- 652
- 16 269 003
GymBeam.sk
Slovakia
Registrace 4. 04. 2014
Sme Gymbeam.sk. Nie sme len značka doplnkov výživy, progresívnych potravín, príslušenstva na cvičenie a športového oblečenia. Sme komunita a motivujeme sa navzájom.
Na našom kanáli nájdete tréningové plány, inšpiratívne rozhovory s poprednými športovcami, tipy na zdravý životný štýl a stravovanie, fitness recepty, ale aj recenzie produktov. Buďte aj vy súčasťou nášho tímu GymBeam!
Na našom kanáli nájdete tréningové plány, inšpiratívne rozhovory s poprednými športovcami, tipy na zdravý životný štýl a stravovanie, fitness recepty, ale aj recenzie produktov. Buďte aj vy súčasťou nášho tímu GymBeam!
Kulturista trénuje UFC fightera
Za priestor fitness centra ďakujeme FormFactory - www.formfactory.cz/
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/3M270ZX
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/3RAQfWE
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3yeyDJq
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #lajosklein #davidhroncok #formfactory
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/3M270ZX
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/3RAQfWE
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3yeyDJq
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #lajosklein #davidhroncok #formfactory
zhlédnutí: 3 676
Video
Poraz ma a vyhraj proteín! @yanniworkout l GymBeam
zhlédnutí 7KPřed 14 dny
Yanni si v novej video sérii vzal pod krídla náročnú úlohu, ktorou bude nájsť najlepšie street workout ihrisko v rôznych mestách na Slovensku. Začíname v Bratislave a hodnotiť budeme podľa piatich kritérií, vrátane dizajnu, využiteľnosti, čistoty, polohy a dostupnosti občerstvenia. No a po prísnom hodnotení Yanniho na záver čaká výzva s miestnou street workout partiou, ktorá mu teda nič nedaruj...
Priberieš zo ZERO nápojov?
zhlédnutí 9KPřed 21 dnem
Sladké diétne nápoje mnohí z nás milujú. A tým skôr, keď sú bez cukru, tuku a kalórií🤩. Tieto nízkokalorické pitíčka však majú aj svoje tienisté stránky. V dnešnom videu si preto povieme, aký vplyv majú na naše zdravie a ako ich do svojho pitného režimu zaraďovať🤔. Vo videu sa dozviete: 🔸Čo obsahujú nízkokalorické nápoje. 🔸 Ktoré umelé sladidlá nájdeme v diétnych nápojoch. 🔸Aký pozitívny a nega...
Zvládne UFC zápasník šialený tréning? l Ľudovít Klein x Immanuel Adenubi
zhlédnutí 24KPřed měsícem
😂 Zaručene najzábavnejšie tréningové video! Fitness influencer Immanuel Adenubi ukáže jeho šialené verzie klikov, pričom UFC zápasník Ľudovít Klein bude jeho ochotným "žiakom". Pripravte sa na smiech a silnú dávku motivácie! 💪😄 Nezabudnite sa prihlásiť na odber a zdieľať video s priateľmi! #tréning #kliky #zábava #UFC 🏋️♂️ Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: bit.ly/3M270ZX ▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/3RA...
Potrebuješ Sacharidy?
zhlédnutí 1,1KPřed měsícem
O funkcii sacharidov v jedálničku sa často špekuluje 🧐. Niekto na ne nedá dopustiť, ale iní ľudia ich zase démonizujú 👿. Poďme si urobiť raz a navždy jasno v tom, akú rolu majú v jedálničku športovca a ako pomáhajú budovať svaly 💪. Pozrieme sa bližšie aj na najlepšie zdroje komplexných sacharidov, z ktorých si svôjho obľúbenca vyberie každý 🤩. Vo videu sa dozviete: 🔸Aká je funkcia sacharidov v ...
Koľko bielkovín naozaj potrebuješ?
zhlédnutí 3KPřed měsícem
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Pozrite si najnovšie video a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. 💪 Koľko proteínu denne užívate vy? 👉 Napíšte nám svoju odpoveď do komentárov a prípadne doplňte, aké máte skúsenosti s našimi proteínmi. Ak sa vám vi...
Winter Workout Challenge 5 @yanniworkout X @marekzajonc l GymBeam
zhlédnutí 4,1KPřed 2 měsíci
V poslednej časti Winter Workout čakajú Yanniho Šútovské jazero a otužovacia výzva, ktorú mu pripravil Marek. 😉Ten nás prevedie celým procesom prípravy otužovania, ktorý začína dýchaním podľa Wim Hofa pre lepšie zvládnutie stresu zo zimy. Následne si ukážeme cvičenie ľadového muža, kde využijeme svaly vrchnej časti tela, ktoré sa postarajú o následné zahriatie. A potom nás už čaká veľké finále....
