Doctor Damian
Doctor Damian
  • 888
  • 9 746 576
Picioare UMFLATE si GRELE? Soluţii pentru sănătatea SISTEMULUI LIMFATIC.
Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand si drenand excesul de fluide si alte materii, prin circulatia limfei.
Limfa este o materie lichida pusa in miscare prin contractiile musculare, fiind prezenta in capilarele limfatice din majoritatea tesuturilor.
Doar cateva parti ale corpului, cum ar fi epiderma pielii, membranele mucoase, maduva osoasa si sistemul nervos central, sunt lipsite de capilare limfatice. Plamanii, intestinul si aparatul uro-genital au, in schimb, numeroase astfel de vase.
Daca vrei o cale usoara de a-ti sustine sistemul limfatic, ai la indemana o serie de plante cu beneficii pentru circulatia limfei, pe care le poti folosi la prepararea ceaiurilor si a unor mancaruri sau pentru aplicare locala.
Ia un pix si noteza: Brusture, Sulfina, Papadie, Trifoi-rosu, Sarsaparilla, Lipicioasa, Urzica, Dragavei
Toate beneficiile acestor plante le regasesti in LIMFANOX Drenaj Detox, un supliment alimentar destinat sustinerii sanatatii sistemului limfatic.
Formula sa contine extracte standardizate din cele 8 plante, menite sa ajute functia de drenaj a limfei
Am o surpriza pentru tine: cu codul "DRDamian15" ai reducere 15% la comanda acestui produs, pe site - www.cosmopharm.eu/produs/limfanox-drenaj-limfatic
............................
MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE
Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseşti aici cursuridenutritie.ro/ghid-gratuit-de-nutritie/
Eşti interesat de nutriţie şi până acum ţi-a fost greu să găseşti surse de informaţii corecte, pe care să te poţi baza?
Te invit să înveţi nutriţie pe platforma mea de cursuri online, cursuridenutritie.ro, unde ai reducere de 20% la orice curs cu codul "DoctorDamian".
Cursurile mele de nutriţie îţi pun la dispoziţie toate noţiunile necesare pentru a-ţi concepe un plan alimentar corect, echilibrat şi sănătos, ceea ce înseamnă că vei putea să faci alegeri alimentare potrivite în orice situaţie te vei afla.
Îţi ofer experienţa mea căpătată în ani de practică sub forma acestor cursuri 100% online, pe care le poţi urma în ritmul tău, fără presiuni şi le poţi relua ori de câte ori ai nevoie. Am folosit doar noţiuni uşor de înţeles, care nu presupun cunoştinţe medicale şi pe care le poţi pune în practică imediat, în viaţa ta de zi cu zi.
............................
Dacă ai nevoie de consultanță online pentru slăbire, creștere în greutate, nutriție sportivă, nutriție pediatrică sau clinică, click aici www.superfit.ro/slăbire-cu-nutriționist-online/
............................
Pentru consultaţii mă găseşti şi la Centrul Superfit din București, locul unde ne ocupăm de orice persoană cu probleme, dar mai ales de sportivii amatori și de performanță. Aici pot găsi o echipa completă de profesioniști: nutriționist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poți beneficia de servicii de nutriție clinică şi sportivă, medicină sportivă, recuperare medicală, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanță (testare cardiometabolica, analiză mersului și alergării, baropodometrie, analiză compoziției corporale, analiză forței).
Află mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagină de Facebook - centrulsuperfit
- pagină de Instagram - centrulsuperfit
Dr. Șerban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutriționist sportiv și a colaborat cu sportivi de top, printre care jucătoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Națională de Fotbal a României, Echipa Olimpică Română de Baschet Feminin 3x3, atleți și înotători olimpici.
Poți citi articolele sale pe blogul www.nutriționist.info.ro sau îl poți găși pe LinkedIn - www.linkedin.com/în/șerban-damian-8203324/
Dacă ai nevoie de serviciile noastre, te așteptăm cu drag la Centrul Superfit în București!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ și nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Șerban Damian și Centrul Superfit nu își asumă nicio răspundere privind aplicarea sfaturilor oferite în acest clip.
Întotdeauna solicitați opinia medicului dvs. înainte de a lua orice decizie privind sănătatea!
zhlédnutí: 989

