- 265
- 779 779
Achmea Health Centers
Registrace 3. 08. 2012
www.achmeahealthcenters.nl/
Achmea Health Centers is een landelijke keten van centra voor fitness en gezondheid. Wij geloven dat regelmatig bewegen, mentale ontspanning en verantwoord eten leiden tot een betere kwaliteit van leven.
We coachen mensen bij een gezonde en energieke leefstijl, waarbij we samen doelen stellen en bereiken. Plezier, gastvrijheid en ongedwongenheid staan bij ons voorop.
Beweeg je vrijer bij Achmea Health Centers.
Facebook: www.achmeahealthcenters.nl/facebook/
Twitter: beweegjevrijer
Homepage: www.achmeahealthcenters.nl/
Video: czcams.com/users/AchmeahealthCenters
Achmea Health Centers is een landelijke keten van centra voor fitness en gezondheid. Wij geloven dat regelmatig bewegen, mentale ontspanning en verantwoord eten leiden tot een betere kwaliteit van leven.
We coachen mensen bij een gezonde en energieke leefstijl, waarbij we samen doelen stellen en bereiken. Plezier, gastvrijheid en ongedwongenheid staan bij ons voorop.
Beweeg je vrijer bij Achmea Health Centers.
Facebook: www.achmeahealthcenters.nl/facebook/
Twitter: beweegjevrijer
Homepage: www.achmeahealthcenters.nl/
Video: czcams.com/users/AchmeahealthCenters
Video
GRIT Buiten
zhlédnutí 3,8KPřed 10 lety
Met deze intensieve thuistrainvideo verbeter jij zowel je conditie als je spierkracht. Onderdelen van deze video worden ook gebruikt tijdens de GRIT Buiten lessen die je kunt volgen in jouw Center! www.achmeahealthcenters.nl/grit-buiten/nl/page/329/
Verbeter je conditie
zhlédnutí 3,4KPřed 10 lety
Met deze training verbeter je in de buitenlucht je conditie. Een deel van deze training komt ook terug in onze GRIT groeplessen die je in jouw Achmea Health Centers kunt volgen! www.achmeahealthcenters.nl/grit-buiten/nl/page/329/
Inspirerende Buitentraining
zhlédnutí 1,5KPřed 10 lety
Blijf lekker in beweging met deze algemene buitentraining
Hardlopen met je hond
zhlédnutí 11KPřed 10 lety
Lekker buiten bewegen met je hond is niet alleen heel sportief maar ook heel leuk
Weet jij wie onze radio commercial heeft ingesproken?
zhlédnutí 106Před 10 lety
Weet jij wie onze radio commercial heeft ingesproken?
Yoga voor het slapen gaan
zhlédnutí 67KPřed 10 lety
Yoga in de avonduren zorgt ervoor dat je ontspannen en met een relaxed gevoel in slaap kunt vallen. Dit zal de kwaliteit van je slaap ten goede komen. Want hoe rustiger jij in slaap valt, hoe dieper je zult slapen.
Full Body Workout
zhlédnutí 2,5KPřed 10 lety
Met deze intensieve training verstevig je alle spieren in je lichaam.
De perfecte warming-up
zhlédnutí 85KPřed 10 lety
Een belangrijk onderdeel van een training is een goede warming-up. De voordelen van een goede warming up zijn onder andere een verhoogde bloedstroom in de spieren, minder kans op blessures en dat je spieren worden geactiveerd.
Verantwoord en blessurevrij hardlopen!
zhlédnutí 621Před 10 lety
Werk samen met een gemotiveerde groep naar een hardloopevenement toe!
Thuistraining: Yoga warming up
zhlédnutí 9KPřed 10 lety
Begin de dag goed met deze vorm van wakker worden!
Thuistraining: lenigheid verbeteren
zhlédnutí 72KPřed 10 lety
Een belangrijk onderdeel van vitaal ouder worden is het in stand houden van je lenigheid. Een soepel lichaam is van groot belang, zeker naarmate de jaren gaan tellen. Denk hierbij aan het optillen van je kleinkind van de grond af. Een lenig lichaam is een vitaal lichaam. Gedurende deze training zullen wij ons gaan focussen op het verbeteren van jouw lenigheid. Probeer de bewegingen zo gecontrol...
Thuistraining: buik, billen, benen
zhlédnutí 17KPřed 10 lety
Verstevig de BBB's met deze intensieve en leuke training.
Thuistraining: functioneel bewegen voor de zwangere vrouw
zhlédnutí 7KPřed 10 lety
Houd je conditie op peil gedurende je zwangerschap met deze thuistraining.
Thuistraining: functioneel bewegen senioren
zhlédnutí 136KPřed 10 lety
Thuistraining: functioneel bewegen senioren
Altijd resultaat - Ik kan weer voetballen met mijn kleinzoon
zhlédnutí 686Před 10 lety
Altijd resultaat - Ik kan weer voetballen met mijn kleinzoon
Altijd resultaat - Ik kan weer mijn favoriete broek aan!
zhlédnutí 937Před 10 lety
Altijd resultaat - Ik kan weer mijn favoriete broek aan!
