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Faminimaliste
Registrace 3. 02. 2024
Découvrez Faminimaliste sur ma chaîne CZcams, le rendez-vous hebdomadaire qui plonge dans l'univers du mode de vie minimaliste en famille. Animé par Hélène Girard, experte du désencombrement et de l'organisation familiale, maman de trois garçons et minimaliste depuis plusieurs années. Chaque épisode de 20 minutes vous propose des conseils pratiques pour embrasser le minimalisme, un outil puissant et méconnu du développement personnel. Explorez avec nous comment vivre mieux avec moins, tout en vous incitant à réfléchir sur ce qui est réellement important pour votre bonheur personnel et familial. Abonnez-vous pour ne rien manquer et transformez votre vie vers une simplicité épanouissante !
Bonus 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ?
Dans ce premier épisode bonus de l'été, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous.
Les liens mentionnées dans l'épisode
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L'épisode sur les objets "au cas où" (smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer)
L'épisode sur les objets sentimentaux (smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux)
00:00Introduction
01:06Le syndrome de la cave
04:43Conclusion
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Le transcript de l'épisode drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharing
La fiche méthode de l'épisode drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
L'instagram @faminimaliste ( faminimaliste)
Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com)
⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share)
🌐Le site internet faminimaliste.co (faminimaliste.com)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
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Video
#77-Communication minimaliste : moins, mais mieux
zhlédnutí 107Před 14 hodinami
Découvrez la communication minimaliste, une approche simple et efficace pour communiquer avec intention et impact dans notre monde hyperconnecté. Dans cet épisode, Mathilde Frachon, minimaliste et experte en communication partage ses astuces pour gagner en efficacité et sérénité dans votre communication professionnelle. Que vous soyez un entrepreneur, un créateur de contenu, un coach ou simplem...
Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ?
zhlédnutí 101Před 21 hodinou
Pour l'épisode bonus de cette semaine, j’avais envie de faire un peu de vocabulaire et de parler de la différence entre le tri, le désencombrement et le minimalisme. Parce que non, ce n’est pas la même chose, même s'il y a un lien entre les trois. Le transcript de l'émission (docs.google.com/document/d/1ezeJ8RV6WuXwvBqs4kZshwkYUP2K9Kzi4CNyK9Yxl0o/edit?usp=sharing) La fiche méthode (drive.google...
#76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde
zhlédnutí 135Před dnem
Dans cet épisode, nous recevons Mathilde, une semi-nomade qui vit une partie de l'année dans son van à travers l'Europe. Elles discutent du minimalisme, de l'acceptation du vide et de la recherche de l'essentiel. Mathilde partage son expérience de vie en van et explique comment elle a construit son espace au fur et à mesure de ses besoins. Elles abordent également le rapport au vide, l'importan...
#75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien
zhlédnutí 214Před 14 dny
Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite. Les épisodes qui peuvent être utiles: Se débarasser du bazar en ligne smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne Les ...
Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité
zhlédnutí 63Před 21 dnem
Découvrez 3 questions super efficaces pour vous aider à aller au-delà du critère de l'utilité et à identifier ce qui est vraiment essentiel dans votre quotidien. Si vous voulez un peu plus loin dans le tri du superflu dans votre maison et dans vos vies en général, je vous propose donc 3 questions qui vous aideront à aller un peu plus loin que le sempiternel "est-ce que j'ai besoin?". Le transcr...
#74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef
zhlédnutí 76Před 21 dnem
Dans cet épisode, Hélène reçoit Steph, coach professionnel à distance et hôte du podcast à succès 'J'ai peur donc j'y vais'. Elles discutent du lâcher prise et de la difficulté de se débarrasser d'objets qui nous pèsent. Elles abordent les peurs et les culpabilités liées au désencombrement, ainsi que les conseils pratiques pour les surmonter. Steph souligne l'importance de l'exemple, de l'écout...
Bonus 33- Décisions reportées : Le poids invisible du bazar
zhlédnutí 79Před měsícem
Soutenir le podcast en faisant un don (ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste ( faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet faminimaliste.com (faminimaliste.com) Encombrement, bazar, tiroirs à "honte"... Et si ces objets représentaient des décis...