Winter Workout Challenge 4 @yanniworkout X @marekzajonc l GymBeam
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
Štvrtý ľadový diel Winter Workout pritvrdí a Yanni s Marekom sa budú musieť vyrovnať so skutočnou zimou. 🥶💪 Zároveň s nami preberú tému otužovania, v ktorej je Marek po rokoch aktívnych skúseností ako doma. V prípade, že vás otužovanie láka a nemáte s ním žiadne skúsenosti, s týmto videom ste na správnom mieste. Zhrnieme si spolu základy otužovania, rôzne metódy a pozitívne účinky, ktoré lákajú...
Prežije @Evzeniss lekciu lukostreľby? l GymBeam
zhlédnutí 4,6KPřed 3 měsíci
V ďalšej epizóde série Evžen skúša športy sa náš hlavný hrdina pozrie do haly 8nástka v Dúbravke, kde sídli lukostrelecký klub. Čaká ho teda lekcia lukostreľby, v ktorej si tento šport predstavíme z bližšieho uhla pohľadu. Spoločne sa naučíme, ako chytiť luk, zaujať správny postoj, vložiť šíp, natiahnuť tetivu, zamieriť a vystreliť. Základný luk však neskôr vymeníme za silnejšie verzie pre pokr...
Winter Workout Challenge 3 @yanniworkout X @marekzajonc l GymBeam
zhlédnutí 5KPřed 3 měsíci
V tretej časti Winter Workout čaká Mareka a Yanniho full-body tréning v duchu predošlej série činky vs. vlastná váha. Bude sa odohrávať vonku a jemne tak prepojí tréning aj s otužovaním. 🥶💪 Naši borci prebehnú všetky svalové partie a porovnajú variácie jednotlivých cvikov s činkami a vlastnou váhou. Čakajú ich príťahy zamerané na chrbát, upažovanie s jednoručkami a kruhy, ktoré precvičia ramená...
Winter Workout Challenge 2 @yanniworkout X @marekzajonc l GymBeam
zhlédnutí 3,8KPřed 3 měsíci
V druhej časti našej série Winter Workout sa garde vymení a Yanni bude musieť splniť Marekovu zimnú výzvu 🥶💪Na studenej Orave ho čaká odhadzovanie snehu, loglifting s poriadnou váhou, bicepsové zdvihy s EZ osou či premiestnenie hexagonálnej jednoručky nad hlavou. V závere sa celá výzva posunie na nový level a Yanniho čakajú poriadne bomby zo zázrivského železa, ktoré pripomínajú Thorovo kladivo...
Winter Workout Challenge 1 @marekzajonc X @yanniworkout l GymBeam
zhlédnutí 5KPřed 3 měsíci
Po úspešnej výzve Činky vs. Vlastná váha sa dvojica Marek a Yanni vracajú v novej sérii Winter Workout. 🥶💪Podmienky sa však menia a tentokrát je Yanni hosťom u Mareka, kde si užije pravú oravskú zimu. Ako darček so sebou doniesol aj výzvu piatich cvikov, ktoré čakajú na Mareka vo vonkajšom prostredí. Chýbať nebudú drepy na jednej nohe (pistol squaty), muscle upy, zhyby na hrazde s opaskom a záv...
Ashwagandha a jej benefity pre zdravie
zhlédnutí 9KPřed 4 měsíci
Poznáte zázračné účinky Ashwagandhy, nazývanej tiež indický ženšen, zimná čerešňa či withania opojná? V tejto časti Fitness Academy sa dozviete, ako Ashwagandha pôsobí na stres, pretože hlavným a najčastejšie skúmaným benefitom ashwagandhy je jej vplyv na zvládanie stresu. Patrí totiž medzi adaptogény, ktoré pomáhajú telu obnoviť jeho prirodzenú odolnosť voči stresovým faktorom. Má vplyv na men...
Činky vs. Vlastná váha (Nohy) w/ @yanniworkout & @marekzajonc
zhlédnutí 2,7KPřed 4 měsíci
Marek Zajonc je ako päťnásobný majster SR v klasickej kulturistike a 2. vicemajster sveta a Európy zástancom budovania svalov pomocou silového tréningu pre bodybuilderov, ktorí je založený prioritne na práci s činkami. 💪 Ján Kato, známy aj ako Yanni, zas miluje celotelový tréning s vlastnou váhou, v ktorom vidí mnohé výhody, vrátane prirodzenejšieho pohybu pre naše telo. 😎 Ale čo ak sa svety tý...
