B.I.G. PUMP
B.I.G. PUMP
  • 107
  • 441 057
ВЗРЫВНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ | ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ВЗРЫВНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ | ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
00:00 - 00:33 ВСТУПЛЕНИЕ
00:34 - 01:43 РАЗМИНКА
01:44 - 02:25 ОБЪЯСНЕНИЕ ФОРМАТА ТРЕНИРОВКИ
02:26 - 08:07 ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ
08:08 - 15:20 ТРЕНИРОВКА
15:21 - 15:56 КОНЦОВКА
ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/GYWZczlItM8/video.html
КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@pierreseliteperformance
ДЗЕН: dzen.ru/bigpumpfit?share_to=link
ТЕЛЕГРАММ: t.me/bigpumpfit
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ВЗРЫВНОЙ ТРЕНИРОВКИ: czcams.com/video/mNVa1MKxIbg/video.htmlsi=r8icV5jfDdcAQEJ2
ПЛЕЙЛИСТ С ТРЕНИРОВКАМИ ФИЛА ДАРУ: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCKJI7WGnpYBmel5DM9B54P9.html&si=tmI2MxJc4R_7auJh
ПЛЕЙЛИСТ С ТРЕНИРОВКАМИ КРИС ХЕРИА: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCK-0BNOwoPNgpHg9Comut9X.html&si=sIgcW_bc7ZWoqPLk
zhlédnutí: 213

