![Fizjoterapia-w-UK](/img/default-banner.jpg)
- 106
- 1 786 965
Fizjoterapia-w-UK
United Kingdom
Registrace 15. 01. 2015
Wygraj z Bolem to kanał poświęcony fizjoterapii, osteopatii i rehabilitacji. Kanał powstał z myślą o pacjentach. Jednak może też zainteresować tych, którzy lubią się uczyć, rozwijać i poznawać nowe sposoby walki z bólem. Znajdą się tu podstawowe informacje odnośnie anatomii i fizjologii, praktyczne wskazówki i porady jak sobie pomóc z bólem, szczególnie dotyczącym układu ruchu. Więcej informacji i artykuły poświęcone tej tematyce na stronie www.physio-soton.co.uk
Zespół Cieśni Nadgarstka, Terapia i Operacja Nadgarstka - Kłamstwa
Ból nadgarstka - Zespół cieśni nadgarstka (ZCN)
Myślę że lepsza nazwa to zespół tunelu nadgarstka - pasuje lepiej bo chyba łatwiej sobie można wyobrazić że w tunelu może się coś zablokować. I tak jest właśnie w tym przypadku. Owy tunel jest miejscem przebiegu nerwu pośrodkowego i ścięgien, jest ograniczony więzadłem poprzecznym nadgarstka i kośćmi nadgarstka. Objawy to ból, mrowienie, dyskomfort kciuka, palca wskazującego, środkowego.
Objawy często występują w nocy - strzepywanie dłoni to typowa ucieczka od objawów i tak właśnie pacjenci probuja sie ratowac
Na obrazie USG widać często pogrubienie nerwu przekraczające 10 mm kwadratowych.
Nerw bardzo często jest opuchnięty przed kanałem nadgarstka i czasami po jego wyjściu z kanału. Widać wyraźnie jednak jego spłaszczenie w przejściu przez kanał nadgarstka pod więzadłem poprzecznym.
Do objawów cieśni prowadzą zmiany w ścięgnach a szczególnie stan zapalny dotykający pochewek ścięgnistych co także można zaobserwować na badaniu doplerowskim usg.
Przy ZCN warto zbadać nerw pośrodkowy na jego przebiegu od kanału nadgarstka do ramienia - może się zdarzyć że zmiany patologiczne powyżej nadgarstka mogą powodować objawy ZCN.
Kilka mitów:
Objawy bólu i mrowienia w dłoni muszą oznaczać zespół cieśni nadgarstka - niekoniecznie zespół cieśni nadgarstka daje bardzo specyficzne objawy szczególnie w kciuku , palcu wskazującym, i środkowym
Operacja jest jedyną opcją - nieprawda.
Nerw trzeba spróbować wyciszyć- po prostu nie wykonując pracy palcami i nadgarstkiem, wiąże się to niestety albo stety z odpoczynkiem od pracy i przymusowym urlopem
Skuteczne może być zakładanie sztywnego ochraniacza (ortezy) na nadgarstek w nocy co spowoduje zmniejszenie ruchów nadgarstka i przez to mniejsze podrażnienie nerwu pośrodkowego
Stosowanie zimnych okładów - kilka razy dziennie 10-15 minut - kostki lodu w reczniku
Stosowanie środków przeciwzapalnych, najsłabszy to ibuprofen , później naproxen - nie każdy może przyjmować, konsultuj się z lekarzem
Zastosowanie zastrzyku -kortykosteroid plus miejscowe znieczulenie
Stosowanie doustnych leków stertyrodych - kontrowersyjne podejście
3. Operacja często się nie udaje - to nieprawda - 75-90% procent skuteczności to chyba nie jest zły wynik. Oczywiście do pełni zdrowia często dochodzi się tygodniami ale ogólnie operacja często przynosi ulgę i zmniejszenie lub całkowite usunięcie symptomów
4. Operacja wykluczy Cię z pracy na długi czas - nieprawda
Zazwyczaj już po okresie 2-3 tygodni ( a nawet wcześniej) można powoli wracać do pracy. Oczywiście to wszystko zależy od charakteru pracy ale jeśli to jest lekka praca np w biurze to powrót do pracy moze sie odbyc stosunkowo szybko
Przy cięższej pracy, np budowlance - powrót do pracy prawdopodobnie zajmie duzo dluzej i tu mowimy o 2-3 miesiącach
5. Endoskopowa operacja, z małym nacięciem jest bardziej ryzykowna.
Nieprawda, pacjenci właśnie przy endoskopowej operacji dochodzą do zdrowia szybciej, mają mniej komplikacji i szybciej też wracają do pracy.