Činky vs. Vlastná váha (Pull tréning) w/ @yanniworkout & @marekzajonc
zhlédnutí 5KPřed 5 měsíci
Marek Zajonc je ako päťnásobný majster SR v klasickej kulturistike a 2. vicemajster sveta a Európy zástancom budovania svalov pomocou silového tréningu pre bodybuilderov, ktorí je založený prioritne na práci s činkami. 💪Ján Kato, známy aj ako Yanni, zas miluje celotelový tréning s vlastnou váhou, v ktorom vidí mnohé výhody, vrátane prirodzenejšieho pohybu pre naše telo. 😎Ale čo ak sa svety tých...
Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo?
zhlédnutí 7KPřed 5 měsíci
Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo?
Činky vs. Vlastná váha (Push tréning) w/ @yanniworkout & @marekzajonc
zhlédnutí 5KPřed 5 měsíci
Činky vs. Vlastná váha (Push tréning) w/ @yanniworkout & @marekzajonc
NOVÁ LIGA V MMA? | Enžl, Klein, Lišák, Dang, Luu, Evžen, MG Fitman, Adenubi, Hrončok
zhlédnutí 316KPřed 7 měsíci
NOVÁ LIGA V MMA? | Enžl, Klein, Lišák, Dang, Luu, Evžen, MG Fitman, Adenubi, Hrončok
70kg UFC zápasník VS 125kg kulturista
zhlédnutí 141KPřed 7 měsíci
70kg UFC zápasník VS 125kg kulturista
Losos s pistáciovou krustou a so šalátom
zhlédnutí 557Před 7 měsíci
Losos s pistáciovou krustou a so šalátom
Kebab v Tortille s Cesnakovou Omáčkou
zhlédnutí 1,2KPřed 9 měsíci
Kebab v Tortille s Cesnakovou Omáčkou
Hroncok dost dobree
19:31 ...borci maji skoro stejny kerky 😁😁
Kde maš maso 😂
Byvaly spolužiak je doktor a ten mi povedal že sladidla ako je v Cocacole Zero neni dobre na Pankreas. Ale vdaka nej sa mi podarilo porazit zavislost na cukre a schudnut skoro 30 kilo za 5 mesiacov.
Steroidy dělaj své
Ja mám s týmto veľký problém. Som doslova zavislí na malinovkách. Už viac krát som sa s tým snažil prestať no vždy som skončil tam kde som. najdlhšie som vydržal 10 mesiacov. Cítim doslova únavu keď si nedám nejaku malinovku. Som nefajciar, alkohol nepijem. Stravu sa snazím mať vyváženú len toto je moj problém
Čudujem sa že odporúčate cocacolu zero pretože obsahuje umelé sladidlo aspartám o ktorom sa dnes a pomerne dlho vie že je rakovinotvorné. Určite nikomu neodporúčam zero ak máte potrebu za den vypit za pohár coli tak radše obyčajnu. Najlepšia čistá voda.
umreš skôr na problémy spojené s obezitou ako na to že dostaneš rakovinu z aspartánu
Obyčajná je odporná. Neviem kto necíti tu nechutnú pachuť v hube po cukre.
Košice 100kg zhyb
Keby kuba nerobil sním wrestling mlatil by ho za 3 sekund😂😂
Čistá voda, kvalitná minerálka a raz za čas kvalitný džús.Je to o pevnej vôly
Ja sladim steviou a xylitolom, tieto su preskumane a bezpecne...
@brainhadraba zo všetkých sladidiel používam tieto aj ja. Kedže mám cukrovku snáď tieto sú najlepšie..Som rada že sú preskúmané lebo po týchto článkoch som sa začala obávať o zdravie.
Veľmi dobrá energia z tohto videa
skoc robehom do celia
Nápoje ako Coca Cola zero ma menej nez 2 kalorie na 2 litre. Takze samo o sebe sa neda pribrat na Zero napojoch. Kalorie dnu kalorie von.
Vranov nad Topľou makači 💪
Môj názor je, že umelé sladidlá niesu vôbec preštudované a pozitívne štúdie sú robené tendenčne od výrobcov.. a časom sa potvrdí, ze majú veľmi negatívny vplyv hlavne na mikrofloru v črevách… preto sa mi vôbec nepáči že aj gymbeam pchá do všetkého umelé sladidlá a hovorí tomu zdrave
Rozlišoval by som medzi sukralozou (často vo fitness produktoch) a preukázateľne rakovinotvornych v "zero" produktoch: cyklamaty, benzoany, acesulfamy, aspartamy. To je všetko bordel v mnohých krajinách zakázaný...
su velmi dobre prestudovane😀
75 percent zero napojov obsahuju aspartam, acesfluam K a podobné fajnoty. Dôvodom je pomer cena, výkon. 1g cukru stoji pribl 2 centy a 1g aspartamu 10 centov. Zdá sa to finančne nelogické, ale až do momentu keď si uvedomíme, že aspartam je 200x sladší než cukor. Na druhej strane cukor sa v tele nerozkladá na metanol, o ktorého škodlivosti nieje žiadna polemika. Síce z jednej zero koly clovek neoslepne, ale pečen bude musiet potiahnuť pár nadčasov. Nech si každý spraví názor sám
Akože určite to zdravé neni. Sú to umeliny.
