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👇보충제,식단 구매는 이 링크에서👇cccv.to/muscle.camp.시청해주셔서 감사합니다 꾸준히 정진하겠습니다
전투력에 반해버렸습니다 기운받으러 가겠습니다🥹😍
ㅎㅎ 감사합니다 초심관 또 놀러오세요오~
@@fmgym6378 네에엣!!🫡🫡🫡
너무 보기 좋아요!
감사합니다!^^
이경선님 다른 영상에서 벤치, 인클라인, 딥스로 그런 갑옷을 만들었다고 봤는데 이경선님이 하신 거인화 프로그램은 짐워크에 있는 6일이 아니라 5일짜리 프로그램으로 하셨나요?가이드에서도 주 5일로 하셨다고 본적은 있네요 ㅎㅎ
네 저는 주5일버전으로 개인화하여 강점부위 운동량을 줄이고 약점부위 운동량을 늘리고 남은 이틀을 휴식 및 약점 보완훈련으로 조정하여 훈련했었습니다 ㅎ
@@fmgym6378 어쩐지 6일짜리에는 타이쬬가 하시는 딥스랑 라트익이 없는데 5일 짜리에는 들어가 있었어요!! 감사합니다!
노영님 진심으로 너무 멋있는 분 같음👍👍
동감입니다.. 댓글 감사합니다 ^^!
금메달 3개 너무 멋있으십니다 두 분 다 고생 많으셨습니다
감사합니다!
Cool one 💪👏👍
진짜 너무 머싰당 ..
감사합니다 ㅎㅎ
진짜 파워리프팅에는 낭만이 있다.
맞습니다 ㅎㅎ!
경선형님 질문 있습니다 짐워크 앱으로 타이탄 메소드 진행 중인데 6주차 이후에는 새로 1rm 측정 후에 1주차부터 다시 진행하면 되는 건가요? 식단의 경우 다이어트 or 벌크업 식단 목적에 맞게 상관 없이 가져가면 될까용
넵 1블럭 마치면 새로운 1rm으로 새롭게 2블럭 들어가시면 됩니다식단은 말씀하신대로 목적에 맞게 관리하시면 됩니다!
너무 멋집니다 전국제패!!
감사합니다..! 전국제패 가즈아!!!
와 댕 멋지다
신조오 사사게요!
심장을 바쳐라!
![하여가-단심가는 거짓말? ‘충신’ 정몽주는 잊어라 [임용한 역사학자]](http://i.ytimg.com/vi/dlD7mDFaeB0/mqdefault.jpg)
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