Achmea Yoga: Zittende tang | Achmea Health Centers
zhlédnutí 2,2KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Zittende tang | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Strik in torsie | Achmea Health Centers
zhlédnutí 1,8KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Strik in torsie | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Spreidzit voorwaarts | Achmea Health Centers
zhlédnutí 1,7KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Spreidzit voorwaarts | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Hoofd-knie houding | Achmea Health Centers
zhlédnutí 1,7KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Hoofd-knie houding | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Heupopener | Achmea Health Centers
zhlédnutí 1,5KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Heupopener | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Boot | Achmea Health Centers
zhlédnutí 1,4KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Boot | Achmea Health Centers
Achmea Yoga: Vis | Achmea Health Centers
zhlédnutí 2,2KPřed 10 lety
Achmea Yoga: Vis | Achmea Health Centers
Super oefeningen, dankjewel
OH ik mis een muziekje en wat gezelligheid en enthousiasme, dit motiveert niet
Noem je net 3 Dingen die ik zelf toevoeg. Mijn fav Spotify, ik heel gezellig en ik geweldig enthousiast😊
Bijzondere manier van opdrukken
Goeie diepe squats ook al zeg ik het zelf 🤣
@@peterwillems1594Wat heeft zijn rug te maken met het feit dat ze aparte push ups doet?
Makkelijk 😝👌😂
😅
Heb je nog meer oefeningen overdag ?
Dank je wel ......ik heb er veel aan
ha, ik heb jullie gevonden, fijn om te doen!! Bedankt. Morgen weer
:) wcht goede video yes yes 👍 ropper . Deed mee in klas ging echt goed
Fijne yoga oefeningen die ik allemaal redelijk kan doen als 74-jarige 😊
Hoeveel keer per week doe je dit ?
Alleen dynamische oefeningen in de warming up en matig intensief beginnen.
Dankjewel voor dit initiatief en voorbeelden ; ) Een bijna 70-jarige hahaha
Heerlijk bewegen is dit! Jawel, dankjel groetjes vanuit Linkeroever
Staande Workum voor beginnersgeluk oudere
Fijne oefeningen ook voor mijn duizeligheid. Ik heb hier meer baat bij dan de oefeningen van de kno arts. Ik doe ze elke dag 2x s'morgens en savonds. Ik ben er blij mee. Ze zijn pittig maar toch goed te doen. Van een 56 jarige.
Leuk en aardig dat de canicross zo wordt gepromoot . Maar niet zoals op de film dat de hond met een halsband om gaat trekken , hiervoor zijn speciale harnassen op de markt waardoor de hond zonder problemen kan rennen met de baas.
Thank you
net begonnen, fijn!
een goed filmpje maar helaas niet voor mensen die slecht ter been zijn ,,misschien dat het daar ook niet voor bedoeld is!
Die oma is leniger dan ik 😂 wtf😂😂🤣🤣
Heel erg fijn om te doen
Idee is leuk, uitwerking is minder. De yoga-juf gaat namelijk veelste te snel. Zoveel info in zo'n korte tijd. Sorry, ik ga een ander filmpje zoeken. Jammer.
Goede video wel wat zwaar maar is te doen
🙏
De instructeur hanteert wel hele snelle seconden. Als je echt 12 seconden aanhoudt dan loop je al snel achter.
Die oma is leniger dan mij wtF
dan IK
heel goed ;-)
Aids
Kutsportschool, zwaar vervuild. Geen begeleiding, macho trainers die intimideren. Tegen discriminatie wordt niet opgetreden.
Zo fijn dit😍
Het ziet er heel mooi uit. Maar waarom niet verder zakken dan je knie holtes bij het sqauten? volgens mij mag je zo diep zakken als je kan!!
Dit is een veiligheidsmarge. Niet ieder mens is even lenig en kan even diep sqauten. Als je squat tot je knieholtes (tot een hoek van 90gr.) voorkom je blessures.
Vreselijk, ik ben nu nóg meer klaarwakker dan voordat ik met deze onzin begon
Hopelijk ben je in die afgelopen 6 jaar wat aardiger geworden...
nee vertel
Heeft super erg geholpen want ik kon heel vaak niet slapen en nu wel dankjewel
Mijn lichaam is helemaal zacht! Dankjewel!
keriethrsterhurmelrUssen
dank u
Leuk informatief filmpje. Het is net als naast de fiets van groot belang dat een hond niet knetterhard moet rennen de hele tijd, maar gewoon in draf. Dat een hond los wel lekker kan rennen is omdat hij af kan wisselen en kan stoppen maar naast een fiets wordt hij gedwongen om het tempo te blijven volgen, hij kan niet anders Dat is een enorm verschil. Veel mensen weten dat helaas niet. Dat is absoluut het voordeel van hardlopen, dat je het tempo voor de hond meer natuurlijk kunt houden.
helpt goed! dankje
n
Die gym leraar geeft goed les daar kun je veel van leren dat schrijft MariA.Boonen
Goed filmpje, leuk dat het kort en duidelijk is
Dit is echt wat voor mijn oma :p
Bekijk hier onze laatste thuistrainvideo: hardlopen met je hond!
Bekijk hier onze thuistrainvideo van de maand! #training #bewegen #afvallen
Bekijk hier hoe onze klanten Achmea Health Centers ervaren!
Ken jij de hardlooptips van onze Run Coach al?
Wil jij verantwoord en blessurevrij leren hardlopen? shop.achmeahealthcenters.nl/verantwoord-en-blessurevrij-hardlopen/nl/product/137/#.Uuj5MhDb_IU