Video

РАЗБОР ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛ КИНГ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ В СТИЛЕ ГАННИБАЛ КИНГ10:21РАЗБОР ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛ КИНГ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ В СТИЛЕ ГАННИБАЛ КИНГ
РАЗБОР ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛ КИНГ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ В СТИЛЕ ГАННИБАЛ КИНГ
zhlédnutí 190Před 16 hodinami
РАЗБОР ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛ КИНГ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ В СТИЛЕ ГАННИБАЛ КИНГ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/qobSVhNWGJk/video.htmlsi=2WrsbRpG862orNaE КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@CHRISHERIA ПЛЕЙЛИСТ С ДРУГИМИ РОЛИКАМИ КРИСА ХЕРИА: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCK-0BNOwoPNgpHg9Comut9X.html&si=YXtAy1jcwQsLcIcF ДЗЕН: dzen.ru/bigpumpfit?share_to=link ТЕЛЕГРАММ: t.me/bigpumpfit
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ | ФИЛ ДАРУ6:57ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ | ФИЛ ДАРУ
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 490Před dnem
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ | ФИЛ ДАРУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/i1J4ujzv_aM/video.html КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@PhilDaruStrong ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ В СТИЛЕ ММА ДЛЯ НОКАУТИРУЮЩЕЙ МОЩИ И ВЫНОСЛИВОСТИ В БОЮ: czcams.com/video/Q2n-VCfik4E/video.html МАХИ ГИРИ ДЛЯ ОГРОМНОЙ СИЛЫ: czcams.com/video/Zu-usb3bfdc/video.html ДЗЕН: https: dzen.ru/bigpumpfit ТЕЛЕГРАММ: t.me/big...
ВЛИЯНИЕ ПРЫЖКОВ СО СКАКАЛКОЙ НА ОРГАНИЗМ | КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ?7:06ВЛИЯНИЕ ПРЫЖКОВ СО СКАКАЛКОЙ НА ОРГАНИЗМ | КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ?
ВЛИЯНИЕ ПРЫЖКОВ СО СКАКАЛКОЙ НА ОРГАНИЗМ | КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ?
zhlédnutí 1,4KPřed dnem
ВЛИЯНИЕ ПРЫЖКОВ СО СКАКАЛКОЙ НА ОРГАНИЗМ | КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/Bm56LgM2rVw/video.htmlsi=OsSo03TpR17CPZH1 КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@moversodyssey УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ: czcams.com/video/MM4jZzIYiZs/video.html ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | АТЛЕТИЧЕСКИЕ БУЛАВЫ: czcams.com...
ТРЕНИРОВКА ЭЛИТНЫХ АТЛЕТОВ NFL В СТИЛЕ СТРОНГМЕН | ФИЛ ДАРУ5:30ТРЕНИРОВКА ЭЛИТНЫХ АТЛЕТОВ NFL В СТИЛЕ СТРОНГМЕН | ФИЛ ДАРУ
ТРЕНИРОВКА ЭЛИТНЫХ АТЛЕТОВ NFL В СТИЛЕ СТРОНГМЕН | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 327Před 14 dny
ТРЕНИРОВКА ЭЛИТНЫХ АТЛЕТОВ NFL В СТИЛЕ СТРОНГМЕН | ФИЛ ДАРУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/DvdRaWDd6pk/video.htmlsi=lvc5shD1WG6NjIid КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@PhilDaruStrong УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОЛИМПИЙСКОГО ГИМНАСТА ДАНЕЛЛА ЛЕЙВА: czcams.com/video/IYYZiZRIBpc/video.htmlsi=iXK7nDX-NlVSf5EG КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?: czcams.com/video/Ljo6bPaQlBk/video.htmlsi=dvvDXbAwG...
КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ?6:50КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ?
КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ?
zhlédnutí 203Před 14 dny
КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ? ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО: czcams.com/video/xp1tgjT_3k0/video.html КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | КРИС ХЕРИА: czcams.com/video/W56vsoJWGHI/video.htmlsi=o6UPsZfN79mCddZW ПЛЕЙЛИСТ КРИС ХЕРИА: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCK-0BNOwoPNgpHg9Comut9X.html&si=NU7pQRkGU1VtJu6q
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОЛИМПИЙСКОГО ГИМНАСТА ДАНЕЛЛА ЛЕЙВА6:00УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОЛИМПИЙСКОГО ГИМНАСТА ДАНЕЛЛА ЛЕЙВА
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОЛИМПИЙСКОГО ГИМНАСТА ДАНЕЛЛА ЛЕЙВА
zhlédnutí 380Před 14 dny
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОЛИМПИЙСКОГО ГИМНАСТА ДАНЕЛЛА ЛЕЙВА ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/LcO0RhXOOdQ/video.html КАНАЛ АВТОРА: @OFFICIALTHENXSTUDIOSwww.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS ДЗЕН:https: dzen.ru/bigpumpfit ТЕЛЕГРАММ: t.me/bigpumpfit
СЕКРЕТ СИЛЫ ШОНА О'МЭЛЛИ2:59СЕКРЕТ СИЛЫ ШОНА О'МЭЛЛИ
СЕКРЕТ СИЛЫ ШОНА О'МЭЛЛИ
zhlédnutí 1,5KPřed 21 dnem
СЕКРЕТ СИЛЫ ШОНА О'МЭЛЛИ ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО: czcams.com/video/ztsMcitNtX4/video.htmlsi=S6efUul8Mcai9Jws КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@moversodyssey ДЗЕН:https: dzen.ru/bigpumpfit ТЕЛЕГРАММ: t.me/bigpumpfit
ДИНАМИЧНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ6:24ДИНАМИЧНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
ДИНАМИЧНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
zhlédnutí 369Před 21 dnem
ДИНАМИЧНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/271Njkff-7U/video.htmlsi=AJizju7YeJo8F-lb КАНАЛ АВТОРА:www.youtube.com/@PhilDaruStrong ПЛЕЙЛИСТ С ТРЕНИРОВКАМИ ФИЛА ДАРУ: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCKJI7WGnpYBmel5DM9B54P9.html&si=o8CIPmyY2LcD36Rc ПЛЕЙЛИСТ С ТРЕНИРОВКАМИ КРИС ХЕРИА: czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCK-0BNOwoPNgpHg9Co...
ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | АТЛЕТИЧЕСКИЕ БУЛАВЫ8:10ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | АТЛЕТИЧЕСКИЕ БУЛАВЫ
ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | АТЛЕТИЧЕСКИЕ БУЛАВЫ
zhlédnutí 1,5KPřed 21 dnem
ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | АТЛЕТИЧЕСКИЕ БУЛАВЫ ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО: czcams.com/video/mOnXxKyUuGU/video.htmlsi=fZbDZNm9-RuuATPc КАНАЛ АВТОРА:www.youtube.com/@moversodyssey ТРЕНИРОВКА С ЛЕНТОЙ ЭСПАНДЕРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | КРИС ХЕРИА | КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С СИЛОВОЙ ЛЕНТОЙ?: czcams.com/video/ahTj0I9LGzM/video.html
ЛАРРИ УИЛС И КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ЗА 6 МИНУТ8:27ЛАРРИ УИЛС И КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ЗА 6 МИНУТ
ЛАРРИ УИЛС И КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ЗА 6 МИНУТ
zhlédnutí 274Před 28 dny
ЛАРРИ УИЛС И КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ЗА 6 МИНУТ ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО: czcams.com/video/l8bfwcf4sF8/video.htmlsi=YGUk-8gb6xB-vfMJ КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS РАСТЯЖКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: czcams.com/video/U296VxjhcZY/video.html
ТРЕНИРОВКА С ЛЕНТОЙ ЭСПАНДЕРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | КРИС ХЕРИА | КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С СИЛОВОЙ ЛЕНТОЙ?9:39ТРЕНИРОВКА С ЛЕНТОЙ ЭСПАНДЕРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | КРИС ХЕРИА | КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С СИЛОВОЙ ЛЕНТОЙ?
ТРЕНИРОВКА С ЛЕНТОЙ ЭСПАНДЕРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | КРИС ХЕРИА | КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С СИЛОВОЙ ЛЕНТОЙ?
zhlédnutí 385Před měsícem
ТРЕНИРОВКА С ЛЕНТОЙ ЭСПАНДЕРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | КРИС ХЕРИА | КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С СИЛОВОЙ ЛЕНТОЙ? ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/rXPLkz0cVoI/video.htmlsi=UOtnxJBvBm1fbBIe КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS ВОЗДЕЙСТВИЕ СПРИНТА НА ОРГАНИЗМ | КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТЕСТЕРОН? | ВЗРЫВ ГОРМОНА РОСТА: czcams.com/video/PgHZ3MYUJLo/video.htmlsi=4uEHJ1HcWtPIoqZP
УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ9:18УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ
УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ
zhlédnutí 809Před měsícem
УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТРИЦЕПСА ПЛЕЧ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ФИЛ ДАРУ5:08ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТРИЦЕПСА ПЛЕЧ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ФИЛ ДАРУ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТРИЦЕПСА ПЛЕЧ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 590Před měsícem
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТРИЦЕПСА ПЛЕЧ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ФИЛ ДАРУ
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ И МОЩИ В БОКСЕ | ТРЕНИРОВКА СИЛЫ УДАРА9:58СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ И МОЩИ В БОКСЕ | ТРЕНИРОВКА СИЛЫ УДАРА
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ И МОЩИ В БОКСЕ | ТРЕНИРОВКА СИЛЫ УДАРА
zhlédnutí 876Před měsícem
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ И МОЩИ В БОКСЕ | ТРЕНИРОВКА СИЛЫ УДАРА
ПЕРЕСТРОЙКА ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ ХОДЬБОЙ | КАК ХОДЬБА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?6:01ПЕРЕСТРОЙКА ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ ХОДЬБОЙ | КАК ХОДЬБА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
ПЕРЕСТРОЙКА ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ ХОДЬБОЙ | КАК ХОДЬБА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
zhlédnutí 2,2KPřed měsícem
ПЕРЕСТРОЙКА ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ ХОДЬБОЙ | КАК ХОДЬБА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
РАСТЯЖКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ8:12РАСТЯЖКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
РАСТЯЖКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
zhlédnutí 788Před měsícem
РАСТЯЖКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА ЗА 8 МИНУТ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ГИБРИДНАЯ КОНДИЦИОННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЙЦОВ | ФИЛ ДАРУ13:54ГИБРИДНАЯ КОНДИЦИОННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЙЦОВ | ФИЛ ДАРУ
ГИБРИДНАЯ КОНДИЦИОННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЙЦОВ | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 591Před měsícem
ГИБРИДНАЯ КОНДИЦИОННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЙЦОВ | ФИЛ ДАРУ
ПОСТРОЕНИЕ СКОРОСТИ И СИЛЫ ПЛИОМЕТРИКОЙ | ВЗРЫВНАЯ СИЛА7:01ПОСТРОЕНИЕ СКОРОСТИ И СИЛЫ ПЛИОМЕТРИКОЙ | ВЗРЫВНАЯ СИЛА
ПОСТРОЕНИЕ СКОРОСТИ И СИЛЫ ПЛИОМЕТРИКОЙ | ВЗРЫВНАЯ СИЛА
zhlédnutí 6KPřed měsícem
ПОСТРОЕНИЕ СКОРОСТИ И СИЛЫ ПЛИОМЕТРИКОЙ | ВЗРЫВНАЯ СИЛА
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | КРИС ХЕРИА17:22ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | КРИС ХЕРИА
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | КРИС ХЕРИА
zhlédnutí 576Před měsícem
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ | КРИС ХЕРИА
ЛУЧШИЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК | ТРЕНИРОВКА СУХОЖИЛИЙ8:53ЛУЧШИЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК | ТРЕНИРОВКА СУХОЖИЛИЙ
ЛУЧШИЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК | ТРЕНИРОВКА СУХОЖИЛИЙ
zhlédnutí 713Před měsícem
ЛУЧШИЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК | ТРЕНИРОВКА СУХОЖИЛИЙ
СИЛА, МОЩЬ И ПАМП ВСЕГО ТЕЛА С ОТЖИМАНИЯМИ МАЙКА ТАЙСОНА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОКСЁРОВ И БОЙЦОВ5:11СИЛА, МОЩЬ И ПАМП ВСЕГО ТЕЛА С ОТЖИМАНИЯМИ МАЙКА ТАЙСОНА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОКСЁРОВ И БОЙЦОВ
СИЛА, МОЩЬ И ПАМП ВСЕГО ТЕЛА С ОТЖИМАНИЯМИ МАЙКА ТАЙСОНА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОКСЁРОВ И БОЙЦОВ
zhlédnutí 148KPřed měsícem
СИЛА, МОЩЬ И ПАМП ВСЕГО ТЕЛА С ОТЖИМАНИЯМИ МАЙКА ТАЙСОНА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОКСЁРОВ И БОЙЦОВ
КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ10:11КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ
КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ
zhlédnutí 507Před měsícem
КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ГИПЕРТРОФИИ МЫШЦ | ФИЛ ДАРУ12:29ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ГИПЕРТРОФИИ МЫШЦ | ФИЛ ДАРУ
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ГИПЕРТРОФИИ МЫШЦ | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 499Před měsícem
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ГИПЕРТРОФИИ МЫШЦ | ФИЛ ДАРУ
ВОЗДЕЙСТВИЕ СПРИНТА НА ОРГАНИЗМ | КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТЕСТЕРОН? | ВЗРЫВ ГОРМОНА РОСТА4:50ВОЗДЕЙСТВИЕ СПРИНТА НА ОРГАНИЗМ | КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТЕСТЕРОН? | ВЗРЫВ ГОРМОНА РОСТА
ВОЗДЕЙСТВИЕ СПРИНТА НА ОРГАНИЗМ | КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТЕСТЕРОН? | ВЗРЫВ ГОРМОНА РОСТА
zhlédnutí 2,6KPřed 2 měsíci
ВОЗДЕЙСТВИЕ СПРИНТА НА ОРГАНИЗМ | КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТЕСТЕРОН? | ВЗРЫВ ГОРМОНА РОСТА
ТРЕНИРОВКА НОГ ЗА 6 МИНУТ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | КРИС ХЕРИА8:03ТРЕНИРОВКА НОГ ЗА 6 МИНУТ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | КРИС ХЕРИА
ТРЕНИРОВКА НОГ ЗА 6 МИНУТ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | КРИС ХЕРИА
zhlédnutí 252Před 2 měsíci
ТРЕНИРОВКА НОГ ЗА 6 МИНУТ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | КРИС ХЕРИА
КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ БРЮС ЛИ | ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ | ФИЛ ДАРУ15:32КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ БРЮС ЛИ | ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ | ФИЛ ДАРУ
КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ БРЮС ЛИ | ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ | ФИЛ ДАРУ
zhlédnutí 722Před 2 měsíci
КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ БРЮС ЛИ | ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ | ФИЛ ДАРУ
КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?6:27КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?
КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?
zhlédnutí 268Před 2 měsíci
КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | РАЗВИТИЕ СИЛЬНОГО ХВАТА | КРИС ХЕРИА11:06КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | РАЗВИТИЕ СИЛЬНОГО ХВАТА | КРИС ХЕРИА
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | РАЗВИТИЕ СИЛЬНОГО ХВАТА | КРИС ХЕРИА
zhlédnutí 1,4KPřed 2 měsíci
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | РАЗВИТИЕ СИЛЬНОГО ХВАТА | КРИС ХЕРИА
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КАЛИСТЕНИКА9:27КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КАЛИСТЕНИКА
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КАЛИСТЕНИКА
zhlédnutí 2KPřed 2 měsíci
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КАЛИСТЕНИКА

