Auriane Lavaux
Auriane Lavaux
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COMMENT DEVENIR UNE MORNING PERSON | se réveiller en forme tous les jours 💌
Se lever tôt présente de nombreux avantages et serait corrélé au succès, notamment professionnel. Mais comment devenir une morning person, se lever plus tôt et surtout apprécier les matins? Je te donne tous mes tips dans cette vidéo 💌
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Réveil lever de soleil rstyle.me/+WgtQY0uXlDIlneehy3jQcw
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les life SAVERS boulevard-du-succes.fr/6-life-savers-miracle-morning-en-detail/
0:00 intro
2:05 trouver son pourquoi
4:30 commencer la veille
15:18 adopter le bon mindset
20:02 ne pas se laisser le choix
22:41 les rituels du matin
29:46 routine à la carte
33:30 plan d'action
37:13 outro
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Komentáře

  • @Meliiissa24
    @Meliiissa24 Před 9 hodinami

    Vidéo trop intéressante ! ❤️ Je me demandais avec quoi tu filmes tes vidéos ?

  • @OumouDiallo-c1z
    @OumouDiallo-c1z Před 3 dny

    Vraiment trop dure la rupture

  • @Ruby50293-
    @Ruby50293- Před 4 dny

    Je suis d'accord, c'est bien d'être une fille/femme mais les règles ça fait mal 😭

  • @hannahclemm2669
    @hannahclemm2669 Před 4 dny

    Je me sens assez vielle en disant ça mais je me rend de plus en plus compte que les écrans, ou plutôt les réseaux sociaux à outrance sont plus nocifs que bénéfiques. J'ai à peine 17 ans donc je suis dans la génération la plus touchée par la technologie mais j'ai décidé de limiter ma consommation et de ne sélectionner que du contenu qui me rend bien mentalement. Par exemple j'essaie de ne plus regarder les story instagram, (c'est d'ailleurs comme ça que j'ai decouvert que mes amis n'étaient pas mes amis) parce que ça pousse à se comparer, à perdre confiance en soi et à trouver notre vie ennuyeuse. Parfois j'ai des personnes qui vont me parler de ce que maïna (nom choisi au hasard) à posté et je vais dire "bah en fait j'ai pas vu" et ça étonne les autres en général. Je trouve ça plus intéressant de scroller sur pinterest que sur tiktok car c'est un réseau qui donne des idées, qui met dans un mood cozy, qui aide à romantiser sa vie et s'améliorer 🍂🌟 alors que tiktok c'est plutôt rare de tomber sur du contenu vraiment utile. Bref depuis que j'ai commencer à diminuer mon temps d'écran j'ai gagné en confiance en moi, j'arrive mieux à travailler et à dormir et le temps que j'y passe c'est pour regarder des vidéos qui me font me sentir bien comme les tiennes par exemple Auriane :) (j'avais besoin d'écrire ce pavé, en espérant que ça pourra aider les autres)

  • @Lilou22M
    @Lilou22M Před 4 dny

    Hello Auriane 😊 Oui je te confirme, les life savers viennent de la MMR. Merci pour tous ces bons conseils que tu nous partages 🙏🏻 Enjoy

  • @maeva1909
    @maeva1909 Před 5 dny

    comment ça s'écrit l'application stp dont tu parles dans ta vidéo🫶🏻✨ ton lien Spotify il marche plus 😢

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 5 dny

      superhuman app 🥰 et pour le lien Spotify je vais regarder ça, merci de me l’avoir dit!

    • @maeva1909
      @maeva1909 Před 5 dny

      @@_aurianelavaux de rien 🥰

  • @camilletck1996
    @camilletck1996 Před 5 dny

    Hello Auriane!! Je souhaitais te demander, si tu vas à la salle de sport, où trouver des programmes fiables lorsqu’on débute ? Aurais tu des pistes ? Merciiii 🌸✨

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 5 dny

      hello! quand j’ai commencé je me suis basée sur Booty d’enfer que j’ai trouvé super 🥰

  • @metaynea
    @metaynea Před 5 dny

    Super vidéo, dommage, the body Shop n’existe plus

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 5 dny

      ouiiii j’ai vu ça peu de temps après que la vidéo soit sortie 😭

  • @beautyandfun4508
    @beautyandfun4508 Před 5 dny

    Super vidéo merci pour tous conseils 🤍

  • @andrearps6242
    @andrearps6242 Před 5 dny

    Coucou Auriane, merciii beaucoup pour tes précieux conseils !!✨J'essaie de trouver une routine qui me corresponde le mieux et ta vidéo m'aide énormément !! 🍵🤍

  • @Tazsnim
    @Tazsnim Před 6 dny

    Auriane merci tu es vraiment ma safe place 🎀💕💕

  • @propre3541
    @propre3541 Před 7 dny

    Vidéo très bien faite

  • @isalynerobin6028
    @isalynerobin6028 Před 8 dny

    Super video !

