Как УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? Всё о нашей способности запоминать
Vložit
- čas přidán 30. 05. 2024
- Задумывались ли вы когда-нибудь, как наш мозг обрабатывает и запоминает информацию? И что на самом деле стоит за явлением дежавю?
В этом видео мы погрузимся в устройство человеческой памяти. Я объясню, как происходит процесс запоминания, поделюсь эффективными методами улучшения памяти, а также раскрою тайны феномена дежавю, предоставив научные объяснения этого загадочного явления.
А как вы тренируете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#алексейситников #память #психология #запоминание #дежавю #развитиепамяти
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: / @alexeysitnikov
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:21 Что такое память?
00:56 Два вида памяти
03:21 От чего зависит эффективность нашей памяти?
04:43 Почему мы забываем информацию?
10:38 Что почитать о работе памяти?
11:11 Что такое дежавю?
12:21 Заключение
Инстаграм: / dr.alexeysitnikov
Вконтакте: dr.alexeysitnikov
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
Парадокс, 40 лет, 4 детей, память стала лучше чем когда училась в школе. Думаю сыграла роль многозадачность- надо в уме держать планы на день, неделю. Уроки с детьми, в том числе история, проекты по окружающему миру, марафоны по дробям чтобы объяснить ребёнку. Плюс аккредитация по работе, вебинары, семинары. Работа в 4 х клиниках.. Домашние дела, надо думать чем накормить детей- спортсменов и себя правильным питанием, что посадить на даче, чем удобрить растения, чем травить вредителей😅😅😅
Пока мы дети мы учимся , развиваемся ..потом вырастаем идём работать и наш мозг начинает засыпать деградировать делая одно и тоже .Материнство это повторение мать учение , мы заново учимся ,кормим наш мозг .
Хотелось бы чтобы Алексей Петрович поговорил о человеке и питомцах . Это важная тема, для многих думаю, почему пушистики становятся важнее людей , и боль от потери …
Алексей, Вы выглядите уставшим, берегите себя, пожалуйста и огромнейшее спасибо за Ваш труд!!! 🙏❤
Столько пользы, может привнести один человек, вы меня вдохновляете😊❤
Спасибо вам и вашей команде Алексей ❤
Алексей Петрович, я стараюсь применять Ваши, действительно полезные знания и опыт в жизни.Благодарю Вас за это !!!👍
Алексей , спасибо Вам огромное ❤
На одном дыхании🔥
Спасибо за выпуск!
Помню все о себе с 3-х летнего возраста!!!😊
Это все помнят! Здесь речь о других годах жизни человека.
А я помню где то с 5лет
Не факт что воспоминания правильные, да вообще то все помнят плюс минус пару лет.
Все ли? Что ели на обед в мартовскую пятницу в пятилетнем возрасте? Все уроки в школе включая картинки в учебниках? Сможете без подготовки доказать все теоремы в геометрии?
Признаете, что только яркие моменты. И с субъективно вашим подтекстом
@@user-fq1xl6iv1f я не помню практически ничего, более менее лет с 12
Спасибо Алексей за полезную информацию А я стала слова забывать когда разговариваю ))) зачем то
Благодарю Вас!❤️❤️
Я помню только последние два года своей жизни. И ранние годы детства. То что посередине только в виде самый скудных фактов, без деталей. И это при том что я полиглот и легко учу иностранные языки. Но я заметила что во время медитации я могу вспомнить очень многое , это приходит в виде визуальных образов. Но все же надолго это запомнить не удаётся. Так что это действительно правда, о защитных механизмах психики. Но меня это не беспокоит, я не желаю жить прошлым.
Классно, благодарю Алексей ❤
Благодарю❤
Благодарю.❤
Огромное спасибо за ваш труд и открытый доступ к такой ценной информации ❤
Благодарю ❤❤❤🙏🙏🙏☀️☀️☀️💯💫🌍
Благодарю за полезную информацию! 🙏❤
Благодарю Вас за очень информативные и полезные видео.Желаю дальнейших успехов!❤❤❤
Спасибо, Алексей Петрович! Очень интересная информация!
Спасибо огромное за такой полезный контент
Как всегда ИНТЕРСНО!!!!!
Благодарю вас❤
Благодарю Вас за полезную информацию!
Спасибо за содержательный выпуск!
Рахмат Вам!
Благодарю Вас!
Благодарю! ❤
Благодарю!
❤Спасибо вам❤
Благодарю!!!❤
Спасибо❤
Спасибо 👍
Как всегда вовремя
полезное инфо, спасибо
Б Л А Г О ДАРЮ...ВСЁ ЗНАЮ...пришло само...у меня сверх сильный ум...благодарю вас учитель...вы на протяжении последних трех лет весьма круто помогли мне в этом...косвенно❤❤❤
Благодарю! Согласна со всем, кроме эффекта дежавю... На этот счет есть свое мнение)
Большое спасибо за полезную и интересную информацию ☺️
ищешь ответы и не можешь найти ? Если хочешь разобраться в мироздании, то найди через поисковик видео под названием
Есть ли у человека выбор.Ч-2(2) Ответ уфолог Бова.