Komentáře

  • @GafurLehman
    @GafurLehman Před 3 dny

    Видеоряд и перевод просто бомбические, благодарю!

  • @АлександрПеревезенцев-у6н
    @АлександрПеревезенцев-у6н Před 7 dny

    Респект за разбор тренировок Ганнибала Кинга чётко и без воды, от души 💪

  • @maxm8044
    @maxm8044 Před 8 dny

    Видосы топ. Вопрос автору канала: не переводили Вы методичку по гирям Quick start guide for beginners от автора оригинального видоса?

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před 8 dny

      Я думаю, о том что бы начать переводить текстовый англо-язычный контент, статьи, гайды, исследования и т.д. в своём телеграмм канале. Не могу сказать точно когда выйдет первый перевод, но "Kettlebells A Quick Start Guide for Beginners " скорее всего будет либо первый либо одним из.

  • @Old_gangster777
    @Old_gangster777 Před 10 dny

    Гири топ тема!

  • @АлександрПеревезенцев-у6н
    @АлександрПеревезенцев-у6н Před 10 dny

    Автор братишка не оставляй этот канал он очень годный , очень много почерпнул для себя и своих тренировок💪

  • @Dominator0695
    @Dominator0695 Před 10 dny

    Первый

  • @good_BOY_1111
    @good_BOY_1111 Před 11 dny

    афигеть, этот канал в каждом видео заставляет мне покупать скакалки

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z Před 12 dny

    отличный перевод! спасибо!скакалка топ тренажёр!

  • @user-qf1nw8jl5w
    @user-qf1nw8jl5w Před 12 dny

    Кто по Цацулину имеет тренеровачный опыт?

  • @user-sj9so7qz8p
    @user-sj9so7qz8p Před 12 dny

    Следую инструкции.

  • @user-qw3db4ik3i
    @user-qw3db4ik3i Před 12 dny

    Спасибо большое за видео урок. Очень познавательно ❤

  • @Bacceti1
    @Bacceti1 Před 12 dny

    Скакалка+гири это царь-комбо

    • @sergeydilendik6469
      @sergeydilendik6469 Před 12 dny

      Как тренеруетесь?

