- 269
- 99 585 891
Małgorzata Mostowska
Poland
Registrace 9. 07. 2007
Witajcie na moim jogowym kanale, z pomocą, którego chcę zachęcić Was nie tylko do wspólnej praktyki jogi, ale też do wprowadzania zdrowych nawyków do codziennego rozkładu dnia. Inaczej mówiąc: będę zachęcać Was do zdrowego życia! Joga w domu? Jak najbardziej!
Joga dla początkujących, średniozaawansowanych jak i zaawansowanych, joga na zdrowy kręgosłup, joga rozciągająca, joga dynamiczna, joga relaksacyjna, joga na stres, joga dla biegaczy... I jeszcze więcej! Zainteresowani?
Zatem, wskakujcie na matę, wybierzcie dzisiejszą praktykę, otwórzcie się na nowe doznania i... do zobaczenia!
PS Pamiętajcie, że joga jest dla każdego! :)
♥Praktykuj jogę
♥Uśmiechaj się dużo
♥Odżywiaj się zdrowo
♥Przytulaj się często
♥Szanuj swoje ciało
♥Bądź sobą
♥Kochaj z całego serca
Ściskam Was mocno,
Gosia ♥
Joga dla początkujących, średniozaawansowanych jak i zaawansowanych, joga na zdrowy kręgosłup, joga rozciągająca, joga dynamiczna, joga relaksacyjna, joga na stres, joga dla biegaczy... I jeszcze więcej! Zainteresowani?
Zatem, wskakujcie na matę, wybierzcie dzisiejszą praktykę, otwórzcie się na nowe doznania i... do zobaczenia!
PS Pamiętajcie, że joga jest dla każdego! :)
♥Praktykuj jogę
♥Uśmiechaj się dużo
♥Odżywiaj się zdrowo
♥Przytulaj się często
♥Szanuj swoje ciało
♥Bądź sobą
♥Kochaj z całego serca
Ściskam Was mocno,
Gosia ♥
Moja Letnia Naturalna Apteczka
Kochani,
Poniżej daję linki i kody do produktów, o których wspominam w filmiku. Dajcie znać co byście dodali do tej listy, albo co Wy zabieracie ze sobą do apteczki i czym się wspieracie letnią porą :)
A, jeszcze zanim, link do Kursu Zdrowego Kręgosłupa:
mmyoga.pl/kurs/joga-na-zdrowy-kregoslup-kurs-video/
Korzystajcie :)
Ekosynbiotyk - czyli połączenie probiotyku z prebiotykiem, dla zdrowia naszych jelit, mózgu i budowania odporności przez cały rok. Na stronie:
www.ekosynbiotyk.pl/sklep/
po wpisaniu kodu: gosia
dostaniecie 25% zniżki na wszystko.
Mega polecam. CUDowny produkt zmieniający życie.
+ glinka ekosynbiotyczna (już jest dostępna!), na wszelkie zarapania, zmiany skórne, otarcia (również dla niemowlaków!), sypkie złoto! :)
3. Liposomalna witamina C
nikalab.pl/products/liposomalna-witamina-c?variant=48430722711877
Cieszę się, że w Polsce powstają tak wyjątkowe produkty od tak wyjątkowych ludzi!
W NikaLab:
nikalab.pl/ dostaniecie 20% zniżki na pierwsze zamówienie z kodem GOSIA
Homeopatia (w filmiku nagadałam się co na co, więc nie będę tutaj się ponownie rozpisywać :)):
ARNICA MONTANA
ARSENICUM ALBUM
CANTHARIS
BELLADONNA
ACONITUM NAPELLUS
DULCAMARA
NUX VOMICA
APIS MELIFICA
LEDUM PALUSTRE
Aromaterapia - do apteczki pakuję zwykle lawendę, drzewo herbaciane, geranium i miętę :)
Ja najczęściej zamawiam olejki od:
klaudynahebda.pl/sklep/
www.tymaherbs.com/kategoria-produktu/aromaterapia/
i olejki Physalis (na różnych stronach).
___________
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - gosiamostow...
FACEBOOK - mmostowskayoga/
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Poniżej daję linki i kody do produktów, o których wspominam w filmiku. Dajcie znać co byście dodali do tej listy, albo co Wy zabieracie ze sobą do apteczki i czym się wspieracie letnią porą :)
A, jeszcze zanim, link do Kursu Zdrowego Kręgosłupa:
mmyoga.pl/kurs/joga-na-zdrowy-kregoslup-kurs-video/
Korzystajcie :)
Ekosynbiotyk - czyli połączenie probiotyku z prebiotykiem, dla zdrowia naszych jelit, mózgu i budowania odporności przez cały rok. Na stronie:
www.ekosynbiotyk.pl/sklep/
po wpisaniu kodu: gosia
dostaniecie 25% zniżki na wszystko.
