядите, Мариночка! 🤩 Впрочем, как всегда.❤️🤗🌺
Очень рада вас видеть !!! Благодарю за отличное видео. ❤😊👍 Я благодаря вашим видео перешла на здоровое кето и включила ИГ в свою жизнь с 08.09.18. Результаты очень впечетляют. Всегда рекомендую ваш канал. Ждем новых видео !!! Благодарю за ваш прекрасный труд. ❤👏 Здоровья, любви и счастья вам и вашей семье. 😊🌸🌞
Благодарю за видео ! Очень ценная для меня информация ! Я склоняюсь в сторону LCHF в период беременности .
Шикарно выглядите! Благодарю Вас за служение, труд и старание❤❤❤
Внешний вид 5 с плюсом
Класс наконец компетентное полезное видео
ОЧЕНЬ ЖДЁМ ВИДЕО О ВАШЕМ РАЦИОНЕ (с рецептами) во время БЕРЕМЕННОСТИ!!!)
Марина , здравствуйте! Очень жду Вашего нового ролика про беременность и кето!!!!💐
Не поймёшь кто больше сияет. То ли освещение, то ли Вы💪
Лучшая реклама ИГ и кето - это Вы!
Очень ждем видео про питание младенцев! Спасибо!
Марина добрый день я недавний ваш подписчик -ваш ютуб канал и ваши видео это кладезь знаний которые на вес золота-заинтерисовала тема интервального голодания -было бы здорово если бы поделились с нами видео о том какие вы рекомендуете сдать анализы перед практикой интервального голодания с целью посмотреть на результаты которые произойдут в организме надеюсь вы понимаете о чем я с уважением к Вам
Благодарю
Добрый день. Интересна тема "питание при планировании беременности", расскажите пожалуйста про свой опыт. Спасибо💝👶
Итальянские спагетти и макароны не способствуют увеличению веса (конечно, если не есть их тоннами:)) я была на Кето, но не могла есть много жиров, организм отторгал. Я за раздельное правильное питание, всего в меру. Картофель с мясом не есть, также хлеб вместе с колбасой не совместим. Идеально это один вид пищи за один приём и без перекусов. Я похудела на 7 кг за 2 месяца именно благодаря раздельному питанию. Фрукты и овощи очень важны в рационе. Жиры и мясо тоже сейчас не совсем качественные, если конечно это не мясо от знакомого фермера. Спасибо за видео 👌
Здравствуйте Марина)Хотелось спросить при запекании скумбрии в духовке на 20-30 минут омега три сохраняется?Буду благодарен за ответ очень)
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли уже видео о вашем личном опыте питания при беременности и вашем рационе в тот период? Сейчас эта информация очень помогла бы. Спасибо
Спасибо Вам, за море полезной информации. Хотела бы задать вопрос, можно ли практиковать ИГ при полипах в жолчном пузыре? И когда можно есть бананы, ягоды и фрукты?
Здравствуйте Марина. Подходит ли в дополнение к другим маслам льняное, рыжиковое, горчичное нераф. в салатики? Горчичное обажаю.
Это то,, то я искала, благодарю вас от всей души. Я перепробовала много мучительных диет. Но кето питание это что то другое, это не диета, это образ жизни. Планируем малыша но не хочу поправляться. Я вем очень благодарна за ваш отзыв и ваш подробный рассказ!
Спасибо за полезное видео.👍 Расскажите пожалуйста также в следующем видео про грудное вскармливание. Что кушать мамам что-бы было всем максимально полезно и небыло у грудничка коликов. Спасибо заранее.👏
Выглядите - супер!!! Спасибо за видео!
Марина, ПОЖАЛУЙСТА, расскажите какие временные интервалы в питании будут правильными во время беременности. При условии, разумеется, соблюдения низкоуглеводной диеты. И какой минимальный уровень углеводов приемлем во время беременности!!! Заранее ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!
У меня при двух беременностях был повышен сахар☹️☹️ Сейчас я снова беременна, и очень хочу избежать подобных проблем. Попробую перейти на Кето питание,мнадеюсь, это мне поможет.
Скажите пожалуйста, как первые детки? У них все хорошо?
Что вы думаете о масле какао? Может у Вас есть видео на эту тему?
Здравствуйте. А как вы думаете при грудном вскармливание можно держать ИГ?? СПАСИБО огромное.
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли есть зелёную гречку при кетодиете?
