Video

allereerst ben ik geen arts en zijn mijn reacties gebaseerd vanuit mijn visie! Mijn ervaring is dat wel vaker er anders gekeken wordt of iemand hyperventilatie of astma heeft. Of je nu wel of niet gediagnostiseerd bent met astma zegt het feit dat je baat hebt met een pufje wel wat. Ook als je wel een pufje op recept hebt gekregen zegt iets. Astma of hyperventilatie is de vraag of het alleen van stress afkomt maar het heeft wel degelijk een enorme invloed. Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen maar weet als je lichaam een te lage ademconditie heeft dan gaat jou lichaam zelfbeschermende maatregelen nemen en kan dus je bronchien vernauwen of je bloedvaten. Dus of je nu wel of geen diagnose krijgt dat kan zeker optreden en in mijn visie is het simpel, als iemand door een lage ademconditie zijn bronchien regelmatig vernauwd kun je zeggen dat die -persoon astma heeft, vernauwd het lichaam de bloedvaten is het hyperventilatie, simpel. Om nu hier wat ana te kunnen doen zijn er verschillende aspecten gaande want de een heeft een zwaardere vorm dan de ander, de een heeft meer stress dan de ander, het ene lichaam reageert snel op een oefening en de ander moet als het ware wakker geschud worden. Alle oefeningen die je op dit kanaal ziet kun je toepassen maar let op, weet heel goed wat er gezegd wordt voordat je het doet en voel of je je daarbij rustiger voelt of niet, merk je onrust doe die oefening dan niet. Wil je echt een begeleiding krijgen (wat raadzaam is gezien jou oprmerking) neem dan contact op met probreathing.nl

@@probreathingNL Bedankt voor je antwoord. Wat het pufje betreft heb ik de arts gevraagd het voor te schrijven. De arts heeft het over placebo effect wat ik begrijp.

Mijn mening is iets anders helaas. Pufjes, wat vaak ventolin is of een ander bronchien verwijdend middel, is alles behalve placebo. Nee het middel verwijd de bronchien door chemische verbinding. Maw dat is geen placebo dat is wat dit middel doet. Indien je dus vernauwing hebt in je bronchien door bijvoorbeeld astma kun/krijg je meestal een benauwend gevoel, dan neem je een soortgelijk middel en je bronchien verwijden zich, vaak voelt iemand dan verlichting. Echter, ja echter, je lichaam wil dit vernauwen of doet dit vernauwen niet zomaar, je lichaam vernauwd de bronchien (of bloedvaten of....) als zelfbeschermende reactie. Om een lang verhaal kort te houden... het is dus geen placebo en er is dus wel degelijk zo goed als zeker een bronchien vernauwend effect bij je aan de hand. Let op ik geef dus geen diagnose hierin, dit is mijn meniing als ademspecialist :)

@@probreathingNL Ja is zo. Ik heb vooral last van hoge ademhaling ontstaan in periodes van stress. Wat de arts bedoelt is dat het in mijn hoofd placebo effect is. ( wat niet onmogelijk is🙈) Het gaat nu stukken beter, kijk veel van je filmpjes en bouw pufjes af.

@@sandrax7995 klinkt goed

Bedankt, zo kennen we Dennis... no nonsense, open en idd integer. We waarderen je reply!

je kunt m meerdere keren doen als je wilt. begrijp echter wel dat gerichte ademhalingsoefeningen vaak een mooie aanvulling zijn. pas op voor teveel focussen op de stappen omdat een draaideur effect op de loer ligt dat is wat ik noem als iemand bijvoorbeeld last gaat krijgen omdat men teveel wil in een te korte tijd zonder goed onderbvouwde andere adem oefeningen. dus blijf goed checken en voelen hoe je gaat dan kan het....

gelukkig

bedankt voor je inzicht

Ja dat helpt zeker, clienten trainen minimaal 45 maar liefst 1 uur per dag voor een paar maanden

Top

bedankt voor je reply.... in mijn visie is er wel degelijk hyperventilatie ook gaande. Hyper-ventilatie is een over-ventilatie vd longen dit verklaard heel veel van je klachten.

