Treino MATADOR para ABDÔMEN e CARDIO! 🔥

Hoje trouxe um treino matador para o canal! 6 exercícios para suar bastante e trabalhar muito cardio e abdômen. Preparados?
Confira:
Corrida pra frente e pra trás - 30 segundos
Prancha alta - 30 segundos
Salto + corrida de costas - 30 segundos
Prancha com a mão no ombro - 30 segundos
Skipping - 30 segundos
Prancha subindo a perna (alternado) - 30 segundos
Descanse 1 minuto e repita mais 3 vezes.
Até o próximo treino!
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[@marialvaduda1922]

Muito bom

[@gilsoncicero2398]

muito bom pega viu 😃

[@elisangelaromanholi760]

Top 👊

[@queziasantana5913]

Boraaa! Olha eu aqui já ❤️

[@ivana6633]

👏👏💪💪💪🔥🔥🔥😘

[@jorgelanemaciel2828]

top top 👍👍👍👍

[@joserogerio3982]

Show

[@raylobosilva]

Eu já estou nos treinos de musculação.Treino de segunda a sábado. Quais dias você me indica pra fazer esses seus treinos ?