Medytacja Miłości i Poznania Siebie z Afirmacjami ❤️
Vložit
- čas přidán 17. 01. 2024
- Medytacja miłości i poznania siebie z afirmacjami to 20-minutowa praktyka, która rozluźni nasze ciało poprzez spowolniony, świadomy oddech, ukoi naszą głowę i wypełni miłością nasze serce. Ta medytacja miłości wspaniale sprawdzi się zarówno o poranku, w ciągu dnia jak i wieczorem przed snem.
Medytacja miłości i poznania siebie zawiera w sobie kilka elementów, z czego dwa są tutaj kluczowe.
Po pierwsze, pytania do siebie. Są takie pytania, które warto sobie zadać raz na jakiś czas (jak nie codziennie!) i tutaj właśnie korzystamy z kilku z nich. To są takie pytania do naszego serca, do naszej duszy, niekoniecznie głowy :)
Po drugie, afirmacje. Afirmacje obfitości, miłości, pewności i ufności, które mają podbić naszą wiarę w siebie i dać nam poczucie, że cokolwiek teraz dzieje się w naszym życiu, jest po coś.
Ta medytacja będzie odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłebiają się w swój umysł. Pierwsze efekty medytacji są zauważalne tak naprawdę od razu - w postaci wyciszenia, większego spokoju i przyjemnych odczuć, inne - jak np. większa odporność na stres czy poczucie wewnętrznego spokoju bez względu na okoliczności, zauważamy zwykle po kilku tygodniach czy miesiącach regularnej praktyki. Zatem, warto medytować codziennie, albo chociaż kilka razy w tygodniu. Ta medytacja to wspaniale zainwestowane w siebie 20 minut.
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Za pomoc w realizacji i nagraniu praktyki dziękuję Ani:
/ travelstoriespl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Muzyka: soundsofnidra.com
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥Medytacja wdzięczności na zakończenie dnia to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, zrelaksować ciało oraz wyciszyć umysł. To medytacja wdzięczności, którą dobrze jest wykonać wieczorem - przed snem.
Medytacja wdzięczności to medytacja z której bardzo chętnie korzystacie. Postanowiłam stworzyć zatem medytację wdzięczności, która byłaby idealna na wieczór. Medytację, po którą będziecie mogli sięgnąć, gdy po całym dniu poczujecie, że chcecie doładować się dobrą energią i spokojnie zasnąć. Medytację, która będzie zawierała w sobie wyciszające ćwiczenie oddechowe, afirmacje wdzięczności oraz czas dla Ciebie, na posłuchanie siebie i tego co Twoje serce chce Ci powiedzieć.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona. Możecie ją wykonać o każdej porze dnia i nocy, jednak zdecydowanie najbardziej polecam wykonać ją wieczorem (przed snem). Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Za pomoc w realizacji i nagraniu praktyki dziękuję Ani:
/ morebyann
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Muzyka: soundsofnidra.com
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Z serca dziękuję Ci Gosiu za Twoje wartościowe pytania i kolejną, piękną medytację. Niezmiennie od lat praktyki z Tobą są dla mnie cudnym czasem. Dużo ciepła i dobra 💜
Dziękuję Ci Gosiu za to ze dajesz ukojenie i wyciszeniem swoim wspaniałym glosem, uwielbiam Cię słuchać ❤❤❤❤❤
Brałam prysznic przed snem, pojawiła się myśl, żeby zrobić jakąś medytacje w intencji akceptacji siebie. Weszłam na CZcams pierwsze okienko, które mi wyskoczyło to Twoja medytacja. Gosiu coś magicznego do niej schowałaś. To pierwsza medytacja, którą całą przepłakałam. Dziękuje 💙
Jak dobrze wiedzieć, że nie tylko mnie łzy lecą w trakcie medytacji ;)
Piękna medytacja, ja też ja przepłakałam
Ja też pod koniec płakałam
Tak się cieszę że jest nowa medytacja po całym dniu po szkole medytacja mi bardzo pomaga i w ciężkich chwilach
Dzięki temu kanałowi zauważyłem swoje emocje
Pani Gosia jest top
Dziękuje Gosiu, skończyłam ze łzami w oczach, ale było mi to potrzebne ❤. Jak najwiecej Twoich medytacji ❤.