Video

Alimente care te fac mai INTELIGENT
zhlédnutí 1KPřed 19 hodinami
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul! ............................ MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseş...
Dieta Dukan - tot ce e bine să ştii despre această metodă de slăbire
zhlédnutí 1,2KPřed 14 dny
Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze: 1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne de pui, pește, ouă și lactate degresate. Scopul este să se obțină o p...
Câte dulciuri pot sa consume copiii?
zhlédnutí 468Před 21 dnem
Consumul de dulciuri la copii este un subiect de interes atât pentru părinți, cât și pentru specialiștii în sănătate. Dulciurile, deși sunt atrăgătoare datorită gustului lor plăcut și culorilor vii, pot avea efecte negative asupra sănătății celor mici atunci când sunt consumate în exces. Acestea contribuie la dezvoltarea cariilor dentare, pot duce la creșterea în greutate și la apariția obezită...
Cele mai bune alimente pentru sănătatea PLĂMÂNILOR. Află şi ce plante medicinale te ajută!
zhlédnutí 3,3KPřed 28 dny
Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru un stil de viață activ și fără probleme respiratorii. În acest videoclip, vom explora tot ce trebuie să știi despre sănătatea plămânilor și cum să îi menții în formă maximă Iata ce vei învăța din acest video: Importanța plămânilor pentru sănătatea generală. Factori care pot afecta sănătatea plămânilo...
Mănânci carne sau nu? Ce trebuie să știi dacă vrei să devii VEGETARIAN
zhlédnutí 574Před měsícem
Te-ai gândit să devii vegetarian dar nu știi de unde să începi? În acest video, îți ofer un ghid complet pentru începători care te va ajuta să faci tranziția către un stil de viață vegetarian fără stres. Vei învăța cum să îți planifici mesele, ce alimente să incluzi în dieta ta și cum să te asiguri că primești toți nutrienții necesari. Discutăm despre beneficiile unei diete vegetarian pentru să...
Secretul tinereții cu coenzima Q10: Cum funcționează și de ce ai nevoie de ea!
zhlédnutí 1,6KPřed měsícem
Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire. Vom discuta, de asemenea, despre sursele naturale de coenzima Q10 și cum să alegi cele ...
Cum alegi cel mai bun supliment nutritiv. Sfaturile doctorului nutriţionist!
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
Multe persoane apeleaza la suplimente nutritive, ca vitamine, minerale sau extracte din plante, din dorinta de a-si imbunatati starea de sanatate, de a avea mai multa energie sau pentru a acoperi anumite carente alimentare. Spre deosebire de medicamente, care se supun unor reglementari stricte, suplimentele alimentare nu trec prin acelasi proces riguros de verficare, iar producatorii nu trebuie...
Secretele alimentaţiei cu care trăieşti peste 100 de ani. Află ce sunt “zonele albastre”!
zhlédnutí 2,3KPřed měsícem
Secretele alimentaţiei cu care trăieşti peste 100 de ani. Află ce sunt “zonele albastre”!
Alimentul care alungă oboseala! Află despre GINSENG.
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Alimentul care alungă oboseala! Află despre GINSENG.
Slăbirea şi voinţa. Află de la nutriţionist cum să te mobilizezi să slăbeşti!
zhlédnutí 2,2KPřed 2 měsíci
Slăbirea şi voinţa. Află de la nutriţionist cum să te mobilizezi să slăbeşti!
Cele mai hrănitoare verdeţuri de primăvară
zhlédnutí 1,8KPřed 2 měsíci
Cele mai hrănitoare verdeţuri de primăvară
CACAO şi ciocolata caldă - beneficii pentru sănătatea ta!
zhlédnutí 3,5KPřed 2 měsíci
CACAO şi ciocolata caldă - beneficii pentru sănătatea ta!
Organizarea corectă a meselor. Iată cât de SIMPLU este!
zhlédnutí 4,4KPřed 3 měsíci
Organizarea corectă a meselor. Iată cât de SIMPLU este!
Merişoarele pot preveni infecţiile urinare (+ alte beneficii)
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
Merişoarele pot preveni infecţiile urinare ( alte beneficii)
Ce este AUTOFAGIA şi cum te ajută să fii mai SĂNĂTOS
zhlédnutí 3,6KPřed 3 měsíci
Ce este AUTOFAGIA şi cum te ajută să fii mai SĂNĂTOS
TURMERICUL. Beneficii extraordinare pentru corpul tau!
zhlédnutí 9KPřed 3 měsíci
TURMERICUL. Beneficii extraordinare pentru corpul tau!
Alimente DE EVITAT în timpul Postului
zhlédnutí 12KPřed 3 měsíci
Alimente DE EVITAT în timpul Postului
Cea mai Uşoară Dietă de Slăbire in 2024
zhlédnutí 16KPřed 3 měsíci
Cea mai Uşoară Dietă de Slăbire in 2024
ARONIA. Beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Care este doza optimă?
zhlédnutí 4,7KPřed 4 měsíci
ARONIA. Beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Care este doza optimă?
Am nevoie de suplimente alimentare? Răspunsul nutriţionistului îţi va schimba părerea!
zhlédnutí 1,9KPřed 4 měsíci
Am nevoie de suplimente alimentare? Răspunsul nutriţionistului îţi va schimba părerea!
Cele mai bune alimente pentru un somn odihnitor
zhlédnutí 25KPřed 4 měsíci
Cele mai bune alimente pentru un somn odihnitor
Cum faci ca să slăbești CONTINUU? Depășește FAZA de PLATOU!
zhlédnutí 1,9KPřed 4 měsíci
Cum faci ca să slăbești CONTINUU? Depășește FAZA de PLATOU!
Alimentaţia pentru bătrâni şi pacienţi care nu pot mesteca bine. (Meniul/dieta cu alimente moi)
zhlédnutí 1,3KPřed 5 měsíci
Alimentaţia pentru bătrâni şi pacienţi care nu pot mesteca bine. (Meniul/dieta cu alimente moi)
Este DIETA ATKINS o alegere bună pentru slăbire?
zhlédnutí 1,1KPřed 5 měsíci
Este DIETA ATKINS o alegere bună pentru slăbire?
NU mai ronţăi între mese, începe să iei gustări sănătoase!
zhlédnutí 1,5KPřed 5 měsíci
NU mai ronţăi între mese, începe să iei gustări sănătoase!
Top 9 alimente pentru o inimă sănătoasă
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
Top 9 alimente pentru o inimă sănătoasă
Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?
zhlédnutí 1,7KPřed 6 měsíci
Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?
NU face aceste 5 greşeli care îţi sabotează slăbirea! (te învăţ să le eviţi)
zhlédnutí 3KPřed 6 měsíci
NU face aceste 5 greşeli care îţi sabotează slăbirea! (te învăţ să le eviţi)
De ce să consumi GRĂSIMI, chiar şi când vrei SĂ SLĂBEŞTI
zhlédnutí 2,4KPřed 6 měsíci
De ce să consumi GRĂSIMI, chiar şi când vrei SĂ SLĂBEŞTI

