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근성장훈련소 MuscleCamp
South Korea
Registrace 21. 10. 2015
소소한 근성장 이야기 ^-^
gmama6378@naver.com
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2024 NPC 내추럴 프로퀄리파이어 피지크 도전 브이로그
#내추럴보디빌딩 #파워빌딩 #타이탄메소드
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오늘이 아니었을 뿐
IFBB PRO 꼭 딸겁니다..!
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👇보충제,식단 구매는 이 링크에서👇
cccv.to/muscle.camp
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시청해주셔서 감사합니다 꾸준히 정진하겠습니다!
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Video
NPC 내추럴 리저널 출전 / 내추럴 프로퀄리파이어 D-7
zhlédnutí 4KPřed 28 dny
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MUSA 당진에서 2024 시즌 시작! / NPC 내추럴 프로퀄리파이어 D-14
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
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피지크 선수의 JMT 다이어트 식단 레시피 (내추럴 프로퀄리파이어 D-23)
zhlédnutí 3,6KPřed měsícem
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실패투성이 대회 브이로그 / WPC 파워리프팅
zhlédnutí 837Před 2 měsíci
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피지크 선수의 비시즌 파워리프팅 도전기 / USAPL -82.5kg
zhlédnutí 1,5KPřed 9 měsíci
피지크 선수의 비시즌 파워리프팅 도전기 / USAPL -82.5kg
선수님 3000칼로리 드셨는데 중간에 치팅이나 리피드가지실때도 있나요?
괴물😂😂
밀크티 궁금쓰
데자와좋아한다 = 밀크티 ㄱㄱ
뭔 어플임?
짐워크 어플로 시작 해보려고 하는데 쉬는시간은 어떻게 설정해야할까요? 영상보니 메인 보조A 보조B 나눠져있던데 종류별로 얼마나 가져가는게 좋을까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 여성분이 모스큘라는 진짴ㅋㅋㅋ😂
최고입니다 타이쪼. 🔥🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏
수고하셨습니다🔥 항상 응원합니다😊
항상 감사합니다 😊
공룡을 인간이 못이기지ㅎ
그것이 패배의 이유라면 인간이 공룡을 이길수있는 방법을 찾아내보겠습니다 조금만 더 지켜봐주세요ㅎ
항상 우승은 못하는데... 꾸준히 입상하는 애매한 포지션
프퀄말고 그랑프리 자주하시는데요?
프로퀄리파이어 외의 대회에서 1위와 우승경험은 헤아리기 어려울 정도로 많습니다ㅎㅎ 그래도 내추럴프로퀄리파이어를 3년째 매년 나가며 작년 5위,제작년 5위 였는데, 올해는 2위로 순위가 올랐습니다. 저는 조금 더디긴하지만 단 한번도 퇴보한 적은 없으니 1등과 우승도 곧이라고 생각합니다😄
등 가슴은 진짜 원탑
이경선 화이팅!!🎉
너무 수고하셨습니다
감사합니다😊
와이등! 엄청잘하셨네요 !!
감사합니다!
여기단체는 몬스터짐이나 그런 대회보면 느끼는게 없나 매년 발전하는게 없네.. 이따구로 운영해도 프로카드 주니까 참가자가 알아서 몰리니 그냥 냅두는건지 참
너무 고생하셨습니다! 정말 너무 멋지셨습니다🔥🔥
감사합니다😊
직관했는데 등 가슴 복근 다 정말 좋으셨습니다! 어깨 팔만 더 굴곡지시면 좋겠다고 생각했습니다 특히 같은 체급 3위한 sum wong 선수가 어깨가 강점이라 앞으로도 만나실테니 더 신경쓰시면 충분히 가능하실거같습니다!
저 미치도록 빡센체급에서 2위는 정말..대단하십니다
더디긴하지만 매년 조금씩 나아지고있습니다. 더 나아지도록 정진하겠습니다! 진심어린 칭찬과 피드백 감사합니다😊
백 더블 진짜 감탄만 나옵니다..
감사합니다 흐흫🙂
대회장 너무 좁다...
진짜 저런걸 일반관객이 누가 돈주고 보러가냐 옆에서 떽떽 소리지르고 진짜 지인잔치고 본인장사 트레이너하기위한 프로카드지… 이래놓고 내추럴시장 어쩌구할건 아닌듯 지들부터 올바른문회 만들어야함
매번 느끼지만 진짜 최악중 최악입니다. 진행, 스탭진, 무대, 선수대기실 뭐 하나 좋은거 없어요 정말로 네임드말곤 없어요..
😭
등은 압도적이네요
감사합니다!
등 진짜 예술입니다
감사합니다😊
너무 멋있었습니다! 인사 나눌 수 있어 너무 좋았습니다🔥 선수님은 너무 아쉬웠을 것 같습니다! 남은 시즌도 뽜이팅입니다🔥🔥
아쉽긴요ㅎㅎ 더 나아져야할뿐이죠! 마저 화이팅 해보겠습니다. 오프하면 함 뵈요!😄
같은 목표를 두고 달리는 런닝메이트😊 고생하셨습니다❤ BOB응원합니다! 다음에 또 뵙겠습니다!🙇♂️
ㅎㅎ 대회장에서밖에 못봤는데 정이들어버린 도황님😂 감사합니다 저도 항상 응원하겠습니다ㅎ
Congratulations 💪👏👍🏅
언제나 최고십니다
항상 감사합니다!