@@probreathingNL Ok, jammer dat het tijdens het onderzoek niet naar voren is gekomen dan had ik er eerder iets mee kunnen doen. Zou het mogelijk zijn dat die hyperventilatie door die corona besmetting komt? Ik heb er nooit last van gehad. Ik ga me echt verdiepen in jouw kennis. Ik kom er meer en meer achter dat het reguliere systeem er vaker bij inschiet. Dank je wel voor jouw kennis en dat je het deelt met mij en alle anderen op jouw site. Zou de ademband mij al verder kunnen helpen om mee te beginnen? Welke maat heb ik nodig met een omvang van 85 cm op rib hoogte. (ben een vrouw)

@@w.a.w3272 Mijn ervaring is dat artsen anders kijken naar over-ventilatie maw ik heb vaker meegemaakt dat een arts zegt dat iemand niet hyperventileert terwijl in mijn optiek dat overduidelijk wel zo is. Er heerst enorm veel verborgen hyperventilatie, iedereen die astma heeft hyperventileert ook ... ik snap dat sommige mensen dit anders zien.

@@probreathingNL Duidelijk. Ze zouden meer daarna mogen gaan kijken. Ze moeten toch ook zien dat er niets verandert bij mensen en dat de klachten blijven. Ze kijken dan niet verder. Van het kastje naar de muur. Blij met deze video's van u.

Begrijp goed dat ik niet tegen een arts inga, ik geef alleen aan wat mijn ervaringen zijn als t gaat over hyperventilatie.

hele goede vraag, ik zal een video binnenkort maken om meer duidelijkheid te geven! (dit vraagt wat uitleg)

mooi

Het lijkt dat we geen reactie hebben gegeven, excuses. Dit is een hele goede opmerking, veel mensen hebben hier moeite mee. Dit zit in de kern van de begeleiding, indien niet voldoende gefocust wordt op de werkelijke basis van ademhonger. Een mooi video onderwerp.

allereerst bedankt. Mijn ervaring is dat dan je ademconditie alsnog te laag is. Heb je de ademtest al gedaan? Wat is je score? Ook is vaak bij de C besmetting juiste supplementen nodig.

@@probreathingNL Dank u wel voor uw berichtje. Heeft u een link om de ademconditie te doen? De score bij u weet ik niet, ik weet wel dat ik als ik erg kortademig ben ademhonger heb. Normaliter tijdens de fysio ademhalingstherapie (op redeliijk goede momenten) is mijn ademhaling 4 tellen in en zeker 6 tot 8 tellen uit. Helaas zit mijn neus ook vaak dicht. Ik heb homeopathische middelen van mijn homeopathisch arts en ik gebruik supplementen van biotic (magnesiu) en verder van solgar en heb een streng dieet voor mijn allergieën.

@@w.a.w3272 staat in de tekst onder deze video!!! www.probreathing.nl/ademtest/

@@w.a.w3272 Bekijk de video nogmaals! Ik spreek over ademtherapeuten die de ademconditie niet voldoende meenemen! Dat zeg ik niet om onaardig te doen of om te zeggen zij weten het niet en ik wel.... ik zeg dat omdat je hier letterlijk duidelijke signalen uit kan halen. Het zegt iets dat iemand 4 in en 6-8 uit kan doen maar helaas kan het nog steeds zo zijn (wat ik vermoed bij jou) dat je teveel ademt of je nu 4-6 doet 4-8 of 4-10 het zit hem dus in de hoeveelheid lucht. Doe de ademtest correct maw houd jezelf niet voor de gek, probeer letterlijk de stappen te doen die ik aangeef kom dan terug met jou score het zal me verbazen als deze hoog is. (wederom beodlet als observatie en niet om lelijk te doen :))

Ik heb een reactie gegeven .... bekijk: czcams.com/video/dHXIuerjCmQ/video.html

Probeer zoveel mogelijk te doen met zachte hand op t moment dat je nog geen copd gold hebt is er vaak alsnog veel te behalen

@@probreathingNL hoe bedoel je met zachte hand en bedoel je eindfase met gold??? heb fase 2

@@Kayseri2030 dus zachtjes in en uitademen en type 2 is heel vaak nog van alles te doen… begeleiden is dan wel raadzaam met zo’n nare ziekte. Meestal is 4 / gold ongeneeslijk.