Sereď
Trnava
Ďakujem za odmenu gymbeam, bolo skvelo.
Liptovský Mikuláš
Toto bola paráda, nabudúce Košice
Teraz som cvičila, sú to naozaj dobré cviky🥵👍🏻
A čo sladidlá stévie???prosím o odpoveď.
Stévia je prírodne sladidlo a je niekolko stoviek nasobkov sladsia ako cukor. Má silnú špecifickú chuť nemusí vyhovovať každému. Je vhodna pre diabetikov, nizko kaloricka takmer. Nekazí zuby. Urcite lepšia voľba ako cukor alebo umelé sladidlá ale nie každému chutí.
Vynechať sladené nápoje a chodiť na turistiku .
hlavne všetko ochutené obsahuje sukralozu ktora je škodlivá
Jednoduché, skrátim celé video, všetko su to sračky, Vyhodiť, vysadiť, nekupovať...nikdy sa nevracať ktomu, pekny deň.
Lajos ma brutalni kondici s tim ani ten krizenec nemuze souperit.Je to zvlastni protoze Kongo je zeme s nejagresivnejsimi "lidmi"sveta miluji zabijeni vseho a vsech takze slusna prace😮
Steroidy
@@dawedawid1922 tak o tom zadna 💉
Zdravím, chcel by som sa opýtať ako to je s vodou zo Sodastream ? Prestal som piť sladené nápoje úplne a prešiel som na čistú vody + sodastream. Je to v pohode alebo mám vypustiť aj sodastream ? Ide mi o chudnutie. Ďakujem
Sodastream ti zrobi z čistej vody perlivú (to je ako keby si kupil kupovanu) to znamená že neni to zle na chudnutie
Super video.az teraz som sa dostala k vášmu videjku.verim že stále dávate nové videá nakoľko je toto z pred 2 rokov. Cviky na DVD nemáte? Pred kovidom som cvičila jogu teraz som taká "lemra lemrava" musím už znovu začat.😊❤
Čistá voda je najlepšia, prípadne voda s citrónom 😁 a keď je chuť na bublinkové tak sóda. Piva vína a celkovo alkoholu a sladených nápojov a aj kávy som sa vzdal a nechýba mi to a tie 3-4 malé redbully čo si dám za celý rok neuškodia
super videjko!!
Umelá sladidlá ničia mikrobióm a nie sú dobré ani pre funkcie mozgu... RUKY PREČ.
nastastie nepijem take hluposti,,ale radsej si dam nelko pivo,,alebo teraz su dobre radleri bez cukru,,ktore neobsahuju ziadne umele sladidla..,ak by boli,,to by som do ust ani nedal..
✌️💪🦵
🙂😉💪🦵
Jinak super
No ale neviděl jsem tam kilk na jednom prstu chlapci a na dvou a další, asi vás budu muset vyškolit já 😁
Dobrý deň, začala som tieto cviky ale hneď pri prvom ma neskutočne rozbolelo koleno a teraz neviem aké cviky mám robiť až ho nezatazujem.. ďakujem za odpoveď.
Klobuk dole tu je vidiet aky je lajos komplexny a dynamicky fighter 👏👏👏 big up
Veď čo ho nevyhodil s toho ringu 😅
Mne prišlo, že je z tých cvikov viac unavený Immanuel než Lajoš 😀
Tak dava to logiku . Síce ano Immanuel sa tomu venuje už niekoľko rokov.A vie všelijaké šialenosti .Ale su to cviky s vlastnou váhou.V čom ma Lajoš velku vyhodu keďže je oproti nemu asi o 30 kilo lahši .A je to profesionálny mma zapasnik ešte k tomu z najprestižnejšej mma organizácie na svete . Takže dynamiku musi mať zvladnutu ešte lepšie ako Immanuel
Kurva na to jaka to je vazba ten tipek tak jako klobuk dole ta rychlost.. Nečakal som.. Big up
Muzete mi doporucit chlorelu a spirulinu?
borci obaja 👍
Lajoskooo
Keď sú kliky málo, tak stále sa dá ísť ďalej 😅. Pike push-ups, kliky v stojke a keď si už ozaj macher tak aj planche kliky. Za mňa čo sa klikov týka tak sú neobmedzené možnosti 🤌🏼😉
To čo bolo 😮😮
Pecka brutal dakujem
Super dýky video, stručně jednoduše a rychle. Pořídím a vyzkouším.