Алексей Ситников
Алексей Ситников
  • 276
  • 227 333 152
Как первый час дня определяет ваш успех? Секрет продуктивного утра!
А знаете ли вы, что успешное и продуктивное утро приводит к успешному и продуктивному дню?
В этом видео я расскажу про утренние привычки успешных людей, которые вы также можете применять в своей жизни. Откройте для себя, как простые изменения в вашем утреннем распорядке могут привести к значительным улучшениям в личной и профессиональной жизни. Это видео поможет вам начать каждый день с новой энергией и четким фокусом на успех.
Досмотрите видео до конца, чтобы начать путь к успеху прямо сейчас!
А какие утренние привычки есть у вас? Поделитесь в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: www.youtube.com/@AlexeySitnikov?sub_confirmation=1
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:36 Шаги для начала продуктивного дня
06:10 Кто из успешных людей соблюдает утренние ритуалы?
08:25 Рекомендации для начала дня
10:43 Заключение
Инстаграм*: dr.alexeysitnikov
Вконтакте: dr.alexeysitnikov
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov
*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации
#алексейситников #продуктивность #продуктивноеутро #утренниепривычки #саморазвитие #мотивация
zhlédnutí: 2 313

Video

Уиллиам Ламберти о призвании, саморазвитии и секретах итальянской кухни
zhlédnutí 33KPřed 18 hodinami
В этом выпуске нашим гостем стал Уиллиам Ламберти - российский ресторатор, предприниматель, телеведущий, бренд-шеф. C 1990 года в партнёрстве с различными рестораторами и инвесторами создал более 10 ресторанных проектов, среди них рестораны Uilliam’s, Ugolek, Nofar, Salumeria. В нашей беседе мы обсудили секреты итальянской кухни, жизненный путь Уиллиама, его любовь к России и, конечно, мы не об...
Что такое БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО? Признаки, причины и лечение и причины
zhlédnutí 66KPřed dnem
Последнее время мы всё чаще слышим термин биполярное расстройство личности, но знаем ли мы что этот термин означает на самом деле? В этом видео я расскажу, что такое биполярное расстройство, на какие типы оно делится, каковы причины биполярного расстройства, а также расскажу какая терапия помогает справиться с этим заболеванием. Кроме этого, я открою настоящие причины популярности этого диагноз...
Раскрываем тайны РАБОТЫ МОЗГА: Как устроен человеческий мозг и как он работает?
zhlédnutí 70KPřed dnem
За все решения, которые мы принимаем каждый день, отвечает один ключевой орган - наш мозг. Но как он работает и что происходит в нем, когда мы выбираем один путь или действие вместо другого? В этом видео я детально объясню, как устроен мозг с точки зрения нейрофизиологии и какие процессы происходят при принятии решений. Также мы погрузимся в теорию психоанализа Зигмунда Фрейда, чтобы понять, ка...
САМЫЕ ОПАСНЫЕ виды МАНИПУЛЯЦИЙ: Как не попасть в ловушку манипулятора?
zhlédnutí 218KPřed 14 dny
Коммуникация может быть развивающей, которая строит и поддерживает отношения, и манипулятивной, которая может вас подставить. Но как распознать эти типы и защитить себя от манипуляций? В этом видео я подробно расскажу о различных формах манипулятивной коммуникации, изучим эффективные стратегии противостояния таким тактикам, и поговорим о том, как четко определить и следовать своим собственным ж...
Как ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ? Разбираемся с Александром Дзидзария
zhlédnutí 127KPřed 14 dny
Кофейная станция BORK. Безупречная техника исполнения. www.bork.ru/s/c810_as/ В этом выпуске нашим гостем стал Александр Дзидзария - доктор медицинских наук, уролог и онколог, тренер чемпионов по бодибилдингу , а также не менее успешный блогер, специализирующийся на продлении жизни. Мы обсудили табуированность мужского здоровья, а также его поддержание, самые лучшие виды спорта, воспитание дете...
Как стресс разрушает ваше здоровье? Скрытые опасности психосоматики
zhlédnutí 129KPřed 21 dnem
Как стресс разрушает ваше здоровье? Скрытые опасности психосоматики
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ! Путь к счастливой жизни
zhlédnutí 100KPřed 21 dnem
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ! Путь к счастливой жизни
Как УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? Всё о нашей способности запоминать
