Video

قناة للاكل الصحي والانظمه الغذائيه الصحيه #طبخ صحي #كيتوجينيك_دايت #مرضى السكري #معجنات_مشكله# بدون دقيق #حلويات بدون سكر

قناة عملناها خصيصا لكم للاكل الصحي نقدم اكلات لكل الانظمه الغذائيه حلويات لمرضى السكري والكيتو واللوكارب بدون سكر ..بدون دقيق المكونات باذنجان حسب الحاجه نصف كيلو بندوة نشويها او نطبخها حسب الرغبه 200غرام لحمه مفرومه او دجاج 100غرام لبن زبادي خمسين غرام طحينة راشي فلفل اسود ..ثوم مهروس حسب الرغبه اي دهون صحيه اربع ملاعق بقدونس للتزيين رمان ..مكسرات لو متوفر اتمنى من حضراتك دعم الفيديو بلايك لنس...

قناة صنفت خصيصا للأكل الصحي طبخ صحي معجنات لمرضى السكري لأنظمة الاغذيه الصحيه المقاديرللخبز الصحي بيضه واحدة معلقتين طحينه سمسم او راشي نصف معلقه ص خل رشة صغيرة ملح نص معلقة ص مسح بيكربونات الصودا او بكنغ بودر وممكن اضافة منكهات حسب الرغبه صحه والف عافيه وهنا بتمنى اذا عجبكم الفيديو ما تنسو لايك لينتشر الفيديو وتشتهر القناة حبايب قلبي بحبكم ♥️♥️

قناة مخصصه للطبخ الصحي والكيتو معجنات ..حلويات كيتونيه ولمرضى السكري بدون دقيق ..وخالي من الغلوتين ومن السكر مكسيكانو جافه المكونات والمقادير 800 غرام دجاج ل اربع اشخاص او حسب الحاجه 200غرام فطر 200غرام ذره مطبوخه ويمكن الاستغناء 200غرام فليفله حمراء 200 غرام فليفله خضراء 100غرام حبة بصل البهارات معلقه صغيرة كاري نصف معلقه صغيرة بودرة زنجبيل ويمكن استخدام الزنجبيل الطازج نصف م ص فلفل اسود نصف م...

#كيكة جوز الهند بدون دقيق #بدون سكر #للكيتو واللوكارب والدايت العادي من #مطبخ الاكل الصحي المكونات والمقادير أربع حبات بيض يفضل تكون كبيرة كوبين دقيق جوز الهند وزن 200غرام عشر ملاعق كبيرة للكوب مليانه ثلث كوب ستيفيا او حسب الرغبه ثلاثين غرام او ربع كوب طحينة سمسم او الراشي او الهردة او ثلاث ملاعق مقاس ك معلقة فانيليا كبيرة عشرة غرام معلقة بكنغ بودر كبيرة عشرة غرام معلقة خل صغيرة قفصه ملح بين ال...

احلى عجينه صحيه# بدون دقيق كيتو#لخلية النحل وغيرها من مطبخ الاكل الصحي المكونات والمقادير حبتين بيض صغيرة لو عندك حبه كبيرة بيضه وحدة وبياض بيضه معلقة بديل سكر نص معلقة خل معلقة فانيليا لو بدك ياها حلوة معلقة كبيرة سمن بلدي او زبدة او زيت زيتون معلقة كبيرة بكنغ بودر ولو تحبي تضيفي خميرة ضيفيها عالبيض مع السكر رشة ملح بين الاصابع كوب ونصف كوب دقيق 170غرام حسب المتوفر كوب 100غرام جبنه بتسيح حسب ا...

#دقيق اللوز او الفول السوداني بطريقه تخلصنا من كميه جيدة من الكاربوهيدرات والاشارة الى عمل #دقيق جوز الهند #دقيق السمسم بتمنى حبايب قلبي دعم الفيديو بلايك ليظهر عالسطح وبذكركم الفول السوداني نعمله بنفس طريقة اللوز تماما الطريقه ننقع اللوز او الفول السوداني بماء ساخن مدة لاتقل عن ثمان ساعات مع تبديل ماء النقع كل ساعتين نجففه بنشره بالشمس او بالفرن على درجة حرارة 150من تحت فقط مع التقليب كل خمس د...

