Video

Witam,mam pytanie troszkę z innej beczki. Co sądzisz o metodzie treningowej Myo reps. Jest to faktycznie metoda nad którą warto się pochylić? Czy to tylko kolejna moda, która nie wiele wnosi i tak naprawdę szkoda na to czasu. Będę wdzięczna za odpowiedź,a jeśli nie odpowisz to i tak pozdrawiam 💪🙃😉

Bez zbędnego owijania w bawełnę same konkretne informacje. Dziękuję za filmik 😊

Co myślisz o tym, że organizm nie działa zero-jedynkowo. Mam tu na myśli proces oczyszczania. Według mnie mówiąc o detoksyfikacji nie ma się na myśli, że wątroba i nerki kompletnie nie działają. Tylko po prostu odciążyć. Tak jak powiedzmy, samochód do którego wrzuci się 500kg, to będzie miał mniej mocy niż jak wrzuci się 70kg. Czy do blendera wleje się za mało wody. Albo bardziej adekwatny przykład, przytkany filtr, który nie ma takiej przepustowości jakby był czysty. W urządzeniu wymienia się cały filtr, ale organizm, myślę, że ma jakieś swoje procesy, dzięki którym może przeczyścić ten filtr, jeżeli damy mu odpowiednie warunki. Uważam, że większość ludzi prowadzi styl życia dosyć toksyczny. Jedzenie, relacje, to czym oddychamy, pijemy, czym się myjemy, ile aktywności mamy w ciągu dnia. Wszystkie te składowe mają wpływ jak bardzo nasz układ wydalniczy jest zapracowany. Nie bronię, postu Dąbrowskiej. Tylko chciałem poruszyć kwestię "nerki i wątroba działają albo nie" Pozdro

Odnośnie komentarzy a'propos Twojej osoby. Jak bierzesz sterydy, to bierz dalej, jak nie ćwiczysz, to nie ćwicz, bo forma zawsze zaebista 😁 Pozdro

Niech wyjmie głowę z dupy, bo to nie jest czapka. 🤣🤣

Przede wszystkim, autofagia zachodzi w naszym organizmie cały czas. W zależności od typu komórek naszego organizmu, mają one określoną długość zycia. Makrofagi, czyli wyspecjalizowane komórki układu odpornościowego "pożerają" uszkodzone i martwe komórki, a proces ten nazywany jest fagocytoza. Natomiast komórki nowotworowe są "zabijane" przez komórki NK (natural killers), które są wyspecjalizowane w tym kierunku, następnie takie unieszkodliwione komórki nowotworowe są fagocytowane przez makrofagi. I to są normalne procesy immunologiczne, przebiegające cały czas w naszych organizmach. Just immunologia baby. Pozdrawia naukowiec z zespołu chorób zapalnych 😘

To tak jak fanatycy keto. Na swoim przykładzie widze że keto nie dziala bo na nim nie schudłam mimo ogromnego deficytu - 1000 kcal dziennie. Powinnam pokazać tym braciom Rodzen i innym jak to chudne i dobrze się czuje jedzsc ciemny chleb ryz czy kaszę 🫣

Nie obserwuje tej pani, ale jak można takie głupoty gadać to aż mnie skręca. Post Dr. Dąbrowskiej został stworzony dla osób chorych, a nie po to żeby"schudnać 7kg " w dwa tygodnie. Dobrze że wspomnialeś , że to nie leczy komórek rakochowych, mój brat zmarł na raka żołądka bo właśnie nie mógl jeść. Szkoda, że osoby które maja takie zasiegi w necie pier...takie głupoty.

Nie obserwuje tej pani, ale jak można takie głupoty gadać to aż mnie skręca. Post Dr. Dąbrowskiej został stworzony dla osób chorych, a nie po to żeby"schudnać 7kg " w dwa tygodnie. Dobrze że wspomnialeś , że to nie leczy komórek rakochowych, mój brat zmarł na raka żołądka bo właśnie nie mógl jeść. Szkoda, że osoby które maja takie zasiegi w necie pier...takie głupoty.

6 minuta i nie poruszyłeś tematu z tytułu filmu. Nie rozumiem za bardzo tej konwencji

To nie jest dieta odchudzająca. To jest post i do tego leczniczy. Problem polega na tym, że używa się czegoś nie do tego do czego zostało stworzone. To autofagia działa, czy nie działa? Za mieszałeś się trochę. Post Dąbrowskiej nie jest polecany dla ludzi w zaawansowanej chorobie nowotworowej, właśnie ze względu na duży spadek masy ciała. Kiedy mówisz, że są jakieś doniesienia, że działa ale nie wiadomo czy to jest w ogóle prawda, to proponuję sprawdzić na sobie i się wypowiadać. Teoretycznie mówisz prawdę, ale praktyka często z teorią zupełnie się nie skleja. To jest moim zdaniem, bardzo restrykcyjna dieta krótkoterminowa, która ma sens w określonych przypadkach. Absolutnie nie jako dieta odchudzająca. Robiłam ten post 2 razy. Dwa razy ze względów zdrowotnych. I absolutnie, działa! Spadek wagi był efektem ubocznym i oczywiście waga wróciła. Zanim ktokolwiek się zwróci w kierunku postu Dąbrowskiej, niech przeczyta książkę dr Dąbrowskiej.