Komentáře

  • @cgianini8990
    @cgianini8990 Před hodinou

    👍

  • @user-ix7ls9hl1m
    @user-ix7ls9hl1m Před 13 hodinami

    Respect.❤❤❤

  • @katyvaduva353
    @katyvaduva353 Před dnem

    Multumim frumos pentru sfaturi

  • @mariasturz9008
    @mariasturz9008 Před dnem

    Mulțumesc pentru toate sfaturile bune.

  • @elenaionita2876
    @elenaionita2876 Před dnem

    Mulțumesc! 🙏

  • @doinajuvina1776
    @doinajuvina1776 Před dnem

    Mulțumesc!

  • @RalucaVarga
    @RalucaVarga Před 2 dny

    ce fel de pudre proteice recomandati pt cei care nu fac sport intens, ci mai degraba doresc sa si mentina greutatea sau chiar sa o piarda.

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian Před 14 hodinami

      goldnutrition.ro/fitness/pudra-proteica-goldnutrition-total-whey-ciocolata-si-alune-260-g

  • @iunia-mariastefan7476

    Bună seara! Mulțumim pentru materialul informativ extrem de interesant! Micuţă întrebare - pot problemele intestinale să dea stare tulbure la cap ca şi cum ar fi vorba de o răceală?

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian Před 14 hodinami

      Da, e posibil. Exista o legatura intre ceea ce se intampla in intestin si starea noastra generala.

    • @iunia-mariastefan7476
      @iunia-mariastefan7476 Před 13 hodinami

      @@DoctorDamian mulțumesc frumos!🙏

  • @user-sl9hv6ss8h
    @user-sl9hv6ss8h Před 3 dny

    Am fost mereu slaba. Dar cu înaintarea vârstei acum am burtica și nu beau multă apă. Poate asta o fi prob

  • @Mavialiali
    @Mavialiali Před 4 dny

    ❤❤❤

  • @girthluiza6504
    @girthluiza6504 Před 4 dny

    Ar putea să se audă vocea mai clar şi mai tare. Din păcate se aude foarte incet. Mulțumesc.

