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Physiotherapy with Kelwin Juan
Brazil
Registrace 20. 12. 2021
This channel is a platform where I talk about health, physiotherapy, orthopedics, anatomy, explanation and treatment of diseases, and much more! Oh, and I'm passionate about spine!
I sincerely hope that my content can help you!
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NÃO FAÇA ISSO SE VC TIVER MAIS DE 50 ANOS!!
Descubra quais suplementos NÃO tomar e quais tomar à medida que você envelhece, especialmente se você tiver mais de 50 anos.
CAPÍTULOS
00:00 Introdução: O que tomar e o que não tomar à medida que envelhece
01:03 Efeitos colaterais dos suplementos de ferro
02:10 Efeitos colaterais dos suplementos de cálcio
03:22 Vitamina A sintética
04:02 Quais suplementos tomar à medida que você envelhece
08:26 Cúrcuma ou açafrão da terra
Hoje, vou falar sobre os melhores e os piores suplementos para tomar conforme você envelhece. Vamos começar com os suplementos de ferro.
Nosso corpo não possui um bom mecanismo para eliminar o excesso de ferro, que pode danificar o fígado. Muito ferro pode aumentar risco de infecção e também diminuir o zinco. Doar sangue pode ajudar a eliminar o excesso de ferro.
Se você tem anemia, as melhores fontes de ferro são carne vermelha, fígado, comprimidos de fígado alimentado a pasto ou extrato de baço.
Muitas pessoas consomem muito cálcio, que pode se acumular nas artérias e nos rins. A vitamina A sintética pode causar danos ao fígado, osteoporose e aumento da pressão intracraniana.
Melhores vitaminas para tomar à medida que você envelhece:
1. Vitamina C
2. Vitamina B3
3. Magnésio
4. Vitamina D
5. Vitamina K1
6. Vitamina K2
Embora a maioria das vitaminas sintéticas deva ser evitada, a vitamina C sintética pode ser benéfica em determinadas circunstâncias.
🔻Minhas Redes Sociais 🔻
📸 Instagram: drkelwinjuan
🎬 CZcams: www.youtube.com/@drkelwinjuan
Para marcar uma consulta com o Dr. Kelwin Juan:
bit.ly/consulta-dr-kelwin
Vídeo mencionado sobre os melhores remédios para artrose:
czcams.com/video/mhokJoXLm9o/video.html
Biografia do Dr. Kelwin Juan:
Dr. Kelwin, é fisioterapeuta atuante na área de ortopedia e traumatologia. Seu foco de atuação são dores articulares, sobretudo lesões por envelhecimento como a artrose. Ele acredita na educação para todas as idades e se dedica a disseminar informações éticas e baseado em evidências sobre saúde através das redes sociais.
CAPÍTULOS
00:00 Introdução: O que tomar e o que não tomar à medida que envelhece
01:03 Efeitos colaterais dos suplementos de ferro
02:10 Efeitos colaterais dos suplementos de cálcio
03:22 Vitamina A sintética
04:02 Quais suplementos tomar à medida que você envelhece
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Hoje, vou falar sobre os melhores e os piores suplementos para tomar conforme você envelhece. Vamos começar com os suplementos de ferro.
Nosso corpo não possui um bom mecanismo para eliminar o excesso de ferro, que pode danificar o fígado. Muito ferro pode aumentar risco de infecção e também diminuir o zinco. Doar sangue pode ajudar a eliminar o excesso de ferro.
Se você tem anemia, as melhores fontes de ferro são carne vermelha, fígado, comprimidos de fígado alimentado a pasto ou extrato de baço.
Muitas pessoas consomem muito cálcio, que pode se acumular nas artérias e nos rins. A vitamina A sintética pode causar danos ao fígado, osteoporose e aumento da pressão intracraniana.
Melhores vitaminas para tomar à medida que você envelhece:
1. Vitamina C
2. Vitamina B3
3. Magnésio
4. Vitamina D
5. Vitamina K1
6. Vitamina K2
Embora a maioria das vitaminas sintéticas deva ser evitada, a vitamina C sintética pode ser benéfica em determinadas circunstâncias.
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Vídeo mencionado sobre os melhores remédios para artrose:
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Dr. Kelwin, é fisioterapeuta atuante na área de ortopedia e traumatologia. Seu foco de atuação são dores articulares, sobretudo lesões por envelhecimento como a artrose. Ele acredita na educação para todas as idades e se dedica a disseminar informações éticas e baseado em evidências sobre saúde através das redes sociais.