Kurcze mam nadzieje ze takie argumenty trafią do ludźi chcących robić post tylko dlatego żeby szybko schudnąć ja dodam ze ludźi mających kanał na yt I robiãcych ten post kiedyś w przeszłości można dalej obserwować jak wyglądają dziś No nie są fit a efekt jojo I rozwalona gospodarka hormonalna robi spustoszenie na dluzej niż efekt pozytywny postu Dąbrowskiej Szok ze ludzie nie bedący ekspertami w dziedzinie źywienia mowa tu o omawianej yt są autorytetem dla ich słuchaczy I odbiorców kanału można nie świadomie zrobić innemu mega krzywdę 😡😨

Post Dąbrowskiej/ vel Daniela to NIE DIETA na odchudzanie 🤯

Skąd to nadal się bierze w ludzkich głowach że trzeba się głodzić żeby schudnąć, żeby schudnąć trzeba jeść ale z głową czyli dieta musi być zbilansowana.

Nie dość, że mega merytoryczny materiał to jeszcze idealna długość filmu.

Hej, jest pewna nieścisłość, mówisz że organizm ludzki "podczas autofagi się sobą żywi i niekoniecznie bierze uwagę co jest szkodliwe co nie" (7:12) . Otóż podczas postów procesy autofagii w istocie najpierw koncentrują się na "zjadaniu" uszkodzonych lub zbędnych struktur komórkowych. Obejmuje to białka, które są zdenaturowane lub nieprawidłowo sfałdowane, uszkodzone mitochondria (organella odpowiedzialne za produkcję energii), oraz inne struktury, które mogą być nieprawidłowe lub zbędne. Dopiero jeśli niedobór składników odżywczych utrzymuje się przez dłuższy czas, organizm może zacząć rozkładać bardziej wartościowe struktury, takie jak zdrowe białka czy tkanki mięśniowe. Problemem może być to, że nie ma ostrej granicy czasowej, w której dochodzi do przejścia z "oczyszczania" uszkodzonych elementów do rozkładu zdrowych struktur. Proces ten jest dynamiczny i zależy od wielu czynników. Jednak na podstawie wielu doświadczeń (prowadzonych przez wiele lat, bo posty są znane ludkości od tysięcy lat) za bezpieczne uważa się stosowanie postu max do 40 dni (ciekawostką jest że właśnie tyle dni pościł Jezus Chrystus na pustyni). Jednak nie dla każdego 40 będzie optymalne i bezpieczne. Również post Ewy Dąbrowskiej jest maksymalnie stosowany do 40 dni aby nie doszło do trawienia zdrowych struktur w organizmie.

Dzieki za super profesjonalny film, ktory podsumowal wazne aspekty zdrowej i nie - zdrowej dietetyki oraz podkreslil jak warto podchodzic do wlasnego organizmu i jak mu pomagac w codziennym zyciu - aby w rezultacie zyc lepiej i zdrowiej. Szacun i.... zostaje!😃

Andziaks jest głupią dziewuchą. Nie ma żadnej merytorycznej wiedzy, wykształcenia w tym temacie a prawi te swoje "mądrości" na swoim kanale. Wiecej wyrządzi tym złego niż dobrego, jak odbiorcy jej posłuchają. Te swoje denne przemyślenia niech opowiada swojemu Luce a nie bawi się na siłe w coucha i psychologa. DNO DNA

Dokladnie, mam wrazenie ze kasa zaslepia rozsadek?

Zdrowy rozsadek,maly post ok, ale bez przesady

A co z Dr. Beth Levine ktora jest pionierem w dziedzinie autofagi i zajmowala sie badaniem autofagi u ssakow. Odkryla ona gen Beclin1, ktory dziala jako gen supresorowy nowotworu, czyli hamujacy jego wzrost. W ten sposob poszerzyla swiadomosc na temat autofagi, poniewaz az do jej odkrycia sadzono, ze dotyczy tylko drozdzy. Natomiadt post nie jest dieta, jest procesem oczyszczenia organizmu. Do tego trzeba sie madrze i dobrze przygotowac i absolutnie nie traktowac jako diety odchudzajacej. I oczywiscie nie jest dla kazdego, dlatego nalezy to skonsultowac z lekarzem/profesjonalista. To dotyczy zarowno postu jak i diety.