6. Fala uderzeniowa jest nieskuteczna - to też nieprawda
Warto sprobowac tej terapii co poparto wieloma badaniami
Myślę że lepsza nazwa to zespół tunelu nadgarstka - pasuje lepiej bo chyba łatwiej sobie można wyobrazić że w tunelu może się coś zablokować. I tak jest właśnie w tym przypadku. Owy tunel jest miejscem przebiegu nerwu pośrodkowego i ścięgien, jest ograniczony więzadłem poprzecznym nadgarstka i kośćmi nadgarstka. Objawy to ból, mrowienie, dyskomfort kciuka, palca wskazującego, środkowego.
Objawy często występują w nocy - strzepywanie dłoni to typowa ucieczka od objawów i tak właśnie pacjenci probuja sie ratowac
Na obrazie USG widać często pogrubienie nerwu przekraczające 10 mm kwadratowych.
Nerw bardzo często jest opuchnięty przed kanałem nadgarstka i czasami po jego wyjściu z kanału. Widać wyraźnie jednak jego spłaszczenie w przejściu przez kanał nadgarstka pod więzadłem poprzecznym.
Do objawów cieśni prowadzą zmiany w ścięgnach a szczególnie stan zapalny dotykający pochewek ścięgnistych co także można zaobserwować na badaniu doplerowskim usg.
Przy ZCN warto zbadać nerw pośrodkowy na jego przebiegu od kanału nadgarstka do ramienia - może się zdarzyć że zmiany patologiczne powyżej nadgarstka mogą powodować objawy ZCN.
Kilka mitów:
Objawy bólu i mrowienia w dłoni muszą oznaczać zespół cieśni nadgarstka - niekoniecznie zespół cieśni nadgarstka daje bardzo specyficzne objawy szczególnie w kciuku , palcu wskazującym, i środkowym
Operacja jest jedyną opcją - nieprawda.
Nerw trzeba spróbować wyciszyć- po prostu nie wykonując pracy palcami i nadgarstkiem, wiąże się to niestety albo stety z odpoczynkiem od pracy i przymusowym urlopem
Skuteczne może być zakładanie sztywnego ochraniacza (ortezy) na nadgarstek w nocy co spowoduje zmniejszenie ruchów nadgarstka i przez to mniejsze podrażnienie nerwu pośrodkowego
Stosowanie zimnych okładów - kilka razy dziennie 10-15 minut - kostki lodu w reczniku
Stosowanie środków przeciwzapalnych, najsłabszy to ibuprofen , później naproxen - nie każdy może przyjmować, konsultuj się z lekarzem
Zastosowanie zastrzyku -kortykosteroid plus miejscowe znieczulenie
Stosowanie doustnych leków stertyrodych - kontrowersyjne podejście
3. Operacja często się nie udaje - to nieprawda - 75-90% procent skuteczności to chyba nie jest zły wynik. Oczywiście do pełni zdrowia często dochodzi się tygodniami ale ogólnie operacja często przynosi ulgę i zmniejszenie lub całkowite usunięcie symptomów
4. Operacja wykluczy Cię z pracy na długi czas - nieprawda
Zazwyczaj już po okresie 2-3 tygodni ( a nawet wcześniej) można powoli wracać do pracy. Oczywiście to wszystko zależy od charakteru pracy ale jeśli to jest lekka praca np w biurze to powrót do pracy moze sie odbyc stosunkowo szybko
Przy cięższej pracy, np budowlance - powrót do pracy prawdopodobnie zajmie duzo dluzej i tu mowimy o 2-3 miesiącach
5. Endoskopowa operacja, z małym nacięciem jest bardziej ryzykowna.
Nieprawda, pacjenci właśnie przy endoskopowej operacji dochodzą do zdrowia szybciej, mają mniej komplikacji i szybciej też wracają do pracy.