Ты удивишься
Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!
Я помню себя в пеленках, совсем в крошечном возрасте, в 3 года читала.
Саламчик Каналу из Алматы !
Алексей, вы поменяли видео оператора, присмотритесь, теперь в кадре вы выглядите намного старше чем раньше. Это я из благих намерений. Спасибо вам за труд
Интересуешься мирозданием? Если да , то найди видео
Есть ли у человека выбор.Ч-2(2) Ответ уфолог Бова.
Ты удивишься
Спасибо
Боже мой, какое страшное было событие с аварией 😭мое сердце трещит от боли..... это очень сложно переживать такое горе, соболезную этим людям
Быть рядом и найти нужные слова и методики - это дар Божий 🙏
Алексей Петрович, спасибо вам за работу, вы очень помогаете мне и надеюсь многим людям, кто слушает вас. Береги вас Господь🙏
Моя мамочка, потеряла память (это шло постепенно, как будто готовило ее) и вот случилось, ушел из жизни ее муж (отчим), и мне кажется что так лучше, если бы она была в уме было бы намного хуже, вплоть до самоубийства 😢😢😢 она очень его любила и привязанность к нему была сильная
Видимо ей еще нужно прожить свой путь и Бог так устроил, чтоб ее не беспокоила эта утрата....
Да, страшная авария была. Сколько сейчас детей гибнет, просто уму непостижимо. Интересно, сегодняшние власти находят таких классных специалистов как Алексей?
Я СЧАСТЛИВА ВАС СЛЫШАТЬ И ОБУЧАТЬСЯ.
Сколько смотрю эти видео ролики и каждый раз пытаюсь всё запомнить а в голове одна бессознательность 😅
Благодарю, Алексей! Очень хорошо. Потрясающий канал.
А может кто подсказать музыку, жанр? Слушаю перед сном с открытым окном, этот воздух свежий ночной. Очень хочется слушать подобную музыку и работать со своей головой.
Спасибо за информацию только нужно включить механизм и деиствовать по вашей инструкции
Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты😘
*_P.S._*_ Эллина Светлая - регрессолог, энерготерапевт, нумеролог и целитель_
Спасибр Вам огромное, я тоже желаю Вам всего всего самого лучшего и Крепкого здоровья!!!❤👍🙏
Взаимно
Благодарю Вас! 🙏 И Вам всего доброго! 🌸
Благодарю ❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Снова вчера стих написала😊:
Внешностью пугая попугая,
Я проснулася нарядная.... такая...(пофигу...,нагая
Поутру, а мои Ангелы не спят,
Впереглядку на меня,... красивую глядят...🥰😇🦋
Мальчики, работаем, - их значит
Перегляд, Ай, Благодарю за жизнь их(Всевышнего Творца), то что не болЯт🙏💋
8:57 8:58
💗💗💗💗
Благодарю за прекрасное видео, а почему не упомянули Элизабет Лофтус?
Алєксєй, мій шановний, щиро сподіваюся, що Ти, як Науковець, зі своєю Наукою - таки розумієш, що якщо розповсюджуватимеш агресію проти Неньки України, бо і сам , Господи Прости, далеко не русак, по крові!!!
Отож, не бери гріх на душу - до ВигрІбатимуть ТВОЇ ДІти, Внуки, Правнуки і тд
СПОДІВАЮСЯ, ЩО МОЯ ТВОЯ ПОНІМАТЬ??
АЛЕ ЯКШО ЩО НЕ ЗРОЗУЛО, ТО ТИ ПИШИ - Я ПОЯСНЮ КРАЩЕ НАЙЛІПШОГО ПСИХОЛОГА!
БУДЬ-ЛАСКА - ЗВЕРТАЙТЕСЯ ❤
Помню большую часть теорем и законов физики со школы ( мне 45). Фамилии одноклассников и одногруппников из садика, номера телефонов 30 летней давности. Но почему-то не богата. )))
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста на каком канале можно найти информацию о взаимоотношении и воспитании детей матерью без отца. Очень тяжёлая ситуация.
❤❤❤❤❤
Не знаю, у меня после 40 лет все наоборот, заметила провалы в памяти. Пришлось даже таблетки пропить, такие как когнивия фосфатидилсерин. Теперь пропиваю периодами, так как после них заметное улучшения не только памяти, но и концентрации внимания
🙏👏💐🕊
Алексей здравствуйте благодарю вас за ваше ролики. Просьба поясните как определить человека вашей деятельности психолога хорош он или нет. Спервого сеанса.
Интересуешься мирозданием? Если да , то найди видео
Есть ли у человека выбор.Ч-2(2) Ответ уфолог Бова.
Ты будешь удивлён.