Спасибо большое, Марина. У меня был гестационный диабет, теперь сижу на кето, чтобы сбросить baby вес. Если будет ещё беременность- думаю опять о кето
Вы перешли на кето во время беременности? Поделитесь как у вас все прошло
👏👏👏👏
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли принимать яблочный уксус беременным? спасибо
Добрый день. Подскажите, беременна 5 недель, сахар на тощак 7-8, хотят посадить на инсулин. Можно ли мне продолжать кето? На кето 2мес, думаю забеременела благодаря кето
Любое резкое изменение рациона, физ нагрузки, режима сна/отдыха в беременность может привести к большим проблемам в развитии плода, нежели сладкое. В беременность и внебеоемкннлсть можно есть все, но не тоннами, уделить больше внимания фруктам и овобщам, но никак не исключать сладкое или долгие углеводы, а уж тем более не начинать есть жиры в четверном в количестве. Не все масла содержат усваимые липиды.
Забеременела находясь на кето. И через 1 месяц, не зная об этом я сорвалась с кето, на 3 дня,причем были гости, поэтому довольно сильный был углеводный удар. С каждым днём чувствовала себя все хуже и хуже, пока на 3 день рвота желчью и тошнота не свалили меня с ног. Сделала тест, оказалось, беременность. За сутки съела кусочек огурца и черный чай, сейчас стало намного лучше. Теперь теряюсь, что выбрать - более кетогенное питание или правильнее будет слезть с кето. Не опасно ли это будет для беременности.... Даже не знаю что делать. Как я поняла плохое самочувствие было из-за неконтролируемого увеличения углеводов? А ещё только вчера начала принимать фолаты, думаю из-за этого тоже стало лучше. Можете что-нибудь порекомендовать?
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли принимать таблетки эутирокс в период голодного окна? Ни где не могу найти ответа. Спасибо большое.
эутирокс принимается утром в соответствии с естественными биоритмами гормонов щитовидной железы. Я бы не стала беспокоиться по этому поводу, если Вы практикуете интервальное голодание, учитывая приоритеты.
@@DietologOnline спасибо большое
Вот я не беременна и не планирую пока, но ужас от того, что могу набрать лишний вес просто «патамушта», меня, видимо, бережёт от зачатия (и ряд других обстоятельств😅). Естественно, интересовал вопрос, а можно ли во время беременности на кето? Оказалось - нужно!
Мне 57 лет исполнилось 19 сентября, вес у меня 76 кг при росте 1,58 ,а 23 сентября я посмотрев ваше видио решительно проголодала 36 часов ,при чем очень спокойно следующие два дня 16 /8, а с вчера не хотелось кушать поэтому у меня получилось 20/4 ,спасибо вам , через 10 дней напишу какой вес мне удалось скинуть с вашей помощью.
Результат?
Схема 16/8 подходит на постоянной основе?
Скажите пожалуйста. Пергу можно при Кето диете?
Также в исследовании по девятой Вашей ссылке:
Finally, the offspring of ketogenic mothers showed total embryo growth abnormalities and reduced volume and distortion of the internal organs. Studies have shown reduction of the cerebral cortex volume, hippocampus, corpus callosum, lateral brain ventricles, larynx, and thymus [37]. There was, however, a larger volume of the cerebellum, spinal cord, left ventricular heart, and skeletal muscle [32].
В итоге дети «кетозных» матерей продемонстрировали общий рост аномалий развития и уменьшение об’ема и диспропорции внутренних органов. {Дальше перечисляются пострадавшие органы}.
см. ответ под Вашим предыдущим комментарием
Как сушится и жечь жир правильно с нарастающиванием мышечной массы?
Раскажите о диете в сочетании с дискинезией желчевыводящих путей пожалуйста
У доктора Берга есть видео
@@Azartiki у него про камни и отсутствие желчного, а про дискинезию нет:(
3дравствуйте. Меня зовут Руслан, мне 29 и я из Франции. Решил сесть на кето диету, так как тяжело от жиров отказаться. Но меня мучает безумно один вопрос. Какие сыры можно? У нас в стране безумное количество сыров. И есть 2 вида изготовки. Пастеризованные и из свежего молока. Я пытаюсь понять, какие можно, а какие нет. Благодарю за внимание
czcams.com/video/mgrDa-qRWdg/video.html
Здравствуйте, Вы прекрасны как всегда. Но в первом же источнике по вашим ссылкам утверждается прямо противоположное от того, что Вы сказали:
Conclusion
A ketogenic diet during gestation results in alterations in embryonic organ growth. Such alterations may be associated with organ dysfunction and potentially behavioral changes in postnatal life.
