Video

영상잘보고갑니다~

고맙습니다~

오늘도 감사합니다

저는 다리가 가라않은듯해요 스트림라인이 안되고 잇는거같아요. 내가 볼수가없어서...

평영은 해도해도어려웠는데 자세한설명 감사합니다

오~ 가려운 부분 너무 잘 긁어주시네요!

우와 댓글 대박 많네요! 사이드 발차기를 왜 하는지 좀더 구체적인 설명이 있으면 좋았을텐데... 긴말 필요없습니다. 결국자유형은 호흡하는 반대쪽 팔과 내 몸이 호흡하는동안 적은힘으로 물에 뜨게 버텨주는 자세를 익히는것이 핵심입니다. 수린이 여러분~

평소에 영상 잘 보고 배우고 있습니다. 보통 하이엘보 얘기들을 자주 하는데 여기서는 설명이나 영상에도 눈에 띄게 하이엘보는 없는 것 같은데도 부드럽게 잘 나가네요. 캐치할 때 하이엘보는 필수로 하지 않아도 되는지요?

수영 개인 레슨 코치님은 어디서 어떻게 찾는게 좋을까요?

귀에 아주 잘 들어옵니다

평영은 하면 할수록 알것도 많고 힘들다

거즘보면 근력 때문에 수영 못하던데😂아니면 신체 조건 때문에ㅋ

네..

감사합니다 ❤

333 드릴 못함 25미텅 수영장인데 33하고 양팔하려고 하면 이미 도착 50미터 레인에서나 가능한 드릴 외국선수들 영상 그대로 한국말로만 편집 하니 실제 한국 과는 맞지 않는 내용 ㅠㅠ

✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다. 국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다. 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. czcams.com/video/9p1fSFg7iMg/video.html

영상을 보면 들숨 때 입이 절반은 물 속에 있는 것 같은데 이러면 물을 먹게 되지 않나요? 아니면 제가 제대로 파악은 못했지만 순간적으로 입이 완전히 물밖에서 나온 상태에서 들숨을 해야 하는 건가요?

연습할곳이 없어요 레인하나를완전히 비워야되는데 그런곳은 없어요 자유수영하는데서 이연습하면 지나가는사람들이. 물 양껏 퍼먹이고 부딪히고지나가요

4년째 수영을 하고 있는데 저녁에 강습받고 오면 그날 하루 있었던 모든 스트레스가 싹 날라가고 없어서 좋아요. 굉장히 예민한 성격이어서 걱정 때문에 잠도 잘 못자고 그랬는데 수영 시작하고 나서는 그런 잠못드는 밤이 많이 줄었습니다. 대신 수영 관련 유투브 본다고 늦게 자는 날은 있습니닼ㅋㅋㅋㅋ

좋은 자료지만, 수영은 거울도 없고, 자기 객관화가 거의 불가능. 선출 한테 개인 레슨 하는게 가장 효율적임. 수영장에 10년 했네,20년 했네 하는 중장년들 훈수도 다 헛소리임. 모든 분야가 경력만으로 해결되지 않음. 회사에서도 대리보다 못한 부장 개많듯..

초보자에게는 힘든 설명이네요.. 선출이나.강사들은 기술에만 치중해서 설명하는경향이있어요. 일반인들은 이해못하거나 실행이힘든경우가 많습니다. 제가다니는 수영장에도 상급와서도 여자분들이 접영을 힘들어하는이유는. 힘을 씨루는 방법이 익숙하지 않아서 입니다. 몸의 힘을 씨루는 감을 익히면 . 접영이 매우 쉬워집니다. 사실접영이제일쉽습니다. 우리가 싸움이나 씨름을 하거나 삽질을할때. 그냥 기술만사용하는게 아니라. 순간적인 몸의 힘을 씨루게됩니다ㅡ 남자들은 자연스럽게 활용하는데. 여성분들은 이런부분을 이해 못하더라고요. 접영할때 물속잠영상태에는 힘을빼고. 물속에서 물위로 떠오를때. 약간의 힘을 순간적으로 씨루면서. 리듬감을갖고 팔을 벌리면 쉽게 물을 탈수있어요.

너무너무. 이해가되는. 내용입니다 맘데로안되지만 열심히노력해보겠습니다

빵은 밀가루로 만든다. 떡은 쌀로 만든다~

팔로만 수영하니 다리가 잠수지.

원래 댓글 잘 안 남기는데 그 어떤 영상 보다 길긴 하지만ㅋ 원리를 알려 주기 때문에 정말 빠르게 수영 실력이 늘고 있어요 감사합니다.

그래서 안나가는 이유가 뭐에요??

접영 너무예쁘고 우아하게한다고 회원들에게 칭찬? 받아요 ㅎㅎ 요가 30년해서 도움많이됬어요 접영은 원래힘든거라고 힘접영하시는분들 이상하다고 딴지거는분도있죠 ㅎㅎ 더구나할머니가 접영10바퀴? 힘든접영은 잘못된거죠 기록내는 선수는말고요

전70바라보는 여자노인입니다 지병이있어서 팔힘도없고 건강이좋지 못해도 접영매일 쉬엄쉬엄 6~10바퀴돕니다 수력20년입니다 동명상처럼 연습하면 접영힘들지않아요

조빨부자 ㄷㄷ

g00d!

