- 592
- 4 321 314
Miloš Ouhrabka
Czechia
Registrace 20. 09. 2016
Osobní rozvoj, přerušovaný půst a cvičení.
Co se děje s tělem, při uzemnění na boso (Ezo, nebo Grouding funguje?)
📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz
☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en
☑️ herohero.co/ouhrabkamilos
Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: artlist.io/Milos-2782
☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en
☑️ herohero.co/ouhrabkamilos
Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: artlist.io/Milos-2782
zhlédnutí: 3 659
Video
Co je skutečná síla?
zhlédnutí 3,3KPřed měsícem
📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz ☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en ☑️ herohero.co/ouhrabkamilos Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: artlist.io/Milos-2782
Jsi dobrý člověk? Záleží na tobě víc, než si myslíš
zhlédnutí 5KPřed měsícem
📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz ☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en Ve videu rozebírame archetypy z Pán prstenů. Frodo, Gandal a další... Jak najít své poslání.
4 Nejčastější chyby při hubnutí a Přerušovaný půst (+ 3 další)
zhlédnutí 4,8KPřed 2 měsíci
V dnešním videu si rozebereme obecné nejčastější chyby při hubnutí a specifické pro přerušovaný půst 16/8 či přerušované hladovění. Pokud tě zajímá jak zhubnout tuk na břiše, podívej se. Přerušovaný půst je vhodný i pro ženy, jen je třeba respektovat ženský cyklus. 📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz ☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en ☑️ her...
Dosáhneš více za 1 rok než většína za 5 let (Cal Newport: Pomalá produktivita)
zhlédnutí 3,6KPřed 2 měsíci
📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz ☑️ Instagram: milos_ouhrabka?hl=en ☑️ herohero.co/ouhrabkamilos Hudba: 🎧 MUSIC Artlist: artlist.io/Milos-2782
Přerušovaný půst 16/8 | 8 výhod, které ti neřeknou: hubnutí, výsledky
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
Přerušovaný půst 16/8 | 8 výhod, které ti neřeknou: hubnutí, výsledky
Jak mít lepší výsledky ve všem za 2-4 měsíce, ale dělat méně (zákon klesajících výnosů)
zhlédnutí 3,5KPřed 2 měsíci
Jak mít lepší výsledky ve všem za 2-4 měsíce, ale dělat méně (zákon klesajících výnosů)
Proč jsi pořád unavený a nešťastný: Jak úplně vyčistit mysl za 1 měsíc
zhlédnutí 9KPřed 3 měsíci
Proč jsi pořád unavený a nešťastný: Jak úplně vyčistit mysl za 1 měsíc
Hluboké dýchání je velká lež - vs Funkční, redukované (James Nestor)
zhlédnutí 8KPřed 3 měsíci
Hluboké dýchání je velká lež - vs Funkční, redukované (James Nestor)
Jak překonat 99% lidí ? Malé změny, ale Mimořádné výsledky ! (Atomové Návyky)
zhlédnutí 8KPřed 4 měsíci
Jak překonat 99% lidí ? Malé změny, ale Mimořádné výsledky ! (Atomové Návyky)
4 zásadní změny v myšlení pro Největší Návrat tvého života
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
4 zásadní změny v myšlení pro Největší Návrat tvého života
Jak se zbavit stresu a uzkosti (a vydržet 3x víc v 2024)
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
Jak se zbavit stresu a uzkosti (a vydržet 3x víc v 2024)
Přečetl jsem 200 Knih - Jak překonat 99% lidí (Brutálně upřímná rada Mladšímu Já)
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
Přečetl jsem 200 Knih - Jak překonat 99% lidí (Brutálně upřímná rada Mladšímu Já)
Meditoval jsem 11 let (téměř) Každý den [Co se děje s tělem při Meditaci]
zhlédnutí 9KPřed 6 měsíci
Meditoval jsem 11 let (téměř) Každý den [Co se děje s tělem při Meditaci]
CHŮZE je lepší než BĚH pro Opravdové hubnutí [Proč?]
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
CHŮZE je lepší než BĚH pro Opravdové hubnutí [Proč?]
