- 16
- 299 614
Barbazonka
Poland
Registrace 22. 03. 2020
Cześć, nazywam się Basia. Bardzo serdecznie witam cię na moim kanale!
Znajdziesz tutaj wiele inspiracji związanych ze sceną, sztuką, ciałem i ruchem. Chcę się z Tobą podzielić tym, co mnie pasjonuje i sprawia mi radość.
Znajdziesz tutaj wiele inspiracji związanych ze sceną, sztuką, ciałem i ruchem. Chcę się z Tobą podzielić tym, co mnie pasjonuje i sprawia mi radość.
Taniec na szarfie- AERIAL SILKS I Turniej SWL 2021
Układ z zawodów w Lublinie, organizowanych przez Strefę Wysokich Lotów. Pokaz przygotowany w tydzień, więc widzę wiele niedociągnięć, ale finalnie jest zadowolona z tej pół-improwizacji :))
zhlédnutí: 3 606
Video
Taniec na szarfie- AERIAL SILKS I Pniewy 2021
zhlédnutí 2,6KPřed 3 lety
Pleeease Mr. Jailer! Przesyłam swój pokaz na szarfie z Festiwalu Tańca w Pniewach. Mam wspaniałe wspomnienia z tamtego występu- było on pierwszy po długiej lockdownowej przerwie! Cuownie było znów polatać przed publicznością. Miłego oglądania!
Taniec na szarfie- AERIAL SILKS I MP2020
zhlédnutí 17KPřed 3 lety
Cześć, miło że tu zaglądasz :) ⭐️ Powyżej umieściłam swój pokaz na szarfie z Mistrzostw Polski w Lublinie 2020. Ten układ wiele dla mnie znaczy. Późno zaczęłam przygotowywać się do tych zawodów, dlatego na każdym trening musiałam być na 150% skupiona, zaangażowana i zmotywowna. Było ciężko, ponieważ chciałam nie tylko połączyć figury, ale przede wszytkim pokazać, że tańcem można się bawić.Wyszł...
KOŁO dla początkujących I AERIAL HOOP #4
zhlédnutí 13KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia! ⭐️ Kolejny film z koła, dziś elementy na górnym drążku! ⭐️ Jeżeli film ci się spodobał koniecznie zostaw łapkę w górę i subskrybcje! 🎵Music by Cults - Ever - thmatc.co/?l=C35E34D3
KOŁO-elementy na dolnym drążku I AERIAL HOOP #3
zhlédnutí 8KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia! ⭐️ Kolejny film z koła, tym razem elementy na dolnym drążku! ⭐️ Jeżeli film ci się spodobał koniecznie zostaw łapkę w górę i subskrybcje! 🎵Music by Cults - 2099 - thmatc.co/?l=5D43D8
KOŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH | BALANS | AERIAL HOOP #2
zhlédnutí 11KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia i witam cię na moim kanale! ⭐️Dziś kolejny film z koła dla początkujących, w którym pokazuję podstawowe balansy i figury jakie można z nich zrobić. ⭐️Jeżeli film ci się spodobał koniecznie daj łapkę w górę i zostaw subskrypcje! 🎵Music by MYSM - Indie Feel - thmatc.co/?l=6A8C5E6D
Pierwszy TRENING po kwarantannie! AERIAL SIKLS
zhlédnutí 1,7KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia! ⭐️Wyżej krótki vlog z mojego powrotu na regularne treningi AERIAL SILKS! ⭐️Jeżeli ci się spodobało koniecznie daj łapkę w górę! Music by THE WLDLFE - The Other Side - thmatc.co/?l=C6FE57D5
KOŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH | AERIAL HOOP #1
zhlédnutí 58KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia i witam cię na moim kanale! ⭐️Dziś pokażę kilka elementów dla początkujących na kole. ⭐️Jeżeli chcecie kolejną część z trudniejszymi figurami, dajcie mi znać w komentarzu!