    • @Bacceti1
      @Bacceti1 Před 12 dny

      @@sergeydilendik6469 скакалка либо в начале (15-30 мин), либо между подходами в гирях. Например: 1. Скачем бодро в диапазоне 120-180 в минуту 15-30 минут по настроению. 2. Комплекс под Табату из 5-7 станций 3 круга (толчок двух гирь, отжимания на гирях, присед фронтальный с гирями, пресс, тяга становая, тяга к поясу, бицепс/трицепс). Или (без остановки/без отдыха/без паники) 1. 1 мин скакалка (120-150 прыжков) 2. 50 махов гирей двумя руками 3. 1 мин скакалка (120-150 прыжков) 4. 40 толчков гири по длинному циклу (20 на каждую руку) 5. 1 мин скакалка (120-150 прыжков) 6. Лесенка с одной гирей (попарно на каждую сторону) 1-2-3-4-5, где один повтор: присед + трастер + толчок 7. 1 мин скакалка (120-150 прыжков) 8. Лесенка с одной гирей 1-2-3-4-5, где один повтор: рывок гири+жим+выпад вперёд (гиря над головой) на каждую сторону. 9. 1 мин скакалка (120-150 прыжков) Тут на скакалке по сути отдых получается, тк гири жгут бензин мама мия.

  • @Dominator0695
    @Dominator0695 Před 13 dny

    Спасибо за перевод

  • @Vicing970
    @Vicing970 Před 13 dny

    Все по уму

  • @АлександрПеревезенцев-у6н
    @АлександрПеревезенцев-у6н Před 14 dny

    Отличное видео ,отличный и полезный канал💪

  • @user-ir4jw4sf1n
    @user-ir4jw4sf1n Před 14 dny

    Не грузит. На ВК когда переедете?

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před 14 dny

      подпишитесь на дзен и тг, что быбыть в курсе всей информации ДЗЕН: https: dzen.ru/bigpumpfit ТЕЛЕГРАММ: t.me/bigpumpfit

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z Před 17 dny

    спасибо за отличный перевод!👍🏻👍🏻

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před 16 dny

      Пожалуйста)успехов

  • @user-dl5yc6px7n
    @user-dl5yc6px7n Před 18 dny

    Был удивлен как моя соточка в подход трансформировалась в 20-20-10 😂 Буду теперь вместо простых всегда делать такие. Супер функционально и не так опасно, как бёрпи.

  • @user-cm6ij3rk8g
    @user-cm6ij3rk8g Před 20 dny

    По больше его видео озвучивайте пожалуйста

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před 20 dny

      Вот плейлист где будут все озвучки его видео czcams.com/play/PLjAFk-xj5jCKJI7WGnpYBmel5DM9B54P9.html&si=QT10ihYdvw8NW4K6

  • @nur.1987
    @nur.1987 Před 21 dnem

    Топ 👊💪👍

  • @keymcjyz2665
    @keymcjyz2665 Před 24 dny

    Из 132 просмотров 23 лайка. Вам че, ребята, впадлу лайк жмякнуть??? Или вы только телочкам с голыми сраками ставите👍?

  • @user-iz9tu6kb7l
    @user-iz9tu6kb7l Před 24 dny

    ❤

  • @arfinto93
    @arfinto93 Před 24 dny

    А#уенно,!!!)

  • @arslanruslanuulu4518
    @arslanruslanuulu4518 Před 25 dny

    Доходчиво !!!

  • @user-gc2mp1bm2i
    @user-gc2mp1bm2i Před 25 dny

    У Блуда и у Волкова бойца юфс, были видосы про эти булавы, так же хорошо для плечевого пояса борцовская резина, если делать специфические упражнения

  • @maxm8044
    @maxm8044 Před 25 dny

    Можно строительные кувалды покупать

  • @Loki_son_of_Odin
    @Loki_son_of_Odin Před 26 dny

    Очень крутой канал, очень Крутая информация, очень крутой перевод. Спасибо большое. Получаю огромное удовольствие.

  • @user-yt9dr2pi6u
    @user-yt9dr2pi6u Před 26 dny

    Круто. Спасибо за видео.

  • @-Sim-Salabim-
    @-Sim-Salabim- Před 26 dny

    Офигеть, почему об этом никто раньше не думал?!