Jak mít hezčí obličej a být více atraktivní (NEPOVRCHNÍ celý návod)
zhlédnutí 13KPřed 6 měsíci
Jak mít hezčí obličej a být více atraktivní (NEPOVRCHNÍ celý návod)
5 zvyků pro Líné lidi na (téměř) neomezené množství Dopaminu
zhlédnutí 14KPřed 7 měsíci
5 zvyků pro Líné lidi na (téměř) neomezené množství Dopaminu
Co ženy milují na mužích za jazyk? 5 jazyků lásky a Syndrom hodného kluka
zhlédnutí 3KPřed 7 měsíci
Co ženy milují na mužích za jazyk? 5 jazyků lásky a Syndrom hodného kluka
Jak Ďábel ovládá 98% lidí? 8 tipů jak PŘELSTÍT Ďábla v 2024
zhlédnutí 8KPřed 7 měsíci
Jak Ďábel ovládá 98% lidí? 8 tipů jak PŘELSTÍT Ďábla v 2024
8 zvyků na (téměř) NEOMEZENÉ množství ENERGIE
zhlédnutí 18KPřed 7 měsíci
8 zvyků na (téměř) NEOMEZENÉ množství ENERGIE
Jak být šťastný každý den: praktický návod na Duševní zdraví
zhlédnutí 9KPřed 8 měsíci
Jak být šťastný každý den: praktický návod na Duševní zdraví
5 vlasností, co ženy milují na mužích (a Opraví tvůj život)
zhlédnutí 13KPřed 8 měsíci
5 vlasností, co ženy milují na mužích (a Opraví tvůj život)
Tipy do Ložnice, které ženy Milují (ale Neřeknou)
zhlédnutí 9KPřed 8 měsíci
Tipy do Ložnice, které ženy Milují (ale Neřeknou)
Jak být více atraktivní (pro ženy) a získat respekt u mužů
zhlédnutí 9KPřed 8 měsíci
Jak být více atraktivní (pro ženy) a získat respekt u mužů
Přerušovaný půst pro ženy? Hormonální nerovnováha (PCOS), ženský cyklus a jídelníček na hubnutí?
zhlédnutí 6KPřed 9 měsíci
Přerušovaný půst pro ženy? Hormonální nerovnováha (PCOS), ženský cyklus a jídelníček na hubnutí?
Celý den jím po 3 dnech bez jídla! (Full day of eating) - fitness strava, jídelníček po Půstu
zhlédnutí 3,3KPřed 9 měsíci
Celý den jím po 3 dnech bez jídla! (Full day of eating) - fitness strava, jídelníček po Půstu
Sacharidy a glykemicky index - velký problém (velmi zajímavé)
zhlédnutí 2,4KPřed 9 měsíci
Sacharidy a glykemicky index - velký problém (velmi zajímavé)
Jak lépe spát a vstávat brzy ráno ODPOČINUTÝ (13 tipů jak zlepšit spánek)
zhlédnutí 8KPřed 9 měsíci
Jak lépe spát a vstávat brzy ráno ODPOČINUTÝ (13 tipů jak zlepšit spánek)
Nemůžeš zhubnout? Není to tvá chyba... Jde o krevní cukr ! 10 příznaků nerovnováhy (Inzulín)
zhlédnutí 3,9KPřed 9 měsíci
Nemůžeš zhubnout? Není to tvá chyba... Jde o krevní cukr ! 10 příznaků nerovnováhy (Inzulín)
HIMALAJSKÁ sůl vs Mořská, Keltská... Která sůl je nejlepší?
zhlédnutí 4,2KPřed 11 měsíci
HIMALAJSKÁ sůl vs Mořská, Keltská... Která sůl je nejlepší?
Podle me je nejdulezitejsi mix vseho ale hlavne se do VZTAHU moc neangazovat moc emocionalne a nezenit se pak budes vzdy vitez....pokud svoji pritelkyni nebo kamaradku s vyhodama budes brat jako znamost a nic vic samozdrejme musis rikat vse co se od tebe ocekava ale nemyslet to vazne tak jsi ok 😊
Jsi skvělý! Tolik moudrých rad👌🏻
Samozřejmě musí člověk vydržet běhat.chuze je pro každýho.