6. Fala uderzeniowa jest nieskuteczna - to też nieprawda
Warto sprobowac tej terapii co poparto wieloma badaniami
zhlédnutí: 1 076
Video
Glukozamina - czy jest dobra na stawy? Pomoże w bólu i stanach zapalnych?
zhlédnutí 1,7KPřed 6 měsíci
Glukozamina - czy jest dobra na stawy? Dużo pytań odnośnie zastosowania i skuteczności glukozaminy w bólu i zwyrodnieniach stawów obwodowych i kręgosłupa. Czy warto ją brać, czy jest bezpieczna? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka.
Dwa super ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka - 5minut. Pomoc w bólu nadgarstka, ręki i palców.
zhlédnutí 2,2KPřed 11 měsíci
Dwa proste ćwiczenia - wykonaj w pięć minut. Więcej na www.physio-soton.co.uk
Nr.1 Ćwiczenie Na Ból Barku. Program Ćwiczeń Doktora Kirscha (98% Skuteczności).
zhlédnutí 2,9KPřed 11 měsíci
Nr.1 Ćwiczenie Na Ból Barku. Program Ćwiczeń Doktora Kirscha. (98% Skuteczności!) Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu...
Ostroga Piętowa. To nieprawda - czyli mity zwiazane z samą chorobą i jej leczeniem.
zhlédnutí 2,7KPřed 11 měsíci
Ostroga Piętowa. To nieprawda - czyli mity zwiazane z samą chorobą i jej leczeniem. Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrow...
Wdowi Garb, Ból Szyi i Pleców - Jak Zmniejszyć Ból? Rozluźnij w 10 minut!
zhlédnutí 834Před 11 měsíci
Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i powrocie do sprawności. To także kanał edukacyjny, gdzie znajdzie sie dużo ciekawych inf...
Rwa kulszowa - Kłamstwa
zhlédnutí 5KPřed rokem
Rwa kulszowa - Kłamstwa 1. Każdy wyzdrowieje Nieprawda. Wedlug badan zespolu Schmida około 1/3 pacjentow z rwa kulszowa będzie miala objawy bolowe w okresie od 1-4 lat. Link do artykułu poniżej - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32766466. Nie trac nadzieji - wiekszosc pacjentow z tego wychodzi. 2. Szybko zaczynaj cwiczenia i idz na terapie Boli Cie tak mocno ze nie mozesz wytrzymac i potrzebujesz szybki...
Cukrzyca to stan zapalny - wykończy Ci stawy!
zhlédnutí 1,7KPřed rokem
Cukrzyca to stan zapalny - wykończy Ci stawy! Cukrzyca wpływa negatywnie na cały organizm i niekontrolowana potrafi spowodować ogromne spustoszenie. Mniej mowi się o wpływie cukrzycy na stawy i mieśnie - struktury które pozwalaja nam funkcjonowac, przemieszczać się, uprawiać sport. Z cukrzycą wiażą się takie kontuzje czy choroby jak zamrożony bark, zespoł ciesni nadgarstka, zwyrodnienie stawow....
Wdowi Garb/Jak Spać?/Plus Dwa Ćwiczenia na Wdowi Garb w Rehabilitacji Domowej
zhlédnutí 201KPřed rokem
Wdowi Garb/Jak Spać?/Plus Dwa Ćwiczenia na Wdowi Garb Do Domu Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i powrocie do spraw...
To nie rwa kulszowa. Ból pleców na dole i staw krzyżowo-biodrowy.
zhlédnutí 8KPřed rokem
Problemy ze stawem krzyżowo-biodrowym często myli się z rwą kulszową i innymi dolegliwościami od kręgosłupa. Ból mednicy, pośladka i nogi do kolana to częste objawy chorego stawu. Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bó...