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Eu tenho joanete nos dos pes O direito me doe mas.
Excelente dica!
Tenho cisto de baker, agora estou com dor no joelho quando subo escadas. Posso fazer ester exercícios?
Maravilhoso, show de aula!!!
Fiz um comentário acima,continuando:acho que é devido ao tênis ñ apropriado.Estou fazendo compressa e usando a joelheira.Ñ consultei ainda,mas se meus medicamentos acabarem e ñ melhorar vou ao médico.Ando devagar c dificuldade.
2024.Doutor já faz 15 dias fazendo uma corrigida lenta percebi uma dor no joelho esquerdo do lado de dentro.Corri uma única vez,continuei caminhando só que agora estou c dor ao andar.Tomei injeção,estou tomando anti-inflamatório ñ está piorando mas a melhora tá lenta.Ñ tenho inchaço,consigo movimentar o joelho,a dor é no andar.
Qual o motivo de desenvolver a fastite plantar?
Maravilhoso! Sem dúvida vc ajuda!
Eu sento muita do no meus pes
Andar DESCALÇO prejudica a fascite ???
Gracias yo tengo juanetes y callos debajo de todos los dedos me darías un consejo me los corto cada mes y siguen saliendo son duros y con la navaja me los cortan pero no se acaban nunca he comprado como cien plantillas y nada siguen igual
Como melhor a dor após uma cirurgia de instabilidade femoropatelar, 60 dias pós a cirurgia não consigo dobrar total . Principalmente quando estou deitada de barriga pra baixo e tento colocar o pé no "bumbum" . Algum exercício q posso melhorar essa dor ?
Vitamina D não intoxica, ela é hormônio, não metaboliza no fígado. A vit K precisa ser K2MK7 100mg p direcionar junto com o magnésio o cálcio p os ossos.
Melhor chinelo é o blessed life,pesquisem tbm!
Dios te bendiga,. Haré los ejercicios con mucha Fe y Constancia.Gracias por tan valiosa ayuda.
Boa noite dr eu estou com dor no joelho viu na parte da frente viu
Tenho horror de rasteirinha kkk Sinto muitas dores nos pés, mas acredito que não seja fascite mas sim algo relacionado a parte dos órgãos de dentro, pois nossos pés existem pontos ligados a cada área do nosso corpo.
Sinto uma dor no ombro que causa radiação nos dedos
Eu sinto muita dor
Meu Deus que dor insuportável 😢
Tenho dor nos braços que não aguento mais
Deus abençoe pelos videos
Eu acho q eu tenho porque eu cinto uma dor muito forte em um pé mas é só num pé
Amém hj e sempre na proteção DEUS ❤❤❤0BGDA.DR.😊VALEU ❤🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
Boa noite to sofrendo muito com isso. Nossa vou fazer esses exercícios
Eu aqui torci aqui antes dos jogos de outono 😢
O meu apareceu ontem porem não doi só parece qje tem agua
Como sair da “crise” algica?!
Gostaria de saber se os tenis usaflex sao apropriados para fascite plantar
Eu já operei um pé mais o outro está me apresentando muitas fores , mais agora não tenho mais planos de saúde.
Muito bom as suas explicaçãeos.
Tem alguns remédios pra dinzichar
Estou sofrendo muito com isso não sei mais o que fazer
Eu tenho muitas dores no calcanhar, acho quê é esporão, dói muito, vou utilizar essas dicas.
Não consigo mais caminhar nem uma hora , acho que meu caso já é cirúrgico. Não consigo mais trabalhar,uitas horas em pé
Eu quero mas vdio
Eu não consigo fazer este tipo de exercício
So no Brasil ?? Eu aqui na Europa quase morrendo de dores já faz 6 dias !
Parabéns pelo vídeo doutor! Ainda mais que acabei de fazer 50 anos.
Levei uma queda e apoiei com o braço a três meses,médico pediu apenas raio x e não deu nada,depois de dois meses eu fazendo queixa sem poder mover o braço pra o lado ou pra cima, é muita dor,pediu a ultra-som e deu tendinose do supra espinhal e bursite subdeltoidea ,subacromial e coracoide, com algumas calcificações, é muita dor,nem exercício consigo fazer,não durmo a noite,médico passou antiflamatorio e corticoide.
Dr quem tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto
Que tem enia de disco pode faz agaxameto