سمك صحي بدون قلي ولا زيت ولاقلايه مقرمش من برة وطري من جوا لكل انظمة الدايت والكيتو
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- بدون قلي ولا مصروف زيت مطبخ الاكل الصحي بيقدملك اكل صحي ومفيد للكيتو وكل انواع الدايت ومرضى السكري
هذا رابط فيديو عمل الطحينه بعتذر لصوت الموسيقا ممكن تخفضوا الصوت وقتها كنت مريضه وعامله عمليه باللثه
• بمكون واحد وطعم حلو#ال...
سمك منظف جيدا ومصفى من الماء
التوابل نصف معلقة صغيرة لكل نوع
كمون مطحون ..كزبرة مجففه ومطحونه ..بابريكا ..زنجبيل..فلفل اسود ..او ممكن بهارات سمك جاهزة ..ملح بودرة ثوم
لتغطية السمك
اي نوع دقيق مسموح اربع معالق او اربعين لخمسين غرام انا حطيت مبشور جوز الهند ودقيق سمسم
الطرطور او سلطة الطحينيه
نص باقة بقدونس مغسول ومفروم او كوب
نص كوب طحينه سمسم صحيه
سنين ثوم مهروس
عصير ليمون حامض
نص كمون ..نص معلقة بابريكا او شطه وممكن الاستغناء
ملح حسب الرغبه
نص كوب ماء او اكثر حسب الرغبه
بتمنى دعم الفيديو بلايك ومشاركة الفيديو للاهل والاصدقاء
شكرا جزيلا لذوقكم الراقي
ماشالله يسلمو هالديات يامبدعة أحلى قناة طبخ والله هدوء وشرح بسيط ووافي وتوفير واقتصاد
رائعة بكل معنى الكلمة قناتك تستحق الملايين من المتابعين
بنحبك مدام ونتمنالك الصحة والعافية
ربي يحفظكم اختي حبيبتي تسلمي لقلبي ياست الكل بتحكي بذوقك وجمال طبعك .
ان شاء الله بالصبر والمثابرة بتكبر قناتي وقناتك اتمنى التوفيق للجميع من كل قلبي .
ربي يديم على حضرتك الصحه والعافيه 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد نورتي متميزة بكل خيراً نورتي
عليه افضل الصلاة والسلام .
شكرا جزيلا 🌹🌹🌹🌹
أستاذة الابداع انت يادلول..طبعا تحفة..صحتين وهنا على قلبك حبيبتي
😘😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Mashallah . Good luck, the best like for the best channel 🌹❤🙏🏼👍👍👍
🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
عسل وصفاتك
ماشاءالله الف صحه وهنا على قلبك يارب 🤲 يمييييي بشهي المنظر 😋😋😋😋😋😋😋
😘😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاء الله عنك وعابداعاتك، طريقة متميزة والتتبيلة طيبة، يسلم ايديكي وشوي صحي اكتر من القلي
حبيبتي بنتي ربي يحفظك ويسلمك صحيح كلامك الشوي افضل منغرقه بالزيت 👍🏼😘😘😘♥️♥️♥️♥️
تسلم إيدك طريقة مبسطة وسهلة
😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖
ماشاء الله
شغل مرتب والاكل بشهي
ربي يحفظكم ويسعدكم ويديم عليكم الصحه 💕💕😘😘
@@user-vh9nj8uz7o ♥️
صباحك سعاده وهنا يارب حبيبه قلبي ما شاء الله تسلم ايديكي يا رب روعه روعه روعه
يسعد صباحك ومساكي حبيبتي ست جيهان ربي يسلمك ويحفظك ياغاليه 😘😘💖💖💖💖💖
بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك 🐟🐟🐟🐟🌹🌹🌹🌹
💕💕💕💕💕💕
تسلم ايديكي ست الكل
الله يعطيك الصحه والعافيه يارب تسلم ايدك حبيبتي شي بتشهي 💐💐💐💐💐💐👌
ربي يعافي قلبك ويسلمك ياست الكل ♥️😘
الله الله يا حبيبتي 💖 تسلم الايادي ♥️♥️♥️
😘😘😘😘💖💖💖💖💖
ياسلام ياسلام عليكي ياقلبي دائما مبدعة
😘😘😘😘💖💖💖💖💖😘
عاشت الايادي احلى اكله سمك
تعيشي وتسلمي شكرا جزيلا 😘😘😘💖💖💖💖
فعلاً شكله يفتح النفس ويشهى تسلم ايدك
والطحينة جميلة تسلم ايدك
تسلمي اختي حبيبتي ربي يبارك فيكي 😘♥️♥️
تسلم ايدك ست الكل على هل الوصفه والله خلصتينا من القلي. بس راح اجربها بأن اخلط جميع المكونات مع بعض يعني البهارات مع الطحين مع الزيت وادعك السمك واشوي شو رأيك يضبط وله ما بيظبط 🌷🌷👍👍❤️❤️
الله يسلمك ياقلبي .جربي دايما التجربه اكبر برهان لاي استفسارات وجربي اكتر من طريقه صحيه ويلي بتحبيها اكثر اعتمديها وبالنتيجه كله نعمه وكله طيب ولذيذ اذا عملتيه بطريقه صحيه واكيد محبه 👍🏼🥰 ربي يجعله هنا وعافيه ياقلبي 😘♥️
تسلم ايدك مانوع هذا السمك
الله يسلمك حبيبتي هذا سمك الغزالي البحري 😘💖💖💖💖