Ból kolana od strony wewnętrznej - łąkotka, więzadło, zwyrodnienie, gęsia stópka.
zhlédnutí 37KPřed rokem
Spójrzmy na struktury które mogą dawać objawy bólu po wewnętrznej stronie kolana. Gęsia stópka - przyczepy 3 ściegien wraz z kaletka, zwyrodnienie kolana, problemy odłąkotkowe i więzadłowe. Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przy...
Ból kolana z boku - diagnoza. Znajdź pasmo, więzadło boczne, łąkotkę, ścięgno bicepsa
zhlédnutí 7KPřed rokem
Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i powrocie do sprawności. To także kanał edukacyjny, gdzie znajdzie sie dużo ciek...
Nerw kulszowy - mobilizacja i wzmacnianie w rehabilitacji przy rwie kulszowej
zhlédnutí 12KPřed rokem
Nerw kulszowy - mobilizacja i wzmacnianie w rehabilitacji przy rwie kulszowej Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i p...
Ból, Mrowienie Palców i Dłoni - Ćwiczenia na Nerw Łokciowy
zhlédnutí 8KPřed 2 lety
Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i powrocie do sprawności. To także kanał edukacyjny, gdzie znajdzie sie dużo ciek...
Ból szyi, barku i łopatki - mobilizuj nerw dodatkowy. Najlepsze ćwiczenie!
zhlédnutí 4KPřed 2 lety
Ćwiczenie przy bólu szyi, barku i łopatki przy problemach z nerwem dodatkowym Łącz się na Facebooku: fizjoterapiasouthampton Stronka: physio-soton.co.uk/?lang=pl Inne linki: Wygraj z Bólem to kanał dla tych wszystkich chcących się dowiedzieć o problemach zdrowotnych, przyczynach bólu i jak sobie pomóc w domu z rehabilitacją, ćwiczeniami i powrotem do zdrowia. To kanał o zdrowiu i p...
Dziecko choruje. Ból pleców u dzieci i młodzieży. Przyczyny, objawy i terapia.
zhlédnutí 371Před 2 lety
Dziecko choruje. Ból pleców u dzieci i młodzieży. Przyczyny, objawy i terapia.
Mielopatia Szyjna; Objawy, Przyczyny i Leczenie. Niespecyficzny Ból Szyi i Barku.
zhlédnutí 2,3KPřed 2 lety
Mielopatia Szyjna; Objawy, Przyczyny i Leczenie. Niespecyficzny Ból Szyi i Barku.
Mega ćwiczenia na ból szyi i dyskopatię. Testy różnicujące bólu szyi i barku.
zhlédnutí 33KPřed 2 lety
Mega ćwiczenia na ból szyi i dyskopatię. Testy różnicujące bólu szyi i barku.
Wybierz MATERAC do spania i UNIKAJ RWY KULSZOWEJ I BÓLU pleców. MIEJ SPOKOJNY SEN.
zhlédnutí 2,7KPřed 2 lety
Wybierz MATERAC do spania i UNIKAJ RWY KULSZOWEJ I BÓLU pleców. MIEJ SPOKOJNY SEN.
Kiedy do szpitala z bólem pleców? Zespół ogona końskiego. To gorsze od rwy kulszowej!
zhlédnutí 2,4KPřed 2 lety
Kiedy do szpitala z bólem pleców? Zespół ogona końskiego. To gorsze od rwy kulszowej!
Ćwiczenia w rehabilitacji stopy; ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego; 3 ćwiczenia
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Ćwiczenia w rehabilitacji stopy; ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego; 3 ćwiczenia
Ból stawów; boli kolano, biodro lub ręka? Czy może to być zwyrodnienie?
zhlédnutí 1,2KPřed 2 lety
Ból stawów; boli kolano, biodro lub ręka? Czy może to być zwyrodnienie?
CHORUJĄ MILIONY - BÓL KOLANA, BIODRA, BARKU I RĘKI. JAKA JEST NAJCZĘSTSZA PRZYCZYNA? DLACZEGO BOLI?
zhlédnutí 2,1KPřed 2 lety
CHORUJĄ MILIONY - BÓL KOLANA, BIODRA, BARKU I RĘKI. JAKA JEST NAJCZĘSTSZA PRZYCZYNA? DLACZEGO BOLI?