Mega polecam. CUDowny produkt zmieniający życie.
+ glinka ekosynbiotyczna (już jest dostępna!), na wszelkie zarapania, zmiany skórne, otarcia (również dla niemowlaków!), sypkie złoto! :)
3. Liposomalna witamina C
nikalab.pl/products/liposomalna-witamina-c?variant=48430722711877
Cieszę się, że w Polsce powstają tak wyjątkowe produkty od tak wyjątkowych ludzi!
W NikaLab:
nikalab.pl/ dostaniecie 20% zniżki na pierwsze zamówienie z kodem GOSIA
Homeopatia (w filmiku nagadałam się co na co, więc nie będę tutaj się ponownie rozpisywać :)):
ARNICA MONTANA
ARSENICUM ALBUM
CANTHARIS
BELLADONNA
ACONITUM NAPELLUS
DULCAMARA
NUX VOMICA
APIS MELIFICA
LEDUM PALUSTRE
Aromaterapia - do apteczki pakuję zwykle lawendę, drzewo herbaciane, geranium i miętę :)
Ja najczęściej zamawiam olejki od:
klaudynahebda.pl/sklep/
www.tymaherbs.com/kategoria-produktu/aromaterapia/
i olejki Physalis (na różnych stronach).
___________
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - gosiamostow...
FACEBOOK - mmostowskayoga/
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
zhlédnutí: 11 164
Video
Medytacja na Początek Dnia z Afirmacjami - 432hz
zhlédnutí 25KPřed měsícem
Medytacja na początek dnia z afirmacjami to 20-minutowa praktyka, która rozluźni nasze ciało poprzez spowolniony, świadomy oddech oraz wypełni uważnością nasz umysł i serce miłością. Ta medytacja wspaniale sprawdzi się o poranku, zaraz po przebudzeniu, pozwoli nam łagodnie i w uważności wejść w nowy dzień. Możemy też z niej korzystać w ciągu dnia, aby zrobić sobie przerwę od pracy czy nauki. Me...
Spokojna Joga na Dobranoc
zhlédnutí 24KPřed měsícem
Spokojna Joga na Dobranoc to praktyka, która sprawdzi się cudownie po ciężkim dniu, bo oczyści naszą głowę z krzątających się myśli i rozluźni ciało po trudnych emocjach, jakich doznało. To prawie 30-minutowa praktyka, która sprawdzi się zarówno na wieczór jak i w ciągu dnia, gdy będziemy potrzebować odprężenia i zatrzymania. Polecam Wam bardzo spróbować takiego kojącego ruchu, pozostać w łagod...
Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy
zhlédnutí 55KPřed 2 měsíci
Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! To 30 minut porannego rozruchu - tyle o ile długo mnie prosiliście :) To praktyka, która jest częścią kursu na dobry poranek i dobry wieczór, który miałam wypuścić do sprzedaży w zeszłym roku, ale... jakoś tak się stało, że się to nie udało i niedawno poczułam,...
Jak Dbam o Siebie - Pogadanka o Zdrowiu
zhlédnutí 47KPřed 3 měsíci
Kochani, jakiś czas temu dodałam na Instagramie rolkę, w której opowiedziałam w skrócie o kilku sposobach na zachowanie zdrowia. Jako że tam czasu było bardzo mało, a temat Was zainteresował, postanowiłam rozwinąć do tutaj - gdzie mam nieograniczony czas (i trochę z tego skorzystałam - wybaczcie, że tak długo, ale już tyle z Wami nie "rozmawiałam"!). Rolka, od której "wszystko" się zaczęło: ins...
Medytacja Miłości i Poznania Siebie z Afirmacjami ❤️
zhlédnutí 89KPřed 4 měsíci
Medytacja miłości i poznania siebie z afirmacjami to 20-minutowa praktyka, która rozluźni nasze ciało poprzez spowolniony, świadomy oddech, ukoi naszą głowę i wypełni miłością nasze serce. Ta medytacja miłości wspaniale sprawdzi się zarówno o poranku, w ciągu dnia jak i wieczorem przed snem. Medytacja miłości i poznania siebie zawiera w sobie kilka elementów, z czego dwa są tutaj kluczowe. Po p...