Перевод:
Вывод:
Кетогенная диета во время гестационного периода приводит к изменению развития органов эмбриона. Подобные изменения могут быть связаны с дисфункциями органов и потенциальными поведенческими изменениями после рождения.
Здравствуйте!
Во-первых, спасибо, что подробно вникаете в вопрос, изучая материал по предоставленным ссылкам.
Во-вторых, благодаря Вашему комментарию выяснилось, что произошла ошибка и вместо актуального списка исследований, относящихся к теме данного видео, был опубликован список, использованный при подготовке материала предыдущего видео, где речь идет непосредственно о применении кето во время беременности czcams.com/video/K-X9XTMxyYI/video.html Ошибка исправлена. Спасибо :)
В-третьих, отвечаю на Ваш вопрос:
1. Обратите внимание на состав кетогенной диеты, которую применяли в исследовании. Она не имеет ничего общего со здоровым кето, о котором идет речь во всех материалах этого канала, ни с позиции пропорций нутриентов, ни с позиции жирового состава. Кроме экстремально низкого процента углеводов и довольно высокого процента жиров, в диете мышей преобладали провоспалительные жирные кислоты, включая в том числе трансжиры.
KD consisted of 67.4% fat, 0.6% carbohydrate, and 15.3% protein wt/wt, which is equivalent to a 4:1 ratio by weight of fat to combined protein and carbohydrate (Teklad diet no. TD.96355) [14]. The fatty-acid profiles of the SD / KD, respectively, are as follows: % Saturated Fatty Acids (SFA): 0.9 / 15.90, % Monounsaturated Fatty Acids (MUFA): 1.3 / 25.80, % Polyunsaturated Fatty Acids: 3.4 / 24.35. While the SD meets the nutritional needs of the pregnant mouse, the suitability of the KD during gestation has not been fully elucidated. (с)
2. Исследователи отмечают принципиальную разницу в жировом метаболизме мышей и людей, из-за чего результаты данного исследования не возможно в полной мере применять в качестве гида в вопросе применения кетогенного питания у беременных женщин
Maternal consumption of KD prior to gestation was found to decrease serum triglycerides in the mouse. This result is similar to that reported by others utilizing the mouse [22]. In contrast, the KD was found to increase triglycerides in the human [23], indicating that the rate of utilization of fat-stores for energy may be different between the two species.
3. Исследователи сделали пометку о том, что не измеряли количество трансжиров в кетогенной диете мышей, поэтому выявленные нарушения могут быть связаны именно с этим.
Another possible cause of the observed differences between the KD and SD embryos may be the inherent difference in macronutrient and micronutrient contents of the respective diets. For example, the KD is high in dietary trans-fatty acids. Studies have indicated a speculative correlation between such high gestational intake of trans-fatty acids and compromised fetal growth and development [47]. In our study, the exact contents of trans fatty-acids was not measured, but may contribute to the observed differences between the KD and SD embryos. Hence, we do not exclude the possibility that some of the observed alterations may be attributed to the differences in micro- and macronutrient intake.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста 🙏при ревматойдном артрите можно эту диету?
Нужно
Где новый видеоооооооооо?
Ммм! Красотка! 😍 Зай, вы из какого города?
Она замужем, не стыдно?
здравствуйте! выпустите пожалуйста видео о том можно ли при беременности, а затем ГВ находится на интервальном голодании 16/8!
Врядли при беременности можно голодать,при беременности потребность в витаминах и микроэлементах только повышается.Голод только повредит плоду
Я по своему опыту скажу, что в беременность и на ГВ (ребёнку 11 месяцев) была на 2разовом питании, больше LCHF.
Всё отлично. До сих пор ГВ. Ребенок самостоятельно начал ходить (без руки) в 9 месяцев. Колики и зубки не заметили. При чём до 6 месяцев (без прикорма) кормления были по требованию, но с 2.5- 3 часовым интервалом. То есть ребёнок не висел на груди.
Мне 38, второй ребёнок
@@MsMozg001 подскажите, пожалуйста, а Вы считали калорийность или ели сколько хотелось?
Сейчас всем беременным делают ГТТ. Я от него отказываюсь, т.к. я на кето, а это очевидный выход с него + я не вижу в нём смысла при таком типе питания. Но меня врач пытается убедить, что мне необходим этот тест. Может я ошибаюсь и зря отказываюсь??
В итоге делали ГТТ?
Как прошла беременность?