Brawo edukujcie mlodziez,bo Ci influ to masakra z tymi "mądrościami "600kcal OMG 😢

Dawno temu podejmowałam się tego postu i owszem, zrzuciłam kilka kilogramów. Przed 3-4 latami podjęłam się wraz z mężem ponownie, ale tym razem przed dietą zrobiliśmy badania i oczywiście po diecie ponownie. I co się okazało? Diametralnie pogorszyły nam się próby wątrobowe i trzustkowe. Już nigdy nie zrobię takiej głupoty! Te wszystkie diety- Dąbrowskiej, Dukana czy Kopenhadzka to najgorsze zło jakie możemy sobie zafundować.

Moj syn mimo głodówek które miewał w czasie chemioterapii jak i po chemi niestety walcz z rakiem od 8 lat. Mógł nie jeść dwa tygodnie, byl czas że wyglądał jak chodzący kościotrup i jakoś organizm raka nie zjadł. Wlasnie ma siódmą wznowę i leży na chirurgii klatki piersiowej. Lekarze debatują czy jest sens otwierać go po raz siódmy. Takie bzdury, jak by to działało to nowotwór nie był by chorobą śmiertelną. Mu spróbowaliśmy różnych diet przez te 8 lat: wysokobiałkową, keto, warzywno owocową, syn w ogóle nie spożywa cukru i nic . Dużo głupich sposobów człowiek wypróbował, niestety.

Bardzo pięknie to opisałeś. Rzeczowo i z szacunkiem do Andziaks. Dwa razy byłam na tym poście. Pierwsze dni są zawsze ciężkie. Potem czułam się rewelacyjnie. Gdy zaczęłam odczuwać brak głodu ( po okolo 10 dniach) kończyłam post. Samopoczucie było super. Drobne dolegliwości ustępowały i waga też leciała w dół. Niestety zawsze kilogramy wracały. Taka prawda. Pozdrawiam 👋🏻

Dwie rzeczy: Jedna, to świetny merytorycznie film, jeden z lepszych, chyba, Druga, to uzupełnienie o raku. Rak odcina się od komunikacji z organizmem i przez to nie może wykonać polecenia "kill" uruchamiającego autofagię. Organizm być może, może tylko odizolować taką zwyrodniałą komórkę i odciąć ją od pokarmu. raczej nic więcej, a przynajmniej nic o tym nie wiem.

Ty, co to jest 'detoksyfikacja'?!

Mógłbyś nagrać film, w którym mówisz co sądzisz nietolerancjach pokarmowych, bo jeszcze chyba takiego filmu nie było gdzie ocenia się skuteczność diety kiedy są one brane pod uwagę czy nie

niezły ekspert

Bzdury opowiadasz człowieku, warto najpierw poczytać o poście Dąbrowskiej. To nie jest post dla idiotów .

Bzdury opowiadasz człowieku, warto najpierw poczytać o poście Dąbrowskiej. To nie jest post dla idiotów .

Równo 10 lat temu byłam na tej diecie. Poleciła mi ją koleżanka jako dietę uzdrawiającą a ja byłam przed planowanym zabiegiem i w sumie liczyłam na to, że BYĆ może uda się tego zabiegu uniknąć właśnie dzięki tzw. leczeniu żywieniem. Samego zabiegu nie uniknęłam. Schudłam w ciągu diety ok 10 może lub więcej kilo. Chudość była widoczna. Osobiście jestem zadowolona z diety bo przez te kilkadziesiąt dni zmieniło się moje podejście do żywienia. Nie wróciłam już nigdy do typowo brudnej michy. Zwiększyłam zdecydowanie proporcje warzyw i owoców w codziennej diecie. Zaskoczyło mnie też to , że bardziej mi smakują warzywa niż owoce i kiedy mam wybór to sięgam właśnie po warzywa. Odkryłam wiele "nowych" warzyw, których wcześniej nie miałam w swoim menu. Nigdy też nie wróciłam do wagi sprzed 2014 roku. Tzn po stopniowym wychodzeniu z diety ( co też było zalecane, żeby trwało określoną ilość dni czy tygodni, bo nie pamiętam już dzisiaj) powoli wracały też kg ale w pewnym momencie waga ustabilizowała sie na pewnym poziomie (+- 5-7 kg mniej niż przed dietą) i tak jest już do dzisiaj. Po prostu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Myślę, że powtórzę jeszcze ten post za jakiś czas.

Piotrkowicz nigdy dobrze nie wyglądał pomimo masy mięśniowej i poziomu tłuszczu. Brzuch zawsze wszystko psuł.

,, fajnie i szybko się chudnie "....... Andziaks 😮na serio??