Codziennie wstawałam o 5 RANO podczas kwarantanny!
zhlédnutí 1,5KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia! W tym filmie pokażę wam, jak wyglądało moje wstawianie o 5 przez 5 dni! Zapraszam do oglądania! Dzień 1 1:31 Dzień 2 3:54 Dzień 3 7:00 Dzień 4 9:07 Dzień 5 10:14 Rozciąganie do szpagatu: czcams.com/video/JDbUZrH0UNk/video.html Więcej rutyn rozciągających: czcams.com/video/igEzyRkHOhI/video.html Kanał Chloe Ting (treningi siłowe): czcams.com/users/ChloesAddiction
PODCIĄGAŁAM SIĘ PRZEZ 30 DNI | Zobacz efekty, warto?
zhlédnutí 2,2KPřed 4 lety
Cześć nazywam się Basia. W tym filmie opowiem i pokażę efekty wyzwania, którego się ostatnio podjęłam. ⭐️Jeżeli chcesz zobaczyć sam rezultat, kliknij tutaj! 3:52 ⭐️Pamiętaj, żeby napisać w komentarzu o wyzwaniu, którego TY chciałbyś się podjąć! Więcej moich filmów znajdziesz tutaj: czcams.com/channels/p_6_AywVAZC2kv5X1aE7RA.html kontakt: barbralife.yt@gmail.com
Taniec na szarfie (AERIAL SILKS) | Turniej SWL 2020
zhlédnutí 2,2KPřed 4 lety
Cześć! Nazywam się Basia i bardzo serdecznie witam cię na moim kanale! ⭐️ Powyżej umieściłam swój pokaz na szarfie z amatorskiego turnieju tańca w powietrzu Strefy Wysokich Lotów 2020. Do stworzenia choreografii zainspirował mnie spektakl "Polita" teatru Buffo- to właśnie z niego pochodzi główna muzyka ;) 🎵czcams.com/video/O7iskz_yuYA/video.html ⭐️ Koniecznie dajcie znać jakie wrażenie wywarł n...
Rozciąganie CAŁEGO CIAŁA | szybkie, ale intensywne!
zhlédnutí 3,6KPřed 4 lety
Cześć! Nazywam się Basia i witam cię ponownie na moim kanale. ⭐️Stworzyłam już rutyny rozciągające dla poszczególnych partii ciała, ale co kiedy nie mamy siły, ochoty, czasu na dokładne rozciąganie wybranej partii? ⭐️W tej rutynie przejdziemy przez wszystkie najważniejsze punkty rozciągania, szybko i (prawie) bezboleśnie! Po wykonaniu jej poczujesz, że pracowało twoje CAŁE CIAŁO i będziesz miał...
Montuję KOŁO (aerial hoop) na KLATCE SCHODOWEJ!
zhlédnutí 11KPřed 4 lety
Cześć! Nazywam się Basia i bardzo serdecznie witam cię na moim kanale! Dziś pokażę wam, jak wyglądało zawieszenie koła na klatce schodowej. ⭐️Jeżeli film ci się spodobał, daj znać w komentarzu lub kliknij łapkę w górę! Polecam moje filmy z rutynami rozciągającymi: czcams.com/video/igEzyRkHOhI/video.html mocowanie sufitowe: www.m-poledance.pl/mocowanie-sufitowe-do-aerial-3 Muzyka: „Put your head...
Rozciąganie do SZNURKA | Otwórz swoje biodra
zhlédnutí 102KPřed 4 lety
Cześć! Nazywam się Basia i bardzo serdecznie witam cię na moim kanale! Dziś przychodzę z rutyną rozciągającą do SZNURKA (szpagatu poprzecznego/męskiego). Te ćwiczenia z pewnością pomogą wam otworzyć biodra i pogłębić swój zakres. Zachęcam do oglądania, a przede wszystkim rozciągania się RAZEM ZE MNĄ! ⭐️Jeżeli film ci się spodobał, daj znać w komentarzu lub kliknij łapkę w górę! Zobacz moje popr...
Rozciąganie PLECÓW do MOSTKA! Ćwicz razem ze mną
zhlédnutí 44KPřed 4 lety
Cześć! Nazywam się Basia i bardzo serdecznie witam cię na moim kanale! Dziś przychodzę do was z rutyną rozciągającą plecy do mostka! Weź matę, koc albo połóż się na dywanie i ćwicz RAZEM ze mną. Jeżeli film ci się spodobał, daj znać w komentarzu lub kliknij łapkę w górę! Dziękuję bardzo za oglądanie i mam nadzieję do zobaczenia w kolejnym filmie! Mój poprzedni film z serii rozciąganie- SZPAGAT:...