Я в шоке.. у меня сейчас срок 28 недель , я ем сладкое постоянно ... даже не могла подумать о таких последствиях ..
Пожалуйста, скажите, можно ли быть на Кето человеку с синдромом Жильбера?
Здравствуйте, после 2 недель на низкоуглеводном питании плюс интервальное голодание сдал анализы билирубин был как у людей без Жильбера , хотя сдавал на него анализ у меня самый жесткий 7/7 вроде так не помню уже. Причём я заинтересовался вопросом Жильбера после того как сдал анализы на алт, аст, билирубины, которые были в норме мне даже доктор сказал зачем тебе сдавать на Жильбера если у тебя все норм с вышеуказанными анализами , а тут вот как оказалось Жильбера есть)
Поправьте меня если я не прав но всё время нельзя же питаться кето генно, даже медведь в зависимости от времени года то в кетозе то муравьиную кислоту с муравьями ест то ягодки то медку сворует. То есть каждая диета хороша в свое время а веганство и голодание как переходы между ними ?
Марина. Я в отчаянии! Прошу подскажите. Делал Кето 6 месяцев + голодание через день. Потерял 20кг. Затем 3 дня голодания только на воде. После этого началось головокружение при смене позиции. Потеря интереса к жизни. Тревожность. Пропала эрекция. Я прекратил Кето уже неделю. Ем все подряд что хочу. Состояние не улучшается. Паникую все время, Перепады настроения, сил нету, эрекция не возвращается. ПОМОГИТЕ УМОЛЯЮ РАДИ БОГА. Подскажите какие анализы крови можно сдать. Я в отчаянии. Хочу плакать. Парень 26 лет.
Усталость надпочечников
@@user-jk3os5zr6k да. Коронавирус вызвал надпочечники. А кто диета неправильная и экстремальная усугубила.
Спасибо!а то я тут разошлась, пирожки конфеты, сахар в чай начала добавлять. Появились запорыч
Мне срочно нужна консультация,, мне стало плохо на кето , заболела, хотя очень давно не болела , печень страдает, вены на ногах стала бинтовать варикоз ,глаза все в красных сосудах, судороги в икрах ног. 4 недели на кето минус 6 кг , но печень моя наверно была не вполне здорова , что мне делать ?
@@user-xw1tb6bz6d сдала анализы( печеночные) , плохие, изменила диету с кето на диету 5, пью расторопшу и эсенциале, это на месяца 3, но еще продолжаю худеть. 69кг рост 163, еще б 6кг сбросить
@@irinavoronyuk4434а при кето пили расторопшу?
Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к маслу «чёрного тмина», стоит ли его включать в рацион и подходит ли оно для кето?
Какая красивая милфа😄🖤
Какие вы слабые перед женщиной 😂
Божечки! Как же хочется, чтоб это видео посмотрели как можно больше людей и задумались.
теперь понятно почему у некоторых веганов такие крупные дети рождаются...потому что в рационе много зерновых, соков и сладких смузи...
ВНИМАНИЕ ПОКЛОННИКИ БЕРГА, ПРОШУ КИНУТЬ СТРАЙК НА УМНИКА КОТОРЫЙ ОСКОРБЛЯЕТ И ОБЕСЦЕНИВАЕТ РАБОТУ НАШЕГО ДОКТОРА, ВАТ ССЫЛКА, czcams.com/video/jUvCX7lIYHs/video.html. НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ и давайте защитим нашего доктора, ведь мы все привели себя в форму благодаря кето и ИГ.
А с чего Вы взяли,что наши предки именно те,которые жили по полюсам?Связь не уловила.Учёные уже давно доказали,что раньше был на Земле везде тропический климат.Соответственно наши предки как раз и питались плодами,ягодами...
Но не булками и рожками , хлопьями, печеньем....джемом с хлебом и так далее
кетодиета, и ни пункта про аммиак....................... Вы в себе или как вообще? Вас под суд надо... Вы представьте беременную, которая НЕ ЗНАЕТ (у вас же, профессионала, ни гу-гу) ПРО ВЗАИМОСВЯЗЬ АММИАКА В КРОВИ И ДИЕТЫ, ПРО ПОСАЖЕННУЮ ПЕЧЕНЬ .... не страшно?...
Редкостный бред...
Вот посмотрел ролики и пришел к выводу что вы абсолютно ни чего не смыслите в биологии, генетике, микробиологии и т.д. Зачем людей вводить в заблуждение. Это не поправимый ущерб. Большинство людей не смыслят в этом ничего, а вы на этом наживаетесь.