@@probreathingNL moet alle ademhalingen buikademhalingen zijn??? of af en toe zeg maar....als je 4 seconden inademt??

@@probreathingNL en mag je bij uitademen 1 neusgat dichthouden met je vinger zeg maar dan gaat uitademen dan ook makkelijker

Het liefst alles door de neus in en uit …. Zachtjes

tnx

graag gedaan

ja wel met een kanttekening dat je lijf positief reageert maar zeker mogelijk. (de hoeveelheid 'kapotte longblaasjes' zijn ene factor ...

heel hartelijk dank voor je mooie en fijne woorden :)

Nee dit is zeker geen vuur ademhaling. Bij vuur ademhaling wil je vooral veel CO2 uitstoten dus veel lucht verplaatsen.... dit is het tegenovergestelde wat dus enorm verschil maakt in lichamelijk en geestelijk respons

@@probreathingNL oké, bedankt voor de uitleg. Ga het doen. Een fijne dag toegewenst

jij ook en bedankt voor je reply @@a.m.crooze7041

De kans is heel groot dat je door stress of andere oorzaken een lagere ademconditie hebt gekregen... heb je je ademconditie al getest? Zonee zeker doen! Dan is het vaak andersom wat bedoel ik daarmee? Het lichaam is een enorm complex maar intelligent organisme dus een verstopte neus maakt het lichaam heel vaak zelf doordat er bijvoorbeeld een verstoorde gasuitwisseling is en dan probeert je lichaam de balans te herstellen door de innerlijke factoren te veranderen zoals bijvoorbeeld slijm creeeren in de sinussen. `heel vaak wordt er gedacht dat t altijd een bacterie of virus is maar heel vaak is dat dus niet zo. Het lichaam probeert innerlijke balans te herstellen door een vorm van disbalans tijdelijk te creeren vandaar dat eigenlijk ziektes pogingen zijn voor het lichaam om innerlijk balans te herstellen. Dus wat te doen? Indien je ademconditie te laag is dat te gaan verbeteren door adequate oefeningen te doen.

Tip: Bekijk nu met aanbieding het boek over ademhaling! upgradejezelf.nl/products/boek-ongesigneerd-ademhaling-de-grote-genezer

Zeer bedankt voor je uitgebreide antwoord👍🏻

Graag gedaan! Fijne dag@@dannyb7005

Graag gedaan

Fijn om te horen!!!

Das fijn om te lezen

oh hahaha oeps

Op de Veluwe ... Doornspijk. Kijk op Probreathing.nl

Ontspannen in en uitademen vanuit de buik. Niet pushen laten gaan. Kijk naar de oefening adem licht

Ja maar ik doe dit oefeningen vaak maar blijft zelfde.ik ben bang dat mojn middentif gekneusd is

Depends on the quality but what we sell is 1600mg far too much.

@@probreathingNL That is, it is not harmful to eat that amount, or can i make two pieces and eat half for each day?

if you are sure that the quality is good then I would suggest taking half and see how it feels as well. If you feel restless than it still is too much. @@astiag88

Dat kan ik niet met zekerheid zeggen maaarrr check of je ademhaling ontspannen vanuit de buik komt of juist via je borst.

Op zich heb ik wel een lagere ademhaling maar een hele lage cp en ook het aantal stappen is laag. Ik heb al een keer een online buteyko cursus gedaan, weet er ook al best wat van af, maar mis een goed trainingsprogramma

Meestal merk je zelf wel als je score zo laag is dat het niet zo best gaat met je ademhaling. Trainen is bijna altijd noodzakelijk als het beneden de 10 is. Veel mensen kunnen niet meer goed functioneren .

Er zijn geen beste oefeningen …. Een oefening kan nu heel geschikt zijn en volgende week minder. Dat gezegd hebben neem de kern van deze video en check Bv of je ontspannen rustig kan ademen (bijvoorbeeld video: adem licht).

de helft minder en wel de buik gebruiken!