Mistrzostwo świata! Pomimo astmy mój oddech byl bardzo spokojny, cudownie sie wyciszylam, właśnie takiej medytacji potrzebowalam, dziękuję ♥️
Cudowna medytacja 🥰
Dziękuję ❤️
Wdzięczny Kochana za cudną medytację 😚😚😚Pozdrawiam Cieplutko 🤗🤗😚😚🤗🤗 Niech się dzieje I spełnienia Wszystkim Tylko co Najlepsze 🤗🤗🤗😇😇😇🤗🤗🤗
Dziękuję kochana za tą cudna medytację🙏❤️,nie mam słów by opisać to co poczułam w trakcie jej i po ☺️a łzy płynące po policzkach dały takie ukojenie i ukochanie siebie,którego chyba nigdy nie doznałam.Dziękuję za to co nam dajesz🫶,każdego dnia (już nawet nie pamiętam od kiedy😉)razem z Tobą Gosiu na macie,pozdrawiam cieplutko🙏
Dziękuję, że jesteś ❤
Gosiu! To jedna z piękniejszych medytacji! Dziękuję ❤
Niesamowita medytacja! Dziękuję! Dla mnie teraz chyba jednak za trudna. Ale będę próbować dalej... w końcu zaakceptować siebie. Mimo tego to był cudowny poranek, pierwszy taki od bardzo dawna. 💞😊
Świetna medytacia . Dziękuję ❤️
Dziękuję. Gosiu, dajesz mi siłe, przywracasz nadzieję i wiarę. ❤
Bardzo wartościowa medytacja, dająca dużo dla siebie. I piękne słowa na zakończenie. Dziękuję za nią ❤
Gosiu, to niesamowite, że potrafisz dotrzeć to zakamarków duszy i twoje słowa tak bardzo dają do myślenia i poprawiają samopoczucie. Jesteś wspaniała! Dziękuję ❤ Jestem z Tobą już od kilku lat, nieregularnie ale zawsze wracam 😍🙏
Dzisiaj miałam ciężki dzień ,mnóstwo myśli kotłowało mi się w głowie . Płacz na końcu nosa i przyszłaś Ty z ukojeniem myśli ❤ poczułam że jestem sobie potrzebna.
Te medytacje to zbawienie.❤❤❤ Szkoda, że tak długo odkładałam te sesje . Teraz jest cudownie❤❤❤❤dziękuję Pani Małgosiu, za te wszystkie słowa
Dziękuję za te wspaniałości.❤❤❤
Cudowna medytacja Gosiu, wracam już kolejny raz do niej. Dziękuję Ci bardzo, że mogłam odczuć tak wiele emocji za każdym razem 💚
Dziękuje Gosiu❤️. Przepiekna medytacja.
Przepiękna, pełna głębi, poruszająca medytacja. Dziękuję. ❤️
Z całego serca dziekuje Małgosiu za tą cudowna medytacje, Jestes wartościowym empatycznym wrażliwym człowiekiem
❤😊
Gosienko, dziękuję za tę cudowną medytację. Ściskam mocno 🤗
Kochana Gosiu, przed chwilą oddałam się Twojemu głosowi oraz łagodności i dobrej energii , którą wysyłasz , bo po prostu jesteś dobra.
To niesamowite jak potrafię się wyciszyć i zignorować wszystkie hałasy czy napięcia skupiając się na Twojej dobrej energii i kojącym głosie.
Potrafisz mnie wyciszyć i sprawić, że mogę poczuć się lepiej w sobie co często się nie zdarza.
Dzięki Twojej praktyce zauważyłam , że mogę zmienić siebie co wydawało mi się niemożliwe.
Dziękuję Ci Gosiu ❤🥺🙏
Pieknie dziękuję 🤗,byla bardzo pomocna.
Pięknie mówione , słowa, ton głosu ❤ bosko.