Rwa kulszowa. Ćwiczenia w staniu. Uciekaj od leków!
zhlédnutí 2,1KPřed 2 lety
Rwa kulszowa. Ćwiczenia w staniu. Uciekaj od leków!
RWA KULSZOWA - PROGRAM NAPRAWY I ZAPOBIEGANIA
zhlédnutí 3,2KPřed 2 lety
RWA KULSZOWA - PROGRAM NAPRAWY I ZAPOBIEGANIA
PRZEPUKLINA DYSKU W KRĘGOSŁUPIE. WYPADŁ DYSK. BÓL I OBJAWY RWY KULSZOWEJ
zhlédnutí 14KPřed 2 lety
PRZEPUKLINA DYSKU W KRĘGOSŁUPIE. WYPADŁ DYSK. BÓL I OBJAWY RWY KULSZOWEJ
RWA KULSZOWA. ĆWICZENIE NA BOKU W ODCIĄŻENIU KRĘGOSŁUPA. ĆWICZ I UCIEKAJ OD LEKÓW.
zhlédnutí 2KPřed 2 lety
RWA KULSZOWA. ĆWICZENIE NA BOKU W ODCIĄŻENIU KRĘGOSŁUPA. ĆWICZ I UCIEKAJ OD LEKÓW.
BÓL KOLANA I INNE KONTUZJE W BIEGANIU. JAK POWSTAJĄ I CO ROBIĆ? REHABILITACJA PRZY URAZACH.
zhlédnutí 986Před 2 lety
BÓL KOLANA I INNE KONTUZJE W BIEGANIU. JAK POWSTAJĄ I CO ROBIĆ? REHABILITACJA PRZY URAZACH.
Najlepsze ćwiczenia na wdowi garb. Wykonaj w 5 minut. Rehabilitacja domowa.
zhlédnutí 107KPřed 2 lety
Najlepsze ćwiczenia na wdowi garb. Wykonaj w 5 minut. Rehabilitacja domowa.
Mam podejrzenia ZZSK,za dwa mce idę na diagnostykę do szpitala. Jednak sama nie wiem, bo marker HlA B27 wyszedł ujemny,a rezonans stawow krzyzowo biodrowych wykazał stan zapalny. Ból odcinka krzyzowego sie nasila z mca na miesiąc. Nie wiem jednak czy to nie jest sprawa typowo ortopedyczna.
HLAB27 nie przesadza wszystkiego a czasami wynik jest dobry przy poczatkowej chorobie, reumatolog powinien doradzic najlepiej w oparciu o badania szpitalne-duzo zdrowia zycze
@@marekczeladzki7774 dziękuję bardzo Panu. Już bym wolała wiedzieć co mi jest i działać - tak jak to Pan tłumaczył w filmie- niż znosić ten ból
Súper bardzo dziękuję.Trzeba zabrać się do pracy.Pozdrawiam
Dziekuje. Pozdrawiam
Aktualnie mam rwę dzięki za filmik
Sluze pomoca
ratuje mnie Pan tej nocy!!
Do wesela sie zagoi
Fajne. Nie wiem co mam, ale szyjny boli. Dziękuję za te wskazówki.❤ 🌹Będę wykonywać. Może mi pomogą i uratuję się przed chemią. Pozdrawiam.🙂
Dziękuję.za poradę.
Mnie boli troche nizej
Witam mam pytanie czy przy chondromalacji 3 stopnia i boczne przyparcie rzepki mogę jeździć na rowerze ?
jazda na rowerze duzo lepsza niz bieganie ale pewnie staral bym sie wzmocnic vastus medialis poprzez cwiczenia w pierwszej kolejnosci, taping przed jazda rowerem tez moze pomoc - sciagnie rzepke do srodka. na razie zajalbym sie rehabilitacja i wzmocnieniem czworoglowych, jesli jazda rowerem nie powoduje zaostrzenia to z czasem powinno to byc ok.
