แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญไขมัน 300 Kcal

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน30นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #แอโรบืคลดพุง #30นาทีลดไขมันทั้งตัว #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายโซน2 #คาร์ดิโอโซน2 #thaidanceworkout #aerobicdance #thaiaerobic #aerobicworkout #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #aerobicdanceexercise #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

[@user-ev6ih6kt5w]

เหงื่อกระจาย 💦🫧💧คลิปดีๆ ขอบใจจร้า😀💪

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

[@tuktadollyyy-is7cn]

เปิดเต้นตามเกือบทุกวันเลยค่ะ ท่ไม่ยาก❤❤❤

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณ.มากค่ะ

[@user-sd5hm7wf1j]

ขอบคุณคะ

[@soontareesoontaree6725]

🧡ขอบคุณค่ะ🧡

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍇🍇🍇

[@user-mz6jz7up1j]

เชื่อไหมไม่เชื่อก็ต้องเชื่อขนาดผมไอมีเสลดเหนียวติดคอเป็น 2 อาทิตย์ผมมาเต้นแอโรบิคตามคุณครูแค่ 2 วันผมหาจากไอแล้วก็เสลดเลย ความเหนื่อยมันขับเสลดออกหมดเลย เต้น 2 วันกางเกงหลวมเลยผม

[@user-kn9th1dp4o]

Gracias gracias exelente

[@paungchompu]

ท่าไม่ยาก เรียกเหงื่อได้ดี ฝึกปอดให้แข็งแรง ช่วยกระชับต้นแขน และช่วยให้เต้นเข้าจังหวะได้ ขอบคุณค่ะ

[@user-hw8ln9jn4r]

❤❤❤

[@ahyu8113]

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍁🍁🍁🍁🍁

[@user-oy1ec2ng9q]

สวัดดีคะคนสวย

[@user-iv8sz6ur1o]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂รักๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@desides2964]

Gerakan senamya cocok x enak banget 🔥🔥🔥❤️❤️❤️💪💪💪

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pl3gn8kd6x]

ขอบคุณค่ะ