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Q Q isso!!! Kkkk calma tênis!! 😳😳

Tú fala e joga mão pra lá e pra cá 🙄🙄 cadê o detalhes mais perto e sem ficar dançante 🥴🙄🙄

quando eu comecei a correr sentia dor na lombar. indo a um fisioterapeuta descobri que a causa da dor era porque os músculos das costas e das pernas estavam muito rígidos e isso fazia o meu corpo ter uma movimentação errada. o que solucionou no meu caso foi fazer liberação miofascial, fiquei muito aliviado que não era algo mais sério

Kkkk muito bom!!! Se to no treino na rua, aguardo até ver um cesto de lixo de poste 😀😀😀👍👍

Queria tirar uma dúvida eu sempre ando de bicicleta todos os dias as vezes eu faço um passeio de 70km de bike Gostaria de saber se isso vai mim ajudar a correr devagar tipo (trote ) Esse é meu objetivo correr devagar . Será que por eu andar muito de bike vai mim ajudar a correr ou não ?

Raquel tem uma vibe mto boa

Tenho o raider 3 e corro muito bem ,e o custo benefício é o melhor.

Eu quero mt começar a correr na rua, mas fico meio sem graça, e tbm cedinho é tao frio, correr na esteira é totalmente diferente?

Meus treinos são entre 15 a 25 km por dia. E só vou competir 5 e 10km. A distância que vc participa de corridas não define suas capacidades e sim sua escolha.

Comprei por 500 no site da adidas. Bom tênis pra mim que sou pesado.

Dica de ouro, baixa velocidade no começo

Oxi, eu escutei o contrário. Que o sistema cardiovascular evoluía mais devagar.

Essa coisa de aterrisar com a ponta do pé... esse fds eu vi no parque um cara correndo com esse exato tênis, e ele ia aterrizando com a ponta do pé... muito estranho, parecia que ele corria com a ponta do pé.. não sei nem explicar, não parecia confortável... enfim... coragem hein... mulher correndo a noite sozinha com um vagalume desses no pé....

Acho que o que envelhece é não usar protetor solar e ir correndo na rua sempre

Música dos anos 80

Eu só aguento 2km 😅

Meu caso com nibus , não curtir pra correr. Adorei esse supernova , é meu favorito no momento.

Eu comecei a correr hj. Foi só uns 10min. Cansei bastante. Percebi q meu abdomem ficava contraído. E meus bracos 90°. Mas, foi natural, não forcei. Qto ao abdômen contraído, é normal pra mim. Isso tanto faz pra corrida? Ajuda a "segurar" a coluna. Parece q fica tudo solto qdo corremos. Rsrsrs.

Estou extremamente frustrada. Criei uma super expectativa, comprei, de fato é lindo e extremamente confortável, porém resistência mínima. Em um mês de uso fez um furo bem em cima do halux. Levei na loja e troquei. Um mês e meio depois está rasgando no mesmo lugar. Decepcionante!

O que é banda iliotibial?

Ola, Raquel. Sobre o calçado, não consigo correr com tênis,mas sim com calçado de sola baixa

amei o vlog <3

Corra 3 bons treinos com tênis normal e 1 com placa, ele só vai ajudar se seu corpo estiver em forma, não é pra gente em sobrepeso

VICIADA NOS TEUS VÍDEOS, VOU COMEÇAR A CORRER HOJE!!!

Rachel você se vacinou de covid 5 doses ?

subir escadas todos os dias fortalece joelhos, e canelas?

Comecei a correr, novamente, tem três e em 2021 quando corria tive canelite. Era um inferno, porém nesses 3 meses deste ano correr de boa, sem dor, só prazer. Hoje fui fazer uns tiros e a dor voltou. Descobri o porquê das dores.

Entao corre com garssa debxo dos bracs

Só é corredor quem corre 21k e 42k? ahahaha Usain Bolt manou lembranças

Frustração + lesão = minha vida

Como fez a inscrição

P-A-R-A-B-É-N-S 🎉🎉🎉🎉🎉

Até eu que detesto esse meio da corrida (desde os termos que falam como “longao, pace…” abreviações cafonas, todo modismo e estética… até os que fazem um marketing forçado e apelativo por não terem nada além disso pra falarem..) fiquei com vontade de ter corrido essa da Nike. Corro só por saúde, pra manter condicionado, magro e ativo. Você é uma das poucas que falam de corrida que gosto de acompanhar. Não é apelativa e fala com naturalidade, sem modismos fúteis.

Ai gente, comecei a correr e meu ritmo é de quase 11 em 4km estou super triste e desanimada, vejo pessoas fazendo 4km com ritmo de 5. 😢 Mas vamos lá, um dia eu consigo.

corri no centro de SP e foi o circuito mais lindo e feliz da vidaaaaa ... Adoro vc Manhê 🤩😘

Eu fiz a de 5, mas queria mesmo ter feito a de 10: quando fiz a inscrição, ainda não corria os 10 bem, depois mudou a data e não mudei a inscrição… Quanto aos perrengues, a prova tinha 13.000 inscritos, era gigante, claro que um ou outro problema teria, mas não tem outra palavra pra descrever que não seja SUCESSO… Sabe se vai ter mais ano que vem ou foi filha única? Um beijão e parabéns pelo trabalho lindo!

Ótimo trabalho

🎈🎈🎈

Eu tive a mesma sensação, essa prova foi uma contemplação da corrida de rua. Lugares, distâncias e corredores diferentes todos na mesma direção e todos celebrando suas vitórias

Você é um fenômeno! ❤

Hahaha "eu não fiquei pra pegar corona" parece que vc não quis ficar pra pegar covid na multidão 😂

🎧 Ouça minha participação no Bom dia, Obvious: open.spotify.com/episode/2ByuhL19EqpPDp9MqtmKEY?si=62c18370dc0a4828

É impressão minha ou a pisada tá diferente uma perna da outra? A direita aterrizando com o calcanhar e a esquerda médio pé

Boa!! Gostei da prova Corri os 10k. O guarda volume na largada foi péssimo mesmo, perdi quase meia hora e não consegui aquecer. Na junção das provas, passaram os batedores desesperados pedindo para abrir passagem, acho que pra elite dos 21k, então acho que pra quem veio pra tempo foi meio ruim. Já o pós prova estava cheio, mas isso já era esperado, mesmo cheio consegui fazer quase todas ativações, óbvio com fila, daí não rem milagre

Show 👏👏👏👏

🍁🤩KAMAL/64 Sorocaba/SP🤩🍁 Que tal dois excelentes tipos de amortecimento, mas muito bons. PUMA DEVIATE NITRO 3 + NOVABLAST 3 ou 4 ? Sensações diferentes. Respostas do corpo são diferentes. Trabalha e exige dos membros inferiores de forma, sutil, mas diferentes. Cada tênis e cada entresola com suas características faz com que cada contato traga reações diferentes. Faça tudo que é mais importante antes de por o tenis no pé e depois complete com um ou bons tênis. Nunca serão iguais ou bons pra todos. Então procure oque é bom e adequado para você e suas especificidades. E bons treinos.

Que aula ....

Parabéns!!! É aproveitar bem os momentos. É sobre correr e buscar saúde todos os dias. Não é sobre vencer, e sim sobre correr.

Parabéns pela prova e pelo vídeo! Estou iniciando na corrida e estou apaixonado pelo processo. OBS: já nota-se detalhes da sua IDV nova. 👏👏

Eu queria muito ter ido... Video Incrivel!!!