@@marekczeladzki7774dziękuję pozdrawiam
Sztywność poranna Achillesa na wysokości zejścia plaszczkowatego. Odchodzi po suchym iglowaniu 🥺 ból rzutowany
suche iglowanie dobre, mozna fali uderzeniowej tez sprobowac, sprobowac programu wzmacniania Silbermagela
Bardzo fajne ćwiczenia ale mi poza rozciaganiem najbardziej pomogły cwiczenia siłowe wzmacniające mięśnie barku, te na rotatory i normalne wyciskania, wioslowania, wznosy bokiem itp oczywiscie w możliwym zakresie ruchy na piczatku malym obciążeniem i na granicy bólu. Teraz już moge nawet podciągać się na drążku ale dalej słabszy zakres ruchu niż na zdrowej ręce. Pierwsze pół roku tylko sie rozciągałem jak dodałem też cwiczenia siłowe postęp byl ogromny. Do tego jem dużo omega 3 bo dziala przeciwzapalnie.
cwiczenia silowe super!
Czy zdretwienie stopy lewej przy bolu rwy kulszowej zostanie czy da sie cos z tym pogodzić
To zalezy, ale zazwyczaj im krocej trwaja tego typu objawy tym rokowania na calkowita poprawe sa lepsze. w rwie kulszowej mowimy o centralizacji objawow, tzn bol i inne neurologiczne objawy jak dretwienie powinny stopniowo 'cofac sie' w kierunku kregoslupa. Duzo zdrowia
Oby zadziałało jak miałem 12 lat to strasznie mnie bolał i nie moglem ruszyć głową a teraz w wieku 16 lat jest to bardzo uciążliwe
Powoli i systematycznie do przodu. Do tego dozlozylbym tez odpowiednia cwiczenia na wzmocnienie gorsetu miesniowego i rozciagniecie miesni poskracanych
25.06 zaczelo cos strzelac w kolanie , 27.06 wizyta u ortopedy sciagneta woda z kolana diagnoza uszkodzona łekotka, 03.07 wizyta u ortopedy innego badanie usg rozdarcie łekotki przysrodkowej, zastrzyk tzn blokada i jezeli bol nie minie w ciagu 3 tygodni artroskopia i rezonans magnetyczny operacja wyciecie lekotki badz szycie czy to jest konieczn! Operacja nie zrasta sie ?
niestety usg nie jest najlepszym sposobem oceny lakotek, mozna tylko wstepnie ocenic stan ich czesci zewnetrznych. Ciezko mi to przyznac bo sam wykonuje USG i pewnie chcialbym zeby bylo inaczej. Jednak w przypadu lakotki i podejrzenia urazu najlepiej zrobic rezonans. Lakotka u osob mlodych moze byc zszyta/naprawiona. U osob starszych z reguly usowa sie czesc lakotki. Wszystkiego dobrego i powodzenia
@@marekczeladzki7774 no właśnie mam 34 lata i czy przy takim wieku jest to możliwe uszkodzić łękotke ? Czy idzie wyleczyć np ją bez operycjnie ?
@@marcinmarcin4489 wiek nie ma tu znaczenia, wszystko zalezy od urazu, im dluzej trwa terapia i objawy ktore nie ustepuja tym bardziej zblizamy sie do artroskopowego rozwiazania problemu. lakotki, jesli uszkodzone w miejscu ze slabym ukrwieniem nie goja sie dobrze.
@@marekczeladzki7774 Wcześniej napisał Pan ,że łekotke uszkodzoną nie idzie za dobrze wykryc na usg ... A objawy uszkodzenia łekotki jakie są? Czy można chodzić,zgiąć kolano?
