Video

Ravie d'avoir convaincue une gourmande de plus avec ma recette 😁🤩

Bonjour, non je ne fais pas d'envoi. Regardez sur le boncoin si vous avez quelqu'un proche de chez vous qui en donne ou bien dans vos magasins bio certains en donnent également 😉

Non je n'ai encore rien fait sur ce sujet. Je rajoute l'idée sur ma longue liste déjà existante 😂

Très heureuse de voir que la vidéo vous est utile. Très belle journée à vous également 😉

Je suis ravie que cela vous plaise et vous donne des idées recettes 🥰 avec grand plaisir !

Merci beaucoup pour votre retour chaleureux 🥰 à bientôt belle soirée

Bonjour, Oui tout à fait cela est possible. La richesse en pro biotique est très intéressante pour le système digestif (le votre et celui de bébé) Comme n'importe quel aliment que vous consommeriez durant l'allaitement restée attentive aux réactions digestives de votre bébé. ☺

Bonjour , Vous pouvez faire une première fermentation avec citron figues gingembre et en deuxième fermentation seulement les myrtilles ou autres fruits 😉

Oui ce n'est pas nécessaire et c'est tout aussi délicieux 🤤

On est d'accord le goût de la pâte maison c'est le top 🤤

Bonjour j'utilise bien des grains de kefir d'eau, ceux pour le lait sont blancs. Vous avez peut être cette impression car en utilisant du sucre foncé mes grains sont teintés et plus du tout transparents translucides. Mais c'est bien des grains de kefir d'eau. Vous soulignez bien le fait qu'il existe différentes souches de grains. 😉

Merci j'avais du kefir au frigo depuis plus de 1 ans je ne sais si il est encore bon merc

@@serenadonnet8169 Il va falloir essayer de le réactiver ! S'il ne produit pas de nouveaux grains alors en effet il faudra retrouver une nouvelle souche pour recommencer vos kéfirs ☺

Merci Christelle, je suis heureuse que cela puisse vous être utile. 🥰

Bonjour, une fois réactivé soit vous les réutilisez tout de suite pour un nouveau kefir, soit vous les placez au frigo jusqu'à leur prochaine utilisation. 😉

Merci😊

Vous pouvez préparer cela 2 jours max avant c'est suffisant pour garder la fraîcheur de votre préparation ! En général il faut une nuit d'infusion pour que l'eau est du goût ! 😄

Bonjour, vous n'êtes pas la seule, on est beaucoup à faire cette erreur au début, comme d'autres d'ailleurs 😅, Heureuse d'avoir pu vous aider pour améliorer votre kéfir à la prochaine tournée 🤗

Vous pouvez les conserver 4 à 5 jours au frigo 😉

Merci beaucoup pour votre message. Je suis ravie de lire que mes contenus vous plaisent, je les réalise en ce sens alors merci 🤩 à bientôt pour les prochaines vidéos 😉

merci 🤩

merci pour votre retour ☺ belle journée à vous 😉

Bonjour , en effet c'est une autre possibilité.😉

Bonjour, dans quelle proportion l'utilisez vous, en plus de la levure?

Merci pour votre retour je suis ravie que cela vous plaise ! ☺

merci ☺

Bonjour, vous pouvez en obtenir par don (comme le veut la tradition) en regardant des annonces sur le boncoin par exemple, ou en acheter dans des magasins bios ou internet spécialisé. ☺

Dans les magasins bio, ils en donnent car ce sont les clients qui les apportent gratuitement.

@@Wikidiane31 Vous m'apprenez quelque chose car autour de chez moi les magasins bio ne le font pas ! C'est super merci pour l'information précieuse 😀

Bonjour, soit ils sont fragilisés donc peut être en mauvaise santé. Les utilisez vous souvent ? Les avez vous réactivé en les nourrissant 3 à 4 jours avec du sucre en renouvelant chaque jour l'eau et la dose de sucre? Vous font ils toujours plus de grains ?

L'huile n'est pas à bannir dans nos repas car c'est une bonne matière grasse. La quantité ici est vraiment minime à peine 2 c à s pour une recette pour 6 personnes. Sachant qu'il nous faut au moins 3 c à soupe par jour de matière grasse en favorisant les sources végétales. J'espère avoir répondu à votre interrogation et permis un regard plus serein sur les matières grasses. ☺

Contente qu'elle vous plaise ! Merci pour ce retour

Avec plaisir 😊

Les deux boissons sont très bonnes pour leur source de probiotiques. La seule différence est que le kombucha se fait à partir de la fermentation de thé noir. Donc légèrement plus théiné. Merci pour votre question très pertinente

Super contente de lire que vous les avez aimées. Merci pour votre retour 🥰

C'est génial bravo à vous. Reprendre la main sur ces repas est la clé pour avoir des repas équilibrés et gourmands 👏

Merci beaucoup que je vais continuer cette application pour faire les menus et en plus c'est des bons repas que je fais avec Jow

je suis ravie que les recettes vous plaisent ! Merci beaucoup pour votre retour enthousiaste !

Bonjour ☺, elles se conservent une semaine max au frigo car après elles deviennent toutes molles

@@coraline_nutrition merci 😊👍

Enfin c'est pas moi qui mange mais c'est stressant...😅

​@@anti9314commentaire sans intérêt 😂😂

Bonjour Pauline, merci pour ton commentaire pertinent, en effet les galettes de riz ou maïs ont un index glycémique élevé, la céréale est soufflée dans ces galettes, ce qui ne donne pas une satiété optimale lorsqu'on les mange seules. Ici la galette permet surtout de donner de la texture, la quantité n'étant pas très élevée. Si tu cherches une barre avec un ig plus bas, celle avec les flocons d'avoine sera plus appropriée dans ce cas. A bientôt !

je vous le confirme 😛

Merci à vous pour votre retour 🥰

Bonjour , le beurre de cacahuète comme d'autres beurres de fruits oléagineux (amande, noix, noisette etc.) contiennent de bonnes graisses (oméga 9, 6 et 3 pour certains) nécessaires au bon fonctionnement cardiovasculaire. Sur ce type de produit 2 informations sont importantes : 100% pur beurre ou purée, et sans sucres ajoutés. J'ai réalisé une vidéo dédiée à la lecture d'étiquette pour vous permettre de faire des choix alimentaires de qualité. L'autre avantage des cacahuètes est sa haute teneur en protéines, d'où la composition de ma recette de barres. J'espère avoir éclairé votre question ? 😉

Les quantités sont précisées directement dans la vidéo 😉 mais je vais les renouer dans la description si cela est plus pratique pour vous

J’adore ❤ team gourmande aussi alors ahah 😉✨