#72-Méthode Fly Lady: Quotidien désencombré, esprit apaisé
zhlédnutí 96Před měsícem
Soutenir le podcast en faisant un don (ko-fi.com/faminimaliste) Minimalisme, désencombrement et organisation : J'accueille Alexandra pour explorer la méthode Fly Lady Vous rêvez d'un quotidien plus simple, plus zen et mieux organisé ? Rejoignez-moi pour une discussion passionnante avec Alexandra, animatrice radio de l'émission "C'est le moment de briller". Ensemble, nous plongeons dans l'univer...
#71- Minimalisme et couple: Quand les envies divergent
zhlédnutí 77Před měsícem
Soutenir le podcast en faisant un don (ko-fi.com/faminimaliste) Dans cet épisode, je réponds à la question de savoir s'il est possible d'être minimaliste lorsque son conjoint ne l'est pas.Il est fréquent qu'une personne soit plus engagée dans le minimalisme que son ou sa partenaire, mais cela ne signifie pas qu'il soit impossible d'avancer. Je partage avec vous mes conseils pour commencer à ado...
Bonus 32- Minimalisme : le pouvoir du non
zhlédnutí 58Před měsícem
Dans cet épisode, découvrez comment apprendre à dire non peut vous aider à adopter une approche minimaliste efficace et épanouissante. Explorez les différents domaines où dire non peut faire toute la différence : objets, consommation et sollicitations sociales. Apprenez à prioriser votre bien-être et à créer un espace de vie et un quotidien plus alignés avec vos valeurs. Le transcript de l'émis...
#70 - 12 ans et minimaliste: quand la fille dépasse la mère
zhlédnutí 94Před měsícem
Découvrez l'histoire inspirante d'Adèle, une jeune de 12 ans, et de sa maman Julie dans cet épisode captivant de "Famille Minimaliste". Adèle partage son aventure de désencombrement, révélant son déclic et sa méthode pour se libérer de ses vêtements, dessins et peluches. Vous plongerez dans sa relation singulière avec les objets et les achats. Dans la deuxième partie, Julie, la maman d'Adèle, p...
#69 - Les bienfaits insoupçonnés du minimalisme en famille
zhlédnutí 156Před měsícem
Loin de se limiter au rangement et au désencombrement, le minimalisme familial offre une multitude d'avantages souvent méconnus. Dans cet épisode, nous explorons ces bienfaits inattendus et je partage avec vous comment le minimalisme peut transformer positivement votre quotidien familial. Je parle plus en détail de la manière dont le minimalisme a favorisé le calme, la créativité, la communicat...
Bonus 31 - Oser le vide !
zhlédnutí 80Před měsícem
En avez-vous assez du désordre et du superflu qui envahissent votre maison ? Découvrez comment voir le vide autrement peut vous aider à créer un espace minimaliste apaisant et propice à l'éxploration. Dans cet épisode bonus, apprenez à transformez votre point de vue sur le vide pour ne plus en avoir peur. Grâce au vide, remplissons nos maisons de vie, d'opportunité de respirer, de jouer avec no...
#67- Kiffer sa garde-robe minimaliste: Trouver son style avec Caroline
zhlédnutí 54Před měsícem
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Bonus 30 - Trier avant un déménagement ce qui reste, ce qui part
zhlédnutí 30Před měsícem
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#65- Soins visage & minimalisme: Moins de produits, plus d'éclat
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Bonus 29 - Maîtriser les points chauds
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#63 - L'importance du don après le tri : dialogue avec l'Armée du Salut
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Bonus 28 - La méthode de Marie Kondo : Limites et avantages
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#60 - Organisation familiale et minimalisme : Mode d'emploi avec Fanny Levêque
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#59 - Les 7 questions pour réussir son désencombrement
zhlédnutí 32Před měsícem
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Épisode très intéressant 👍
L'héritage... C'est exactement ce qui m'a, de fil en aiguille, amenée sur ce podcast. Ma mère est récemment décédée et m'a laissé un appartement plein à craquer. Il faut dire qu'elle cumulait syndrome de Diogène et maniaco-dépression (avec les achats impulsifs et le plus souvent en multiples exemplaires que cela implique). Il m'a fallu dix semaines, à raison de 3j/semaine minimum, et l'implication d'une bonne partie du quartier (pour des dons en tout genre) pour m'en libérer. Malheureusement, une partie encombre ma maison et, comme je ne le supporte plus et que j'ai promis à mes enfants qu'ils ne vivraient pas la même chose, je me suis lancée dans une démarche minimaliste. Merci beaucoup pour ces podcasts éclairants !
