Напиток со специями. Надя Шарк. Рецепт

/ nadia_shark
Важным этапом в переходе на более здоровое питание является мягкое очищение организма и нормализация работы органов ЖКТ.
Узнав о том, как специи влияют на общее состояние организма, Вы подумаете, почему же я раньше их не использовала, не добавляла в напитки и блюда каждый день?
Травы и специи, на основе которых Вы будете готовить напиток:
🌿улучшают пищеварение и обмен веществ
🌿способствуют снижению веса за счет снижения жировой массы
🌿мягко очищают ЖКТ
🌿нормализуют стул
🌿уменьшают отеки
🌿помогают наилучшим образом переваривать пищу
🌿убирают тяжесть после еды
🌿восстанавливают аппетит (при его нездоровом отсутствии)
🌿способствуют усвоению питательных веществ из пищи
🌿помогают получать максимум витаминов и минералов из еды
🌿поддерживают водный баланс и с ними вода лучше усваивается
Варианты приготовления
1 вариант (с молотыми специями)
В воду комнатной температуры (либо теплой) на 1-1,5 литра добавить молотые специи по ⅕ ч.л.:
🌿корица
🌿свежий/сухой имбирь
🌿кардамон
🌿кориандр
🌿гвоздика
Время приготовления 2-3 минуты
Дать настояться 10-20 минут
2 вариант (с цельными специями)
В стеклянный/металлический/керамический кувшин положить
🌿палочку корицы 1 шт
🌿зерна кардамона 2 шт
🌿имбирь свежий (чайная ложка тертого), либо сухой имбирь ⅓ ч.л.
🌿бадьян 1 шт
🌿соцветия гвоздики 3 шт
Время приготовления 2-3 минуты
Залить горячей водой и дать настояться 20-30 минут или ночь