تسلم ايدك
💕💕💕💕💕💕💕💕
تسلم الايادي
ربي يسلمك 🌹🌹🌹🌹
كتير عجبنا
يسلمووووووووووو
😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖
صحه وهنا يارب
يهني قلبك 💖💖💖💖
سمك مشوي تسلم ايدك صحتين وعافيه
نجربه ماشاء الله بالهنا
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️
يعطيكي العافية
😘😘😘💕💕💕💕💕💕
مبدعه ست دلال 💕🌺💕🌺اي بتعرف امها معدله وتدلل عليها مابدها الدنب☺️
😂😂😂😂😂 لا قال مشان ماتبين سمكه 😂😂😂 ربي يحفظلك يلي عندك ويديمك بصحه وعافيه حبيبتي 😘😘😘💖💖💖💖
@@user-vh9nj8uz7o يعافيكي يارب
ياعيني عليكي يا ست دلال 😍😍😍 السمك عشق لاينتهي 🤤💕😘😋 ان شاء الله صحة وهنا على قلوبكم يارب 🙏
ربي يهني قلبك حبيبتي الغاليه اي والله السمك لذيذ 👍🏼😘♥️
تسلم الايادي حبيبتي احلى لايك متنسنيش حبيبتي ح
🌹🌹🌹🌹الله يسلمك ويخفظك تم من زمان 👍🏼👍🏼👍🏼
مليون لايك ❤️🌷❤️🌷🌷🥰❤️
😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖💖
😋😋😋بشهي ماشاءالله
ربي يحفظكم ويديم على حضراتكم الصحه 🥰🌹🌹
تسلم ايديك وعيونك ياروح قلبي طمنيني عليكي عاملة ايه حبيبة قلبي يارب يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين ويباركلي فيكي ويخليكي ليا ياقلبي ولا يحرمني منك ومن صوتك اللي بيطمن قلبي ♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘
الله يسلمك بنتي الغاليه حبيبتي والله قبل م اشوف اسمك قلبي عرف انه كلامك 🥰♥️سبحان يلي يقرب القلوب والمشاعر .انا بخيرونعمه الحمد لله ومشتقتلك جدا جدا واتمنالك التوفيق ياعمري انت .ليش ماعم تحكي معي.ربي يسلملي قلبك وصوتك والله وحشاني يا احلى سارة حبيبتي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Merci 😘😘😘😘😘😘
😘😘😘😘💖💖💖💖💖
🌹🌹🌹
وانت عطر ال🌹🌹🌹🌹🌹
👍👍👍👍👍👍⚘️الله يسعد أوقاتك ست الذوق والحنية والبساطة ست دلال 😘 عاشت ايدكِ 👍.. افضل وأسهل وأصح طريقة لتسويه السمك .. أنا من زمان ما أحب قلي السمك على رأيك يعمل ريحة وخاصةً اذا كانت الكميه كبيرة .. أنا مثل حضرتك احب اشوي السمك بالفرن بزيت صحي او سمنة .. احيانا السمك اذا كان من النوع اللي يحتوي على دهون ما يحتاج نضيفله دهون .. لكن ست دلال حبيت اسأل : تاكلو جلد السمك بالعادة؟ لأن غلفتي السمك بالدقيق الكيتوني لو منظر فقط مع إنه في أنواع تُأكل وفي لا ... وهاي مين الحلوة اللى ما تاكل السمك المفيد جدا والمفروض يُؤكل اكثر من اللحوم والدجاج باعتباره افضل نوع بروتين 😘الله يهديها تاكلو هههه⚘️ وبالهنا يارب إن شاءالله التوفيق والتقدم المستمر بالمستقبل اللهم آآآمين يارب العالمين 💕
حبيبة قلبي ربي يسلمك ويحفظك ويسعد ايامك نعم هذه اسهل واطيب طريقه 👍🏼 وتبقى الناس اذواق اكيد .
هذا نوع السمك الغزالي جلده رقيق جدا صعب ازالته لان القطعه صغيرة عندي .وفي انواع من السمك نسلخ جلدها ونقطعها وكله بتعرفي انت حسب نوع السمك .في ناس بتقول جلد السمك يحوي كميه كبيرة جدا من الكولاجين والاومغا ثري والفيتامين دال اكثر من لحم السمك نفسه وفي ناس بتقول لا .زوجي بيرفع الجلد والدقيق ما بياكله وانا باكله بهذا النوع لانه بيشبه السردين 🥰 وسبحان الله الاكل حسب نفسك وبنتي ما بتاكله ابدا وبتقول قطعيه وشيلي الذيل عشان ما يبين سمك 😂 يعني منظر السمك يزعجها ربنا يهديهم هالجيل كله 👍🏼😘😘😘💖💖💖💖💖
czcams.com/video/fYKIMcx069Q/video.html
👍👍👍😘💕💕💕💕💕⚘️⚘️⚘️⚘️
@@user-vh9nj8uz7o تسلم ايدك شكرا جزيلا 👍😘⚘️⚘️⚘️⚘️💕💕💕💕
أحب السمك لكن أحب دلال اكثر 🌸 🌸 🌸 حبيبتي ♥ ♥ ♥
انت اختي ورفيقتي وحبيبة قلبي ربي لايحرمني منك يا ست الستات 💕💕💕💕💕💕💕😘😘😘😘😘
مشتاقلك
تشتقلك مكه ياعمري وانا اشتقتلك 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖
ههههه كم عمرها
حبيبتي دايمه الضحكه ياقلبي كم عمر بنتي او السمكه 😂😂
عمربنتي 18 سنه ثانيه كلية تربيه 😂😂 ربي يحفظك حبيبتي ويحفظ احبابك 😘😘💖💖💖💖