Joga Rozciągająca na Każdą Porę Dnia (i Nocy!)
zhlédnutí 105KPřed 5 měsíci
Joga rozciągająca na każdą porę dnia i nocy to propozycja dla każdego, kto ma ochotę popraktykować w nieco spowolnionym tempie, ze spokojnym oddechem i świadomym ruchem. To trochę ponad 20 minut spokojnego, jednak bardzo przyjemnego i efektywnego rozciągania, które możesz wykonać samodzielnie, np. o poranku jako spokojną rozciągającą praktykę na dobry dzień, w ciągu dnia jako przerwę od pracy a...
Joga dla Dzieci
zhlédnutí 37KPřed 5 měsíci
Joga dla dzieci to propozycja dla najmłodszych, ale i dla tych starszych :) To taki mój prezent dla Was wszystkich na ten magiczny okołoświąteczny czas, bo spokojne, kochane dzieci to spokojni i kochani rodzice. Joga dla dzieci to taka propozycja, która pomoże dzieciom łagodnie wejść w świat jogi i dodatkowo - dzięki wspólnym ćwiczeniom, pomoże nawiązać głębszą i bardziej wartościową relację z ...
Joga Express - Taniec Smoka
zhlédnutí 30KPřed 5 měsíci
Joga Express - Taniec Smoka to 10-minutowa praktyka, która stanowi połączenie jogi, Qi Gongu i Tai Chai. To krótka praktyka, która ma nas obudzić, pobudzić, rozruszać i wprowadzić do naszego ciała piękną energię. Ta sekwencja może nam posłużyć o poranku, ale będzie również fantastyczna do wykorzystania w ciągu dnia, np. podczas pracy (w przerwie jeśli mamy taką możliwość), albo po pracy (aby ro...
Medytacja dla Dzieci przed Snem - Relaksacja do Snu
zhlédnutí 58KPřed 5 měsíci
Medytacja dla dzieci przed snem to taki mój prezent dla Was wszystkich na ten magiczny świąteczny czas, bo spokojne, kochane dzieci to spokojni i kochani rodzice. Medytacja dla dzieci to jednak nie tylko praktyka dla najmłodszych, myślę, że każdy z nas się w niej odnajdzie, przecież każdy z nas ma w sobie coś z dziecka. To medytacja aka relaksacja, która zrodziła się w mojej głowie prawie 3 lat...
Joga Nidra - Relaksacja na Sen i Ukochanie Siebie
zhlédnutí 148KPřed 6 měsíci
Joga nidra na sen i ukochanie siebie to prowadzona relaksacja / medytacja trwająca 30 minut - czyli mam nadzieję tyle, ile potrzebujesz, aby się wyciszyć i zasnąć. To medytacja, w której pojawia się świadomy oddech, wizualizacja, rozluźnianie ciała, praca z intencją i wspierające cały proces afirmacje. W tle oczywiście cały czas dochodzi do nas spokojna, kojąca muzyka. Medytacja została zaplano...
Relaksacyjna Yin Joga na Stres i na Sen
zhlédnutí 45KPřed 6 měsíci
Relaksacyjna joga na stres i dobry sen to rozciąganie i wyciszenie w jednym. Praktyka, w której skupiamy się głównie na rozluźnianiu i relaksie - nie tylko mięśni, ale i (a może przede wszystkim!) umysłu. Ta praktyka to propozycja jogi w stylu YIN, co oznacza, że będziemy powolutku przechodzić z jednej pozycji do drugiej i zostawać w niektórych z nich nieco dłużej (około półtorej minuty). Prakt...
Spokojna Joga na Dobry Poranek - Poranny Rozruch
zhlédnutí 69KPřed 6 měsíci
Spokojna Joga na Dobry Poranek - Poranny rozruch to 12-minutowa praktyka, która w łagodny sposób rozbudzi nasze ciało i głowę o poranku. Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - zwłaszcza początkujący na pewno się tutaj odnajdą! To nieco krótsza, bo 12 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana (bo umówmy się, ...
Prosty i Skuteczny Sposób na Składanie Maty!
zhlédnutí 20KPřed 7 měsíci
Jak w niezwykle prosty i pożyteczny sposób składać/zwijać matę do jogi, aby cały brud z ziemi czy podłogi został tam gdzie ma zostać? Dzisiaj w tym krótkim filmiku pokazuję Wam jak to zrobić - dla mnie to była ogromna zmiana w czystości maty :) Przy okazji, podaję Wam przepis na najprostszy i najlepszy płyn do mycia mat: 🖤Woda przegotowana 🖤Ocet - jabłkowy lub zwykły 🖤Kilka kropli ulubionego ol...