Je vous présentes mes sincères condoléances. Avoir a gérer du matériel dans ces moments de douleurs dois être extrêmement difficile. Merci beaucoup pour votre partage et bravo pour votre démarche personnelle de ne pas vouloir rajouter des soucis à vos enfants. Je vous conseille l'épisode sur le Death Cleaning où j'ai reçu Carmen Jean-Baptiste. C'est exactement ce sujet qu'elle aborde avec beaucoup de douceur, de bienveillance et même de sourires. Je suis touchée de faire partie de votre démarche.
@@faminimaliste Merci beaucoup pour votre réponse. Disons que cette montagne de déchets/souvenirs/objets en tout genre m'a peut-être aidée à faire mon deuil plus rapidement car je suis très vite passée à la phase "colère". Je me suis aussi posé nettement moins de questions vis-à-vis de ce que j'aurais voulu garder (j'étais moins dans la nostalgie et plus dans la colère et le dégoût) et je me suis probablement débarrassée de plus d'affaires que s'il y en avait eu moins. Voyons le côté positif : j'ai été tellement choquée (je savais ma mère bordélique mais elle avait toujours une "bonne" raison) en découvrant l'étendue de son accumulation que ça m'a donné le coup de fouet nécessaire pour me lancer dans un désencombrement auquel je pensais depuis des années mais que je croyais inaccessible (vie de famille, manque de temps,... Les excuses habituelles). J'ai découvert votre chaîne la semaine passée et remonte les épisodes dans l'ordre de diffusion. J'ai donc déjà écouté celui sur le Death cleaning qui m'a (forcément) beaucoup parlé. Encore merci pour votre podcast car, si ce décès a été l'impulsion initiale, votre chaîne m'a apporté une certaine structure et m'a surtout déculpabilisée de ne pas réussir à suivre la méthode KonMari. Il m'a rendu le minimalisme accessible.
Bonjour J'ai découvert vos podcast sur Spotify et suis ravie de vous retrouver sur CZcams. Je me permets une petite proposition sur la forme : il me semble que monter une vidéo pourrait être un plus sur ce support. Mais cela est sans doute très chronophage. Merci encore pour tous vos apports et votre bonne humeur.
Merci pour votre message et votre proposition. Doucement je commence à mettre des choses en place pour voir si mettre de la vidéo est possible car effectivement, cela demande à mettre en place d'autres choses pour ça. J'essaie des choses dans mon coin, pour le moment c'est encourageant mais je continue de tester.
Une après-midi dispo devant moi et j'hésite entre 3 pièces qui ont besoin d''une énoooorme mise à jour... Très contente d'avoir retrouvé cet épisode pour bien choisir par laquelle commencer!
Bon tri à vous! Vous commencez par quoi du coup?
@@faminimaliste la buanderie... 1324 sacs de courses, tote-bags,etc... c'est pas nécessaire je crois 😅
Bonjour Hélène, podcast aussi bien qu'avec "l'ancienne" méthode ✌️ Je t'écoutais sur deezer, je continue sur youtube 😉
Et bien bienvenue sur YT! Ravie de pouvoir échanger plus directement ❤
Ma déco de Noël : un cadeau d'amis très chers : un petit chalet en bois haut et large de 4 cm et long 5 cm qui s'éclaire avec une petite lampe LED avec des petits sapins gravés dessus. C'est très beau et tout petit ! J'adore.
Par expérience je peux témoigner que le Minimalisme est thérapeutique pour les troubles lés à l'anxiété et à l'insomnie. Je ne souffre plus du tout de ces symptômes depuis que je suis devenue minimaliste il y a plus de 12 ans maintenant. Merci pour vos précieux conseils.
Je pense en effet que cela peut aider certaines personnes. Ce n'est pas une baguette magique ni un remère en soit mais çapeut faire parti d'un arsenal pour aider.
J'ai transformé le "au cas où" j'en aurai besoin un jour en un "au cas où" je n'aurai plus l'occasion de faire quelque chose, de vivre quelque chose ou de voir des amis.
Merci, la tarte aux pommes et les crêpes c'est tellement bon.
En tant que bretonne, je ne peux qu'approuver ce message !
Merci, même constat : plus de temps pour tout ce qui m'apporte du bonheur.
Merci, le vide me nourrit, le plein m'épuise. 🥰
Pareil! mais j'ai mis du temps à le réaliser et à l'accepter.
🎉