❤
Факторы влияющие на эффективность памяти :
1. Генетика
2. Здоровье
3. Эмоциональное состояние
4. Тренированность мозга
5. Интерес и мотивация
6. Обсуждение информации
Теории забывания :
1. Интерференция (Замещение информации)
2. Угасание
3. Блокировка
Причины забывания :
1. Ограниченные ресурсы
2. Эффективность принятия решений
3. Адаптация и обучение
4. Психологическая защита
❤вы
Это видео надо включать на сон грядущий. Никак не воспринимается монотонная речь, замучалась перематывать. Обычно, слушаю запоем(((
Ну вообще заметно чтение по телетексту. И видно , что человек прилагает усилия , чтобы прочесть. Понятно, что надо без конца заливать ролики и поддерживать интерес , но заранее текст прочесть можно было, чтобы в итоге не выдавать недопиленный продукт
С годами, некоторые люди в своей памяти перекручивают факты до противоположного! И главное - свято верят в то, что перекрутили😂😂😂
Первое, что я заметила в этой выписке, это то, что Алексей Ситников недавно сделал биоревитализацию на лбу все еще есть небольшие папулы, это как-то зацепило меня, хммм, и лишь после этого я еще несколько раз просмотрела этот выпуск. Эта информация очень ценна для меня в данном периоде жизни, и я часто смотрю именно вас. Отдельное большое спасибо за ваши книги. Я случайно наткнулась на вас в Instagram несколько месяцев назад, когда уже отчаялась в поисках понимания себя как личности. Жизнь как в тумане - ты есть, но вроде и нет. Я благодарна судьбе за то, что она познакомила меня с вами.
Какая вы глазастая👀
👍👍👍👃👃👃💎💎💎
Так что надо делать чтобы улучшить память? Так и не понял нифига)
Что вы не поняли?) Вам же говорят простые вещи. Используйте Мнемонику или Мнемотехнику, методы Гарри Лорейна.😂 Что не понятного? Плохо у вас с памятью)))
Забыли о чем говорилось в видео?
@@anastasican именно
Неправда дежавю совсем не так , я точно знаю , сначвло я видел событие , потом я осознал что мне многократно снилось ! ....
А хотите понять, что такое дежавю? Понять, что такое сон? Разобраться что происходит на планете Земля? Понять, кто управляет планетой на самом деле? Понять, как устроено мироздание?
Найдите видео с названием: "Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами."
Вы будете удивлены!
Здраствуйте!Алексей почему вы всегда уставшим выглядите?
Ладно дежавю, а когда снятся сны и потом это происходит или попадаешь в те места которые снились?
Здравия, Алексей! Я думаю вас заинтересует! Найдите - Тайны сновидений человека Часть №3 (4) - Кошмары и астральные нападения,,,
Инфа от исследователя криптофизика , там и за мироустройство любые ответы на вопросы!
жизней много и повторяется много чего до осознания, прохождения уроков
Если забыл, значит не было! Иногда полезно 😁
Интересно послушать было.Практически всё как я сам в своей голове представлял,так Алексей и сказал про 2 вида памяти.Я это называю оперативная память (краткосрочная) и жесткий диск.
Я все прекрасно помню.
Искал ответа в выпуске,что со мной не так.Может это и есть какая то психологическая травма с детства и мозг после этого пытается не упустить ни минуты происходящего в жизни,откладывая все в долгосрочную память.
По поводу дежавю скажу...
А как обьяснить то,что когда возникает какой то момент у меня в жизни,я начинаю размышлять так:
"Так.В прошлой жизни я поступил так в этот момент.В позапрошлой подругому.И вот начинаешь колебаться,чтобы сделать уже наконец правильно и прожить жизнь уже на чистовик."
На счет дежавю не соглашусь. Когда у меня это происходит я вспоминаю сны в которых я видел эти моменты.
Нет никакой памяти. Мы проживает снова и снова один день с разными сценариями
Иконическая, каротковременная ,достаточное время памяти хоть на всю жизнь
Интересуешься мирозданием? Если да , то найди видео
Есть ли у человека выбор.Ч-2(2) Ответ уфолог Бова.
Ты удивишься
Память,память,когда мы говорим о памяти …20 процентов людей включая женщин и мужчин имеют от рождения,то есть это заданность, имеют феноменальную память …
Татьяна Черниговская на свлих интервью и лекциях утверждает,что всё что мы видим,слышим,едим-остается в голове,хранится. Навсегда. А не стирается
Начал как Кашпировский, а продолжаешь как никто🤗а люди начали тебе верить🤣так как убрать деменцию силой воли????
Мусор
Извините пожалуйста,но что происходит??? раньше Вас было приятно слушать и казалось,что ваши мысли лились от большого само и познания себя,..а теперь это плохо читаемые строки,сбивается текст... вы оказывается по телетексту читаете...это вообще ваши мысли…????!
А хороший вопрос вы задали про мысли! Хотите разобраться что происходит на планете Земля? Понять, кто управляет планетой на самом деле? Понять, как устроено мироздание?
Найдите видео с названием: "Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами."
Вы будете удивлены!
Не интересно стало слушать Ситникова, к сожалению...
Сидит и просто читает текст.
Раньше гораздо лучше ролики были, он вел разговор со зрителем.
Сейчас "читает лекции по бумажке".
Первый
Второй
Вы слишком много работаете Алексей . НЕ спешите жить пожалуйста
Бла бла бла....
Благодарю ❤