zhlédnutí 74KPřed 28 dny
Как УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? Всё о нашей способности запоминать
История одной судьбы: Как Хайям Аминов превратил случайный визит на кухню в дело всей жизни!
zhlédnutí 70KPřed měsícem
История одной судьбы: Как Хайям Аминов превратил случайный визит на кухню в дело всей жизни!
Найди своё истинное я: Ключи к пониманию собственных желаний
zhlédnutí 142KPřed měsícem
Найди своё истинное я: Ключи к пониманию собственных желаний
Про что твои СНЫ? Теория снов Зигмунда Фрейда
zhlédnutí 200KPřed měsícem
Про что твои СНЫ? Теория снов Зигмунда Фрейда
Как ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ? Советы и рекомендации на пути к успеху!
zhlédnutí 123KPřed měsícem
Как ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ? Советы и рекомендации на пути к успеху!
Как развить женственность? 10 простых правил!
zhlédnutí 250KPřed měsícem
Как развить женственность? 10 простых правил!
Как правильно медитировать? Всё, что нужно знать для эффективной практики
zhlédnutí 117KPřed měsícem
Как правильно медитировать? Всё, что нужно знать для эффективной практики
БУДЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ! Как обрести уверенность в своём выборе?
zhlédnutí 209KPřed měsícem
БУДЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ! Как обрести уверенность в своём выборе?
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!
zhlédnutí 629KPřed měsícem
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!
КАК НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ УБИВАЮТ НАС? Основная причина аутоиммунных заболеваний
zhlédnutí 149KPřed 2 měsíci
КАК НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ УБИВАЮТ НАС? Основная причина аутоиммунных заболеваний
ЭТО ЧУВСТВО РАЗРУШАЕТ ВАС! Как избавиться от ревности?
zhlédnutí 121KPřed 2 měsíci
ЭТО ЧУВСТВО РАЗРУШАЕТ ВАС! Как избавиться от ревности?
Как приумножить капитал? Советы основателя школы финансов
zhlédnutí 257KPřed 2 měsíci
Как приумножить капитал? Советы основателя школы финансов
РАЗГАДЫВАЯ ФРЕЙДА: Что такое психоанализ?
zhlédnutí 137KPřed 2 měsíci
РАЗГАДЫВАЯ ФРЕЙДА: Что такое психоанализ?
ТОП-10 ПРИВЫЧЕК УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ: Начни прямо сейчас!
zhlédnutí 612KPřed 2 měsíci
ТОП-10 ПРИВЫЧЕК УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ: Начни прямо сейчас!
Онколог Ростислав Павлов: Как победить рак?
zhlédnutí 369KPřed 2 měsíci
Онколог Ростислав Павлов: Как победить рак?
ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ: Как выстроить личные границы?
zhlédnutí 232KPřed 2 měsíci
ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ: Как выстроить личные границы?
ЭТО РАЗРУШИТ ТВОИ ОТНОШЕНИЯ! Запретные темы для разговора с мужчиной
zhlédnutí 310KPřed 2 měsíci
ЭТО РАЗРУШИТ ТВОИ ОТНОШЕНИЯ! Запретные темы для разговора с мужчиной
Сомнолог Михаил Полуэктов: Сколько нужно спать и почему сон так важен?
zhlédnutí 260KPřed 3 měsíci
Сомнолог Михаил Полуэктов: Сколько нужно спать и почему сон так важен?
ЧТО ЖДАТЬ ОТ БУДУЩЕГО? Будь готов к новому миру!
zhlédnutí 553KPřed 3 měsíci
ЧТО ЖДАТЬ ОТ БУДУЩЕГО? Будь готов к новому миру!
НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ ради отношений! Что такое СОЗАВИСИМОСТЬ?
zhlédnutí 676KPřed 3 měsíci
НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ ради отношений! Что такое СОЗАВИСИМОСТЬ?
КАК УСТРОЕН МИР? 10 советов психолога
zhlédnutí 909KPřed 3 měsíci
КАК УСТРОЕН МИР? 10 советов психолога
КАК ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО? 10 законов Karmalogic
zhlédnutí 759KPřed 3 měsíci
КАК ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО? 10 законов Karmalogic

Komentáře

  • @pavel.groovy
    @pavel.groovy Před 11 hodinami

    Конспект : Как сделать день продуктивным? 1. Рано проснуться 2. Употребление воды 3. Физические упражнения 4. Здоровый завтрак 5. Планирование дня 6. Медитация 7. Мотивационный контент с утра

  • @user-sm8hh2zf2v
    @user-sm8hh2zf2v Před 11 hodinami

    У Ситникова всегда лучшие рекомендации❤

  • @user-bh6od6hd6p
    @user-bh6od6hd6p Před 11 hodinami

    💐🕊

  • @malinakarailanidi1815
    @malinakarailanidi1815 Před 11 hodinami

    💖💖💖

  • @user-vn4um7rl1m
    @user-vn4um7rl1m Před 11 hodinami

    СПА-СИ-БО!!!