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경선님 예전에는 피크위크(밴딩,로딩) 안하셨던것 같은데 최근에는 하시는것 같더라구요 피지크 첫대회 출전이면 안하는걸 추천하실까요? 대회전날, 당일날 식사랑 수분/염분 조절 같은걸 어떻게 가져가야할지 막막합니자ㅠ 원래 경선님 영상보고 따라하려햇는데
음.. 대회를 여러개 뛸 예정이라면 메인급 대회에서만 진행하는게 좋고 반드시 다이어트가 만족스러운 수준까지 됬을때 해야합니다. 이런 정보관련은 다른 분들이 이미 많이 올렸기때문에 저는 다루지않긴하지만 기회가 된다면 한번 간단하게라도 영상에 담아볼게용
@@fmgym6378 감사합니다! 우선 첫대회는 경선님 대회 브이로그 보고 따라가려고 합니다 ㅎㅎ 브이로그로 과정을 보여주시기만해도 유익하다고 생각합니다 👍
제가 피지크 포징 연습중인데 전면광배잡는 형태로 백포징을 잡으면 잡히는데 등을 접었다가 광배를 펼치는 동작이 안되네여..
음.. 실제로못봐서 모르겠지만.. 펼쳐지는 방식을 선택하시면되지않을까요!ㅎ
@@fmgym6378 전면포징 잡는것처럼 하고 팔 모양 잡는거로 바꿨습니닿ㅎ 전거근 광배 스트레칭 열심히하니 접었다펴는것도 어느정도되네요!
잘했어요. 항상 응원할게요 🎉
감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 케이브크로스는 다시봐도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
ㅋㅋㅋ 빨리 오프하고 크리스피도넛 먹고싶네요ㅎㅎ
항상 화이팅입니다 !!
감사합니다🙂
형님 아쉬운 부분이 있기때문에 다음에 동기부여가 되고, 잘 풀리는 날이 온다는 말 너무 좋은 명언이네요~ 다치지 마시구 항상 화이팅❤
감사합니다 앞으로도 계속 더 나아지겠습니다!
예쁜사람
항상 응원합니다😊
응원 감사드립니다! 더욱 나아가겠습니다
경선이형 너무 멋있으십니다 😀👍
꽃무늬 바지 정보좀 주실 수 있으실까요????
벨로브로 에서 샀습니다ㅎ 근데 저도 헤져서 다시 사려는데 품절이더라구요ㅜ
가슴이랑 복근쉐입 제일 이뻣음 어깨 팔 보완되면 뒤질듯 진짜
더디긴하지만 매년 조금씩 나아지고있고, 앞으로도 더 나아지도록 노력하겠습니다. 감사합니다!
이경선 화이팅!🎉
너무멋져요 타이쬬
감사합니다😊
광배 모양이 디게 예쁘네요 등 운동 할 맛 날듯 ㅋㅋㅋ
감사합니다😁
와… 부럽……
뺵더블이 너무 좋아서 아쉽노
백더블이라도 좋아서 다행이죠..!😂 더 나아지도록 정진하겠습니다 댓글 감사합니다😊
체급 2등 축하드립니다!!!
감사합니다!😊
와 뒷판 지렸다
감사합니다😊
백더블은 진짜 최고인 거 같습니다!
감사합니다!
작년에도 제작년에도 체급 5위에 머물던 내추럴 프로퀄리파이어에서 올해는 체급 2위의 성적을 거두었습니다. 지난 시즌보다 근육량도 1kg정도 늘었고 많이 발전한것같습니다. 대회당일 풀영상 준비중입니다 조금만 기다려주세요..!😊
진심으로 ifbb 프로 응원합니다. 어느 부분이 더좋아지면 가능하다고 생각하십니까? 제눈엔 제일좋아서 결과가 납득이안돼서 여쭤봅니다
피지크는 봐도 모르겠네요
그때 그때 심사기준이 달라서 운빨입니다. 올림피아 피지크조차 심사기준이 계속 바뀌고 있어요..
어깨랑 팔이요
포징이 살짝 아쉽
어깨
지금 어깨, 팔도 당연히 좋지만 가슴,등,복근이 너무 훌륭하셔서 상대적으로 작아보이는 거 같아요 😢 정말 고생하셨습니다 다음 대회 때도 계속 응원하겠습니다!!😊😊
감사합니다 더 나아지겠습니다!
질문이요! 그럼 한끼만 쌀밥을 드시고, 나머지 끼니엔 닭다리살2개+치즈+소금 유지하고 탄수화물만 조절해서 3끼 더 드시는걸까요?
그때그때 상황에따라 다른거라 딱떨어지게말씀드리기 어렵습니다ㅎㅎ 일단 현시점에선 매끼 저렇게 먹습니다ㅎ