Všechno to dělá jen ego touhy být lepší. Démon vám nikdy nedá pokoj se říká. Hlasy v hlavě vám budou říkat pořád že nejste dost dobří. Na chvíli uspokojí ego pocit uznání od lidí. Ale za chvíli se hlasy stejně začnou ozývat. Dokud se člověk nesmíří s životem a tím kým je,tak nikdy nebude šťastný. Už to věděli v dávné minulostí. Všechno to jsou hlasy které nazývali dmeonem v hlavě a Ego.
S ukládáním tuků jsi to nevychytal nadváha je psychosomatická…
Muži na sebe omnoho menej pracujú a rýchlejšie stárnu...z rôznych stránok....sú lenivé tvory na to, aby na sebe pracovali....
🤣ktorým ženám sa pácči mužské brucho...🤣🤣🤣...nebuďte naivný...ženy sú v súčasnosti tiež vizuálne...a preto sa nechcuuú viazať s každým....v podstate je to výmysel psychológov....
Takhle vznika zavislost. Fain video, dekujeme :) Doporucuji apku I Am Sober - pomaha mi 👍
Super. No ale mě se to stane,že mě odmítne po 1.-3..87x měsíčně. Můžu dělat,co chci .. 😂
Vyborne video..dekuju
Jediná pozice slabocha..je odejíd...sebeckého hnusného nedozretého slabocha....škoda že zakažd nedostávate nálepku...nastávajca žena by si to určite rozmyslela a nešla by do vzťahu...vôbec nepotrebuje kurevníka so skúsenosťami.....
To nie je tým ...že ostávajú muži sami...jednoducho nie sú vizuálne atraktívny...ženy dnes nechcú nezaujímavé typy...to je iba výmysel psychológov
Super video 👍díky
Veř mi, že toxický muži, hlavně narcisti, kterých je všude plno, tak zabijou svým působením milionkrát, spis miliardkrát víc žen, než všechna kosmetika , i všechno chemické jídlo dohromady. Proti tomu i kdyby jsme se po xichtě malovali třeba asfaltem, tak to nebude horší, než obrovský ale opravdu obrovsky dramatický procento chlapů, kteří se dopouštějí narcistického zneužívání ve vztazích, stejně jako dalsi, co se dopouští dalšího psychického a nebo fyzického násilí.
Děkuju za video Miloši! Moc pomohlo 😊
Čím to asi je?....pretože muži hcú, aby ich ženy nestárli....a veľmi často i h menia...
Chyba holka se maluje aby o ni mel nekdo zajem ale pravda je naopak, ja radsi holku co se nemaluje
👍
Moje jediná chemikálie je šampón a sprcháč :D
Dekuji
Poslouchám teď tvá videa a sem teda trochu smutnej, že sem tě neobjevil dřív. Je mi 43. a musím říct že máš pravdu ve všem co se týká žen. To co ty tady shrnuješ, mi dalo velkou práci objevit za svůj život sám a že můj život byla dříve pořádná jízda a o ženy sem rozhodně nouzi neměl. Akorát sem ty principy nedokázal nikdy popsat a to ty s naprostou přesností děláš. Upřímně mi hlava nebere, kde jsi to ve svém věku vše objevil. Pode vše co tu říkáš, se klidně podepíšu. Máš absolutní pravdu a sem rád že konečně někdo, kdo neplácá nesmysly. Fandim ti chlape a sem zvědavej kde budeš třeba za deset let. Seš fakt dobrej, odebírám :))))
Bomba video
Ani nevíš jak jsi mi pomohl❤😊
Děláš skvělé videa, moc ráda tě poslouchám😊 Jen prosím zkus omezit slovní spojení určitým způsobem. Říkáš to strašně často. Jinak super a fandím 🙂😎
je to několik let staré video :D ale díky
Co když mám na krku strézu,,kývači hlavy a zdvyhač lopatky triger poity,,poměrně velké,,diagnostikované dle utrazvuku,,doktoři to popsaly jako miogelóza a svalový spazmus a hypertonus šíje je potřeba se nejdříve zbavit trigger poitu,,kvůli těmto problémům se mi i naprimila krcni lordoza,,měl diky
Úplně přesný
To je právě výhoda manuální práce 😊 v praci újdu denně za těch 8 hodin cca 7 km,a jestě mám za to zaplaceno 😊
Presně,lidi jsou prostě tupí ...