  • @ornellavidiani9996
    @ornellavidiani9996 Před 8 dny

    Super vidéo ! Bravo ❤🎉 ça m’a fait beaucoup de bien d’écouter ça !

  • @_Allystory
    @_Allystory Před 8 dny

    Une belle vidéo, merci pour tes mots. ✨

  • @marehl6886
    @marehl6886 Před 9 dny

    Merci beaucoup ça m’a énormément aidé en ce moment 😊❤

  • @gwladysmoulin4269
    @gwladysmoulin4269 Před 11 dny

    L’été mais quel été ? 😅😂

  • @inesissrt5034
    @inesissrt5034 Před 11 dny

    Auriane sache le, tu es ma safe place ! J’adore tes vidéos, ne serait-ce que pour me détendre, ou même pour m’inspirer… continue 🫶

  • @Fleursetpensees
    @Fleursetpensees Před 11 dny

    Bonjour Auriane, J’écoute vos contenus avec intérêt et j’aime ce que vous faites 🌸 bravo et merci Petite remarque: d’après mes connaissances, les probiotiques ne sont pas du tout à prendre quotidiennement même si vous variez. Une ou deux cures par an de 10 à 15 jours suffisent. Il faut aussi en prendre si vous prenez des antibiotiques ou si vous voyagez mais pas quotidiennement car cela augmente le risque d’avoir un SIBO qui est un trouble digestif dû au fait d’avoir un excès de bonnes bactéries. C’est ce que je sais mais bien sûr, vos recherches personnelles vous guideront.

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před 11 dny

    Ta tasse (21:10) est sublime, d'où vient elle stp ?

  • @marehl6886
    @marehl6886 Před 11 dny

    Il te vas bien le chemisier rouge❤

  • @marehl6886
    @marehl6886 Před 11 dny

    Superbe vidéo ❤

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před 12 dny

    J'apprécie énormément tes vidéos, tu es toute jeune mais tu m'apportes beaucoup de bien être à t'écouter et pour me rappeler qu'il faut m'occuper de moi, même si je le fais déjà, merci beaucoup. Ton rouge à lèvres est superbe, est ce que je peux avoir la référence stp ? Merci d'avance

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před 13 dny

    Le livre dont tu parles c'est "Evergreen" de Rebecca Rasmussen ? En tous j'ai adoré ta vidéo, merci Auriane

  • @justinecharlie9725
    @justinecharlie9725 Před 16 dny

    Je me suis gavée de vidéos depuis ma rupture, il y a 10 jours, mais je crois que c'est la première qui me fait vraiment du bien. merci ;)

  • @nadineserrecourt936
    @nadineserrecourt936 Před 17 dny

    Merci ❤

  • @lemarginalmagnifique8547

    Super vidéo ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie ! 👍

  • @EstelleMoreiraRosiere

    Merci pour ce boost qui fait du bien et qui donne envie d’être la meilleure version de soi même tous les jours 🫶🏻

  • @_Allystory
    @_Allystory Před 18 dny

    Tellement cosy et inspirante j’adore 🥰

  • @CandyAlex96
    @CandyAlex96 Před 18 dny

    J'adore trop ton haut. Tu es trop belle 🤍

  • @ChamalowSandy
    @ChamalowSandy Před 20 dny

    "... ma valeur va augmenter." mais carrément, entendre ça, ça fait grand bien ! C'est difficile de plaire a soit même, je crois que c'est ça le plus difficile. Mon goal, m'aimer à travers mes yeux et voguer solo en étant heureuse. Après c'est hard quand on a un enfant en communs (mais pas impossible). 😅

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před 21 dnem

    Très bons conseils, le fait de ne pas avoir trop d'objectifs et de ne pas trop se mettre la pression si un jour on n'y arrive pas est super important, j'étais aussi tombée dedans mais j'ai réussi a rectifier le tir, merci Auriane

  • @rousselsylvine7842
    @rousselsylvine7842 Před 21 dnem

    Du baume au cœur cette vidéo, merci

  • @gigigly
    @gigigly Před 24 dny

    Ça fait 3 jours dans mon cas je dois admettre qu'il ya du deni de la souffrance interne et un peu de honte quon me voie le visage enflé😢 et je suis tombée sur cette vidéo. Merci 😢

  • @lucie5676
    @lucie5676 Před 24 dny

    Merci pour cette vidéo de qualité ! Je suis totalement d'accord avec tous les points que tu as abordé. Je me suis reconnue dans le fait de s'éloigner des personnes qui ne partagent plus nos valeurs. Au début c'est inconfortable mais tellement bénéfique pour se sentir mieux et plus alignée 🌼

