Video

Nouchka la médaille d’or de la résilience 😷 au moins tu sais le pourquoi et le comment de ce week end de méforme, y’a plus qu’à récupérer gentiment (rien à voir Bison Futé te signale qu’en voiture les jambes dépliées sur la planche de bord, en cas de déploiement de l’airbag passager t’as les jambes cassées ...et le nez aussi, ce serait ballot 🤭 )

Merci pour la vidéo 👍

Bonjour, où est votre montre??

Ce n’est que partie remise. Bon rétablissement 😘

force à toi

Merci pour cette vidéo ! Bon courage 💪 Ça fait du bien de voir cette face du trail !

La santé first ! bon rétablissement !

soignes toi bien !

Un bon test covid et ça repart 😂

Franchement tu as raison à plusieurs point, tu as bien fait de sortir la vidéo, l'abandon n'est pas un échec au contraire, ca fait progresser, je suis sur que Valtorens ne t'en voudras pas au contraire ! il te réinviterons :)

Le problème c'est que meme si c'est ke jours meme il y a des chances que le mec se dehydrate et dans cette état prendre un ko fait plus de degat sur le cerveau et on tombe ko plus facilement en plus la pesé c'est un event en plus la mettre avant le combat enleve tout un bout du combat

Propre.. je m'abonne ;)

N 1 c est potan

Super vidéo. Cela m'interroge tout de même sur la quasi obligation d'avoir une équipe d'assistance derrière à partir d'une certaine distance. Je n'en suis pas là mais je n'ai pas de gens dédiés comme cela. Est-ce un facteur limitant ? Ils sont à saluer en cas. Bravo à toi et à eux :)

😂😂😂

Juste bravo !! avec énormément de respect. J'aspire simplement à un premier semi marathon et j'admire votre course et votre partage.

Excellent 👌🏻 Bravo pour tes vidéos et pour ton engagement dans le trail.

On peut avoir des hypoglycémies réactionnelles sans être diabétique ?

Faire des "expositions" pour perdre des calories ! :D

Qu apel ton de l eaux bicarbonate

Et tu profite tellement plus du saut dans la piscine juste après l’entraînement 😉✌️

Merci Nouchka pour cette super vidéo

Super vidéo ! Pour le moment en trail long j'ai fais un trail de 42km et prochainement un 62km, j'hésite encore à faire un ultra l'an prochain

3/5

On dit Lac de Genève...

Super vidéo! J'aime beaucoup la rigueur avec laquelle le sujet est traité

Bonjour, Concernant la pyramide de récupération savez par qui elle a été établie ? Et si vous avez plus d’informations la concernant ? Merci à vous 😊

Wouaou 😍 trop fort

Sauf en sèche.

mike horn c'est un ringuard

Excellent !!! Je suis fan 👍

Bonjour Nouchka, est ce que vous avez une adresse mail pro pour avoir des renseignements sur une probable reconversion en detietique/ nutrition sportive ?

Excellent

Merci Nouchka, c'est très intéressant :)

Il a perdu 16kg ;)

la gueule de l ours blanc qui tombe sur une bouse de Mike

Wow c'est impressionnant 😍😍

vidéo super quali, merci ! et bravo pour ta course 👍

C'est cool, j'ai rien compris

Trop belle 💙💙💙🤍🤍🤍😂😂

Bon Nouchka je t ai inscrite pour The voice 😅😅😅😂😂😂

Au non il y avait un beau ciel bleu😂

Il a plu après ?

Bonjour Nouchka! Je n'en suis qu'à 3min30 de vidéo mais j'ai déjà des questions 😅 ça m'a interpellé de te voir prendre des pâtes blanches alors que j'étais partie bille en tête en me disant qu'une diet qui est sportive ne se nourri que de céréales complètes, est-ce un choix gustatif/de plaisir ? Est-ce que ça change vraiment sur le plan nutritionnel de choisir des céréales non complètes ? Merci d'avance pour ta réponse ! Je poursuis la visionnage 😊

eau de vichy

Fais un détour à la boutique en ligne Revario ! Ils ont des produits de fou en circuit court.

à ce moment... on sent ton impatience... et ton gentil grognon après ton pote qui est à la bourre... la même pour moi au départ du semi de Paris en Mars... ça bouillonne à l intérieur mais zen au dehors... enfin au max 🫣🫣🫣

😂😂😂

Merci pour ce moment partagé, il rappelle pas mal de souvenirs. Hâte d’en découvrir encore plus 🙌🏻

Ça se voit que tu n'es pas une pro du matos 😂