  • @IRINA-wc2hj
    @IRINA-wc2hj Před 11 hodinami

    Спасибо❤

  • @user-zm6oq8tb1e
    @user-zm6oq8tb1e Před 11 hodinami

    Женщина,ДОЛЖНА БЫТЬ НЕ ЗАВИСИМА И ОТ МУЖА ТОЖЕ!!!!!

  • @user-tx8dh3rq6m
    @user-tx8dh3rq6m Před 11 hodinami

    Благодарю,я на правильном пути

  • @user-st8tz3zu7o
    @user-st8tz3zu7o Před 11 hodinami

    О да,будьте разными,интерес поддерживайте...Столкнулся с одной такой,вижу,что я ей нужен,но настолько помешалась на том,чтобы не переборщить со вниманием,чтобы 'загадка в ней осталась",чтобы она,как говорится в этом видео, "осталась нерешенной задачей" ,что в вылилось это всё в итоге в лютое мозгоклюйство для меня и через несколько лет я просто устал это терпеть и все равно ушел.Вы если уж объясняете как газовать,так объясняйте и то,что тормоза должны быть и отдых для мужчины нужен, не должен он "каждый день добиваться"

  • @user-ee5jf7nt1z
    @user-ee5jf7nt1z Před 11 hodinami

    Ричард, Опра, Анна всё они днём отдыхают и вечером рано ложатся спать!

  • @user-vu9pz9gf3f
    @user-vu9pz9gf3f Před 11 hodinami

    Сто процентов

  • @user-kv2by2rm4v
    @user-kv2by2rm4v Před 11 hodinami

    Когда я была молодой и стройной я себя не стеснялась, а сейчас одетой себя стесняюсь

  • @gameofthronesannodomini
    @gameofthronesannodomini Před 11 hodinami

    Спасибо👍 только бы время на все найти

  • @galvarex7430
    @galvarex7430 Před 11 hodinami

    Дачигож фсе каминтатары бисграматны

  • @user-xp1cu8iy8h
    @user-xp1cu8iy8h Před 11 hodinami

    Как я вас благодарю,Алексей !!!! Именно ваши советы и рекомендации я услышала !!! ....сова ох какая я сова была .. . СЕЙЧАС уже перешла в жаворонка ....по чуть чуть !!!! БлагоДарю!!!!!! Жаль не попала на ваш тренинг в Екатеринбурге!ждём вас ещё !!!!

  • @nikolaynik7442
    @nikolaynik7442 Před 11 hodinami

    Вы же говорили что в 16.00 самое время спорт😊

  • @user-ee5jf7nt1z
    @user-ee5jf7nt1z Před 11 hodinami

    Жаворонки и спят уже в 19:00

  • @user-og3zs7jv8c
    @user-og3zs7jv8c Před 11 hodinami

    Мой первый шаг - умыться и потом медитация! Научилась рано вставать и рано ложиться! Долгое время была Совой!)) Это Совсем Другая Жизнь!!! Благодарю Алексей Петрович!!! Прошло меньше 10 минут, а почти тысяча просмотров!!!))) 👍💪👏👏👏

  • @qwert1219
    @qwert1219 Před 11 hodinami

    Ведущия совсем не дает говорить гостю.Театр одного актера.

  • @nathalishumakova7616
    @nathalishumakova7616 Před 11 hodinami

    🔥🔥🔥

  • @user-ho6qp9wm9y
    @user-ho6qp9wm9y Před 11 hodinami

    Согласна, пробуждение и зарядка часов в шесть утра это полезно, но!Тогда должен быть днём чуточку сон. Как же договориться о нем с начальником?Или вы говорите это все для пенсионеров?

  • @vikd864
    @vikd864 Před 11 hodinami

    🎉🎉🎉

  • @user-fu9tn8tv7c
    @user-fu9tn8tv7c Před 11 hodinami

    А что делать если женщина изменяет? Пусть мужчина будет разный, интерестный, и т д.

  • @mmkerra
    @mmkerra Před 11 hodinami

    Мой шаг первый заняться с любовью 💕💯

  • @user-fu9tn8tv7c
    @user-fu9tn8tv7c Před 11 hodinami

    Найдите себе другого, и не теряйте своё время, и здоровье! Мужчин на планете много! Вот и всё!

  • @gladiatormaximus7468
    @gladiatormaximus7468 Před 11 hodinami

    😊

  • @kubatelebesov9867
    @kubatelebesov9867 Před 11 hodinami

    8 просмотр мой🔥

  • @nuriyaimomnazarova2387
    @nuriyaimomnazarova2387 Před 11 hodinami

    Blogadaru Vas!❤❤❤

  • @user-rb3zs5mm5h
    @user-rb3zs5mm5h Před 12 hodinami

    Спасибо!