@@marcinmarcin4489 klikanie, blokowanie kolana, bol, wysiek, ograniczenie zakresu ruchu. Na usg widac czesto wysiek lub zmiany w stawie ktore w polaczeniu z badaniem i testami powinny zachecic specjaluste do wyslania pacjenta na rezonans zwlaszcz jesli bol i objawy trwaja kilka miesiecy
HEJ!! Pan ma racje bo to przechodzi. Nie zawsze ale czesto. Ja odpoczywam potem dalej "ide" Pozdrawiam Sweden
głowa mała...dzięki panie doktorze
Bede,prubowac,dziekuje❤❤😮
A jak mam po stronie zewnetrznej bol pod kostka i tak za?
kilka opcji, peoneus brevis lub longus tendons, sinus tarsi syndrome, sub-talar joint - przepraszam nie znam polskich nazw - a raczej wylecialy mi z glowy. prosze zrobic usg
ale jesli za kostka tez to czesto tendinopatyczne zmainay - przebiegaja tam dwa sciegna ktore warto sprawdzic
Jestem po endoprotezie 5 miesięcy. Super sprawa. Jeżdżę rowerem motocyklem(HD) i samochodem. Ważne żeby zrobił to fachman a nie ko ował😮😮😮
Dokładnie zgadzam się na 100%,tak samo po zabiegu np artroskopia,ruch ,ćwiczenia ,bez zakładania ortez usztywniajacych😊Miałam ,ćwiczę stosuje się do wytycznych i jest ok😊
Mam 37 lat wyszły mi zwapnienia kości udowych w obu nogach i w prawej kości piszczelowej co robić może ktoś podpowie
Marketingowa reklama leków i suplementów już dawno mnie irytuje, ale co mamy wybrać żeby poprawić swoje zdrowie.❤🎉😊
Ja miałam falę uderzeniową w sobotę ostatnią 6 tą czekam na efekty boli dalej
Warto wdrozyc cwiczenia poprawiajace sile rozsciegna, w oparciu o wznosy piet +/- steper. Fala, z doswiadczenia, jest skuteczne, ale niestety nie u kazdego zadziala. Duzo zdrowka Pan Justyno!
Czy te litery zdrowiej robić z małymi hantlami czy bez?
Jak najbardziej male hantle tez mozna, ale ja zawsze zalecam z tasmami elastycznymi
Czy przy bolą kolan zwyrodnieniowych wskazanie jest noszenie opasek, stabilizatorów na kolana? Jeste przewodnikiem i dużo chodzé
Gkówny problem wlasnie ucisk w pulsie
a kolagen?
Niestety, nie dziala to tak jakbysmy chcieli....ale i tak warto probowac
Jak ratowć koslawe kolana?
Jak ratowć koslawe kolana?
Dlaczego nie odpisujesz ludziom Na pytania ?
Chcialbym bardziej odpisywac, ale niestety brak czasu....praca, studia, pacjenci. Postaram sie poprawic
❤😮
Ja mam 6.6 mm C5-6
Kurcze, zawsze omijałem ten filmik bo cicho Pan mówi i jakiś słaby głośnik mam, teraz obejrzałem większy fragment i żałuję że nie zrobiłem tego na samym poczatku
Dziekuje, ciesze sie ze material sie przydal
Super materiał
73. Szybki spacer (6-9km) codziennie, ćwiczenia na siłowni plenerowej od czasu do czasu i w domu codziennie rano, a i tak prawe kolano bóli. A rehabilitacja ... luty25...maj 25. Pozostaje prywata, ale na to trzeba mieć pieniądze.
Dzień dobry! Zastanawiam się czy można wykonywać to ćwiczenie dłużej niż 15 min albo np dwa razy dziennie? Czy wtedy będzie już za dużo i nie jest to wskazane? Mam problemy z uciskiem i rozpieraniem w części potylicznej i czołowej, uczucie ciężkiej głowy i karku, prawdopodobnie od stresu.. ćwiczenie pomaga ale na chwilę póki co. Pozdrawiam
Dziękuję bardzo
Powoli nauczyłem się z tym żyć,są dni naprawdę ciężkie, nie warto nikomu tłumaczyć swojego bólu bo i tak nikt nie rozumie, ale co najgorsze to nawet są wśród tych osób lekarze, którzy orzekający na komisjach, dla mnie to po prostu niewytłumaczalne.Trzymajcie się.