기본적으로 헤드업이 되면 모든 운동은 자세가 흐트려지고 운동도 잘 안되는듯요~ 일반인들, 오랜만에 운동 하는분들은 다들 경직되 있고, 다친곳도 있고, 근력도 약해서 일반적인 바른자세?로 수영 법을 하는것 보다 먼저 몸을 풀면서 본인한테 맞는 자세가 흐트려지더라도, 물에 적응이 훨씬 더 몸에 무리도 안되고 편하게 수영을 할수 있는듯요~~~ 조금식 적응 되면 그때 부터 팔이든, 발차기든, 롤링이든 본격적으로 감미해야 될듯 합니다. 수영을 좀 했던 사람들도 오랜만에 오면 다치기 일수 입니다~ 자주 수영을 하다던지, 가끔 오든분이든 어깨 골반, 허리 풀어 주는 분들 거의 본적이 없어요~ 수영장 오면 기본적으로 몸풀기도 해야 하지만, 풀애 들어 가면 평형을 한다던지, 잠수해서 물에 적응 부터 하고 숨쉬기가 편하진 체크를 하고 릴렉스 하게 한뒤 본격적인 자유형이든 뭐든 해야 하는데~수영장 가면 다들 잘 할려고 하는것은 좋으나, 다들 부드럽지 못하게 하는것이 단지 수영 영법이 잘 못 해서 보다~~ 물에 들어가서 숨쉬고, 물에 대한 적응을 할수있는 자기만에 스킬들이 있어야 하는데~~ 수영장 오면 남들 보다 잘 하려고 하는것 보다(오바 액션, 급 체력 방전), 기본 몸풀기, 숨쉬기 체크 부터 ~스스로가 수영장 자주 와서 단지 잘 할수 있는 영법 시도가 아닌, 내 몸에 맞는 영법 시도를 스스로 헤보고 필요하면 코치도 받고, 유튜브도 자주 보고 해야 할것 같아요~ 우리나라도 수영 문화도 바뀌어야 할듯 합니다. 물을 즐길수 있는( 우리나라 무제만은 아닐수도 있겠지만) . 강습기간도 너무 짧아요~ 수영은 어린애들 부터 배우기 시작 아닌이상 긴 시간에 배우고 익혀야 하는 운동일듯 합니다. 잠 잘때 내주변이 불편하면 잠 못 자듯이, 수영도 물이 편하게 와 닿지 않으면 잘 하려 해도 안되는듯요~

자유형 한타임 자유수영하고 나오면 겨드랑이가 쓰리고 멍들어있는데 다들 그러신가요?? 제가 뭘 잘못하고있는건가요??

넘 자세한 설명 잘들었어요 감사합니다

와 !! 감사합니다

요령도 요령이지만 결국 근력과 근지구력이었음. 쓰이는 근육이 성장하니 알아서 저항도 잘 느끼게 되고 추진력도 생기고...

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감사합니다.

2분30초부터 보면됩니다...만 출수할때 어깨가 물밖으로 안나가서 접영이어려운데 거기에대한 해결법은 없네요 ㅠ 손동작도 당최모르것음..

수영하고 안먹어야 살빠져요

무게중심을 앞으로 두는 법 엉덩이를 수면위로 두고 허벅지에 힘을 주라는 방법은 말은 쉬우나 실제 하려면 잘 안된다는거죠

✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다. 국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다. 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. czcams.com/video/9p1fSFg7iMg/video.html

수영장에서 핸드폰 사용으로 영상보고 촬영하면서 자세교정하면서 연습하면 좋을꺼 같은데요. 우리나라는 수영장에서 촬영을 못하게하고 있어서 아쉽네요. 이런 영상도 다른것에 비해 촬영하기가 힘들어서 고민 되겠어요. 대부분은 종목들은 촬영된 영상보면서 분석하는데 수영대회는 어떻게 방송하는지 아직도 조선 시대에 살고 있는 대한민국 입니다.

좋은 내용과 영상감사합니다. 한가지 질문이 있는데 몸이 움직일때, 입수때 그리고 나올때 , 중심이 되는 부분을 알려주실수 있나요? 저는 항상 무언가를 느낄려고 해도 허우적 거리는 접영을 하고 있는것 같아서 무언가 기준점이 있으면 도움이 될 것 같습니다.

감삼다

나도 일자형이편함 어깨가덜아픔 근데진짜 일자형은 근력운동해야함.

속도 느린데 한 레인 끝나고 안 쉬고 계속 뺑뺑이 도는 수영자가 동네 수영장의 최악의 영자.

자유형 롤링을 하면 편안하긴 했어요 단 몸에 힘을 빼구요 ㅎ

감사합니다.

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이제는자유 수영을 좀더 체계적으로 해야겠네요. 힘들면 부족한 영법 하기만 했는데.