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před 26 dny

      Функциональные тренировки и не стандартные снаряды постепенно набирают популярность, поэтому в скором практиковать булавы начнут ещё больше людей. Неделю назад выходил ролик у Ильи Тарасова про эти булавы. czcams.com/video/Mq1oIXsTmFM/video.htmlsi=3n8HgMb3OC4YM5tP можете посмотреть как они выглядят в жизни и применяются на практике.

    • @aptos8035
      @aptos8035 Před 23 dny

      в России больше гири популярны

  • @arslanruslanuulu4518
    @arslanruslanuulu4518 Před 27 dny

    Базаров нет

  • @user-kk5ei6jd9s
    @user-kk5ei6jd9s Před 28 dny

    Все очень познавательно 🎉однозначно 🤟🏿

  • @user-mc3bc8cn5k
    @user-mc3bc8cn5k Před 28 dny

    Круто ,Удачи Автору,Развития каналу.🎉🎉🎉🎉🎉

  • @igorif5781
    @igorif5781 Před měsícem

    Возьми,покажи

  • @user-bi5es1ey9v
    @user-bi5es1ey9v Před měsícem

    Хорошее дело делаешь. Отличные ролики. Благодарю за адаптацию.

  • @voarmi
    @voarmi Před měsícem

    Спасибо за видео. Нравится ваш канал, полезная информация. 👍

  • @voarmi
    @voarmi Před měsícem

    Спасибо за интересное видео.

  • @user-qw3db4ik3i
    @user-qw3db4ik3i Před měsícem

    Спасибо большое за видео урок , очень интересно и познавательно, продолжайте в том же духе !!!😊 Однозначно крепкий лайк!

  • @bigpumpfit
    @bigpumpfit Před měsícem

    Читайте статьи на дзен канале: dzen.ru/bigpumpfit

  • @bigpumpfit
    @bigpumpfit Před měsícem

    ПОЛНЫЙ РОЛИК: czcams.com/video/MM4jZzIYiZs/video.htmlsi=f8Qoh07OL4SI-Bsy

  • @andreysuchov1771
    @andreysuchov1771 Před měsícem

    Канал крутой! Автор спасибо, продолжай:)

  • @CKKBMECTE
    @CKKBMECTE Před měsícem

    Молодцы оба автора!) Один хорошо рассказал и показал, а другой интересно и понятно перевёл!))

  • @user-yh4rw1ic3k
    @user-yh4rw1ic3k Před měsícem

    недавно я был 1000-ым подписчиком, а тут почти уже 9000(хороший прогресс)

  • @user-qf1nw8jl5w
    @user-qf1nw8jl5w Před měsícem

    Кто проходил челендж 10000 махов, отзовитесь пожалуйста, поделитесь результатами

  • @user-ws2kx9ip5t
    @user-ws2kx9ip5t Před měsícem

    Какой шикарный канал,автор красавело,продолжай радовать контентом

  • @user-pf1tn9gf8o
    @user-pf1tn9gf8o Před měsícem

    Спасибо, B.I.G PUMP, огромное!

  • @КямранБабаев
    @КямранБабаев Před měsícem

    Да что за фигня))) тело обладает разумом 🤦‍♂️тело это всего лишь машина которым управляет мозг

  • @lexbass9734
    @lexbass9734 Před měsícem

    Так и было, подтягивания от 17 до 25 за 2 месяца тренировок с гирей

  • @ALLTEREGO-zc6vm
    @ALLTEREGO-zc6vm Před měsícem

    Сенсей махигири снова в деле

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před měsícem

      Сенсей махигири, здесь на долго

  • @user-lj7ol1qi5x
    @user-lj7ol1qi5x Před měsícem

    💪

    • @bigpumpfit
      @bigpumpfit Před měsícem

      Как вам тренировка? уже успели попробывать?

    • @user-lj7ol1qi5x
      @user-lj7ol1qi5x Před měsícem

      @@bigpumpfit тренировка 💣 да при просмотре решил сделать вместе с видео мощно 💪 спасибо за такие видео 🙏

  • @voarmi
    @voarmi Před měsícem

    Спасибо