حلويات بدون سكرولا دقيق ولا بيض #برازق لمرضى السكري #حساسية الغلوتين المكونات والمقادير ثلث كوب سمن حيواني او زبدة او زيت جوز الهند 125غرام ستيفيا كوب دقيق جوز الهند كوب دقيق سمسم نص كوب سمسم محمص لتغطية البرازق القطر الكيتوني معلقتين ستيفيا معلقتين مقاس ماء ربع معلقة صمغ عربي تخبز على فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180مدة 25دقيقه مع المراقبه

خبز الطحينه للكيتو ومرضى السكري من مطبخ الاكل الصحي نقدم لكم كل مايخص الصحه بشكل عام والطبخ الصحي والكيتوني بشكل خاص هذا رابط طحينة السمسم czcams.com/video/GB5Yywp1A-k/video.html وهذا رابط عمل خبز الطحينه مع الجبنه الكريميه بالفرن czcams.com/video/3PGX89Yvbx0/video.html المكونات والمقادير حبتان بيض متوسطة الحجم اربع معالق طحينة سمسم معلقة زيت زيتون يمكن الاستغناء نص معلقة خل رشة ملح رشة فلفل اس...

المكونات والمقادير بياض بيضتين معلقة سمنه ويمكن الاستغناء كوبين سمسم محمص وزن 240 ثلث كوب دقيق سمسم نيء او حسب حاجة العجين بديل سكر معلقتين ستيفيا او حسن المتوفر مطحون الفرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180بالرف الوسط مدة الخبز 15دقيقه او حسب الفرن مع المراقبه

من مطبخ الأكل الصحي اطيب توست بدون دقيق ولا غلوتين لكل الانظمه الغذائيه والدايت كوبين عدس احمر او مجروش كوب لبن زبادي او كريما حامضه او جبن كريمي او جبن قريش ثلاث حبات بيض خمسين مل زيت زيتون سبعه غرام بكنغ بودر ثلاث غرام بكنغ صودا غرامين ملح عشرة غرام كمون مطحون عشرة غرام زعتر مجفف ستين غرام جبنه بيضاء ممكن الاستغناء رشة سمسم حب عالوجه رشة كمون حب عالوجه او الاستغناء تبلة البيتزا حبة بندورة مبش...

Created by VideoShow:videoshowapp.com/free

مطبخ الاكل الصحي بقدملكم كل ماهو صحي ومفيد مخلل الخيار شروط نجاح المخلل تعقيم العبوات او القطرميزات تكون الخضار والخيار بالذات طازج ويفضل الثمار الصغيرة للتخليل او التخمير الملح بحري او صخري اي بدون يود لان اليوم بيهري او بيخرب المخلل الماء خالي من الكلور فيكون اما مغلي ومبرد او مفلتر او معبأ مسبقا ممكن اضافة منكهات حسب الرغبه او بدون مثل ورق الغار بيزود القرشه ..ورق الشاي ..الكزبرة ..الكمون .....

#شيش طاووق#لكل انواع الدايت العادي #الكيتو واللوكارب والقرطاي مكونات التبله ربع كوب خل ربع كوب زيت زيتون ربع للن زبادي عصير ليمونه معلقة دبس فليفله معلقة دبس بندورة البهارات ..فلفل اسود ..بهارات مشكله ..زعتر مجفف ..بابريكا ..ملح ..بودرة ثوم ..بودة بصل

وكيف نضمن اكلنا صحي بالسفر او الرحلات 👍🏼انتو معي وبقلبي 🥰

عصيرالتوت الشامي بطريقتين #للكيتو#مرضى السكري#للناس الاصحاء#خشاف التوت اللذيذ🥰

حلويات سريعه بدون فرن#بدون دقيق #كيتو#لوكارب#مرضى السكري

كيف ممكن نخس ونسيطر على مقاومة الانسولين بدون كيتو كلام من القلب للقلب ♥️

#مقرمشات مالحه #بدون سيليوم او قطونه او كتان #بدون دقيق #لمرضى السكري #للكيتو#لحساسية الغلوتين

سكالوب الدجاج بطريقتين بالفرن وبالطاسه #للكيتو #بدون بقسماط ولا غلوتين

بان كيك #كيتو#لوكارب#مرضى السكري #حساسية الغلوتين

دلع كرشك بأطيب اكله حلو باردة🥰 بدون سكر للكيتو ومرضى السكري سهل وصحي وسريع

سمك صحي بدون قلي ولا زيت ولاقلايه مقرمش من برة وطري من جوا لكل انظمة الدايت والكيتو

اثنان بواحد المشروب الكيتوني مع المشروب الاخضر يلي بغنينا عن تناول المكملات

#تشكيلة محشي كيتو ولمرضى السكري ولكل انواع الدايت

الكبه الموصليه (الصاجيه )كيتو دايت بدون برغل بدون قمح #لمرضى السكري وحساسية الغلوتين 🥰👍🏼

#كعك العيد بتندمي لو مابتعمليه بنفس الطريقه #ليش هلق انشر الفيديو 🤔

عندك حبتين كوسا؟ تعالي نعمل اطيب اقراص #صحي وسريع

بأربع طرق صحيه اعملي مونة ورق الدوالي او ورق العريش او ورق العنب بدون فريزا 👍🏼😍