Video

Adorei

Amo seus treinos. Gratidão

Comecei hj dia 21/08/2024 até o dia 21/09/2024 junto com dieta e musculação Pesando 97kg

Amei o muro😂

Quantas calorias em media eu perco com esse exercício?

Vou fazer 30 dias e mostrar o antes e depois 😮

2024

Meu Deus! É isso?

Esses exercícios pode ser feito todos os dias ?

Muito emocionante!

Amo seus treinos. Já te sigo desde 2017

Quase morri kk

4

Tambem sou prof de Ed física e essa didatica é realmente muito boa ...parabens prof

Obrigada pela sequência de exercícios. ❤ morrendo qui 😅 muito bom ❤🎉😂

Persistência

Determinação

Determinação

Quantas vezes tenho que fazer por dia ?

Foco

Resiliência

Primeira vez fazendo esse exercício e meu coração quase sai pela boca kersr 😂 mds mas vale muito amei esse treino

14/08 treino

Falou afundo eu 😭😭😭😭😭

❤

🎉🥰

Top faço todos os dias

Quem faz este exercício ganha massa muscular?

Top, meu coração tá aceleradão🥵

😮

Eu quero fazer 4 minutos (treino tabata) fazendo escalada e corrida estacionada, quantas calorias eu gastaria em média, visando a intensidade do treino?

e so assistir o vídeo? ou a gente tem que fazer os exercícios também??😂

Muito bom gostei demais vou fazer ❤❤

❤❤

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Vou fazer duas vezes por semana quarta e sábado pq eu tenho também na academia pegando pesado pro muscular serar que funciona perder gordura e ganhar massa magra?????

Kkk respeite seu limite , depois de uma série dessa acabou a dignidade , a vida quem dirá limite 😂

Top demais 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

Parabéns❤

vou começar amanhã dia 5 de agosto, dia 10 volto aqui dar o meu depoimento de como vou estar me sentindo 😊

Treino ótimo pra quem ta iniciando infartar kkkkkk

Parabéns

❤ arrasou!

Orgulhoooooooo do Brasil ✨🎉✨🇧🇷💖🤩😎

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Dedicou a vitória à vozinha dela

Nosso hino é lindo

Parabéns pela sua dedicação..Campeã Olimpica

Parabens!🎉 Voce e nosso orgulho nacional❤🎉

Parabens Bia ❤❤❤