Uwielbiam Pani medytacje ❤ dziękuję
Malgosiu Twoje medytacje to cudowny prezent ❤
Dziekuje 😘 ❤❤❤
Piękna medytacja Pani Gosiu. Pozdrawiam :)
To jest tak jakbym słuchał głosu anioła! Przez te parę chwil umysł przenosi się do raju gdzie jedynie dobroć i szczęście otula człowieka.Czasem wyobrażam sobie że to moi rodzice i bliscy z góry ❤ przemawiają do mnie głosem Pani Małgosi
Piękna, pełna ciepła medytacja ❤ Dziękuję, że mogę Ciebie słuchać ❤
To piękna medytacja, bardzo się w nią wczułam ❤
Dziękuję, piękny głos sama miłość.
Tego dzisiaj potrzebowałam. Dziękuję 💙
Piękne, Gosiu. ❤ Dziękuję!
Nowość ❤! Dziękuję
Wspaniała
Dziękuję, dziękuję, dziękuję.To były piękne chwile spędzone z Tobą
Namaste.❤
Piękne 💛 Dziękuję ❤🙏
Kolejna cudna medytacja,dziękuję Gosiu💕🙏
Serduszko się raduje ❤
Ale piękna ❤
Tego mi dzisiaj było trzeba ❤ dziękuję
Dziękuję Ci Gosiu . Jest przepiękna🤗❤️❤️❤️
Dziękuję ❤️ też wybrałam miłość ❤ wybrałam dobro ❤️ ufam życiu przyjmuję ❤ wszechświat mnie kocha pomaga wspiera przyciągam dobro i dobrych ludzi do swojego życia ❤️💙 miłego dnia 😘
Tego dzisiaj potrzebowałam, dziękuję ❤😢
Medytacja, która rozczula i uspokaja jednocześnie ❤ namaste ❤
Małgosiu kolejna piękna medytacja.Dziękuję ❤
Dzięki za to!😊
Twój kojacy głos ❤❤i ta medytacja jest cudowna to jak balsam na moja duszę ❤ dziękuję ze ja nagrałaś ❤ .Duzo szczęścia zdrowia miłości ci życzę Namaste ❤
Kolejna przepiękna medytacja ❤dziękuję Kochana za to że jesteś w moim życiu od kilku już lat i mnie prowadzisz ❤ namaste
Dziękuję ❤
No i uśmiecham się. Nie wiem dlaczego, ale dzieje się. To chyba o to chodzi. Dziękuję bardzo za tę medytację ❤
Małgosiu piękna medytacja ❤ Dziękuję za nią.
Bardzo, bardzo dziękuję ❤
Pięknie weszło w przerwie w collegu :) 🙏
❤
Dziękuję ❤ piękna medytacja ❤😊🙏
Dziękuję za cudowną medytację 😊 Twój głos jest niezwykle kojący dla mnie i zawsze mnie wycisza ❤
Pieknie dziekuje za afirmacje milosci❤❤❤
Gosiu, ach.....ten Twój głos ❤❤❤. Wszystkie Twoje medytacje są jak miód na serce, mam jednak wrażenie, że stanie się MAMĄ dalo Ci niezwykły,przyspieszony "kurs" życia,bycia kobietą. Te medytacje po urodzeniu Twoich Córeczek są inne, jeszcze bardziej mięciutkie 😅❤❤❤. Przytulam z calych sił i dziękuję. Agnieszka z Francji.
Agnieszko, również tak czuję ❤
😊❤@@MagorzataMostowska
Gosiu dziękuję Ci za kolejną CUDOWNĄ medytację❤❤❤
Każdego dnia ich słucham😊i nawet nie wiesz jak mi pomagasz...
Jak dobrze, że jesteś 🩷🩷🩷🌷🌷🌷🌷🌷Życzę Ci dużooooo zdrowia i czekam na kolejne cudne medytacje😚🤗
Dziękuję Gosiu🙏❤️ przepiękna medytacja😍 bardzo mnie ukoiła, łzy popłynęły😭🫂🫂
Niech płyną i oczyszczają ❤
Gosiu,to bylo kolejne, przepiękne doświadczenie medytacyjne, bardzo tego potrzebowalam, szczególnie w żałobie
Idealne wyciszenie ❤
Przepiękna medytacja ❤takiej właśnie potrzebowałam ❤
Piękna medytacja, dziękuję ❤❤
Przepiękna medytacja! Będę do niej wracać ❤ dziękuję Ci Gosiu.