  • @user-cv1rl3vl9p
    @user-cv1rl3vl9p Před 12 hodinami

    Провериться у врача на токсикацию организма. Во так и понял что разбитый градусник сделал тебя токсичным.

  • @user-tl7nz6qc3t
    @user-tl7nz6qc3t Před 12 hodinami

    Каждому свое кому-то теплая родная, а кто то ищет интерес.

  • @user-ej9xm1kv4s
    @user-ej9xm1kv4s Před 12 hodinami

    "шоб мечты сбывались" 🤦‍♀️🤦‍♀️у Нобелевских лауреатов было тяжёлое детство?? Если они МОГЛИ мечтать , то тяжёлого детства у них и не было!!! Вот у меня было тяжёлое детство, да такое , что я ни о чем и мечтать не могла! Не могла этого себе позволить!Неосознанно считала себя недостойной этого! И так за всю жизнь и не научилась! Так и не пришла в себя! Вот что такое тяжёлое детство! Но вам, думаю, этого не понять

  • @user-rz6do5cr2s
    @user-rz6do5cr2s Před 12 hodinami

    Благодарю за бесценные знания.Как приобрести ваши дневники?как связаться?

  • @user-cu4ty8op2x
    @user-cu4ty8op2x Před 12 hodinami

    А я думала просто депрессия. Симптомы все, кроме плохого аппетита 😢

  • @user-ez5fd1hu2h
    @user-ez5fd1hu2h Před 12 hodinami

    Благодарю за советы вы лучший ❤❤❤

  • @user-ql6op4hz1y
    @user-ql6op4hz1y Před 12 hodinami

    Не хочется слушать советы, что надо проплаптить психолога, или психотерапевта!

  • @gaziyavgasanov2552
    @gaziyavgasanov2552 Před 12 hodinami

    Мы на земьле слабый народь дерьжы. За рамькой

  • @user-ee8fg3ik7f
    @user-ee8fg3ik7f Před 12 hodinami

    😂😂😂😂😂😂Скольже Вас, диванных советчиков.

  • @user-gq9pj6qk2z
    @user-gq9pj6qk2z Před 12 hodinami

    Всегда нужно до последнего бороться чтоб сохранить семью, всегда все возможно

  • @user-tk8do2ny1k
    @user-tk8do2ny1k Před 12 hodinami

    Рептилоид я тебя раскусил.

  • @user-bs1lh5ty9v
    @user-bs1lh5ty9v Před 12 hodinami

    Я прожила с мужем 20 лет. Сначала все было хорошо. Потом стали пробовать завести детей. Оказалось, что у него и у меня проблемы. Лечиться не захотел. Усыновить тоже. Стали жить как соседи. В итоге у меня подорваная психика, женские болячки, детей нет. Все ждала, вдруг одумается, дура! Нечколько лет ко мне не прикасался. Думаете, жто хорошо? А я живая и еще молодая. Изменила. Потом развелась. Переболели оба. Он понял ошибку слишком поздно... Не могут быть все розовые и пушистые. И думаю многие покривили душой... А в моем окружении есть несчастные женщины, которые живут ради семьи и терпят. А вообще не надо никого осуждать. У каждого своя история. И это не про распущенность. Благодарю

  • @ninadchuchalina2791
    @ninadchuchalina2791 Před 12 hodinami

    А что делать, если такое состояние

  • @user-et4fd3md2k
    @user-et4fd3md2k Před 13 hodinami

    Вы делаете людям ложные внушения, это не верно. Им потом с этими внушениями жить.

  • @user-ey6pj1pq1v
    @user-ey6pj1pq1v Před 13 hodinami

    Тут что то не вяжется

  • @user-gm3sw3mz2l
    @user-gm3sw3mz2l Před 13 hodinami

    Везёт же мужчинам......😂

  • @user-rk4sx3hp8y
    @user-rk4sx3hp8y Před 13 hodinami

    ЖЕНЩИНА ! НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА ИЗ МУЖЧИНЫ !!!... И БУДЕТ ТЕБЕ. СЧАСТЬЕ !!!..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @tatianamos6472
    @tatianamos6472 Před 13 hodinami

    Милые женщины, собирите таким мужчинам чемодан и поставте за дверь. Всё поменяйте, и в том числе, этого конкретного мужчину

  • @Kyraksina_Svetlana
    @Kyraksina_Svetlana Před 13 hodinami

    Благодарю за Вашу работу❤

  • @user-ki4vw7qh6n
    @user-ki4vw7qh6n Před 13 hodinami

    Благодарю 😅

  • @Arhaels
    @Arhaels Před 14 hodinami

    Гастрит, панкретит, мигрени, панички