ARONIA. Beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Care este doza optimă?
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?
Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.
Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.
............................
MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE
Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseşti aici cursuridenutri...
Eşti interesat de nutriţie şi până acum ţi-a fost greu să găseşti surse de informaţii corecte, pe care să te poţi baza?
Te invit să înveţi nutriţie pe platforma mea de cursuri online, cursuridenutri..., unde ai reducere de 20% la orice curs cu codul "DoctorDamian".
Cursurile mele de nutriţie îţi pun la dispoziţie toate noţiunile necesare pentru a-ţi concepe un plan alimentar corect, echilibrat şi sănătos, ceea ce înseamnă că vei putea să faci alegeri alimentare potrivite în orice situaţie te vei afla.
Îţi ofer experienţa mea căpătată în ani de practică sub forma acestor cursuri 100% online, pe care le poţi urma în ritmul tău, fără presiuni şi le poţi relua ori de câte ori ai nevoie. Am folosit doar noţiuni uşor de înţeles, care nu presupun cunoştinţe medicale şi pe care le poţi pune în practică imediat, în viaţa ta de zi cu zi.
............................
Dacă ai nevoie de consultanță online pentru slăbire, creștere în greutate, nutriție sportivă, nutriție pediatrică sau clinică, click aici www.superfit.r...
............................
Pentru consultaţii mă găseşti şi la Centrul Superfit din București, locul unde ne ocupăm de orice persoană cu probleme, dar mai ales de sportivii amatori și de performanță. Aici pot găsi o echipa completă de profesioniști: nutriționist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poți beneficia de servicii de nutriție clinică şi sportivă, medicină sportivă, recuperare medicală, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanță (testare cardiometabolica, analiză mersului și alergării, baropodometrie, analiză compoziției corporale, analiză forței).
Află mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagină de Facebook - / centrulsuperfit
- pagină de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Șerban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutriționist sportiv și a colaborat cu sportivi de top, printre care jucătoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Națională de Fotbal a României, Echipa Olimpică Română de Baschet Feminin 3x3, atleți și înotători olimpici.
Poți citi articolele sale pe blogul www.nutriționi... sau îl poți găși pe LinkedIn - / șerban-damian-8203324
Dacă ai nevoie de serviciile noastre, te așteptăm cu drag la Centrul Superfit în București!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ și nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Șerban Damian și Centrul Superfit nu își asumă nicio răspundere privind aplicarea sfaturilor oferite în acest clip.
Întotdeauna solicitați opinia medicului dvs. înainte de a lua orice decizie privind sănătatea!
.....Frumoasa descriere!....am 30 de plante mature în gradina 😊!.. în primii ani a fost o mare bătaie de cap cu îngrijirea lor ....pot spune că sunt Nr 1 în gradina după care ...agrișul....coacăzul....murul....după care vin pomii fructiferi😊😊😊...caisul(....o răchie minune😅)....mărul(....la categoria vinuri....un vin foarte delicat ,rafinat )....la care sunt in completare....prunele, piersici,perele,gutuii..,etc .
Dacă ai aronia în grădină culege boabele separat, dacă le mănânci proaspete,le faci gem sau le congelezi. Eu am făcut chiar compot. Dar am văzut că cel mai bun mod de a le păstra peste iarnă e să le usuci. Pentru a le usca culege ciorchina întreagă.
Am cumpărat suc de aronia la promotie 227 lei 3 ×3 după mine 9 litri îti ajunge 3 luni super preț ...mai ieftin decât afinele...
Sunt diabetica de 15 ani,de 5 ani am descoperit sucul de aronia si beau in fiecare dimineata 50 ml de suc de aronia.ma ajuta foarte mult si in fiabet si la alte probleme de sanatate.o zi minunata
Mulțumesc doctore.Poroambele noastre cred că sunt asemănătoare.❤❤❤😊
Ce bine ca se gasesc : proaspete ,uscate,pudra si suc . Eu am cumparat proaspete in septembrie si am congelat pentru iarna.
Foarte bine explicat !👏👏👏
Va multumim ❤
Sunt singurele pe care nu le am vazut in orasul.meu.
Am plantat 2 arbuști.
Foarte interesante emisiunile , cum conservi iarna bobițele de Aronia?? Pt consum propiu! 👍👍👍👍
in pungute de plastic la congelator . Eu le dezghet si le prepar in blender dimineata cu lapte si cate o banana . Tare bun
O sa le caut mai minutios
Am inceput de o saptamina sa consum suc de aronia .De ce ma inteapa inima?
Nu cred ca are legatura
Vreau.sieu