Dziękuję Gosiu❤
❤
Idealny sposób na wyciszenie się ❤
A przyda się i mnie nawet takie wyciszenie :) ❤
Dziękuje❤
Przepiękna medytacja, dziękuję ❤
❤ serdeczności i cudowności ❤
Cudowne ❤
Piękna medytacja ❤
Dziękuję Namaste🤗
Wzruszona . Dziękuję Małgosiu 🙏❤
DZIĘKUJĘ 🙏 🧡
Jesteś wspaniała ❤
Dziękuję♥️♥️♥️
❤❤❤
Dziękuję, dziękuję, dziękuję ❤❤
Dziękuję za tą medytacje 🤍 jedna z najlepszych do tej pory, Piękna i poruszająca trafiająca w moje serce. Łzy pociekły.
Potrzebowałam tego
Dziękuję
Kochana Gosiu, przepiekna medytacja, dziekuje z calego serca❤❤❤❤❤❤
Dziękuję Gosiu, dziękuję za Twoje słowa i mądrość z nich płynąca, dziękuję, że się nią z nami dzielisz ♥️♥️♥️ pozdrawiam ciepło 🌼🌼🌼
kochana Gosiu, często słucham tej medytacji, masz rację, odpowiedzi się różnią, nie potrafię wyrazić słowami jak bardzo jestem Ci wdzięczna ♥️♥️♥️ bywają wieczory, że płacze i się przytyłam słuchając jej, dziękuję pięknie ♥️
Najwspanialsza medytacja, jaką kiedykolwiek słyszałam. Cały czas ciekły mi łzy. Poruszyły mnie pytania i wzruszyły odpowiedzi. Przy odpowiednio zadanym pytaniu, odpowiedź przychodzi w tym samym momencie. Mam ogromną wdzięczność za to, co robisz. Szczerze dziękuję ❤
Ukoiłaś moje serce Gosiu tą piękną medytacją❤❤❤
Przepiękna medytacja, dziękuję 🥹
Gdziekolwiek i kiedykolwiek bym nie trafiła w Twojej przestrzeni czuje ukojenie. Dziś bardzo tego potrzebowałam ostatnio wypełnia mnie żal i złość. Rozsypało mi się małżeństwo, mieszkam sama z trzema cudownymi córeczkami. Czekają mnie trudne decyzje prawdopodobnie rozwód i jakoś tak ostatnio nie umiem się ze sobą pogodzić za dużo we mnie negatywizmu. Dziękuję za poprowadzenie mnie na dobre tory!
Jaka piękna medytacja i te afirmacje...❤❤
Dziękuję ❤. Życzę Ci Gosiu by każdy twój dzień był piękniejszy od minionego.
Małgosiu dziękuję Ci z całego serca za każdą Twoją medytacje. Twój głos jest kojący a to bardzo ważne przy medytacjach. Dzięki temu wiele razy mogłam poradzić sobie z bardzo trudnymi sytuacjami w życiu. Dziś miałam w sobie dużo smutku zakopanego gdzieś głęboko w sercu i ta medytacja pozwoliła mi na poczucie tych emocji. A to jest właśnie klucz. Dziękuję
Bardzo mi dzisiaj pomogła Twoja medytacja, dziękuję za to. Udało mi się troszkę uspokoić i wyciszyć gonitwę myśli. Kiedy mówiłaś afirmacje, postanowiłem dodać do każdej swoje własne słowa jak jestem szczęśliwy i wdzięczny Jezusowi, że jest ze mną i to jeszcze bardziej mnie wzmocniło w spokoju. Dziękuję za to co robisz i... keep it up ☺️
Dziękuje Pani . Często jak słucham medytacji po prostu łzy same mi płyną , i to jest wspaniałe . A podobno chłopaki nie płaczą , to nie prawda .
Uwielbiam...❤❤❤❤
Małgosiu ,to ja dziękuję 🙏.Uwielbiam z Tobą rano wejść na matę i poruszyć energię ale ta medytacja jest tak piękna i akurat dla mnie na teraz ,że od kilku dni wracam co rano do tej niej i robi mi to piękny dzień 🌞❤ .🙏.
Dzienkue bardzo za joge! Bardzo mi sie podoba🌈☀
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Namaste ❤
Gosiu uwielbiam medytację z tobą Dominik
Bardzo mi miło, dziękuję ❤