4 exercícios para TRABALHAR o seu CORPO! 🔥 by

Preparados para o treino de hoje? Preparei 4 exercícios matadores que vão fazer você suar muito e perder muitas calorias!
Confira:
Deslocamento lateral + Agachamento com salto 2x - 30 segundos
Polichinelo - 30 segundos
Skipping frente + Skipping atrás - 30 segundos
Mão na cintura jogando o pé para frente - 30 segundos
Descanse 1 minuto e repita mais 2 vezes.
Até o próximo treino!
Minhas redes sociais:
• Facebook - personal...
• Instagram - / marciolui

[@cidinhadesousareal4761]

Amo seus treinos lui todo dia faço

[@lucianaferreira330]

Legal muito bom.

[@cidinhadesousareal4761]

Muito bom o treino, seus treinos são são ótimos

[@rosilenemartins7439]

Treino top.

[@kelligalvaosantos5540]

🙌👊💪👏👏👏

[@katiapereira7179]

ACHEI TOP! VOU FAZER!

[@mariajoseandrade7351]

gostei muito bom

[@evandrocarrasco2216]

💪🏻👊🏻

[@leiamendes4675]

.vc está me ajudando muito....! Obrigada!

[@mafisaalvespereira7820]

Matador!!! Ótimo.

[@rozi7576]

A alma fica aí mesmo kkkkk, mas muito bom esse treino

[@valeriasilva804]

Treino maravilhoso 🔥🔥🔥🔥

[@MariaAlmeida-qp5eq]

Bom dia 🌹 prof Márcio!!!
Bom final de semana!!