ВАКУУМ (Удияна Бандаха). Упражнение для тонкой талии и отличного пищеварения. Надя Шарк

УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ для тонкой талии и очищения
#Вакуум (удияна бандха и наули) - самое лучшее упражнение для тонкой талии, способствует очищению ЖКТ и правильной работе внутренних органов.
Очень рекомендую его делать регулярно, так же, как чистить зубы.
Ухаживая за зубами, мы очищаем их от остатков пищи и микробов, которые скопились за ночь, чтобы зубы дольше были здоровыми и не разрушались.
Так же и #вакуум, помогает очистить ЖКТ, чтобы отходы жизнедеятельности вышли из организма более полноценно и не отравляли его.
Помогает запустить правильную работу организма, ведь от правильной работы желудочно-кишечного тракта зависит насколько усваиваются полноценно питательные вещества из пищи.
Инстаграм Нади / nadia_shark

[@Laraease]

Круто! Благодарю ❤

[@quickrussianwithkamil3256]

Это невероятно) Буду пробовать

[@Nadia_Shark]

прекрасно

[@OlegKunchog]

Хорошее Видео