- 176
- 24 211
Надя Шарк
Russia
Registrace 29. 11. 2014
Онлайн курс ДРУЖБА С ТЕЛОМ И ЕДОЙ
ИНСТАГРАМ - nadia_shark
ИНСТАГРАМ - nadia_shark
Video
Напиток со специями. Надя Шарк. Рецепт
zhlédnutí 172Před rokem
nadia_shark Важным этапом в переходе на более здоровое питание является мягкое очищение организма и нормализация работы органов ЖКТ. Узнав о том, как специи влияют на общее состояние организма, Вы подумаете, почему же я раньше их не использовала, не добавляла в напитки и блюда каждый день? Травы и специи, на основе которых Вы будете готовить напиток: 🌿улучшают пищеварение и обмен...
ВАКУУМ (Удияна Бандаха). Упражнение для тонкой талии и отличного пищеварения. Надя Шарк
zhlédnutí 260Před 3 lety
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ для тонкой талии и очищения #Вакуум (удияна бандха и наули) - самое лучшее упражнение для тонкой талии, способствует очищению ЖКТ и правильной работе внутренних органов. Очень рекомендую его делать регулярно, так же, как чистить зубы. Ухаживая за зубами, мы очищаем их от остатков пищи и микробов, которые скопились за ночь, чтобы зубы дольше были здоровыми и не разрушались. Так...
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (капалапхати и бхастрика)
zhlédnutí 134Před 3 lety
Делать упражнения нужно на голодный желудок (в идеале утром). Пить воду можно предварительно. nadia_shark Курс friendship_with_body
ВЕБИНАР «Питание в зимнее время». Дружба с телом и едой
zhlédnutí 58Před 3 lety
ВЕБИНАР «Питание в зимнее время». Дружба с телом и едой
Приветствие на проекте Дружба с телом и едой и как провести сейчас первые дни
zhlédnutí 34Před 3 lety
Приветствие на проекте Дружба с телом и едой и как провести сейчас первые дни
Как есть сладкое и не толстеть? Сладкое без вреда. Надя Шарк
zhlédnutí 65Před 3 lety
Я ЗАМЕНЯЮ СЛАДКОЕ НА: 1. урбеч и натуральную пасту из орехов. Мои любимые: шоколадный, кокосовый, миндальный, кунжутный и конопляный. Я ем его в чистом воде или кладу в немного меда или натурального сиропа, и ем просто ложкой как десерт или делаю полезные конфеты 2. Я ем полезное сладкое до 4 вечера т.к. в первой половине дня самое активное пищеварение и оно 80 % израсходуется в энергию, а на 2...
Онлайн выпускной марафона "Дружба с телом и едой"
zhlédnutí 27Před 4 lety
Инстаграм марфона friendship_with_body
Выпускной марафона "Дружба с телом и едой"
zhlédnutí 31Před 4 lety
Выпускной марафона "Дружба с телом и едой"
Отзыв о марафоне от психолога Анны Оголь (18 поток)
zhlédnutí 15Před 4 lety
Отзыв о марафоне "Дружба с телом и едой" friendship_with_body Инстаграм Анны ankaogol
Рецепт полезных конфет. КОНФЕТЫ ИЗ УРБЕЧА С ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ
zhlédnutí 171Před 4 lety
Рецепт полезных конфет. КОНФЕТЫ ИЗ УРБЕЧА С ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ
Смузи с ягодами, зелёной гречкой, специями и протеином
zhlédnutí 37Před 4 lety
Смузи с ягодами, зелёной гречкой, специями и протеином
Смузи с ягодами, белком и зелёной гречкой
zhlédnutí 27Před 4 lety
Смузи с ягодами, белком и зелёной гречкой
Порядок дома. Организация пространства.
zhlédnutí 19Před 4 lety
Порядок дома. Организация пространства.
Рецепт хумуса с морковью/свеклой. Бутерброды с тофу и хумусом
zhlédnutí 51Před 4 lety
Рецепт хумуса с морковью/свеклой. Бутерброды с тофу и хумусом
Приветствие участниц марафона стройности
zhlédnutí 36Před 4 lety
Приветствие участниц марафона стройности
Перловка, фасоль, тофу и томат. Рецепт для обеда
zhlédnutí 32Před 4 lety
Перловка, фасоль, тофу и томат. Рецепт для обеда
Круто! Благодарю ❤
Про жир услышала. А в пищу как? Купила, а что с ним делать?
