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Super 👍🏼 Format durée nickel 👌🏻 Merci 😊

Bonjour Joanna .. séance courte mais intense . .. très sympa de changer et de challenger .. merci ❤

Merci Joanna! séance du matin très efficace !

Ou la la çà brûle çà chauffe çà cuit et çà fait bien de suer mais après une douche et en l'hydratant on est super bien c'est intense contrairement à ce qu'ont pourrait croire en vous voyant tranquille sur le tapis le cardio fait transpirer oui mais là aussi je dents bien mes muscles profonds même ceux dont je ne connais pas le nom 😅

Merci de tout cœur ❤. pour tes vidéos depuis je te suis mon corps va super bien Gratitude 🙏

Merci pour cette séance un peu courte mais efficace Belle journée

Merci !

Merci Joana

Séance géniale, le + "difficile" est de coordonner la respiration avec les mouvements...je ne lâche rien,. Merci

Bonjour Joana, J'aime bcp vos séances de 10 minutes. Je peux travailler en 1 heure tout le corps. Vous êtes très gracieuse et vous explications sont très claires. Merci.

Merci !

Merci pour vos excellents conseils 🤩

Bonjour , cette séances de pilate travaille telle les bras pour les affiner ?

Merci Joanna pour cette séance de force et équilibre faite deux fois Très belle semaine 🌹🌞🌞

Très bonne séance 😊.

Le nombre de repetitions côté droit et gauche ne sont pas pareil! 😢. Sinon c'est parfait. Merci !

Merci Joana🙏 ça fait mal mais c'est efficace. A refaire 😅

Merci Joana, les bras brûlent 😂 mais tellement efficace ❤🙏 bon dimanche à vous

Toujours un grand merci à vous.

Merci pour cette séance !Toujours un vrai plaisir de vous retrouver.

Très chouette Joana avec la chaise 👍 merci et à bientôt

Hello je l'adore trop cette séance. Merci 😊

Court mais intense 🤣. Merci Joana . Bon dimanche ☀️😉

Merci Joana vos cours sont toujours excellent à très bientôt ❤

Coucou joana merci pour cette séance les bras ont bien chauffés 💪 et bien travaillé la stabilité 😊 🤩

Bonjour Joana. Cuisses, bras, équilibre et coordination. Dimanchissime séance😊 Mercii ⚘️ Ne pas oublier le smile et la respiration 😅

Très bons exercices mais expliqu'ez d'avange l'inpiration et l'expiration Pilates qui sont essentielles !

Je me suis outillée ! Hier l’élastique aujourd’hui le ballon ! Travail exigeant mais forme assurée après ! Encore merci Joana 😊

J'ai adoré cette séance avec le ballon. Ce me plairait beaucoup d'en decouvrir d'autres. Merci beaucoup pour votre travail Joana. Vos explications sont claires et vos exercices efficaces. Je pratique chaque matin au moins 15' et ça me fait un bien fou 😊🙏

Merci j’ai adoré ❤

Encore une séance exceptionnelle à plus d'un titre : je viens de la faire, en douceur et moyennant des ajustements minimes, avec mon poignet/avant bras gauche plâtrés... et tout de suite je me sens vraiment mieux physiquement et mentalement !!!😃 Un grand merci Joana pour tes cours et pour ta bienveillance si motivante, qui vont m'aider dans ma convalescence c'est certain ! 🙏

Merci pour cette séance au bord de l'océan très relaxante.

Très belle et bonne séance !! Merci 😊❤️

Grand merci Joana, c'est toujours un plaisir de vous suivre et de travailler avec vous plusieurs fois par semaine . J'apprécie particulièrement vos séances dans la nature surtout lorsque le ciel est maussade sur la ville !

Encore une séance comme je les aime.. douce et forte en même temps.. merci...merci énormément de ce partage bienveillant que vous nous offrez 🙏

Merci !

Merci Joana ❤

Merci !

Bonjour et merci infiniment pour cette séance en douceur et profondeur ! J’ai beaucoup apprécié donc je me suis abonnée ! À bientôt pour une prochaine séance. Merci

Vraiment très très agréable, merci du partage !

Merci Joana pour ce magnifique cours!Vous êtes une merveilleuse coach et c’est un plaisir de pratiquer avec vous!Belle journée 🥰🥰🥰

Merci !

J'adore ce cours : c'est très efficace avec le petit ballon (même pour les étirements)

Ne faut il pas marquer une pause entre chaque exercice pour une meilleure efficacité ?

Excellent cours très intéressant et très bien expliqué bravo mille mercis

Merci beaucoup ❤

, merci.

Merci super .. belle journée ❤

Super moment je découvre le pilâtes barre et j adore merci beaucoup…😊

Merci joana, ça met en forme avant d aller travailler 🙏💪