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian Před 4 dny

      @@girthluiza6504 e un clip foarte vechi, între timp s-au schimbat multe

  • @Bakanyanchii
    @Bakanyanchii Před 4 dny

    pe hipotensiune aveti video?

  • @miloradpopovic178
    @miloradpopovic178 Před 5 dny

    Multumim pt pretioasele informatii legate de aceasta grea boala osteoporoza cu care multa lume se confrunta.Eu am osteoporoza de 4 ani si mereu i-mi scade vitamina D pt ca beau pepsi si de la acid se complica boala.Multumesc pt toate informatiile si sfaturile utile si va urmaresc in continuare cu drag cu tot ce este nou!Va doresc sanatate!

  • @mirelstancu8058
    @mirelstancu8058 Před 6 dny

    Rosiile si citricele mie imi fac cel mai rau

  • @livialivia
    @livialivia Před 6 dny

    Mulțumesc mult pentru ce mă învățați!🌛

  • @mariammm8521
    @mariammm8521 Před 7 dny

    Am luptat cu kilogramele în plus mulți ani, dar nimic nu ajuta. Apoi am început să mănânc corect, să fac sport și să iau Inslim, și în sfârșit am văzut rezultate! Acest videoclip oferă sfaturi valoroase care pot ajuta pe toată lumea care vrea să slăbească.

  • @georgbuitan8980
    @georgbuitan8980 Před 8 dny

    Mâncarea și geneticul te fac mai inteligent sau nu.

  • @DumitruSerban-z4m
    @DumitruSerban-z4m Před 9 dny

    și pe mine ma cheamă șrban

  • @Bakanyanchii
    @Bakanyanchii Před 9 dny

    ok deci e mai bun ca zaharul....dar orice e mai bun ca zaharul :))) pe mine ma intereseaa daca e mai bun ca mierea sau stevia.

  • @mariaolaru5857
    @mariaolaru5857 Před 9 dny

    Vă mulțumesc frumos.

  • @Bakanyanchii
    @Bakanyanchii Před 10 dny

    hmm si daca am HDL-C mare (46mc/dl) cum il scad ca vad ca scortisoara-l creste (voiam sa adaug la smoothie)

  • @georgbuitan8980
    @georgbuitan8980 Před 10 dny

    🙏

  • @user-kh8vg3ml9m
    @user-kh8vg3ml9m Před 11 dny

    va rog sa mi spuneti ce fel de colagen as putea sa iU ptr articulatii si daca ajuta cu ceva

  • @Bakanyanchii
    @Bakanyanchii Před 12 dny

    despre Stevia ce aveti de spus?

  • @DanielHusuc
    @DanielHusuc Před 13 dny

    🤝👏❣️

  • @soltanescuana4854
    @soltanescuana4854 Před 13 dny

    Se consuma de peste 20 ani si nu se stie inca efectul ei ?

  • @ioanatomescu296
    @ioanatomescu296 Před 13 dny

    Am cumpărat pentru prima data hrisca,dar mărunțită, vreau sa încerc, dar a-s dori un răspuns, de ce se zice ca nu conține gluten,dar pe pachetul meu scrie"contine gluten"? Oare ,nu este acea hrisca de care vorbiți?! Mulțumesc de răspuns

  • @bogdanbazavannou
    @bogdanbazavannou Před 16 dny

    Apa plata cu lamaie....

  • @danielaabrudan8551
    @danielaabrudan8551 Před 16 dny

    D-l dr , ascult ceea ce spuneti / explicati , insa , daca dvs excludeti inca de la inceput , "afectiuni grave" "cazuri" ( necazuri) / problemele : precum este cancerul , ceea ce , de fapt asta ma intereseaza !....atunci... Eu , degeaba ascult

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian Před 15 dny

      Îmi pare rau că nu este ceea ce așteptai, însă intenția mea nu a fost sa mă adresez persoanelor cu astfel de probleme grave.

  • @lili7223
    @lili7223 Před 16 dny

    Care sare? Explicati care e sarea adevãratã si care e sodiu,,etc

  • @brillcristina4104
    @brillcristina4104 Před 16 dny

    Multumim!!!🤗

  • @MargaretaTocu
    @MargaretaTocu Před 16 dny

    Am și anemie ,ma simt f obosita, nu prea fac miscare dar dorm f mult și noaptea și ziua, am și epilepsie , oare somnul este și de la pastilele de epilepsie ? Va mulțumesc foarte frumos !