Ahoj chcel bisom sa spitať koĺko mam mať v kalorickom deficit mam 80ki ďakujem
Úžasná platící moudra, máš to v hlavě srovnané. Krásně zpracované 👌🏻👌🏻👌🏻Jsi TOP mezi influencery.
hrani her na konzoli nebo PC není zlo i holky taky hrajou hry zlo jsou drogy a alkohol a dneska je těžky najit normalni holku kurviska a oblbovačky
U alkoholu je i trochu jiná zrádnost, než jen bolestivá kocovina. Ta se dá (z mé zkušenosti) jakž takž potlačit rozumným proléváním vodou a nepřeháněním. Jako zásadní vnímám dopad na psychiku po odeznění, propad v náladě, odliv vitamínů z těla. Nejsem abstinent, ale držím se toho minimálně přes týden nepít a držet v tomto ohledu disciplínu, mít emoce pod kontrolou, kor v případě, že se člověk "živí hlavou" a řídí svůj business třeba z domu. Je to těžká cesta, vyžaduje si určitou úroveň zralosti, uvědomění jak pracovat s energií, sílu se nerozptylovat a umět odolávat neustálému proudu myšlenek. Díky za tahle videa, která pomáhají průběžně rovnat a připomínat ty správné principy
super video , nějaká rada když pracuji na směny ? ranní ,ranní , volno volno , noční ,noční . díky
Ja po odkopnutí zo dne na den, ho proklínala a přala mu všecho nejhorší ..
Chozeni na boso ma smysl v prirode (v lese) 🌲🙂
Vy jste z otce Ďábla a chcete činit žádosti svého otce. On byl vrah od počátku a nestál v pravdě, protože v něm pravda není. Když mluví lež, mluví ze svého vlastního, protože je lhář a otec lži. (Jn 8: 44) To znamená že nepůjdu ke zdroji který je zakalen. Poznáte pravdu a ta vás osvobodí. Jan.8.32 Je důležité z čeho se vychází. Polopatě pokud se budu bavit s lhárem který mi jenom lže ,jak se mohu dopátrat k pravdě? Přejí hezký den.
Pro lidi, kteří chtějí vědět jak reálně "funguje" uzemnění, fak doporučuji kouknout na zvědatory, mají stručné jednoduché vysvětlující video o tom
Dřív jsem uzemnění dost žral se vším všudy a moc nad tím nepřemýšlel, pak jsem se začal zajímat jak věci ve skutečnosti fungují a teď uzemnění beru spíš jako placebo a bosou chůzí jako napojení na sebe a přírodu, na vyzdvihnutí přítomného okamžiku, ale ne na nějaké "vybití záporného náboje" Klidně tomu věřte, ničemu to nejspíš neuškodí, jen to nikomu necpěte jako něco, co snižuje zánět, má léčivé účinky apod.
31:17 😂 🙈👌 Pobavilo
už vim, proč se cejtim jako starej dědek
Dává mi to smysl, super video, na zahrade chodím na boso a fakt to neco dela, citim se lepe.Jak to funguje neni dulezity.-)
No super 👍 Konečně se o tom začíná více mluvit. Chůzi na boso praktikuju už několik let a podepisuju vše o čem tu mluvíš Miloši. Máme s přítelkyní uzemňovací prostěradlo a to je teda taky pecka a všem doporučuji 👌.