Милая не понимаем. Ни одного слова. Что за шум?
А звук где????????😮
ничего не слышно!! лайкнул за внешний вид!
Вы сами слушали свою запись? Не разобрать, что говорите(((
Девушка прекрасно разговаривает, её прекрасно слышно. Может проблема не в девушке?
Да, мне тоже понравилось, что она приятно, мягко разговаривает, я даже расслабился немного. Такую девушку приятно слушать
Главное,спрашивает через слово «да,да,да»😅😅😅😅😅😅
Ну она этим как бы поддерживает контакт со зрителем, да, да, типа следите за мыслью
Хорошее Видео
О это я снимал вышел двд...крия йога
А почему -12 и такая же жирная???
Прохор ты супер!!! 💕🌺👍👌
Обожаю Прохора!! Позитивный, воспитанный, добродушный, и просто красавчик!!
Шарк в переводе- Восток..
Молодец, Прохор, подтягиваешь своих!
Супер.пропаганда.Нет слов.Лайк.
Конечно все это очень хорошо,но на все это у нас нет денег.Вы молодые занимайтесь собой не ленитись.А мы за свою трудовую деятельность в 40 лет не заработали на это все.
Случайно забыла где камера.
Вы себе под нос бубните. Говорите громче
Спасибо ))))
Это невероятно) Буду пробовать
прекрасно
Тяжесть в животе присутствует, УЗИ ничего не показывает
Добрый день! какие ещё анализы Вы сдавали и какое сейчас питание? Напишите мне в Директ инстаграма. Ссылка на профиль есть в описании
У меня тоже самое тяжесть и кислота во рту . Сто делать
Добрый день! нужно разобраться в этом вопросе обязательно. Как специалисту мне важно узнать Ваше питание сейчас, какие Вы сдавали анализы и какие ещё есть симптомы.
Если тяжесть после еды то значить застой желечного сока это приведет серезному осложнению, Операциями Вам нужно сделать узи Если там холестетит то пора принимат урдокса или урсосана (читайте и проконсултируйте с гострентологом )это хорошый перепарат Или пейте сок из свеклы На 1кг свеклу почистить и залить холодый3литра водой и дочести до кипения как закепить сразу ставте на медленный огонь затем варите в течение 6часов пока она не сварится потом рроцедить и пропускат толе сокавыжымалкой илинатрите на теркке)полученый сок соедените с водой который варился сам свекла там должно быть 1:5литра Пить его на тощак по 50гр до пол часа еды В день гдето 3приема и пить его долга Увидете результат?!!!
Сегодня впервые попробовала кокосовый урбеч. Да, вкусняшка. Но сначала пришлось проглотить толстый слой кокосового жира, (т. к. я сначала не поняла, что урбеч под ним). Теперь последую Вашему совету - соберу в отдельную ёмкость и буду использовать как косметические средство. Да, кстати, если не ошибаюсь, кокосовое масло мажут на волосы (в качестве маски) в африканских странах.
Отлично! Да, кокосовый урбеч очень вкусный; но важно его есть в меру, не более 30-40 грамм в день и в первой половине дня, не вечером. Попробуйте из него сделать ещё вкусные конфеты Рафаэлло. Рецепт есть в моем инстаграм.
да, его конечно можно использовать, как маску на волосы и так же как средство для более быстрого загара или наоборот после загара. И так же для увлажнения кожи. Ещё вариант: можно перемешать содержимое банки с кокосовым урбечем и будет более нежный вкус за счёт жира
Спасибо за совет!У меня целый день такое состояние как тяжесть в желудке! Я хочу сходить в кино 🍿
Как думаете почему? Какое питание у Вас в течение дня? Важно разобраться с этим вопросом, так как многие заболевания берут начало именно в ЖКТ.
Проблема с желудком.Атроф.гастрит если тяжесть
Это продукция Гербалай
Какая?
Супер
Спасибо, всё правильно сказано... умная девушка, молодчинка!.. Правда, в основном здесь только обощённые, вступительные сведения/факты... ) (впрочем, для начинающих и это в самый раз). Будем посмотреть продолжение.