Medytacja na Sen - Relaksacja z Intencją Miłości i Spokoju
zhlédnutí 260KPřed 7 měsíci
Medytacja na sen to prowadzona relaksacja trwająca nieco ponad 20 minut - czyli mam nadzieję tyle, ile potrzebujesz, aby się wyciszyć i zasnąć. To medytacja, w której pojawia się świadomy oddech, wizualizacja, rozluźnianie ciała, praca z intencją i wspierające cały proces afirmacje. W tle oczywiście cały czas dochodzi do nas spokojna, kojąca muzyka. Medytacja została zaplanowana tak, abyś mógł ...
Czy Idealne Ciało istnieje? Wiadomość do WSZYSTKICH kobiet 💖
zhlédnutí 37KPřed 7 měsíci
Czy Idealne Ciało istnieje? Wiadomość do WSZYSTKICH kobiet 💖
Animal Flow Joga - na Dobry Dzień i Dobrą Moc!
zhlédnutí 53KPřed 8 měsíci
Animal Flow Joga - na Dobry Dzień i Dobrą Moc!
Medytacja na Sen z Afirmacjami i Muzyką
zhlédnutí 221KPřed 9 měsíci
Medytacja na Sen z Afirmacjami i Muzyką
Poranna Medytacja Światła - na Dobrą Energię!
zhlédnutí 132KPřed 10 měsíci
Poranna Medytacja Światła - na Dobrą Energię!
Poranna Joga na Dzień Dobry! 15 minut dla Ciała i Głowy!
zhlédnutí 192KPřed 10 měsíci
Poranna Joga na Dzień Dobry! 15 minut dla Ciała i Głowy!
Joga na stres i niepokój - spokój i odprężenie w stylu YIN
zhlédnutí 78KPřed 11 měsíci
Joga na stres i niepokój - spokój i odprężenie w stylu YIN
Poranna Joga na Rozruszanie - Ciało, Umysł i Limfa Flow!
zhlédnutí 126KPřed rokem
Poranna Joga na Rozruszanie - Ciało, Umysł i Limfa Flow!
Q&A z Gosią - sens życia, plan dnia, rozwój, macierzyństwo, trudności i radości
zhlédnutí 90KPřed rokem
Q&A z Gosią - sens życia, plan dnia, rozwój, macierzyństwo, trudności i radości
Medytacja Pozytywnych Afirmacji na Dobry Rok
zhlédnutí 189KPřed rokem
Medytacja Pozytywnych Afirmacji na Dobry Rok
Oddech i Wzmocnienie - Joga Flow dla Całego Ciała (Odc. 2)
zhlédnutí 120KPřed rokem
Oddech i Wzmocnienie - Joga Flow dla Całego Ciała (Odc. 2)
Yin i Yang - Kojąca Joga dla Ciała, Umysłu i Ducha
zhlédnutí 131KPřed rokem
Yin i Yang - Kojąca Joga dla Ciała, Umysłu i Ducha
Joga na Stres - Wewnętrzna Moc i Dobry Nastrój
zhlédnutí 201KPřed rokem
Joga na Stres - Wewnętrzna Moc i Dobry Nastrój
Cudownie❤❤❤
Ogień🔥
❤
Wspaniale słuchać też takich historii. Przede mną poród (4 tyg do terminu) i ze łzami w oczach słuchałam końcówki opowieści.. już nie mogę się doczekać tego momentu. 🙌🏻🤍 Ściski dla Was!
Przystojny łapserdak umówi się z tym głosem
Ja dopiero jestem na początku drogi homeopatycznej, ale jestem pewna wiary, że mozna sie w prosty sposób uwolnić od wytrworów koncernów farmaceutycznych. Ślę pozdrowienia ❤
2024, wracam tu regularnie, gdy tylko poczuje się przytłoczony napięciem i nerwami. Dziękuję za tę praktykę kochana Gosiu ❤
Ja też pod koniec płakałam, dziękuję ❤
Dziękuję 🥰.
<3
Pozdrawiam Gosiu. Znowu poranek z Tobą, dziękuję.
Świetna poranna praktyka! ❤
2024 jest tu ktoś 😊😊😊
Cudowna praktyka, mam nadzieję, że jak najwięcej osób odkryje zarówno ten kanał, jak i ten konkretny filmik :)
Małgosia, a te homeopatyczne trzymasz w taśmie, czy podasz nazwę czy to do tych co masz to w zestawie?
