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선수님 3000칼로리 드셨는데 중간에 치팅이나 리피드가지실때도 있나요?

괴물😂😂

밀크티 궁금쓰

데자와좋아한다 = 밀크티 ㄱㄱ

뭔 어플임?

짐워크 어플로 시작 해보려고 하는데 쉬는시간은 어떻게 설정해야할까요? 영상보니 메인 보조A 보조B 나눠져있던데 종류별로 얼마나 가져가는게 좋을까요?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 여성분이 모스큘라는 진짴ㅋㅋㅋ😂

최고입니다 타이쪼. 🔥🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏

수고하셨습니다🔥 항상 응원합니다😊

공룡을 인간이 못이기지ㅎ

항상 우승은 못하는데... 꾸준히 입상하는 애매한 포지션

등 가슴은 진짜 원탑

이경선 화이팅!!🎉

너무 수고하셨습니다

와이등! 엄청잘하셨네요 !!

여기단체는 몬스터짐이나 그런 대회보면 느끼는게 없나 매년 발전하는게 없네.. 이따구로 운영해도 프로카드 주니까 참가자가 알아서 몰리니 그냥 냅두는건지 참

너무 고생하셨습니다! 정말 너무 멋지셨습니다🔥🔥

직관했는데 등 가슴 복근 다 정말 좋으셨습니다! 어깨 팔만 더 굴곡지시면 좋겠다고 생각했습니다 특히 같은 체급 3위한 sum wong 선수가 어깨가 강점이라 앞으로도 만나실테니 더 신경쓰시면 충분히 가능하실거같습니다!

백 더블 진짜 감탄만 나옵니다..

대회장 너무 좁다...

등은 압도적이네요

등 진짜 예술입니다

너무 멋있었습니다! 인사 나눌 수 있어 너무 좋았습니다🔥 선수님은 너무 아쉬웠을 것 같습니다! 남은 시즌도 뽜이팅입니다🔥🔥

같은 목표를 두고 달리는 런닝메이트😊 고생하셨습니다❤ BOB응원합니다! 다음에 또 뵙겠습니다!🙇‍♂️

Congratulations 💪👏👍🏅

언제나 최고십니다

👇보충제,식단 구매는 이 링크에서👇 cccv.to/muscle.camp . 시청해주셔서 감사합니다 꾸준히 정진하겠습니다!

경선님 예전에는 피크위크(밴딩,로딩) 안하셨던것 같은데 최근에는 하시는것 같더라구요 피지크 첫대회 출전이면 안하는걸 추천하실까요? 대회전날, 당일날 식사랑 수분/염분 조절 같은걸 어떻게 가져가야할지 막막합니자ㅠ 원래 경선님 영상보고 따라하려햇는데

제가 피지크 포징 연습중인데 전면광배잡는 형태로 백포징을 잡으면 잡히는데 등을 접었다가 광배를 펼치는 동작이 안되네여..

잘했어요. 항상 응원할게요 🎉

ㅋㅋㅋㅋㅋ 케이브크로스는 다시봐도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네

항상 화이팅입니다 !!

형님 아쉬운 부분이 있기때문에 다음에 동기부여가 되고, 잘 풀리는 날이 온다는 말 너무 좋은 명언이네요~ 다치지 마시구 항상 화이팅❤

예쁜사람

항상 응원합니다😊

경선이형 너무 멋있으십니다 😀👍

꽃무늬 바지 정보좀 주실 수 있으실까요????

가슴이랑 복근쉐입 제일 이뻣음 어깨 팔 보완되면 뒤질듯 진짜

이경선 화이팅!🎉

너무멋져요 타이쬬

광배 모양이 디게 예쁘네요 등 운동 할 맛 날듯 ㅋㅋㅋ

와… 부럽……

뺵더블이 너무 좋아서 아쉽노

체급 2등 축하드립니다!!!

와 뒷판 지렸다

백더블은 진짜 최고인 거 같습니다!

작년에도 제작년에도 체급 5위에 머물던 내추럴 프로퀄리파이어에서 올해는 체급 2위의 성적을 거두었습니다. 지난 시즌보다 근육량도 1kg정도 늘었고 많이 발전한것같습니다. 대회당일 풀영상 준비중입니다 조금만 기다려주세요..!😊

진심으로 ifbb 프로 응원합니다. 어느 부분이 더좋아지면 가능하다고 생각하십니까? 제눈엔 제일좋아서 결과가 납득이안돼서 여쭤봅니다

지금 어깨, 팔도 당연히 좋지만 가슴,등,복근이 너무 훌륭하셔서 상대적으로 작아보이는 거 같아요 😢 정말 고생하셨습니다 다음 대회 때도 계속 응원하겠습니다!!😊😊

질문이요! 그럼 한끼만 쌀밥을 드시고, 나머지 끼니엔 닭다리살2개+치즈+소금 유지하고 탄수화물만 조절해서 3끼 더 드시는걸까요?