Basia oszukuje bo nie da się lewitować
po raz pierwszy jestem na twoim kanale i naprawdę pozytywnie się zaskoczyłam weszłam tutaj dlatego, że prawie umiałam sznurek a teraz już umiem cały i bardzo się z tego powodu cieszę 🥰
Prawie zdechłam robiąc ten trening za trudny spociłam się.dupa pozdro
Basia ja robię tak na odwrót ja robię dosłownie jakieś dosłownie jak mam jak ściana ja po prostu nie ja nie umiem
Super
Większości figur nie mogę wykonać bo mam za nisko koło, ale będę robić wyższy drążek.❤❤❤ (Koło mam na dworze jak coś i moje koło to 95cm a moja konstrukcja ma 2 m a mój materac ma 10 cm🥲)
Ma ktoś jakiś lifehack na bolące lędźwie. Strasznie mnie bolą gdy to robię
Nadal nie umiem nitki
Nie moge zrobić żadnej pozycji
Dziękuję mi bardzo pomogło,żeby poprawić muj sznurek
Nie mogę
Na początku Te ćwiczenia były dla mnie za trudne Ale odkryłam inne ćwiczenia dzięki którym zeszła niżej i te już robię bez problemu
Wracam to po raz trzeci
Super trening😊😊😊 Dzięki!!!!!!!!
Po pierwszym dniu umiem sznurek❤❤❤❤❤🤸🏼♀️🤸🏻♀️
A mnie odwiedził królik wyszedł mi na brzuch No to miałam mały problem
Dzięki tobie umiem już sznurek 😊❤
❤
Twoje ćwiczenia są mega dobre
DZięki❤
Polecam bardzo te ćwiczenia do sznurku, bo po rozciąganiu byłam 1 cm niżej
Ja prawie umiem szpagat
Te ćwiczenia chłopak też może robić. Fajna dziewczyna , chcesz się poznać.
Kocham cie
Mega fajnie na wet polecam w tym roku 🎉2024
super
Dziękuję Ci bardzo😊
Dziękuję
Jestem taka słaba że nawet nie umiem zrobić łatwego ćwiczenia😭
Już po pierwszym treningu😊prawię zrobiłam sznurek
Ona robi jusz line
Dziękuje przez twoje ćwiczenia umiem sznur
Bardzo dobrze się czuję po tym rościąganiu.Dzięki temu coraz lepiej robię sznurek i mam coraz bardziej rościągniente biodra.Zamierzam robić to codziennie!!!❤
2023
Ja dopiero teraz Ogólnie zaczynam robić ten szpagat
Świetny trening ❤trenuje akrobatykę i przyda mi sie sznurek
Nie wyszło ale trening czyni mistrza codziennie będę trenować
Nie mam takiej ściany i nie mogę tego ćwiczenia zrobić
Robię ten sam chelange co ty
Masz taki piękny strój chciałabym mieć taki czy możesz robić więcej filmików w tym stroju ????
Ja czułam jak mi się nogi rościągają i powiem : umiałam robić szpagat na prawą nogę bo jest łatwiej ale na lewą nogę jest trudniej i dzisiaj pierwszy raz zrobiłam szpagat na lewą nogę !!!!!!!
Spróbuję te ćwiczenia i wróce jak mi sie uda
Kiełkuę że pani mnie nauczyła robić sznurek❤😊
Lol
😊zuzia
W ile czasu się nauczyłaś bo ja zaczynam od dziś
Jesteś gupja
Pierwszy dzień z tą pomocą i prawie wyszło🎉 jutro mi wyjdzie i bardzo dziękuje za pomoc
Dzęki to pomogło mi zrobić sznurek lubię cię wiesz. ❤😘
Szpagatu jeszcze nie ma ale są wielkie postępy ❤❤❤❤
Moją siostrą kocha twoje ćwiczenia naprawdę
Ja terz czuję zakwasy znaczy moją siostrą która ma 8 lat i będzie miała niedługo uradziny i na tych urodzinach chce pokazać szpagat i sznur
Dzięki tobie umiem szpagat jesteś naj kocham cię ❤🥇🥇🥇🥇🥇