  • @centruleducational3793

    Multumesc dr.

  • @ioancostin1985
    @ioancostin1985 Před 17 dny

    la cuvântul " propice " corect accentul cade pe o sau pe i ?

  • @GMmm1987
    @GMmm1987 Před 17 dny

    Este indicată pt pacienții cu trombofilie? 🙏 Îmi fac destul de des combinația sfeclă, morcov și măr iar uneori împreună cu țelină.

  • @miricaiuliana
    @miricaiuliana Před 18 dny

    Mulțumesc!

  • @ivanescuelena4955
    @ivanescuelena4955 Před 19 dny

    Multumiri,

  • @nataliacolarezea5850
    @nataliacolarezea5850 Před 19 dny

    Mulțumesc frumos!

  • @f.b.8908
    @f.b.8908 Před 20 dny

    Pe mine mă doare în jurul buricului ori de câte ori și imediat ce mănânc cireșe. Să fie din această cauză pe care ați menționat-o? Nu prea am probleme cu stomacul sau cu colonul când mănânc diverse, dar la cireșe pățesc de fiecare dată așa... menționez că nu mănânc și sâmburii 😅

  • @monikaelly9067
    @monikaelly9067 Před 20 dny

    As merge la sala dar chestia este ca nu prea am timp sunt cu munca mereu si in plus dupa ce termin munca am alte lucruri de facut acasa

  • @monikaelly9067
    @monikaelly9067 Před 20 dny

    In plus am 29 de ani naltimea nu o stiu pentru ca nu mam mai masurat de foarte multi ani dar ma cantares in fie care zi cu speranta sa vad daca am mai prins ceva in grautate si acum cateva zile in urma ajunsesem la 48 de kg si doar in 2 zile am pierdut si am ajuns dinou la 45 de kg nu rausesc deloc sa prind in grautate macar pana la 53 kg sau cel putin 50 kg iar lucru acesta ma enerveaza si nu ma simt bine deloc cand ma uit in oglinda si vad cum arat sunt slaba si nu am si eu nicio forma ca toata lumea

  • @monikaelly9067
    @monikaelly9067 Před 20 dny

    Eu mereu am vrut sa iau in grautate dar mereu raman la 45 de kg si lucru asta ma streseaza unori manac foarte mult alte ori nu prea manac de cat un pic sunt slaba fara nicio forma iar asta ma face sa pierd increderea in mine sa nu mai ma vad bine si sa nu imi mai placa deloc cum arat

  • @vasilicastanciu8702
    @vasilicastanciu8702 Před 20 dny

    Multumim frumos

  • @iuliaraducanu3027
    @iuliaraducanu3027 Před 21 dnem

    Am inceput de o saptamina sa consum suc de aronia .De ce ma inteapa inima?

  • @lenutaolari9353
    @lenutaolari9353 Před 21 dnem

    Multumesc frumos ❤🎉

  • @maiaolar5787
    @maiaolar5787 Před 21 dnem

    Bună ziua, am tot căutat sfaturi, păreri, și soluții, dar acest filmuleț mi-a plăcut foarte mult ! Mulțumesc frumos 😔🙏 As dori de la dvs un sfat, cum ne puteți ajuta, avem un nepoțel de 7 ani, care de aproximativ 3 săptămâni a dezvoltat o frică și o aversiune față de mâncare, cum ne-ați putea ajuta oare? Mulțumesc frumos 🙏🙏🙏

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian Před 21 dnem

      Sfatul meu este sa va adresati unui psiholog specializat pe copii. Eu nu am cum sa va ajut.

    • @maiaolar5787
      @maiaolar5787 Před 21 dnem

      Mulțumesc frumos, așa vom face ! 👍🙏

  • @dorinaavramia25
    @dorinaavramia25 Před 22 dny

    Multumesc Dl.Dr.pentru sfaturile pe care ni la dat!

  • @user-ix7ls9hl1m
    @user-ix7ls9hl1m Před 22 dny

    Mulțumim ptr . sfaturile prețioase doc.❤❤❤❤

  • @Elvis186
    @Elvis186 Před 22 dny

    bravo

  • @danavese6207
    @danavese6207 Před 22 dny

    Ce bine arata salata