@@probreathingNL Top! Bedankt voor de snelle reactie! onlangs jouw boek gekocht en aangekomen bij deze 1e oefening :)

mooi, neem het stap voor stap .... oefen elke dag minimaal 20 minuten en kijk of je ademconditie stijgt! @@06uchimata

De hoeveelheid lucht wat ‘vanzelf’ komt is van belang. Dat vanzelf is gebaseerd op een constante onbewuste instelling

Liever onbewust vanzelfsprekend dat lucht binnen komt,ik let op mijn uitademen lang endiep bewust.letik ook nog eens ophet in ademen,dan wordt het niet leuk meer.je kan je longen ook sterk maken door langer uit te ademen,

En af en toe op de dag even een krachtademhaling

@@bwessels5745 ik ben daar geen voorstander van maar doe wat goed voelt 🤓🌿

Als je op een wat oudere leeftijd komt,ben je al wat meer rustiger,en als je de gekke drukte weet te omzeilen, betere keuzes kunt maken,die eindelijk eens goed zijn voor jezelf,en je niet meer zo opgelaten voelt,van wat een ander daarvan vindt.Dan voel je je al heel wat fijner in je lichaam.Geen prestatiedruk en kunt lachen om je eigen domme handelingen,niet perfect willen zijn,heerlijk.de juiste ademhaling is een belangrijk ding,Maar hoe de mens in het leven staat,is de basis ook om alles goed te begrijpen,waar het echt om gaat.Je gezondheid vaart er wel bij.

Tnx

Ja echter wat is buteyko? Weet je echt wat t inhoudt? Er is zoveel wildgroei gaande dat t vaker gebeurt dat deze kern juist over t hoofd gezien wordt. Indien je de kennis hebt is mijn antwoord ja maar de kunde zit vaak t probleem. De hoeveelheid lucht wat in en uit gaat is de essentie en ipv kennis praten we dan over een gevoel ipv weten, tellen van een in/uit ademing of soort oefening.

@@probreathingNL ik ben geen specialist. Het is mij destijds aangeraden door 1 van de Wim Hof instructeurs, ivm mijn hyperventilatie. Het is ook inderdaad trainen van de ademhonger. Ik probeer het ook tijdens sporten (taekwon-do) en dan zo lang mogelijk door de neus ademhalen, en ook na intense inspanning zo snel mogelijk weer terug door de neus. En dan heb je regelmatig even de behoefte om fiks door de mond te willen hijsen, maar die onderdruk ik dan. Spaans benauwd momentje ;-) En anders toch maar eens een keer een lesje bij jouw boeken. Je zit toch op de Veluwe?

@@ruudjw yes Idd Doornspijk

@@probreathingNL Dat is vlakbij Wissel (Epe). Ik ga er eens op broeden. Eerst een brotherhood retreat met moederplant

Ja dat klopt ik zit op de veluwe ... soms is een uurtje opfrissen voldoende :) @@ruudjw

hartelijk dank voor je reply!

enorm bedankt voor je mening

Hartelijk dank Arthur voor je reply!!

Hartelijk dank dat doet me goed! Fijne dag 🌿

Bekijk deze video! czcams.com/video/hC_3WVgZspw/video.html

Het gaat niet om hoeveel je ademt!!!! Het gaat om de hoeveelheid lucht dat iemand laten we zeggen per minuut in en uit ademt. Dus als iemand 8x per minuut heel veel lucht in en uitademt kan die persoon alsnog hyperventileren. Hyperventileren, het woord zegt het al.... hyper (over, ventileren (ventilatie)... maw over ventilatie van de longen.

tijd om te trainen dus :)

Van dit soort berichtjes worden we blij!! Tip mogelijk voor 's nachts. Gebruik sleepstrips en de adem band, dit helpt voor meer rust 's nachts (een soort mini training) je kunt de producten vinden op sleepstrips.nl en breathewellbelt.nl. Bedankt voor het delen 🌷

Das mooi om te lezen :) suc6

Graag gedaan :)

letterlijk stap voor stap nemen!!

graag gedaan

Bedankt voor je mooie reply! :)

Ja dat betekent ook de BOLT score. Patrick McKeown heeft de BOLT score bedacht in zijn programma en Dennis Huizenga heeft ademconditie score bedacht :) Officieel komt de term vanuit Dr. Kostantin Buteyko en hij noemde het controlepauze :)

Dank je wel voor je compliment … ja het verhaal ken ik vd muis. Dat wordt normaal door buteyko methode gedaan voor kinderen. (Ook ik vertel t regelmatig aan volwassenen)