أمثلة وجبات الصيام المتقطع مع اللوكارب / نظام يعتمد عالسعرات و الهرمونات بدون جوع اوحرمان

امثله كثيره جداا متنوعه لوجبات صحية و مشبعه و تساعد على التخسيس
جدول وجبات الاسبوع الثالث من نظام الصيام المتقطع مع اللوكارب
هنشرح نظام تدوير النشويات , الزجزاج دايت
zigzag diet.
اليوم الفري
Refeed Day.
👈 للاشتراك في برنامج SMART DIET للمتابعة الاونلاين اليومية للتغذية الصحية و تغير العادات
ابعتلنا رسالة على الواتس اب:
wa.link/8tupcm
👈 تفاصيل الكشف و مواعيد العيادة:
wa.link/5j1yoo
🍏 صفحتي علي فيس بوك:
Facebook.com/DrFares.Nutritionist
🍏 صحفحتي على الانستجرام :
/ dr.ahmed.fares
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة المتابع لك أو تحت إشرافي الشخصي
دكتور احمد عمرو فارس

[@Rosen827]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له

[@user-rd4no3uu2e]

مبدع كالعادة يادكتور

[@queena7360]

بحب اتابعك جدا المعلومات منظمه ومفيده ،انا مشيت علي ال ٤جداول وكملت شهرين والحمدلله النتيجه حلوه😊

[@user-fu9mh6ng6i]

ممتاز جدا

[@user-rd4no3uu2e]

أحسنت

[@user-rd4no3uu2e]

جيد

[@nouramohamed8665]

دكتور انا سنى 52 سنه ووزنى 98 وطولى 158 ومريضه سكر وضغط وعاوزه اسأل ايه افضل نظام غذائى مناسب لحالتى