  • @morganeSnow
    @morganeSnow Před 24 dny

    Bonjour :) merci pour tous ces conseils, j'ai découvert ta chaine il y a peu de temps, d'abord sur Instagram et sur Spotify et j'aime énormément ce que tu proposes! Le journaling a changé ma vie je ne pourrais plus m'en passé: j'ai plusieurs carnets et j'écris tous les jours ! (Mes objectifs, rêvés, souvenirs joie et meme peurs) je trouve qu'il y a peu de personne qui aborde le theme du journaling en France et c'est dommage car ca apporte beaucoup de bienfait. 😊

  • @_Allystory
    @_Allystory Před 24 dny

    Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. Un boost supplémentaire pour devenir la meilleure version de moi ✨

  • @she.pln.
    @she.pln. Před 25 dny

    Coucou Auriane ! Je viens de découvrir ta chaîne et je suis fan, tu es tellement inspirante !! J’adore aussi ta manière de parler, tu es très agréable à écouter, continue comme ça ta chaîne mérite de grandir !

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 24 dny

      Ohh merci c'est adorable 🤍 et bienvenue ✨

  • @saninediserens5875
    @saninediserens5875 Před 25 dny

    J ai trop aime

  • @CandyAlex96
    @CandyAlex96 Před 25 dny

    Yes ! La notif qui fait plaisir 🤍

  • @delicelaurige694
    @delicelaurige694 Před 26 dny

    Vous allez passer votre vie à attendre la " bonne personne" car on apprend tout au long de votre vie...et que personne n'est jamais au même stade. L'idee serait d'accepter qu une relation ne puisse pas etre parfaite ; évidemment rien de délélère n'est acceptable !

    • @liliasimoes5878
      @liliasimoes5878 Před 10 dny

      Je suis tellement d’accord… Je ne sais pas si il existe « une bonne personne » en particulier. Est-ce que ce n’est pas avec de la bonne volonté de chacun qu’on arrive à construire une relation solide ?

  • @youtube.SEOexpert
    @youtube.SEOexpert Před 27 dny

    Excellent video, but you need to optimize the video title description tag with CZcams SEO guidelines for better performance❤❤❤❤

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před 28 dny

    Beaucoup de bons conseils. Quel L Glutamine achètes tu, stp ? Merci d'avance

  • @juliettelk1889
    @juliettelk1889 Před 29 dny

    Super vidéo 👍👍👍

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před měsícem

    Pour les livres, on peut aller à la bibliothèque, y flâner, discuter avec le personnel aussi...L'intention est effectivement très importante. J'ajouterai de bien choisir ses fréquentations et aussi de visiter des expos, musées etc...Bien manger, cuisiner et faire une belle table dans une belle vaisselle. Merci pour tes conseils

  • @hannahclemm2669
    @hannahclemm2669 Před měsícem

    Mon dieu je suis tellement d'accord avec le fait de faire attention au contenu qu'on regarde !! Personnellement j'ai vu et lu des choses sur internet qui m'ont mise assez mal sur le moment et même aujourd'hui quand j'y repense. Exemple : des creepypastas, la description détaillée de comment une fille a été torturée, il y a des films d'horreur que je n'ai pas vus mais certaines personnes en ont parlé de manière détaillée et j'ai même vu des images et ça m'a mise très mal. (Les films en question sont : the human centipede et a serbian film, je vous déconseille de vous renseigner dessus et de les voir). Alors je suis très très sensible donc je peux être marquée facilement par ce genre de chose mais ca fait réfléchir au fait qu'il vaut mieux parfois ne pas être trop curieux pour ne pas s'infliger des traumatismes (terme un peu fort mais on y est presque). J'étais jeune et je regrette maintenant, et désolée pour mon pavé mais c'est important pour moi d'en parler et de prévenir les autres :)

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 24 dny

      The human centipede je ne l'ai pas vu, juste entendu parler, et comme toi rien que ça ça m'a traumatisé! Et effectivement sur tu ressens le besoin d'en parler c'est que ça nécessite d'être extériorisé, ici c'est une safe place donc n'hésite pas 🤍

  • @ma-vie-est-belle
    @ma-vie-est-belle Před měsícem

    Oui une vidéo qui donne des conseils intéressants pour par exemple passer de la misère à la richesse 💚💚💚

  • @shaondra
    @shaondra Před měsícem

    Pleins de petits conseils que j'aime à appliquer au quotidien. Vidéo très bien. Merci 😊

  • @noemigayon
    @noemigayon Před měsícem

    Encore une vidéo trop chouette 🥰🥰 Est ce que tu pourrais partager dès playlist ? 😊

    • @_aurianelavaux
      @_aurianelavaux Před 24 dny

      Si tu tapes mon nom sur Spotify tu tombes sur toutes mes playlists 🤍

    • @noemigayon
      @noemigayon Před 24 dny

      @@_aurianelavaux merci 🫶

  • @Hello_maeve
    @Hello_maeve Před měsícem

    Hello Auriane J’ai pris pleins de notes j’adore 🥰