To ten profesor Osumi w końcu badał autofagię u gąbek czy u drożdży?????

Zdarzył mi się epizod w życiu, że z ciekawości zrobiłam taki post z siostrą - czas 4 tygodnie + 4 tygodnie wychodzenia. Spadek masy ciała ok 10kg. I faktycznie potem zmieniłam nawyki tak w ogóle, w sensie miałam więcej ruchu - sport, wróciłam do żywienia ale lepszego i do tej pory mniej więcej, z pewnymi fluktuacjami, masa się utrzymała. Plus jest taki, że nauczyłam się, że jedzenie ma dawać energię a nie tylko być przyjemnością. Ale…chodziłam głodna, to na pewno. I przez pół roku wypadały mi włosy. Po poście ludzie pytali czy to spadek masy wynikający z choroby bo tkanka tłuszczowa to jedno, ale byłam taka chuda bo nie miałam mięśni. Teraz bym nie pozwoliła sobie na utratę mięśni 🥲

Moim zdaniem osoby, które nie mają wykształcenia na ten temat powinny mieć zakaz wypowiadania się, ponieważ mogą poważnie zaszkodzić zakompleksionym młodym dziewczynom

Niestety w pewnych kręgach ( i to co dziwniejsze sporo z tych ludzi nie ma nawet otyłości czy dużej nadwagi oni uważają to za pro zdrowotne zapobiegajace właśnie nowotworom chorobom 🤯🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️) post Dąbrowskiej i jego wariacja post Daniela mają się świetnie i naukowe argumenty nie docierają kompletnie na insta też mnóstwo nadal osób promuje je . Brak tłuszczy jest mega szkodliwy dla mózgu , o tym że to głodówka no cóż zapotrzebowanie kaloryczne 6-8 miesięcznego dziecka to jest 600 kcal ,dziecko 2 letnie zapotrzebowanie 1000 kcal,… ppm się kłania także tyle w temacie

Moja teściowa źle się czuła (tak ze sobą).Przeszła na post. Schudła 5kg w miesiąc. Zaczęła się czuć jeszcze gorzej. W ciągu nastepnego miesiąca guz piersi urósł do gigantycznych rozmiarów. Niestety pomimo,chemii,operacji, radioterapii i złej diagnozy (drugi guz w drugiej piersi nie zdiagnozowano odrazu) pożegnaliśmy ją w 9 miesięcy.

Idealnie wytlumaczone, Piotrek jesteś jedną z najmądrzejszych osób na yt. Juz nawet nie wiem od ilu lat ogladam Ciebie, a potem Asię. Dobrze, że uswiadamiasz innych, a przede wszystkim robisz to kulturalnie. Bo tej kultury w sm jest niestety coraz mniej. Pozdrawiam ❤

Szkoda, że taki filmik influ obejrzą raczej młode dziewczyny z problemami i kompleksami, a Ciebie z merytoryczną wiedzą już nie obejrzą... Każdy przechodzi swoją drogę...

Moja mam mówiła że kiedyś kobiety w ogóle nie miały takich problemów a teraz kobiety w wieku 15lat już mają ceulit i że to wszystko jest od fastfoodów sorry za moją pisownie, pozdrawiam

Ja uważam że wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem jednak posty Dąbrowskiej czy Carnivor lub keto itp. to jedynie bym polecała z przyczyn zdrowotnych. Z własnego doświadczenia wiem że lekarze mogą zaszkodzić i dieta post oczywiście z umiarem może złagodzić lub usunąć objawy. Każde ekstremum jest złe

Najgorsze, ze ona co chwile wymysla jakies durnoty a w komentarzach wyznawcy i obroncy jej... jakie suplementy g#wno dajace cos, za ktore wezma duzo kasy... i ci ludzie sluchaja i od razu kupuja a ona jest ich guru.

Najgorzej jak ktos ma zasiegi i wypowiada sie na tematy na ktorych sie nie zna a mlody widz lyka to wszystko . ..

Post np. raz w tygodniu jest bardzo zdrowy dla organizmu. Najlepiej wtedy pić wodę + sól klodawska. Zdrowe mam na myśli przeciwzapalne. Jeżeli ktoś cierpi na choroby zapalne typu zzsk itd. to jest to bardzo pomocne, pozwalajace funkcjonowac. Ogólnie CUKIER jest bardzo niezdrowy dla naszego organizmu.

po tytule myslalem ze jakas osoba z wyksztalceniem dietetycznym czy jakims podobnym zostala zaproszona, z tym ekspertem do odleciales delikatnie

Film spoko rób takich więcej i przestań brać sterydy bo i tak nie widać efektów 😉

Zgadzam się z tobą w 100%.

Nauczylem sie wlasnie robic martwego ciagu