Video

Cuántas veces a la semana se pueden hacer ?

muy bueno y claro

me duele mucho la realización de los ejercicios por dios esto no mejora

Excelente explicación yo sufro de tendinitis pata de ganso

Ala vrg me trono todo 😅

Saludos desde España. Resumiendo, hay que fortalecer el cuadriceps y cadera para que la rodilla sufra lo menos posible. una duda, en estos ejercicios en algunos hay presion en la rotula. ¿debe preocupar?

Excelente video!

MS trucha

Muy bien video👏🏽👏🏽👏🏽

Jajja soy tan flexible que no me hace nada haja

Yo siempre lo e hecho todos los días antes de dormir.

Mucho preámbulo mucho conceptos yo no quiero tomas clase de fisioterapia me aburre todo el vídeo te lo pasas en conceptos y no en la práctica y solo un minuto le das a los ejercicios

No funciona lioso😢

Muchas gracias 😊

No aguanto el dolor que puedo hacer

Lo ago pero no silbe me lasdimo mucho

si tengo tendinitis cronica igual sirve ?

Hola como esta doctor: Quiero saber qué me puede decir de esto.? El 23 de marzo de este año me dio un ardor "cómo si me fueran echado picante en los dorsales" y despues me vino el ormigueo en los dorsales, y ya voy a cumplir 4 meses, por lo menos el ardor se fue, lo que si me da es ormigueo pero ligiero a comparación como me daba antes, ah y tambien siento un poco de tencion en las lumbares y hecho ejercicios de fisioterapia y si me ha ayudado un poco Y no siento como antes el hormigueo repentino solo de vez en cuando pero ligeros y el ardor ya no me da😁 Y quiero saber si voy por el buen camino? 🙏 Y gracias 🙏

Tengo tendinopatia rotuliana y condromalacia feropatelar grado 4 Hay días en los que me duele hasta para caminar

Buena explicación. Gracias!

Pero a mí edad tengo crondomalacia y no puedo realizar danzas

Si eso me pasó 😢

🗿

Oyga doc pero yo uso prótesis como le ago o q debo ASER

No puedo ni hacer una estocada del dolor q siento cuando tengo q bajar

Si no paro y sigo jugando,padel por ejemplo,puedo sufrir una lesion o no pasaria mas q dolor??

mo puedo aser tengo 3 meses de aberme mi tobio i siempre tengo dolor i ardor de mi tobio tube 2 ingie fraturado tube en terapia 20 dia pero sigo con el dolor i siempre con dolor

ÉSE RUIDO PENSÉ QUÉ ERAN GASES💨🤣🤣🤣

Excelente y el vendaje porfavor

Ya ise eso y enpeore en ves d sanar

Buen video! Consulta... Cuáles son los parámetros que me hacen avanzar de etapa? La intensidad del dolor? El tiempo? Y cada cuanto tiempo de hacen los ejercicios todos los días?

Yo intente hacer ejercicios suaves porque ya puedo caminar sin embargo cada vez me duele más el tobillo. No se si sea normal

Excelente 😊

Grácias

Hola, me fracture el maleolo interno, q' ejercicio puedo hacer?

Hola, q tipo de refuerzo de ortopedia puedo usar para hacer ejercicio como trotar o caminar por largos tiempos como en montañismo q yo practico. Gracias

Yo subiendo el volumen e infartandome por el ruido q se escuchó hasta la china😂😂😂

Pero el dolor es muy intendo.

Estos ejercicios parecen para un tobillo ya casi recuperado.

gracias Bro

No sonó mi espalda

A los cuantos dias de la lesión, puedo inicisiar con los ejercicios?saludos 😊

El hielo es bueno

Llevo 8 días desde mi caída, cuando debo comenzar hacer los ejércitos ?

Que bueno, ya no me duele, de hecho ya no siento mis piernas 😢

LO QUE ME DA GUSTO ES QUE ENCONTRE A PERSONAS COMO TU QUE NOS DAN ALLUDA POR LOS QUE NO LO HASEN ❤❤❤❤❤ GRACIAS POR SUS VIDEOS DE ESTRENIMIENTO .

Probé más 20 veces la verdad no fué la solución definitiva porque nunca me sonaron las lumbares, es más después de tu "solución definitiva" me duelen más.

me funciono gracias

Yo me saco todos los dias.y me relajo.