Můj plán: splatit do roku 2050 dvě hypotéky, do 5 let pujčku, uživit a zajistit dítě a udržet si manželku. No a hlavně přežít :D
Pána prstenu jsem viděl nesčetněkrát. Bohužel, až teď jsem pochopil, proč prsten nesl Frodo :) Díky za jiný úhel pohledu.
díky za komentář :)
Super 👌 Začal jsem chodit bos před osmi lety jen někdy a postupně jsem se dostal do fáze kdy chodím bos všude ,hlavně v lese a to v nepřístupném terénu, v potocích a houštinách ..... neskutečně to nabíjí tělo i duši, uzemňuje, spojuje s přírodou... Nejde o to nachodit spoustu km ale spíš metr po metru si užít každé šlápnutí po zemi ❤ A začal jsem to asi praktikovat kvůli zklidnění mysli a stavu být tady a teď... Je to jako ,,zdravá droga,, prostě musím Skvělé pro klidný život 👣 Děkuji za video
díky za komentář :) at se daří :)
Komentář
A proto poměrně dost žen si nakonec upichne děti s total loosrama 😂 a plno fakt pěkných holek skončí v domovech pro svobodné matky 😊...jednou jsem tam pomáhal známé a žádná holka až na vyjímky tam nebyla pod 7/10 😊
Zdravím Miloši....Držím od ledna 8/18,striktně tři jídla,žádný snacky mezi,před každým jídlem lžička jablečnýho octa.......do toho práce na stavbě a tři posilovny týdně......V lednu 118 kg......kvšten 102 kg.....takže to funguje:-) Super video
sluchatka v posilovne.dnes kazdy.nechapu.po 20 letech jsem zasel do komercni posilovny.kazdy jak blazen.sluchatka,zadna komunikace mezi cvicenci.pokud se chci zeptat,zda je masina volna,tak musim na cvicence zaklepat.hruza,kam se to dostalo.individualismus..drive uplne jiny pristup.makali jsme vic,,ale nebyli jsme odizolovany od ostatnich.az smesny dnes
na druhou stranu, pro některé včetně mě je posilovna místo pro "dynamickou meditaci" a vykecávání pak narušuje samotný trénink...
Co ja bych za to dala před 20 lety kdybych měla svůj malý skřipcový mp přehrávač! Byla jsem odkázaná na debilní rádio co tam naladil barman. Posilko jsem brala vždy jako individuální sport, uzavřít se do sebe a věnovat svému tělu. Nevim o čem tlachat při tréninku s ostatními...
Spíš jde o to, že v posilkach hrají absolutní srackoradia 😄
So ženami som nikdy problem nemal, vzdy som hral hry a chodil na party :D .. nikdy som sam od seba nešiel za žiadnou ženou za 28 rokov, vždy ženy šli po mne a ja som si vyberal. Nie som dobry rečnik, väčšinou niesom ani vtipny. Čo som ale robil bolo, že som sa vždy vedel dobre obliect a upravit.. učes, brada priorita+ kvalitny parfem ! Ked voniaš, žena bude do teba zblaznena. Oblečenie nikdy nemalo žiadne logo, išlo o jednoduchy outfit ktory každej ale udrel do oči z kilometra. Mam 28 a našla si ma 20 ročna panna , ktora ma doslova žobrala aby som s nou bol. Vcera sme spolu oslavili rok :D .. pozri si akych chlapov lajkuju ženy na isnta/ facebooku najviac a snaž sa im približit. Ale len takym, ktori sa už teraz na teba mierne podobaju. Ja som sa staral viac o vzhlad, kolega, ktory ma rovnaky počet žien ako ja ale ma 175 cm, 90kg, necviči, nieje pekny atd sa staral len o komunikaciu.. na počudovanie mu to tiež krasne vychadza a u žien ma obrovsky uspech.. rozdiel je aj v tom, že väčšina žien, u ktorych aj vidim, že zo mna nedaju oči, za mnou same nepridu.. stale ich chodi vela ale väčšina nie . Preto vyzerat skvelo je na rovnakom mieste ako byt uspešny, mat dobru komunikaciu a byt vtipny. Ale nemožeš byt zufaly, never prvu ženu ktora prejavi zaujem ..ked ta stalo vela času a energie byt tym kym si, najdi si ženu, ktora rovnako obetovala vela.. inak si ta nebude važit.. ak nevie varit, upratovat, rada hlada pozornost, tak si ju nikdy neber.. nema to buducnost
Aneb pokud vypadáš jak kus H*vna, zbohatni 😎