Magdo, chodzi Ci o nazwę tego pokrowca? Jeśli tak, to ja wpisałam po prostu w wyszukiwarce - etui na homeopatię i tak znalazłam stronę, z której zamówiłam :)
stanęłam na głowie :) ale super ! pomyślałam że jako dziecko często robiłam jogę nieświadomie :) ściana bardzo pomaga, w tym ćwiczeniu
Myślałam, że mi mięśnie wypali tak mnie ciało bolało 😢. Nie wiedziałam, że tak mam ciało mocno spięte. Dziekuje, za tą jogę :)
Dziękuję❤❤❤
Gosiu dziękuje za to że Jesteś z nami. Namaste❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
Fantastyczna praktyka. Dziękuje Ci Gosiu za nią bardzo!
Ja też od paru miesięcy 🤗
Gosiu ❤❤jak stosowac leki himeopatyczne? Niestety nie mam dosyepu do lekarza homeopatii. Zamowilam sobie ostatnio Collinsonia canadensis jednak nigdzie nie mige xnalezc sposobu uzywania. Dziekuje za cudny material ❤kicham❤
Kochana, a masz te książkę o której wspominam w filmie? Ja od niej zaczynałam :) A preparat, o którym piszesz nie jest mi znany, sprawdziłam w Materia Medica i tam wymienia się, że jest przydatny w zaparciach w okresie ciąży.
Dziękuję! 2024 w lekkości z Toba❤
Dziekuje/my🐶 znad morza🪷🧘namaste❤
Gosiu jesteś Kochana dziękuję że jesteś I mój kręgosłup jest Ci wdzięczny.❤
Dziękuję ❤❤❤
😉
thanks oby
Gosiu wspaniała praktyka jak zawsze, ale niestety ucina dzwięk od 14:26 :(
Cudownie❤❤❤❤
Wspaniała praktyka❤ ale niestety od 14 minuty znika głos 😢
Gosiu ….. niesamowicie mnie wzruszasz i wyciskasz łzy. Uwielbiam Twój kojący głos. Dziękuję Ci.
❤
Dziękuję 🥰 ćwiczę z Tobą codziennie ❤
Dziękuję bardzo za wszystkie medytacje ♡
Dziękuję za filmik😍gdzie można kupić taki fajny organizer na preparaty homeopatyczne? 🥰
Zamówiłam przez stronę internetową, ale nawet nie pamiętam jaką. najlepiej wpisać w wyszukiwarce :)
Dzień dobry.A jakie ćwiczenia poleci Pani na kifozę? Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję Gosiu❤
Małgosiu moze to zabrzmi bardzo płytko ale mam pyt co masz na sobie? Gdzie mozna kupic takie body i getry w pieknym kolorze?? Podpowiedz 😊 Wracam na mate po dllugiej przerwie - mam synka 2.5 r... i potrzebuje kupic nowy stroj Nowy rozdzial Nowy stroj Nie chce wkladac "starych " ciuchow Chce poczuc nowa energia Dziekuje jak zwykle za piekna praktyka Znamy sie juz kilka lat.. Jak joga i relaks w sieci to tylka z Toba 💙
Dziękuję za super filmik😊. Podpowiedź mi proszę czy Rhus toxicodendron można stosować zamiennie z Cantharis czy wybrać jedno na opryszczkę? Dziekuje
Izo, ja stosuję Rhus najpierw, a Cantharis jak pojawią się pęcherzyki - wtedy 2/3x na dobę na zmianę jedno i drugie :)
@@MagorzataMostowska Dziękuję pięknie :)
Dla mnie to już nawyk Życiowy 😊
Powracam❤
Jestem po 3 lekcji.....jest wspaniale.Bardzo mi sie podoba.😊🫶
Cudnie! Bardzo dziekuje ❤
Oglądam tylko yt. Pozdrawiam Cię serdecznie 😊
Dziękuję 💕
Gosiu a gdzie mogę kupić ampułki homeopatyczne? Chciałbym stworzyć sobie taką apteczkę. Dziękuję za dzielenie się tak wartościową wiedzą ❤
Kasiu, ja kupuję zarówno online (apteki homeopatyczne) jak i stacjonarnie (w Warszawie np. na Miłej jest centrum homeopatii) ❤
Dziękuje za filmik ❤ bardzo pomocny! 🙂 bardzo proszę tez o ten o pielęgnacji na co dzień i o kosmetyczce 😍
Dziękuję Gosiu ❤