Witam serdecznie 🎉🎉🎉🎉🎉
Mamy XXI wiek, zamiast bawić się w wróżenie z fusów, iść na rezonans. Jestem tego prostym przykładem, prawie dwa lata borykałem się z bólem kolana, chodziłem po fizjoterapeutach, którzy wymyślali swoje teorie, każdy miał inną, zmarnowałem tylko czas i kupę pieniędzy. W końcu zrobiłem rezonans, i okazało się, że miałem przerost fałdu maziowego, który wchodził między rzepkę a staw, co powodowało irytację tego fałdu i ból. Zrobili zabieg, od ponad 3 lat nie wiem co to ból kolana, biegam, chodzę na siłownie itd. Te wszystkie masarze, rolowania i inne czary mary, są dobre, jak się ma przemęczone mięśnie po treningu.
Nie zawsze terapia i fizjoterapia pomaga tak jak i nie zawsze pomaga operacja. Na usg bardzo czesto widze rzadsze powody bolu ktore ciezko potwierdzic wylacznie w oparciu o badanie kliniczne. Po terapi i rehabilitacji kilkumiesiecznej - rtg, usg i koncowo mri. Nie czekalbym dwoch lat...Ciesze sie ze jednak dobrze sie skonczylo.
Mam 29 lat i mam stenoze odcinka szyjnego i się duszę przy wysiłku fizjo nie pomogło przez miesiąc teraz chodzę na falę uderzeniową i mam nadzieję że pomoże a jest ciężko nie dam rady pracować już prawie rok
Jezeli bede te cwiczenia wykonywac regularnie codziennie przez dlugi czas i bede nosic pajaczka przez ok.1-2h i sie prostowac caly czas to zniknie mi wkoncu ten garb czy operacja pzostaje..?
I jak, zniknal?
Myślisz że tak można spać w jednej pozycji 8 h?Urwałeś się z choinki?
Mam pytanie schodzilem ze schodow i przeskoczylem dwa stopnie krzywo stanolem czulem jak ucieka kolano woec polozylem sie na boku masa ciala zsblokowalo kolano bol byl potezny jakos rozmasowalem ale w tym momencie czuje problem z chodzeniem oraz ogromny bol po wewnetrznej stronie co moze buc tego powodem
Kurcze mam problem od wielu lat , nikt nie zna.przyczyna a ja nie mogę kuznac.na kolanie od wielu lat , mam wrażenie że cały kłykiec przeskakuje , kilka takich ugeic kolano jest obolałe , całe boli z boku , wizadła bolą , ból promienieje do łydki , do tego chodząc po schodach słychać za.kazdym razem trzask w rzepce , jestem bezsilny twierdzą że wszystko ok a ja nie protrafie z tym funkcjonować ,przeskakiwanie w kolanie występuje przy największym zgieciu jak by więzadło środkowe ocierało o coś bądź ciągnęło całą kości przez co występuje przesunięcie względem całego gniazda cgrząstki , dodam że cierpię również na niesamowite zgrzytanie w ścięgnach łokciowych , bardzo szybko dochodzi do przeciążenia struktur miękkich każda czynność to wielki zgrzyt , po USG nic nie widać , nikt nie zna przyczyny ,a wszystko trzeszczy za słyszalność występuje kilka metrów w moim obrębie , do tego niesamowite strzały kawitacyjne w łokciach , szukam pomocy od wielu lat i bezskutecznie a moje ciało w iwku 35 lat prosi o pomoc
Zrób Rezonans magnetyczny
Czyli nie brać leków przeciwzapalnych? Same ćwiczenia dadzą radę? Proszę o odpowiedź
Czy przy przepuklinie i kregozmyku przednim L5 S1 tak mozna spac?
czy po 20 roku zycia garb zniknąć moze?
Czy mogę spać kompletnie bez poduszki?
A jakie cwiczenie na stenoze w kregu c5 bo boli ze zyc nie daje
Niestety u mnie zaczęło się zwyrodnienie w wieku 26 lat. Przeszłam wszystkie możliwe rehabilitację, tabletki, żele, kwasy hialuronowe i w 43 lata musiałam zoperować lewe kolano. A prawe też ma zwyrodnienie, tylko jeszcze poddaję się leczeniu, robię kwas hialuronowy co 3 lata i jest ok. Ciągnę żeby drugie nie trzeba było operować już.
a żywokost pani próbowała ̣̣̣̣